Үхэл бол бид бүгдийн хувьд оньсого бөгөөд оньсого юм. Гашуудах үйл явц нь бусад чухал хүнээ алдсан хүүхдүүдийн дунд өвөрмөц бөгөөд олон янз байдаг. Уй гашууд үзүүлэх эдгээр хариу үйлдэл нь насанд хүрэгчдийн хувьд хохирлыг даван туулах арга барилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Хэдийгээр хүн бүр уй гашууг даван туулах үйл явцтай өвөрмөц байдлаар харьцдаг ч хүүхдүүдийн ээдрээтэй сэтгэл хөдлөлийг боловсруулахад туслах олон төрлийн бүтээлч үйл ажиллагаа байдаг. . Манай гашуудлын мэргэжилтнүүд ийм уй гашуугийн 20 үйл ажиллагааг нэгтгэсэн.

1. Санах ойн хайрцаг үүсгэх

Хүүхдүүд хувцас, зураг гэх мэт тодорхой зүйлсийг хайртай хүмүүстэйгээ, хамтдаа хийсэн дурсамжтай холбож болно. Санах ойн хайрцаг нь хүүхдүүд нас барсан гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзтайгаа холбоотой гэр бүлийн дуртай дурсамжаа хадгалах аюулгүй газар болж, хүссэн үедээ тэр хүнтэй ойр байх боломжийг олгодог.

2. Санах ойн бугуйвч бүтээх

Хүүхдүүд энэ зугаа цэнгэлд ашигладаг зарим зүйлсийг хайртай насанд хүрсэн хүнтэйгээ холбож болно. Энэ тохиолдолд бугуйвч нь явсан хүмүүстэй зангиагаа хадгалахад зориулагдсан байдаг. Хүүхдэд ямар бөмбөлгүүдийг, өнгө хэрэглэхийг сонгох эрх чөлөөг өг.

3. Захидал бичих

Ихэнх бага насны хүүхдүүд яагаад нас барсан хүмүүстэй ярилцаж чадахгүй байгаагаа ойлгодоггүй. Хүүхдүүдтэй уй гашуугийн талаар ярих нь хэцүү байж болох ч та тэднийг нас барсан хүмүүст захидал бичихэд нь урамшуулан дэмжиж болно. Бичих нь амэдрэмжээ илэрхийлэх бэлгэдлийн, бүтээлч арга - ялангуяа үхэл цаг бусаар тохиолдож, салах ёс гүйцэтгэх боломж байхгүй бол.

4. Өгүүлбэрийг гүйцээнэ үү

Зарим хүүхдүүдэд алдсаны талаарх мэдрэмж, бодлоо илэрхийлэхэд хэцүү байж магадгүй. Энэ үйл ажиллагаа нь хүүхдийн сониуч байдлыг урамшуулдаг бөгөөд энэ нь алдагдалтай холбоотой нэр томъёоны хэрэглээг дэмждэг. Зорилго нь хүүхдэд дуусгах нээлттэй өгүүлбэр бий болгох явдал юм. “Хэрэв би түүнтэй ярилцаж чадвал…. Би хэлэх болно...”

5. Тэмдэглэл хөтлөх

Хүүхдэд зориулсан нийтлэл бичих нь маш ашигтай. Энэ нь олон залууст хүндрэл учруулж болохуйц хүмүүст үг хэлэхгүйгээр санал бодлоо илэрхийлэх боломжийг олгодог. Бичгээр дамжуулан тэд тайвширч, сэтгэл хөдлөлийн жингээ багасгах боломжтой болно.

6. Сэтгэл хөдлөлийг тааруулах

Бага насны хүүхдүүдэд мэдрэмж, уй гашуугаа дүрслэх үгийн санг хөгжүүлэхэд тусламж хэрэгтэй. Уйтгар гуниг, уйлах зэрэг сэтгэл хөдлөлийн үгсийг үйлдлийн үгтэй хослуулах, эсвэл эдгээр мэдрэмжийг илэрхийлж буй хүмүүсийн гэрэл зурагтай сэтгэл хөдлөлийн үгсийг хослуулах үйл ажиллагаа нь хэл сургах практик арга юм.

7. Уй гашуугийн тухай ном унших

Хүүхдүүд уй гашуутай холбоотой сэдэв, сэтгэл хөдлөлийг даван туулах уй гашуугийн тухай ном уншсанаар хайртай хүмүүстэйгээ эсвэл тэдний нөхцөл байдалтай холбогдож болно.Уй гашуугийн тухай эдгээр номууд хүүхдүүдийг хохирлынхоо талаар ярилцаж, өөрсдийнхөө хариу арга хэмжээний талаар асуухад түлхэц болно.

8. Уй гашууг шийдэх нь

Бид уй гашуугийн замыг төөрдөг байшин дахь гарц, холбох замуудын сүлжээтэй харьцуулж болно. Залуу хүн уй гашуугаа ярих, ярилцах үггүйгээр хэцүү мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чадна. Хүүхдүүд төөрдөг байшинд аялах замаар мэдрэмж, бодлоо илүү сайн зохион байгуулж, таньж чаддаг.

9. Акростик хийх

Хүүхэд нас барсан хүнийхээ тухай өөрийн нэрийн эхний үсэг болон ижил үсгээр эхэлсэн үгийг ашиглан богино шүлэг бичиж болно. Жишээлбэл, Алден гэдэг нэр нь Гайхалтай, Хайртай, Зоригтой, Сэтгэл хөдөлгөм, Сайхан гэсэн нэр үгсийг нэгтгэж, нас барсан хүний ​​зан чанар, сүнсийг илэрхийлж болно.

