죽음은 우리 모두에게 미스터리이자 수수께끼입니다. 소중한 사람을 잃은 아이들의 슬픔 과정은 독특하고 다양합니다. 슬픔에 대한 이러한 반응은 성인이 되어 상실에 대처하는 방식에 해를 끼칠 수 있습니다.

모든 사람이 슬픔의 과정을 고유하게 다루지만, 상실에 대처하기 위한 다양한 창의적 활동이 있어 아이들이 복잡한 감정을 처리하는 데 도움이 됩니다. . 애도 전문가들이 20가지 애도 활동을 정리했습니다.

1. 추억의 상자 만들기

아이들은 옷이나 이미지와 같은 특정한 물건을 사랑하는 사람과 함께 만든 추억에 연결할 수 있습니다. 추억 상자는 죽은 가족이나 친구와 관련된 가장 좋아하는 가족의 추억을 아이들이 간직할 수 있는 안전한 장소 역할을 하며, 원할 때마다 그 사람과 친밀감을 느낄 수 있습니다.

2. 기억 팔찌 만들기

아이들은 이 놀이에 사용된 특정 아이템을 사랑하는 어른과 연관시킬 수 있습니다. 이 경우 팔찌는 고인과의 유대를 유지하도록 명시적으로 설계되었습니다. 아이들이 사용하고 싶은 비즈와 색상을 자유롭게 선택할 수 있도록 해주세요.

3. 편지 쓰기

대부분의 어린 아이들은 죽은 자와 대화할 수 없는 이유를 이해하지 못합니다. 자녀에게 슬픔에 대해 이야기하는 것은 어려울 수 있지만 세상을 떠난 사람들에게 편지를 쓰도록 격려함으로써 자녀를 도울 수 있습니다. 글쓰기는자신의 감정을 표현하는 상징적이고 건설적인 방법- 특히 죽음이 시기상조이고 작별할 기회가 없었던 경우.

4. 문장 완성하기

어떤 아이들은 상실에 대한 자신의 감정과 생각을 표현하는 것이 어려울 수 있습니다. 상실과 관련된 용어의 사용을 장려하는 이 활동은 어린이의 호기심을 자극합니다. 당면한 목표는 아이가 완성할 수 있는 개방형 문장을 만드는 것입니다. “내가 말할 수 있다면… ”

5. 저널링

발표의 형태로 쓰는 것은 아이들에게 매우 유익합니다. 그것은 사람들이 말하지 않고 자신의 생각을 표현할 수 있게 해 주는데, 이는 많은 젊은이들에게 어려울 수 있습니다. 글쓰기를 통해 긴장을 풀고 감정의 무게를 최소화할 수 있을 것입니다.

6. 감정 일치

어린 아이들은 자신의 감정과 슬픔 경험을 설명하기 위한 어휘를 개발하는 데 도움이 필요합니다. 슬픔, 울음 등의 감정어와 행동어를 연결하거나 감정을 표현한 사람의 사진을 감정어와 연결하는 활동은 언어를 실천하는 실천적 방법이다.

7. 슬픔에 관한 책 읽기

아이들은 슬픔과 관련된 주제와 감정을 다루는 슬픔에 초점을 맞춘 책을 읽음으로써 사랑하는 사람이나 자신의 상황과 연결될 수 있습니다.슬픔에 관한 이 책들은 아이들이 상실에 대한 자신의 반응에 대해 토론하고 질문하도록 영감을 줄 수 있습니다.

8. 슬픔의 미로 해결

슬픔의 경로는 미로의 통로와 연결 통로의 네트워크에 비유할 수 있습니다. 젊은이는 슬픔의 과정을 소통하고 협상할 말 없이 힘든 감정과 감정을 경험할 수 있습니다. 아이들은 미로를 탐색하면서 자신의 감각과 생각을 더 잘 정리하고 인식할 수 있습니다.

9. 곡예 만들기

어린이는 이름의 첫 글자와 같은 글자로 시작하는 단어를 사용하여 죽은 사람에 대한 짧은 시를 쓸 수 있습니다. 예를 들어, Alden이라는 이름은 고인의 성격이나 정신을 표현하기 위해 Awesome, Lovable, Daring, Exciting 및 Nice와 같은 형용사를 연상시킬 수 있습니다.

