Смерць - гэта таямніца і галаваломка для ўсіх нас. Працэс смутку унікальны і разнастайны сярод дзяцей, якія страцілі другую палоўку. Такія рэакцыі на гора могуць пашкодзіць таму, як яны ў дарослым узросце спраўляюцца са стратамі.

Нягледзячы на ​​тое, што кожны мае справу з працэсам гора па-своему, існуе мноства творчых заняткаў, каб справіцца са стратай, якія могуць дапамагчы дзецям справіцца са сваімі складанымі эмоцыямі . Нашы эксперты па смутку сабралі 20 такіх мерапрыемстваў па смутку.

1. Стварэнне скрыні памяці

Дзеці могуць звязваць пэўныя прадметы, такія як адзенне або выявы, з блізкімі людзьмі і ўспамінамі, зробленымі разам. Скрыня памяці служыць дзецям бяспечным месцам для захавання любімых сямейных успамінаў, звязаных з памерлым членам сям'і або сябрам, дазваляючы ім адчуваць сябе побач з гэтым чалавекам, калі заўгодна.

2. Стварэнне бранзалета памяці

Дзеці могуць асацыяваць пэўныя прадметы, якія выкарыстоўваюцца ў гэтай забаўцы, са сваім каханым дарослым. У гэтым выпадку бранзалет відавочна прызначаны для падтрымання сувязі з памерлым. Дайце дзіцяці свабоду выбару бісеру і колераў, якія ён хацеў бы выкарыстоўваць.

3. Складанне ліста

Большасць маленькіх дзяцей не разумеюць, чаму яны не могуць размаўляць з памерлымі. Размаўляць з дзецьмі пра гора можа быць цяжка, але вы можаце дапамагчы ім, заахвочваючы іх пісаць лісты тым, хто пайшоў з жыцця. Напісанне - гэта асімвалічны і канструктыўны спосаб выказаць свае пачуцці, асабліва калі смерць была заўчаснай і не было магчымасці развітацца.

4. Завяршыце сказ

Некаторым дзецям можа быць складана выказаць свае пачуцці і думкі адносна страты. Гэты занятак заахвочвае цікаўнасць дзіцяці, што таксама спрыяе выкарыстанню тэрміналогіі, звязанай са стратай. Ваша мэта складаецца ў тым, каб стварыць адкрытыя сказы, якія дзіця павінен завяршыць. Разгледзім выказванне: «Калі б я мог пагаварыць з... Я б сказаў…”

5. Вядзенне дзённіка

Вадзенне дзённіка вельмі карысна для дзяцей. Гэта дазваляе людзям выказваць свае думкі, не выказваючыся, што можа быць складанай задачай для многіх маладых людзей. Пішучы, яны змогуць расслабіцца і мінімізаваць сваю эмацыянальную нагрузку.

6. Адпаведнасць эмоцый

Маленькім дзецям патрэбна дапамога ў развіцці слоўнікавага запасу для апісання іх пачуццяў і гора. Дзейнасць па супастаўленні эмацыйных слоў са словамі дзеянняў, такімі як смутак і плач, або супастаўленні эмацыянальных слоў з фотаздымкамі людзей, якія выказваюць гэтыя пачуцці, - гэта практычныя спосабы практыкавання мовы.

7. Чытанне кніг пра гора

Дзеці могуць мець магчымасць звязацца са сваімі блізкімі або сваёй сітуацыяй, чытаючы кнігі, прысвечаныя гору, якія сутыкаюцца з тэмамі і эмоцыямі, звязанымі з горам.Гэтыя кнігі пра гора могуць натхніць дзяцей абмеркаваць і запытацца аб іх уласных рэакцыях на страту.

8. Рашэнне лабірынта смутку

Мы можам параўнаць маршрут смутку з сеткай праходаў і злучальных шляхоў у лабірынце. Падлетак можа выпрабаваць складаныя пачуцці і эмоцыі, не маючы слоў, каб паведаміць і абмеркаваць свой працэс гора. Дзеці могуць лепш арганізоўваць і распазнаваць свае адчуванні і думкі, арыентуючыся ў лабірынтах.

9. Стварэнне акраверша

Дзіця можа напісаць кароткі верш пра чалавека, які памёр, выкарыстоўваючы пачатковую літару свайго імя і слова, якое пачынаецца з гэтай жа літары. Напрыклад, імя Олдэн можа выклікаць прыметнікі Awesome, Lovable, Daring, Exciting і Nice, каб выказаць асобу або дух нябожчыка.

