Sosioemotionaalinen oppiminen (SEL) on perusta tunne-elämän terveydelle ja terveille ihmissuhteille koko oppilaiden elämän ajan.

Tämä sarja mukaansatempaavia ja luovia oppituntisuunnitelmia voidaan helposti mukauttaa etäopetukseen, ja ne on suunniteltu opettamaan oppilaille vastuullista päätöksentekoa, tietoista itsetuntemusta, konfliktinratkaisutaitoja, myönteistä itsekeskustelua ja tunteiden itsesäätelyä.

1. Harjoittele joogaa ja meditaatiota luokkatunnilla

Joogan ja meditaation harjoittelu voi auttaa oppilaita kehittämään tunnetietoisuuttaan hengityksen ja tietoisuuden avulla sekä lisäämään itseluottamusta ja henkistä rauhallisuutta. Meditaatio on myös erinomainen tapa edistää kasvumielialaa, sillä se kannustaa oppilaita pysymään nykyhetkessä ja tarttumaan haasteisiin askel kerrallaan.

Ikäryhmä: ala-aste, yläaste

2. Kaikki minusta -kirjoitusharjoitus

Tässä itsetuntemuksen kehittämistehtävässä oppilaita haastetaan laatimaan itsestään lista, jossa jokaiselle aakkosten kirjaimelle on oma vahvuutensa, lahjakkuutensa tai ominaisuutensa.

Ikäryhmä: Elementary

3. Pidä hetki mielen tarkkaavaisuutta

Mindfulness on kyky kiinnittää huomiota nykyhetkeen sekä omiin ajatuksiin ja tunteisiin hyväksyvästi ja arvostelematta. Se on siis olennainen taito, jota oppilaiden on kehitettävä oppiakseen tunteiden itsesäätelyä.

Ikäryhmä: ala-aste, yläaste, lukio, lukio

4. Harjoittele tavoitteiden asettamista SMART-tavoitteiden avulla

SMART-tavoitteiden (erityiset, mitattavissa olevat, saavutettavissa olevat, merkitykselliset ja oikea-aikaiset) asettaminen on erinomainen tapa antaa oppilaille mahdollisuus saavuttaa henkilökohtaiset ja akateemiset mahdollisuutensa.

Ikäryhmä: ala-aste, yläaste, lukio, lukio

5. Kokeile hienomotorista SEL-tuntia

Tämä hienomotorinen tunneaktiviteetti opettaa oppilaille hyödyllisen RULER-lyhenteen tunneälykkyyden kehittämiseksi: Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing ja Regulating.

Ikäryhmä: esikoulu, alakoulu

6. Harjoittele ääneen lukemista

Ääneen lukemisen harjoittelu auttaa oppilaita kehittämään itseluottamustaan viestinnässä ja julkisessa puhumisessa, ja nämä taidot auttavat heitä hyvin jokapäiväisessä elämässä.

Ikäryhmä: Elementary

7. Opeta lapsia pyytämään anteeksi

Osaaminen pyytää anteeksi ystävällisesti on tärkeä tunnetaito myönteisten ihmissuhteiden kehittämiseksi.

Ikäryhmä: ala-aste, yläaste

8. Lue kirja vihan hallinnasta

Tämä suosittu kirja opettaa lapsille, miten käsitellä viha viisaasti sen sijaan, että turvaudutaan aggressiiviseen käytökseen. Miksi et järjestäisi koko luokan keskustelua, jotta oppilaat oppisivat lisää tästä tärkeästä yhteisestä tavoitteesta?

Ikäryhmä: esikoulu, alakoulu

9. Luo rauhoittumisnurkkaus

Tässä resurssikokoelmassa opetetaan oppilaille, miten he voivat itse säädellä tunteitaan, ja annetaan heille rauhoittumisstrategioita, kuten aivotauon pitäminen ja ilmapallohengityksen harjoittelu. Miksi et loisi luokkahuoneeseesi rauhoittumisnurkkausta tukemaan oppilaita näillä keskeisillä oppitunneilla?

Ikäryhmä: Elementary

10. Luo huolenaiheiden laatikko

Huolilaatikko on paikka, johon lapset voivat varastoida turhautumisia, haastavia tunteita tai pelottavia ajatuksia. Se on loistava tapa kehittää oppilaiden tunteidenhallintataitoja auttamalla heitä ilmaisemaan tunteitaan ja ottamaan stressaavat tilanteet haltuun.

Ikäryhmä: Elementary

11. Opeta sääntelyvyöhykkeet

Tämä ilmainen tulostettava Sääntelyn vyöhykkeet -paketti sisältää oppitunteja odotetusta ja odottamattomasta käyttäytymisestä, ongelman todellisen koon määrittämisestä ja siitä, miten oppilaiden toiminta voi vaikuttaa siihen, millä vyöhykkeellä muut ihmiset ovat. Neljän vyöhykkeen tunteminen on näyttöön perustuva tapa harjoitella tervettä tunneilmaisua ja rakentaa vahvoja ihmissuhteita luokkahuoneessa.

Ikäryhmä: Elementary

12. Harjoittele tietoista värittämistä

Mielikuvituksellisen värittämisen on todettu vähentävän stressiä, parantavan unta ja kehittävän tarkkaavaisuutta. Kokeile laittaa päälle rentouttavaa musiikkia ja tee siitä koko luokan yhteinen aktiviteetti!