10. Бэлэг дурсгалын зүйл бүтээх

Хүүхдээс нас барсан хүмүүсийг дурсахын тулд авч явах юмуу өмсөх эд зүйл хийлгэ. Жишээлбэл, хүүхдүүд жижиг чулуу зурж, бөмбөлгүүдийг нэхэж, бугуйвч хийх эсвэл цэцэг хатааж, бусад гар урлал хийж болно.

11. Scream Time

Бид дэлгэцийн цагаар хашгирах цагийг зөвлөж байна! Бид ихэвчлэн хүүхдийг уурлахаас урьдчилан сэргийлдэг боловч энэ тохиолдолд та тэднийг удаан, чанга хашгирахыг дэмжих хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүдэд дарагдсан уур хилэн, айдас, уйтгар гунигаа илэрхийлэх нь заналхийлж, түүнийг даван туулахад тустай арга юм.алдагдал.

12. Талийгаачид захидал бичих

Хэдийгээр та мэдэж байсан ч хүлээн авагч таны захидлыг хэзээ ч уншихгүй, бичих нь танд тэдэнтэй холбоотой гэдгээ мэдрүүлэх болно. Бүтээлч уй гашууг илэрхийлэх дасгалын хувьд захидал бичих нь хайртай хүнээ ямар их санаж байгаагаа үгээр илэрхийлэх эсвэл нас барснаас хойш юу тохиолдсоныг тэдэнд хэлэх боломжийг олгодог.

13. Талархлаа илэрхийлэх

Хүнд хэцүү нөхцөлд амьдралынхаа эерэг талуудыг мартах нь амархан байдаг. Бидний хамгийн харанхуй мөчүүдтэй тулгарахдаа эерэг талуудыг үнэлэх нь маш чухал юм. Энэ нь хэтийн төлөвийг хадгалахад тустай байж болох бөгөөд хүүхдүүдэд болон тэдний амьдралын сайн сайхан зүйлсэд талархаж байгаагаа илэрхийлэх хоромхон зуурт оролцдог өдөр тутмын гашуудлын гайхалтай дасгал юм.

14. Дасгал хийх

Дасгал нь оюун санааг цэвэрлэж, тархинд таатай мэдрэмж төрүүлэх гормоныг ялгаруулахад тусалдаг тул гэр бүлүүдийн хувьд уй гашууг даван туулах маш сайн арга юм. Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тулгарвал бид үйл ажиллагаагаар бие махбоддоо анхаарал тавих ёстой. Цэцэрлэгтээ хөл бөмбөг шидэх юм уу цагираг шидэх нь зөв дасгал хийх боломжийг олгоно.

15. Эрхий бөмбөг хийх

Мэдэгдэл, өгүүлбэр, асуултууд нь бөмбөрцөг хэлбэртэй бөмбөгний эргэн тойронд жигд тархсан байдаг. Хэн нэгэн тойрог хэлбэрээр шидэгдсэн бөмбөгийг барьж авбал баруун эрхий хурууныхаа доороос аль асуулт нь хамгийн ойр байгааг харна.гэсэн асуултанд хариулна уу. Та хүүхдүүдэд эрхий хуруугаа өгөх замаар тэднийг нээж, мэдлэгээ хуваалцахад урамшуулж болно.

16. Тоглуулах жагсаалт үүсгэх

Хөгжим олон удаа бидний мэдрэмжийг биднээс илүү үр дүнтэй илэрхийлж чаддаг. Гэр бүлийн гишүүн бүрээс өөрт тохирсон дууг сонгохыг хүс. Энэ нь тэдний сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг эсвэл нас барсан хүмүүсийг санагдуулдаг хөгжим байж болно.

17. Цаас урах

Хүүхдүүд уй гашуу, хагацлын энгийн үйл ажиллагаа болох "улах" замаар боловсруулахад хэцүү сэтгэл хөдлөлөө амархан илэрхийлж чаддаг. Эхлээд залуугаас сэтгэлээ цаасан дээр илэрхийлэхийг хүс. Өөр нэг хувилбар болгон оюутнууд өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг дүрсэлж болно. Дараа нь цаасыг хэсэг хэсгээр нь урах хэрэгтэй.

18. Эвлэх

Эмчилгээ хийх нь хүүхдийг чөлөөтэй харилцахад урамшуулах арга юм. Тэд өөрт таалагдсан өнгөт зургийг олоод хайчилж аваад эвлүүлэг дээр наадаг. Дараа нь тэр залууг оруулахаар шийдсэн зүйлсийнхээ талаар ярилцаж, эвлүүлэгээс нь юу олж мэдсэнээ тайлбарлахад урь.

19. Бөмбөлөг хөөргөх нь

Хүүхдүүд агаарын бөмбөлгийг хөөргөснөөр хайртай хүндээ захиас хүргэж байна гэж төсөөлдөг. Энэ нь бас таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээс хөөгдөж байгааг илэрхийлдэг. Бөмбөлөг агаарт гаргахын өмнө хүүхдүүд түүн дээр зурвас бичиж болно.

20. Кимочи хүүхэлдэй

“Кимочи” бол Япон юммэдрэмж гэсэн үг. Эдгээр хүүхэлдэй нь янз бүрийн хэлбэртэй байдаг (муур, наймалж, үүл, шувуу, эрвээхэй гэх мэт) бөгөөд бяцхан хүүхэлдэй нь амьтны уутанд хийж болох "мэдрэмжийн дэр"-тэй байдаг. Хүүхдүүдийг өөрийгөө илүү эерэгээр илэрхийлэхэд нь урамшуулахын тулд та эдгээр хүүхэлдэйг холбох, харилцах, бүтээх, мэдрэмжийг таньж сурах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.