Social-Emotional Learning (SEL) គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិតរបស់សិស្ស។

ស៊េរីនៃផែនការមេរៀនដែលទាក់ទាញ និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះអាចកែសម្រួលបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការរៀនពីចម្ងាយ ហើយត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្រៀន សិស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការសម្រេចចិត្ត ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ជំនាញដោះស្រាយជម្លោះ ការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងតាមអារម្មណ៍។

1. ហាត់យូហ្គា និងសមាធិជាមេរៀនថ្នាក់

ការហាត់យូហ្គា និងសមាធិអាចជួយសិស្សឱ្យអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេតាមរយៈការដកដង្ហើម និងសតិ ខណៈពេលដែលបង្កើនទំនុកចិត្តលើរាងកាយ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើសមាធិក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការជំរុញផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនផងដែរ ដោយសារវាលើកទឹកចិត្តសិស្សឱ្យស្ថិតក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយទទួលយកបញ្ហាប្រឈមមួយជំហានម្តងៗ។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា សាលាបឋមសិក្សា

២. All About Me Writing Exercise

សកម្មភាពអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនេះ ជំរុញសិស្សឱ្យបង្កើតបញ្ជីអំពីខ្លួនពួកគេ ជាមួយនឹងកម្លាំង ទេពកោសល្យ ឬគុណភាពខុសៗគ្នាសម្រាប់អក្សរនីមួយៗនៃអក្ខរក្រម។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

3. យកចិត្តមួយភ្លែត

សតិសម្បជញ្ញៈគឺជាសមត្ថភាពដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ដល់បច្ចុប្បន្នកាល ក៏ដូចជាការគិត និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដោយទទួលយក និងមិនវិនិច្ឆ័យ។ ដូច្នេះ វាជាជំនាញចាំបាច់សម្រាប់សិស្សក្នុងការបណ្តុះ ដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។

ក្រុមអាយុ៖បឋមសិក្សា មធ្យមសិក្សា វិទ្យាល័យ

4. ការអនុវត្តការកំណត់គោលដៅជាមួយនឹងគោលដៅឆ្លាតវៃ

ការកំណត់គោលដៅ SMART (ជាក់លាក់ អាចវាស់វែងបាន សម្រេចបាន ពាក់ព័ន្ធ និងទាន់ពេលវេលា) គឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការផ្តល់អំណាចដល់សិស្សឱ្យឈានដល់សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន និងការសិក្សារបស់ពួកគេ។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា មធ្យមសិក្សា វិទ្យាល័យ

5. សាកល្បងមេរៀន Fine Motor SEL Lesson

សកម្មភាពម៉ូទ័រអារម្មណ៍ដ៏ល្អនេះបង្រៀនសិស្សអំពីអក្សរកាត់ RULER ដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបណ្តុះបញ្ញាអារម្មណ៍៖ ការទទួលស្គាល់ ការយល់ដឹង ការដាក់ស្លាក ការបង្ហាញ និងបទប្បញ្ញត្តិ។

ក្រុមអាយុ៖ មត្តេយ្យសិក្សា បឋមសិក្សា

6. អនុវត្តការអានឱ្យខ្លាំង

ការហាត់អានឱ្យខ្លាំងៗជួយសិស្សបង្កើតទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពទំនាក់ទំនង និងនិយាយជាសាធារណៈរបស់ពួកគេ ជំនាញដែលនឹងបម្រើពួកគេបានយ៉ាងល្អក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

7. បង្រៀនកូនពីរបៀបសុំទោស

ការដឹងពីរបៀបសុំទោសដោយសប្បុរសគឺជាជំនាញផ្លូវចិត្តដ៏សំខាន់សម្រាប់អភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា សាលាបឋមសិក្សា

៨. អានសៀវភៅអំពីការគ្រប់គ្រងកំហឹង

សៀវភៅដ៏ពេញនិយមនេះបង្រៀនក្មេងៗពីរបៀបដោះស្រាយកំហឹងដោយឆ្លាតវៃ ជំនួសឱ្យការត្រលប់ទៅអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។ ហេតុអ្វីបានជាមិនមានការពិភាក្សាពេញមួយថ្នាក់ ដើម្បីពង្រឹងការសិក្សារបស់សិស្សអំពីគោលដៅរួមដ៏សំខាន់នេះ?

