Ölüm bizim hamımız üçün sirr və tapmacadır. Kədərlənmə prosesi digərini itirmiş uşaqlar arasında unikal və müxtəlifdir. Kədərə verilən bu cavablar onların böyüklər kimi itki ilə necə mübarizə aparmasına zərər verə bilər.

Hər kəs kədər prosesi ilə unikal şəkildə məşğul olsa da, itkin öhdəsindən gəlmək üçün müxtəlif yaradıcı fəaliyyətlər var ki, bu da uşaqlara mürəkkəb duyğularını idarə etməyə kömək edə bilər. . Bizim qəm mütəxəssislərimiz 20 belə qəm fəaliyyətini bir araya toplayıblar.

1. Yaddaş Qutunun yaradılması

Uşaqlar geyim və ya şəkillər kimi xüsusi əşyaları yaxınlarına və birlikdə yaradılmış xatirələrə bağlaya bilərlər. Yaddaş qutusu uşaqlar üçün ölmüş ailə üzvü və ya dostu ilə bağlı sevimli ailə xatirələrini saxlamaq üçün təhlükəsiz yer kimi xidmət edir və onlara istədikləri zaman həmin şəxslə yaxınlıq hiss etməyə imkan verir.

2. Yaddaş qolbağının qurulması

Uşaqlar bu əyləncədə istifadə etdikləri xüsusi əşyaları sevimli böyükləri ilə əlaqələndirə bilərlər. Bu halda, bilərzik açıq şəkildə ayrılanlarla qalstuk saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Uşağa istifadə etmək istədiyi muncuqları və rəngləri seçmək azadlığı verin.

3. Məktubun Tərtib edilməsi

Əksər gənc uşaqlar ölülərlə niyə söhbət edə bilmədiklərini başa düşmürlər. Uşaqlarla kədər haqqında danışmaq çətin ola bilər, lakin siz onları dünyasını dəyişənlərə məktub yazmağa təşviq etməklə onlara kömək edə bilərsiniz. Yazmaq ahisslərini ifadə etmək üçün simvolik və konstruktiv üsul - xüsusən ölüm vaxtsız olubsa və vidalaşmaq şansı yoxdursa.

4. Cümləni tamamlayın

Bəzi uşaqlar üçün itki ilə bağlı hiss və düşüncələrini ifadə etmək çətin ola bilər. Uşağın marağı bu fəaliyyətlə təşviq edilir, bu da itki ilə bağlı terminologiyanın istifadəsini təşviq edir. Əldə olan məqsəd, uşağın tamamlaması üçün açıq uclu cümlələr yaratmaqdır. Bu ifadəni nəzərdən keçirin: “Əgər mən danışa bilsəydim…. Mən deyərdim...”

5. Jurnalistlik

Bir buraxılış forması kimi yazmaq uşaqlar üçün son dərəcə faydalıdır. Bu, insanların öz fikirlərini danışmadan ifadə etmələrini mümkün edir ki, bu da bir çox gənclər üçün çətin ola bilər. Yazı vasitəsilə onlar öz emosional çəkilərini rahatlaşdıra və minimuma endirə biləcəklər.

6. Duyğuların Uyğunluğu

Gənc uşaqlar öz hisslərini və kədər təcrübələrini təsvir etmək üçün lüğət inkişaf etdirməyə kömək etməlidirlər. Emosional sözlərin kədər və ağlama kimi hərəkət sözləri ilə uyğunlaşdırılması fəaliyyəti və ya emosional sözlərin həmin hissləri ifadə edən insanların fotoşəkilləri ilə uyğunlaşdırılması dili məşq etməyin praktiki üsullarıdır.

7. Kədər haqqında kitabların oxunması

Uşaqlar kədərlə əlaqəli mövzular və emosiyalarla qarşılaşan kədərə yönəlmiş kitabları oxumaqla öz yaxınları və ya onların vəziyyəti ilə əlaqə saxlaya bilər.Kədər haqqında olan bu kitablar uşaqları itkiyə öz cavabları barədə müzakirə etməyə və soruşmağa ruhlandıra bilər.

8. Kədər labirintinin həlli

Biz kədər marşrutunu labirintdəki keçidlər şəbəkəsi və birləşdirən yollarla müqayisə edə bilərik. Bir gənc ünsiyyət və kədər prosesini müzakirə etmək üçün sözlər olmadan çətin hisslər və duyğular yaşaya bilər. Uşaqlar labirintlərdə naviqasiya etməklə öz hisslərini və düşüncələrini daha yaxşı təşkil edə və tanıya bilərlər.

9. Akrostikanın hazırlanması

Uşaq adının baş hərfindən və eyni hərflə başlayan sözdən istifadə edərək ölən şəxs haqqında qısa şeir yaza bilər. Məsələn, Alden adı gedənin şəxsiyyətini və ya ruhunu ifadə etmək üçün Awesome, Lovable, Daring, Exciting və Nice sifətlərini özündə cəmləşdirə bilər.