10. 기념품 만들기

고인을 기억하기 위해 가지고 다니거나 입을 수 있는 물건을 만들게 하십시오. 예를 들어, 아이들은 작은 돌에 그림을 그리거나, 구슬을 짜서 팔찌를 만들거나, 꽃을 말리는 등 여러 가지 공예를 할 수 있습니다.

11. 비명을 지르는 시간

스크린 타임보다 비명을 지르는 시간을 권장합니다! 일반적으로 우리는 아이들이 울화통을 터뜨리는 것을 방지하지만, 이 경우에는 아이들이 큰 소리로 오랫동안 비명을 지르도록 격려해야 합니다. 초등학생의 경우 억눌린 분노, 두려움 또는 슬픔을 표현하는 것은 카타르시스를 줄 수 있으며 이에 대처하는 데 도움이 되는 방법입니다.손실.

12. 고인에게 편지 쓰기

알고 있더라도 받는 사람은 편지를 읽지 않을 것입니다. 창의적인 애도 연습으로 편지 쓰기는 사랑하는 사람을 얼마나 그리워하는지 전하거나 세상을 떠난 후 무슨 일이 있었는지 알려주는 말을 사용할 수 있게 해줍니다.

13. 감사 표현

어려운 상황에 처하면 삶의 긍정적인 측면을 잊기 쉽습니다. 가장 어두운 순간에 직면했을 때 긍정적인 측면을 인식하는 것이 중요합니다. 그것은 관점을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 아이들이 자신의 삶에서 사람들과 좋은 것들에 대한 감사를 표현하는 순간에 참여하는 훌륭한 일일 애도 연습입니다.

14. 운동

운동은 마음을 정화하고 뇌의 기분 좋은 호르몬을 방출하는 데 도움이 되기 때문에 가족이 슬픔을 극복하는 훌륭한 방법입니다. 우리는 어려운 상황에 처했을 때 활동을 통해 몸을 돌봐야 합니다. 정원에서 축구공을 던지거나 후프를 쏘는 것은 적절한 운동을 제공합니다.

15. Thumball 만들기

구형 공 주위에 문장, 문장 또는 질문이 균일하게 분포됩니다. 누군가가 원을 그리며 던져진 공을 잡으면 어떤 질문이 가장 가까운지 확인하기 위해 오른쪽 엄지 손가락 아래를 들여다보고그 질문에 대답하십시오. 미리보기를 제공하여 아이들이 마음을 열고 지식을 공유하도록 격려할 수 있습니다.

16. 재생 목록 만들기

많은 경우 음악은 우리보다 감정을 더 효과적으로 전달할 수 있습니다. 각 가족 구성원에게 그들에게 특별한 가치가 있는 노래를 선택하도록 요청하십시오. 자신의 감정을 표현하거나 떠난 사람을 떠올리게 하는 음악일 수도 있습니다.

17. 종이 찢기

아이들은 단순한 슬픔과 상실의 활동으로 "찢어지기"를 통해 처리하기 어려운 감정을 쉽게 표현할 수 있습니다. 먼저, 어린이에게 종이에 자신의 감정을 표현하도록 요청하십시오. 대안으로 학생들은 자신의 감정을 설명할 수 있습니다. 그런 다음 종이를 찢어야 합니다.

18. 콜라주

콜라쥬를 만드는 것은 종종 아이들이 자유 연상을 사용하도록 격려하는 방법입니다. 마음에 드는 컬러 사진을 찾으면 잘라서 콜라주에 붙입니다. 그런 다음 어린이를 초대하여 포함하기로 결정한 항목에 대해 토론하고 콜라주에서 인식한 내용을 설명합니다.

19. 풍선 날리기

아이들은 풍선을 하늘로 날리며 사랑하는 사람에게 메시지를 전하는 상상을 할 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 감정과 감정의 추방을 나타냅니다. 풍선을 띄우기 전에 아이들이 풍선에 메시지를 쓸 수 있습니다.

20. 기모치 인형

"기모치"는 일본의느낌에 대한 단어. 이 인형은 다양한 형태(고양이, 문어, 구름, 새, 나비 등)로 제공되며 어린이가 동물의 주머니에 넣을 수 있는 작은 "느낌 베개"가 있습니다. 아이들이 자신을 더 긍정적으로 표현하도록 격려하기 위해 이 인형을 도구로 사용하여 연결하고, 소통하고, 만들고, 감정을 식별하는 방법을 배울 수 있습니다.