Dood is 'n raaisel en 'n legkaart vir ons almal. Die rouproses is uniek en divers onder kinders wat 'n maat verloor het. Hierdie reaksies op rou kan die manier waarop hulle verlies as volwassenes hanteer, skade berokken.

Al hanteer almal die rouproses uniek, is daar 'n verskeidenheid kreatiewe aktiwiteite om verlies te hanteer wat kinders kan help om hul komplekse emosies te verwerk . Ons treurkenners het 20 sulke treuraktiwiteite saamgestel.

1. Skep 'n geheueboks

Kinders kan spesifieke items, soos klere of beelde, aan geliefdes koppel en die herinneringe wat saam gemaak is. 'n Geheueboks dien as 'n veilige plek vir kinders om gunsteling gesinsherinneringe wat met 'n afgestorwe familielid of vriend geassosieer word te bewaar, sodat hulle naby daardie persoon kan voel wanneer hulle wil.

2. Bou 'n geheue-armband

Kinders kan spesifieke items wat in hierdie tydverdryf gebruik word, assosieer met hul geliefde volwassene. In hierdie geval is die armband uitdruklik ontwerp om die das met die oorledenes te behou. Gee die kind die vryheid om te kies watter krale en kleure hulle graag wil gebruik.

3. Skryf 'n brief

Die meeste jong kinders verstaan ​​nie hoekom hulle nie met die dooies kan praat nie. Dit kan moeilik wees om met kinders oor hartseer te praat, maar jy kan hulle help deur hulle aan te moedig om briewe te skryf aan diegene wat oorlede is. Skryf is 'nsimboliese en konstruktiewe manier om 'n mens se gevoelens uit te druk - veral as die dood ontydig was en daar nie 'n kans was om afskeid te neem nie.

4. Voltooi die sin

Dit kan vir sommige kinders uitdagend wees om hul gevoelens en gedagtes oor verlies uit te druk. Die kind se nuuskierigheid word aangemoedig deur hierdie aktiwiteit, wat ook die gebruik van terminologie wat met verlies verband hou, bevorder. Die doelwit is om oop-einde sinne te skep wat die kind kan voltooi. Oorweeg die stelling: "As ek kon praat met .... Ek sou sê...”

5. Joernaalskryf

Skryf as 'n vorm van vrylating is uiters voordelig vir kinders. Dit maak dit vir mense moontlik om hul gedagtes uit te druk sonder om uit te praat, wat vir baie jongmense uitdagend kan wees. Deur te skryf sal hulle in staat wees om te ontspan en hul emosionele gewig te minimaliseer.

6. Pas Emosies by

Jong kinders het hulp nodig om 'n woordeskat te ontwikkel om hul gevoelens en hartseer-ervaring te beskryf. Die aktiwiteit om emosionele woorde met aksiewoorde te pas, soos hartseer en huil, of om emosionele woorde te pas met foto's van mense wat daardie sentimente uitdruk, is praktiese maniere om die taal te oefen.

7. Leesboeke oor hartseer

Kinders kan dalk met hul geliefdes of hul situasie kontak maak deur boeke te lees wat gefokus is op hartseer wat hartseerverwante temas en emosies konfronteer.Hierdie boeke oor hartseer kan kinders inspireer om hul eie reaksies op verlies te bespreek en navraag te doen.

8. Die oplossing van 'n hartseer-doolhof

Ons kan die roete van hartseer vergelyk met die netwerk van gange en verbindingspaaie in 'n doolhof. 'n Jong man kan uitdagende gevoelens en emosies ervaar sonder die woorde om hul rouproses te kommunikeer en te onderhandel. Kinders kan hul sensasies en gedagtes beter organiseer en herken deur doolhowe te navigeer.

9. Maak 'n akrostiek

'n Kind kan 'n kort gediggie skryf oor die persoon wat gesterf het deur die beginletter van hul voornaam te gebruik en 'n woord wat met dieselfde letter begin. Die naam Alden kan byvoorbeeld die byvoeglike naamwoorde Awesome, Lovable, Daring, Exciting en Nice oproep om die persoonlikheid of gees van die afgestorwene uit te druk.