ក្រុមអាយុ៖ មត្តេយ្យសិក្សា បឋមសិក្សា

9 ។ បង្កើតជ្រុងស្ងប់ស្ងាត់

បណ្តុំនៃធនធានបង្រៀនសិស្សពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការស្ងប់ស្ងាត់ រួមទាំងការសម្រាកខួរក្បាល និងអនុវត្តការដកដង្ហើមតាមប៉េងប៉ោង។ ហេតុអ្វីមិនបង្កើតជ្រុងស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងថ្នាក់រៀនរបស់អ្នក ដើម្បីជួយសិស្សជាមួយនឹងមេរៀនស្នូលទាំងនេះ?

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

10។ បង្កើតប្រអប់បារម្ភ

ប្រអប់បារម្ភគឺជាកន្លែងដែលកុមារអាចរក្សាទុកការខកចិត្ត អារម្មណ៍ប្រឈម ឬគំនិតភ័យខ្លាច។ វាជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់សិស្ស ដោយជួយពួកគេបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងគ្រប់គ្រងស្ថានភាពស្ត្រេស។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

11។ បង្រៀនតំបន់នៃបទប្បញ្ញត្តិ

កញ្ចប់ដែលអាចបោះពុម្ពបានតំបន់ឥតគិតថ្លៃនៃបទប្បញ្ញត្តិនេះរួមបញ្ចូលមេរៀនស្តីពីការរំពឹងទុកធៀបនឹងអាកប្បកិរិយាដែលមិនរំពឹងទុក របៀបកំណត់ទំហំពិតប្រាកដនៃបញ្ហា និងរបៀបដែលសកម្មភាពរបស់សិស្សអាចប៉ះពាល់ដល់អ្វី តំបន់ដែលមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងស្នាក់នៅ។ ការរៀនអំពីតំបន់ទាំងបួនគឺជាវិធីផ្អែកលើភស្តុតាងនៃការអនុវត្តការបញ្ចេញមតិអារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំនៅក្នុងថ្នាក់រៀន។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

12 . អនុវត្តការលាបពណ៌តាមចិត្ត

ការលាបពណ៌តាមចិត្តត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល និងអភិវឌ្ឍជំនាញយកចិត្តទុកដាក់។ សាកល្បងដាក់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លះ ហើយបង្វែរវាទៅជាសកម្មភាពពេញមួយថ្នាក់!

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា មធ្យមសិក្សា

13។ លេងហ្គេមនៃអារម្មណ៍Charades

ការលេងហ្គេមនៃ charades អារម្មណ៍គឺជាឱកាសសិក្សាសហការដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលលើកទឹកចិត្តសិស្សបឋមសិក្សាឱ្យអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងពីសង្គម ទំនាក់ទំនងភ្នែក និងជំនាញសមត្ថភាពសង្គម។

ក្រុមអាយុ ៖ បឋមសិក្សា

14. ស្វែងយល់អំពីការអភ័យទោសតាមរយៈបទចម្រៀង

ការរៀនអភ័យទោសគឺជាជំនាញខាងអារម្មណ៍សង្គមដ៏សំខាន់ដែលនឹងបម្រើកុមារពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ វីដេអូ ចម្រៀង និងសកម្មភាពគំនូរនេះជួយឱ្យអ្នកសិក្សាវ័យក្មេងអភិវឌ្ឍជំនាញធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយសុខភាពល្អនៅពេលប្រឈមមុខនឹងជម្លោះសង្គម។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

15 ។ Feeling Playdough Mats

ដោយការចម្លងអារម្មណ៍នៅលើកម្រាលពូកដ៏រស់រវើកទាំងនេះជាមួយនឹង playdough សិស្សអាចអភិវឌ្ឍជំនាញសិក្សាអារម្មណ៍ដែលនឹងបម្រើពួកគេបានយ៉ាងល្អក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ពេញមួយថ្ងៃ។

ក្រុមអាយុ៖ មត្តេយ្យសិក្សា បឋមសិក្សា

16។ មើលបណ្តុំនៃវីដេអូ Youtube

បណ្តុំវីដេអូដែលបានរៀបចំនេះភ្ជាប់មកជាមួយកាតគំនិត និងអារម្មណ៍ ដែលផ្តល់នូវយុថ្កាជាក់ស្តែង និងរូបភាពសម្រាប់សិស្សដើម្បីកំណត់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