Ikäryhmä: ala-aste, yläaste

13. Pelaa tunnepeliä Charades-peliä

Tunnepelien pelaaminen on täydellinen mahdollisuus yhteistoiminnalliseen oppimiseen, joka kannustaa alakoululaisia kehittämään sosiaalista tietoisuutta, katsekontaktia ja sosiaalisia taitoja.

Ikäryhmä: Elementary

14. Opi anteeksiannosta laulun kautta

Anteeksiantamisen oppiminen on tärkeä sosiaalis-emotionaalinen taito, joka palvelee lapsia koko heidän elämänsä ajan. Tämä video, laulu ja piirustustehtävä auttaa nuoria oppijoita kehittämään terveitä päätöksentekotaitoja sosiaalisissa konflikteissa.

Ikäryhmä: Elementary

15. Tunne leikkitaikinalevyt

Kun oppilaat jäljittelevät näillä eloisilla matoilla olevia tunteita leikkitaikinalla, he voivat kehittää tunneälyn oppimistaitoja, jotka auttavat heitä ilmaisemaan tunteitaan taitavasti koko koulupäivän ajan.

Ikäryhmä: esikoulu, alakoulu

16. Katso kokoelma Youtube-videoita

Tämän kuratoidun videokokoelman mukana on Ajatuksia ja tunteita -kortteja, jotka tarjoavat oppilaille konkreettisia ja visuaalisia ankkureita omien tunteiden tunnistamiseen.

Ikäryhmä: Elementary

17. Ystävyystaitojen kehittäminen

Tämä mukaansatempaava luettelo sosiaalisten taitojen harjoituksista auttaa oppilaita tutustumaan hyvän ystävän ominaisuuksiin, sisältää ystävänetsintäkilpailun, jonka avulla he voivat tutustua luokkatovereihinsa, ja haastaa oppilaat tekemään ystävällisiä tekoja muita kohtaan.

Ikäryhmä: Elementary

18. Pelaa tunteiden lautapeliä

Mikä olisikaan parempi tapa oppia tunteista kuin hauska lautapeli? Tämä s'mores-aiheinen peli edistää myös sosiaalista kehitystä, kuuntelutaitoja ja syvällisempää keskustelua tunnehyvinvoinnista.

Ikäryhmä: Elementary

19. Lukekaa The Color Monster ja keskustelkaa siitä

Yhdistämällä värit tunteisiin tämä kansainvälisesti myydyin kirja auttaa oppilaita tunnistamaan tunteet helpommin. Se on myös erinomainen tapa kehittää aktiivisen kuuntelun taitoja, ja siinä on lukuisia jatkotehtäviä esikoululaisille.

Ikäryhmä: Esikoulu

20. Tunteiden tiedostamisen kehittäminen havainnoinnin avulla

Lapset voivat oppia tulkitsemaan tunteita kiinnittämällä huomiota tämän lyhyen animaatioelokuvan hahmojen kehonkieleen ja eleisiin. Mikset haastaisi heitä kokeilemaan, kuinka monta erilaista tunnetta he tunnistavat?

Ikäryhmä: Elementary

21. Sosiaalisten taitojen harjoittelu tehtäväkorttien avulla

Tämä tehtäväkorttisarja opettaa lapsille kiusaamisen torjunnasta, konfliktien ratkaisemisesta ja myönteisestä itsekeskustelusta, ja se kannustaa lapsia olemaan tarkkaavaisempia käytöksestään koulussa ja kotona.

Ikäryhmä: Elementary

22. Lue ja keskustele aiheesta In My Heart: A Book of Feelings (Sydämessäni: tunteiden kirja).

Tämä kauniisti kuvitettu tarina on kerrottu lapsen omituisten silmien kautta, ja siinä opetetaan lapsia sanallistamaan tunteitaan kuvaamalla, miltä heistä fyysisesti tuntuu.

Ikäryhmä: esikoulu, alakoulu

23. Anna takaisin luokan palveluprojektilla

Miksi et kannustaisi lapsia tulemaan koulun johtajiksi ohjaamalla heitä osallistumaan johonkin näistä yhteiskunnan palveluhankkeista? Kiitoskirjeiden kirjoittamisesta ja vanhuksille lukemisesta lounaiden pakkaamiseen on monia erinomaisia ideoita, joiden avulla voit tehdä empatiasta ja palvelusta kiinnostavan osan luokkahuoneesi opetussuunnitelmaa.

Ikäryhmä: esikoulu, alakoulu, yläkoulu, lukio, lukio

24. SEL-päiväkirjan kehotukset

Tämä kokoelma päiväkirjakysymyksiä sisältää kysymyksiä, jotka rohkaisevat oppilaita ilmaisemaan tunteitaan ja ajatuksiaan ja samalla vahvistavat heidän itseluottamustaan.

Ikäryhmä: ala-aste, yläaste

25. Kannusta myönteiseen itsekeskusteluun

Positiivinen itsekeskustelu on tärkeä taito terveen itsetunnon kehittymiselle. Tämä sarja aktiviteetteja rohkaisee oppilaita keskustelemaan syvällisemmin siitä, miten he voivat olla ystävällisempiä itseään kohtaan.

Ikäryhmä: ala-aste, yläaste