Surm on meie kõigi jaoks mõistatus ja mõistatus. Laste, kes on kaotanud olulise teise inimese, leinaprotsess on ainulaadne ja mitmekesine. Need reageeringud leinale võivad kahjustada seda, kuidas nad täiskasvanuna kaotusega toime tulevad.

Kuigi igaüks tegeleb leinaprotsessiga erinevalt, on kaotusega toimetulekuks mitmesuguseid loomingulisi tegevusi, mis võivad aidata lastel oma keerulisi emotsioone töödelda. Meie leinaeksperdid panid kokku 20 sellist leinategevust.

1. Mälukasti loomine

Lapsed võivad seostada teatud esemeid, näiteks riideid või pilte, lähedaste ja koos tehtud mälestustega. Mälukast on lastele turvaline koht, kus nad saavad säilitada surnud pereliikme või sõbraga seotud lemmikperemälestusi, võimaldades neil end sellele inimesele alati lähedalt tunda.

2. Mälestuspaela konstrueerimine

Lapsed võivad seostada konkreetseid esemeid, mida kasutatakse selles ajaviitekirjas, oma armastatud täiskasvanuga. Sellisel juhul on käevõru selgesõnaliselt mõeldud sideme säilitamiseks lahkunuga. Andke lapsele vabadus valida, milliseid helmeid ja värve ta soovib kasutada.

3. Kirja koostamine

Enamik väikeseid lapsi ei mõista, miks nad ei saa surnutega vestelda. Lastega leinast rääkimine võib olla raske, kuid saate neid aidata, julgustades neid kirjutama kirju lahkunutele. Kirjutamine on sümboolne ja konstruktiivne viis oma tunnete väljendamiseks - eriti kui surm oli enneaegne ja ei olnud võimalust hüvasti jätta.

4. Täiendage lause

Mõne lapse jaoks võib olla keeruline väljendada oma tundeid ja mõtteid seoses kaotusega. Lapse uudishimu soodustab see tegevus, mis soodustab ka kaotusega seotud terminoloogia kasutamist. Eesmärgiks on luua avatud lauseid, mida laps saab täita. Mõelge avaldusele: "Kui ma saaksin rääkida koos...., siis ütleksin ...".

5. Ajakirja koostamine

Kirjutamine kui vabanemise vorm on lastele äärmiselt kasulik. See võimaldab väljendada oma mõtteid ilma väljaütlemata, mis võib olla paljude noorte jaoks keeruline. Kirjutamise kaudu saavad nad lõdvestuda ja minimeerida oma emotsionaalset koormust.

6. Vastavad emotsioonid

Väikesed lapsed vajavad abi sõnavara arendamisel, et kirjeldada oma tundeid ja kurbuskogemust. Tegevus, mille käigus sobitatakse emotsionaalsed sõnad tegevussõnadega, näiteks kurbus ja nutmine, või sobitatakse emotsionaalsed sõnad neid tundeid väljendavate inimeste fotodega, on praktiline viis keele harjutamiseks.

7. Lugedes raamatuid leina kohta

Lapsed võivad oma lähedastega või nende olukorraga sidet luua, kui nad loevad leinale keskendunud raamatuid, mis käsitlevad leinaga seotud teemasid ja emotsioone. Need leinaga seotud raamatud võivad innustada lapsi arutlema ja uurima omaenda reaktsioone kaotusele.

8. Surulabürindi lahendamine

Me võime võrrelda leina teekonda labürindis olevate käikude ja ühendavate radade võrgustikuga. Nooruk võib kogeda keerulisi tundeid ja emotsioone, ilma et tal oleks sõnu oma leinaprotsessi edastamiseks ja läbielamiseks. Lapsed saavad oma tundeid ja mõtteid paremini organiseerida ja ära tunda labürindis navigeerides.

9. Akrostikumi koostamine

Laps võib kirjutada surnud inimesest lühikese luuletuse, kasutades tema eesnime algustähte ja sama tähega algavat sõna. Näiteks nimi Alden võib esile kutsuda omadussõnad "Awesome", "Lovable", "Daring", "Exciting" ja "Nice", et väljendada lahkunu isiksust või vaimu.