17. អភិវឌ្ឍជំនាញមិត្តភាព

បញ្ជីចូលរួមនៃសកម្មភាពជំនាញសង្គមនេះជួយឱ្យសិស្សស្គាល់ពីគុណសម្បត្តិរបស់មិត្តល្អ លក្ខណៈពិសេសការប្រមាញ់មិត្តភ័ក្តិសម្រាប់ពួកគេដើម្បីស្គាល់មិត្តរួមថ្នាក់របស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យសិស្សប្រឈមមុខ ដើម្បីអនុវត្តអំពើសប្បុរសសម្រាប់អ្នកដទៃ។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

18។ លេងហ្គេមក្តារអារម្មណ៍

តើវិធីណាដែលប្រសើរជាងដើម្បីរៀនអំពីអារម្មណ៍ ជាជាងលេងហ្គេមក្តារដ៏រីករាយ? ហ្គេមដែលមានប្រធានបទ s'mores នេះក៏លើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍន៍សង្គម ជំនាញស្តាប់ និងការពិភាក្សាកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

19។ អាន និងពិភាក្សា The Color Monster

ដោយការភ្ជាប់ពណ៌ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ សៀវភៅដែលលក់ដាច់ជាងគេលំដាប់អន្តរជាតិនេះជួយសិស្សឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេកាន់តែងាយស្រួល។ វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយផងដែរក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញស្តាប់សកម្ម និងបង្ហាញពីសកម្មភាពបន្ថែមសម្រាប់ក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យ។

ក្រុមអាយុ៖ មត្តេយ្យសិក្សា

20។ អភិវឌ្ឍការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍តាមរយៈការសង្កេត

កុមារអាចរៀនបកស្រាយអារម្មណ៍ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើភាសាកាយវិការ និងកាយវិការរបស់តួអង្គក្នុងខ្សែភាពយន្តជីវចលខ្លីនេះ។ ហេតុអ្វីមិនដេញពួកគេឱ្យមើលថាតើអារម្មណ៍ខុសគ្នាប៉ុន្មានដែលពួកគេអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបាន?

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

21. អនុវត្តជំនាញសង្គមជាមួយកាតកិច្ចការ

ដោយការបង្រៀនកុមារអំពីការប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែង ការដោះស្រាយជម្លោះ និងការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន សន្លឹកកិច្ចការនេះជំរុញឱ្យកុមារយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅ សាលារៀន និងនៅផ្ទះ។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា

22. អាន និងពិភាក្សាក្នុងចិត្តខ្ញុំ៖ សៀវភៅនៃអារម្មណ៍

រឿងដែលបានបង្ហាញយ៉ាងស្រស់ស្អាតនេះត្រូវបានប្រាប់តាមរយៈកែវភ្នែកដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់កុមារ និងបង្រៀនកុមារពីរបៀបនិយាយពាក្យសំដីពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ខាងរាងកាយ។

ក្រុមអាយុ៖ មត្តេយ្យសិក្សា បឋមសិក្សា

23។ ផ្តល់មកវិញជាមួយនឹងគម្រោងសេវាកម្មថ្នាក់

ហេតុអ្វីមិនលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យក្លាយជាអ្នកដឹកនាំសាលាដោយណែនាំពួកគេឱ្យចូលរួមក្នុងគម្រោងសេវាកម្មសហគមន៍មួយក្នុងចំណោមគម្រោងទាំងនេះ? រាប់ចាប់ពីការសរសេរលិខិតថ្លែងអំណរគុណ និងការអានដល់មនុស្សចាស់រហូតដល់ការវេចខ្ចប់អាហារថ្ងៃត្រង់ មានគំនិតល្អៗជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានការយល់ចិត្ត និងបម្រើជាផ្នែកមួយដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃកម្មវិធីសិក្សាក្នុងថ្នាក់របស់អ្នក។

ក្រុមអាយុ៖ មត្តេយ្យសិក្សា បឋមសិក្សា សាលាមត្តេយ្យ , វិទ្យាល័យ

24. SEL Journal Prompts

បណ្តុំនៃទិនានុប្បវត្តិនេះបង្ហាញពីសំណួរ o ដើម្បីលើកទឹកចិត្តសិស្សឱ្យបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា, អនុវិទ្យាល័យ

25. លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន

ការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានគឺជាជំនាញដ៏សំខាន់សម្រាប់អភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ។ សកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់នេះលើកទឹកចិត្តសិស្សឱ្យមានការពិភាក្សាកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីវិធីធ្វើចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង។

ក្រុមអាយុ៖ បឋមសិក្សា មធ្យមសិក្សា