10. Skep 'n aandenking

Laat die kind 'n item maak om te dra of aan te trek om die oorledenes te onthou. Kinders kan byvoorbeeld 'n klein rots verf, krale aanmekaar weef om 'n armband te maak, of blomme droog, onder andere handwerk.

11. Skreeutyd

Ons beveel skreetyd bo skermtyd aan! Gewoonlik voorkom ons dat kinders tantrums kry, maar in hierdie geval moet jy hulle aanmoedig om hard en vir 'n lang tyd te skree. Vir laerskooljarige kinders kan die uitdrukking van enige onderdrukte woede, vrees of hartseer katarties wees en 'n nuttige manier wees om te hanteerverlies.

12. Skryf briewe aan die oorledene

Selfs as jy weet, sal die ontvanger nooit jou briewe lees nie, om dit te skryf kan jou steeds 'n verbintenis met hulle laat voel. As 'n kreatiewe treuroefening stel die skryf van 'n brief hulle in staat om hul woorde te gebruik om oor te dra hoeveel hulle hul geliefde mis of om hulle in te lig oor wat sedert hul heengaan gebeur het.

13. Dankbaarheid uitdruk

Dit is maklik om van die positiewe aspekte van jou lewe te vergeet wanneer jy in moeilike situasies is. Wanneer ons ons donkerste oomblikke in die gesig staar, is dit van kardinale belang om die positiewe aspekte te waardeer. Dit kan nuttig wees om perspektief te behou en is 'n uitstekende daaglikse roupraktyk vir kinders om in 'n oomblik betrokke te raak om dankbaarheid uit te spreek vir mense en die goeie dinge in hul lewens.

14. Oefening

Oefening is 'n uitstekende manier vir gesinne om hartseer te hanteer, aangesien dit help om die verstand skoon te maak en goedvoelhormone in ons brein vry te stel. Wanneer ons uitdagende situasies ervaar, moet ons deur aktiwiteit vir ons liggame sorg. Om die sokker in jou tuin te gooi of hoepels te skiet sorg vir behoorlike oefening.

15. Maak 'n duimbal

Stellings, sinne of vrae is eenvormig rondom 'n sferiese bal versprei. Wanneer iemand die bal vang wat in 'n sirkel rondgeslinger is, loer hulle onder hul regterduim om te sien watter vraag die naaste is enreageer op daardie vraag. Jy kan kinders aanmoedig om oop te maak en kennis te deel deur vir hulle 'n duimbal te gee.

16. Skep 'n snitlys

Baie keer kan musiek ons ​​gevoelens meer effektief oordra as wat ons kan. Vra elke familielid om 'n liedjie te kies wat besondere waarde vir hulle het. Dit kan musiek wees wat hul emosies uitdruk of aan die afgestorwenes dink.

17. Ripping Paper

Kinders kan maklik uiting gee aan hul moeilik verwerkbare emosies deur te “skeur” as 'n eenvoudige hartseer- en verliesaktiwiteit. Vra eers die kind om hul gevoelens op 'n stuk papier uit te druk. As 'n alternatief kan studente hul emosies illustreer. Die papier moet dan deur hulle in stukke geskeur word.

18. Collageer

Om 'n collage te maak is dikwels 'n metode om 'n kind aan te moedig om vrye assosiasie te gebruik. Wanneer hulle kleurprente kry waarvan hulle hou, knip hulle dit uit en plak dit op 'n collage. Nooi dan die jongeling om die items te bespreek wat hulle besluit het om in te sluit en te beskryf wat hulle uit hul collage waarneem.

19. Los ballonne

Kinders kan hulle voorstel om 'n boodskap aan 'n geliefde te lewer deur die ballonne in die lug vry te laat. Dit verteenwoordig ook die uitdrywing van jou emosies en gevoelens. Voordat hulle die ballonne in die lug loslaat, kan kinders boodskappe daarop skryf.

20. Kimochi Dolls

“Kimochi” is die Japannesewoord vir gevoel. Hierdie poppe kom in verskeie vorme voor (kat, seekat, wolk, voël, skoenlapper, ens.) en het klein "voelkussings" wat 'n kleintjie in die dier se sak kan plaas. Om die kinders aan te moedig om hulself meer positief uit te druk, kan jy hierdie poppe gebruik as 'n hulpmiddel om te verbind, te kommunikeer, te skep en te leer om gevoelens te identifiseer.