10. Suveniiri loomine

Paluge lapsel valmistada ese, mida ta saab kanda või kanda, et meenutada lahkunu mälestust. Näiteks võivad lapsed värvida väikese kivi, punuda helmed kokku, et teha käevõru, või kuivatada lilli, muude käsitööde hulgas.

11. Scream Time

Me soovitame karjuda enne ekraaniaega! Tavaliselt takistame lapsi kiunumast, kuid sel juhul peaksite neid julgustama valjusti ja pikalt karjuma. Algkooliealiste laste puhul võib allasurutud viha, hirmu või kurbuse väljendamine olla katarri ja kasulik viis kaotusega toimetulekuks.

12. Kirjade kirjutamine surnuile

Isegi kui te teate, et kirja saaja ei loe teie kirju kunagi, võib nende kirjutamine tekitada teil ikkagi tunde, et olete temaga seotud. Loovaks leinaharjutuseks võimaldab kirja kirjutamine neile oma sõnadega edasi anda, kui väga nad oma lähedast igatsevad või teavitada neid sellest, mis on juhtunud pärast tema lahkumist.

13. Tänulikkuse väljendamine

Rasketes olukordades on lihtne unustada oma elu positiivseid aspekte. Kui me seisame silmitsi oma kõige süngemate hetkedega, on väga oluline hinnata positiivseid aspekte. See võib olla abiks perspektiivi säilitamisel ja on suurepärane igapäevane leinaharjutus lastele, kui nad tegelevad hetkega, et väljendada tänu inimeste ja heade asjade eest oma elus.

14. Harjutamine

Liikumine on perekondadele suurepärane viis kurbusega toimetulekuks, sest see aitab puhastada meelt ja vallandada meie ajus heaolutunde hormoone. Kui kogeme keerulisi olukordi, peame oma keha eest hoolitsema läbi tegevuse. Jalgpalli viskamine aias või korvpallide viskamine pakuvad korralikku treeningut.

15. Pöidlakuuli valmistamine

Väited, laused või küsimused on ühtlaselt jaotatud ümber kerakujulise palli. Kui keegi püüab ringis ringi visatud palli, piilub ta oma parema pöidla alt, et näha, milline küsimus on kõige lähemal, ja vastab sellele küsimusele. Sa võid julgustada lapsi avama ja jagama teadmisi, andes neile pöidlapalli.

16. Esitusloendi loomine

Paluge igal pereliikmel valida laul, millel on tema jaoks eriline väärtus. See võib olla muusika, mis väljendab tema emotsioone või toob meelde lahkunu.

17. Paberi rebenemine

Lapsed saavad oma raskesti töödeldavaid emotsioone hõlpsasti väljendada, kui nad "rebivad" lihtsa leina ja kaotuse tegevusega. Paluge kõigepealt noorel oma tundeid paberil väljendada. Alternatiivina võivad õpilased oma emotsioone illustreerida. Seejärel tuleks paber nende poolt tükkideks rebida.

18. Kollageerimine

Kollaaži tegemine on sageli meetod, millega julgustada last kasutama vaba assotsiatsiooni. Kui ta leiab värvilised pildid, mis talle meeldivad, lõikab ta need välja ja kleebib need kollaažile. Seejärel kutsuge noorukit üles arutama esemeid, mida ta otsustas lisada, ja kirjeldama, mida ta oma kollaažist tajub.

19. Õhupallide vabastamine

Lapsed võivad ette kujutada, kuidas nad õhupallide õhku laskmisega edastavad sõnumi lähedasele inimesele. See kujutab ka oma emotsioonide ja tunnete väljaviskamist. Enne õhupallide õhku laskmist võivad lapsed neile sõnumeid kirjutada.

20. Kimochi nukud

"Kimochi" on jaapani sõna, mis tähendab tunnet. Need nukud on eri kujul (kass, kaheksajalg, pilv, lind, liblikas jne) ja neil on väikesed "tunnetuspadjad", mida nooruk saab panna looma kotti. Et julgustada lapsi end positiivsemalt väljendama, võite kasutada neid nukke vahendina, et luua sidet, suhelda, luua ja õppida tunded ära tundma.