10. Стварэнне сувеніра

Папросіце дзіця зрабіць прадмет, які можна насіць з сабой або насіць у памяць аб памерлых. Напрыклад, дзеці могуць намаляваць невялікі камень, сплесці пацеркі, каб зрабіць бранзалет, або засушыць кветкі, сярод іншых вырабаў.

11. Час крыку

Мы рэкамендуем час крыку перад экранам! Звычайна мы прадухіляем дзяцей ад істэрык, але ў гэтым выпадку вы павінны заахвоціць іх гучна і доўга крычаць. Для дзяцей малодшага ўзросту выказванне любога падаўленага гневу, страху або смутку можа быць катарсічным і карысным спосабам справіцца зстрата.

12. Напісанне лістоў памерлым

Нават калі вы ведаеце, што атрымальнік ніколі не прачытае вашы лісты, іх напісанне ўсё роўна можа прымусіць вас адчуць сувязь з ім. Напісанне ліста ў якасці творчага смутку дазваляе ім выкарыстаць свае словы, каб перадаць, як моцна яны сумуюць па сваім каханым, або паведаміць ім пра тое, што адбылося пасля іх смерці.

13. Выказванне ўдзячнасці

Лёгка забыць аб станоўчых баках свайго жыцця, калі вы знаходзіцеся ў цяжкіх сітуацыях. Сутыкаючыся з самымі змрочнымі момантамі, вельмі важна цаніць станоўчыя аспекты. Гэта можа быць карысна захоўваць перспектыву і з'яўляецца выдатнай штодзённай жалобнай практыкай для дзяцей, каб выказаць удзячнасць за людзей і добрыя рэчы ў іх жыцці.

14. Заняткі спортам

Заняткі спортам з'яўляюцца выдатным спосабам для сем'яў справіцца са смуткам, паколькі яны дапамагаюць ачысціць розум і вызваліць у нашым мозгу гармоны добрага самаадчування. Калі мы перажываем цяжкія сітуацыі, мы павінны клапаціцца пра сваё цела праз дзейнасць. Кіданне футбольнага мяча ў вашым садзе або стральба з кольцаў забяспечваюць належныя практыкаванні.

15. Стварэнне вялікага пальца

Выказванні, сказы або пытанні раўнамерна размеркаваны вакол сферычнага шара. Калі нехта ловіць мяч, які быў кінуты па крузе, ён зазірае пад вялікі палец правай рукі, каб убачыць, якое пытанне бліжэй іадказаць на гэтае пытанне. Вы можаце заахвочваць дзяцей адкрывацца і дзяліцца ведамі, даючы ім малюнак.

16. Стварэнне спісу прайгравання

Шмат разоў музыка можа перадаць нашы пачуцці больш эфектыўна, чым мы. Папрасіце кожнага члена сям'і выбраць песню, якая мае для іх асаблівую каштоўнасць. Гэта можа быць музыка, якая выказвае іх эмоцыі або нагадвае пра памерлых.

17. Раздзіраючы паперу

Дзеці могуць лёгка выказаць свае эмоцыі, якія цяжка апрацаваць, «разрываючы» як простае занятак гора і страты. Спачатку папрасіце падлетка выказаць свае пачуцці на аркушы паперы. У якасці альтэрнатывы студэнты могуць праілюстраваць свае эмоцыі. Затым яны павінны разарваць паперу на кавалкі.

18. Калаж

Стварэнне калажа часта з'яўляецца метадам заахвочвання дзіцяці выкарыстоўваць свабодныя асацыяцыі. Калі яны знаходзяць каляровыя малюнкі, якія ім падабаюцца, яны выразаюць іх і ўклейваюць на калаж. Затым прапануйце падлетку абмеркаваць элементы, якія яны вырашылі ўключыць, і апісаць тое, што яны бачаць са свайго калажа.

19. Вызваленне паветраных шароў

Дзеці могуць уявіць, як перадаюць паведамленне каханаму чалавеку, выпускаючы паветраныя шары ў паветра. Гэта таксама ўяўляе сабой выгнанне вашых эмоцый і пачуццяў. Перш чым выпусціць паветраныя шары ў паветра, дзеці могуць напісаць на іх паведамленні.

20. Лялькі Kimochi

"Kimochi" - японскаеслова для пачуцця. Гэтыя лялькі бываюць розных формаў (кошка, васьміног, воблака, птушка, матылёк і г.д.) і маюць маленькія «падушачкі», якія дзіця можа пакласці ў мяшочак жывёлы. Каб заахвоціць дзяцей выказваць сябе больш пазітыўна, вы можаце выкарыстоўваць гэтыя лялькі як інструмент для зносін, зносін, стварэння і навучання выяўленню пачуццяў.