10. Suvenir yaratmaq

Uşaqdan ölənləri xatırlamaq üçün daşımaq və ya geyinmək üçün bir əşya hazırlamasını tapşırın. Məsələn, uşaqlar kiçik bir qaya çəkə, bilərzik hazırlamaq üçün muncuqlar toxuya və ya digər sənətkarlıq növləri arasında quru çiçəklər çəkə bilərlər.

11. Scream Time

Qışqırma vaxtını ekran vaxtı ilə müqayisədə məsləhət görürük! Adətən, biz uşaqlarda qəzəblənmənin qarşısını alırıq, lakin bu halda siz onları yüksək səslə və uzun müddət qışqırmağa təşviq etməlisiniz. İbtidai yaşlı uşaqlar üçün basdırılmış qəzəbi, qorxunu və ya kədəri ifadə etmək kataral ola bilər və bunun öhdəsindən gəlmək üçün faydalı bir yol ola bilər.itki.

12. Mərhuma Məktublar Yazmaq

Hətta bilsəniz belə, qəbul edən şəxs məktublarınızı heç vaxt oxumayacaq, onları yazmaq hələ də onlarla əlaqənizi hiss etdirə bilər. Kədərlənmənin yaradıcı məşqi kimi məktub yazmaq onlara öz sözlərindən istifadə edərək sevdikləri insan üçün nə qədər darıxdıqlarını ifadə etməyə və ya rəhmətə getdikdən sonra baş verənləri onlara bildirməyə imkan verir.

13. Minnətdarlıq bildirmək

Çətin vəziyyətlərdə olduğunuz zaman həyatınızın müsbət tərəflərini unutmaq asandır. Ən qaranlıq anlarımızla qarşılaşdıqda, müsbət cəhətləri qiymətləndirmək çox vacibdir. Perspektiv saxlamaq üçün faydalı ola bilər və uşaqlar üçün insanlara və onların həyatlarında olan yaxşı şeylərə görə minnətdarlıqlarını ifadə etmək üçün bir an məşğul olmaq üçün əla gündəlik yas təcrübəsidir.

14. İdman etmək

Məşq ailələr üçün kədərlə mübarizə aparmaq üçün əla üsuldur, çünki o, zehni təmizləməyə və beynimizdə xoş hiss hormonlarını buraxmağa kömək edir. Çətin situasiyalarla qarşılaşdığımız zaman fəaliyyətlə bədənimizin qayğısına qalmalıyıq. Futbolu bağçaya atmaq və ya çəngəllər düzgün məşq etməyi təmin edir.

15. Başparmağın düzəldilməsi

İfadələr, cümlələr və ya suallar sferik topun ətrafında bərabər paylanmışdır. Kimsə dairədə fırlanan topu tutanda, hansı sualın daha yaxın olduğunu görmək üçün sağ baş barmağının altına baxır vəsualına cavab ver. Siz uşaqlara baş barmağı verməklə onları açmağa və biliklərini paylaşmağa təşviq edə bilərsiniz.

16. Pleylist yaratmaq

Bir çox hallarda musiqi bizim hisslərimizi bizdən daha effektiv şəkildə çatdıra bilər. Hər bir ailə üzvündən onlar üçün xüsusi dəyəri olan mahnı seçməyi xahiş edin. Bu, onların emosiyalarını ifadə edən və ya gedənləri yada salan musiqi ola bilər.

17. Kağızı Yırtma

Uşaqlar sadə bir kədər və itki fəaliyyəti kimi "yırtmaqla" işlənilməsi çətin olan duyğularını asanlıqla ifadə edə bilərlər. Əvvəlcə gəncdən hisslərini kağız üzərində ifadə etmələrini xahiş edin. Alternativ olaraq, tələbələr öz emosiyalarını təsvir edə bilərlər. Bundan sonra kağız onlar tərəfindən parçalanmalıdır.

18. Kollaj

Kollaj yaratmaq çox vaxt uşağı sərbəst ünsiyyətdən istifadə etməyə həvəsləndirmək üçün bir üsuldur. Bəyəndikləri rəngli şəkilləri tapdıqda, onları kəsib kollajın üzərinə yapışdırırlar. Sonra gənci daxil etmək qərarına gəldikləri maddələri müzakirə etməyə və kollajlarından nə qəbul etdiklərini təsvir etməyə dəvət edin.

19. Balonların buraxılması

Uşaqlar şarları havaya buraxmaqla sevdikləri insana bir mesaj çatdırmağı təsəvvür edə bilərlər. Bu, həm də duyğu və hisslərinizin qovulmasını təmsil edir. Balonları havaya buraxmazdan əvvəl uşaqlar onlara mesaj yaza bilərlər.

20. Kimochi Kuklaları

“Kimoçi” yapon dilidirhiss üçün söz. Bu kuklalar müxtəlif formalarda olur (pişik, ahtapot, bulud, quş, kəpənək və s.) və gəncin heyvanın çantasına yerləşdirə biləcəyi kiçik “hiss yastıqları” var. Uşaqları özlərini daha müsbət ifadə etməyə həvəsləndirmək üçün siz bu kuklaları əlaqələndirmək, ünsiyyət qurmaq, yaratmaq və hissləri müəyyən etməyi öyrənmək üçün alət kimi istifadə edə bilərsiniz.