Uczenie się społeczno-emocjonalne (SEL) jest podstawą zdrowia emocjonalnego i zdrowych relacji przez całe życie uczniów.

Ta seria angażujących i kreatywnych planów lekcji może być łatwo dostosowana do nauczania na odległość i ma na celu nauczenie uczniów odpowiedzialnego podejmowania decyzji, uważnej samoświadomości, umiejętności rozwiązywania konfliktów, pozytywnego mówienia o sobie i samoregulacji emocjonalnej.

1. praktyka jogi i medytacji jako lekcja w klasie

Praktykowanie jogi i medytacji może pomóc uczniom rozwinąć świadomość emocjonalną poprzez oddychanie i uważność, jednocześnie zwiększając ich pewność siebie i spokój psychiczny. Medytacja jest również wspaniałym sposobem na wspieranie nastawienia na rozwój, ponieważ zachęca uczniów do pozostania w chwili obecnej i podejmowania wyzwań krok po kroku.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa, gimnazjum

2 Ćwiczenie pisania "Wszystko o mnie

To ćwiczenie rozwijające samoświadomość stawia przed uczniami wyzwanie stworzenia listy o sobie, z inną mocną stroną, talentem lub cechą dla każdej litery alfabetu.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

3) Poświęć chwilę na uważność

Uważność to zdolność do zwracania uwagi na chwilę obecną, a także na własne myśli i emocje z akceptacją i nieosądzaniem. Dlatego jest to niezbędna umiejętność, którą uczniowie powinni kultywować, aby nauczyć się samoregulacji emocjonalnej.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa, gimnazjum, szkoła średnia

4. ćwicz wyznaczanie celów za pomocą celów SMART

Wyznaczanie celów SMART (konkretnych, mierzalnych, osiągalnych, istotnych, terminowych) to wspaniały sposób na umożliwienie uczniom osiągnięcia ich osobistego i akademickiego potencjału.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa, gimnazjum, szkoła średnia

5. wypróbuj lekcję SEL dotyczącą motoryki małej

To ćwiczenie z zakresu motoryki małej uczy uczniów pomocnego akronimu RULER, służącego do rozwijania inteligencji emocjonalnej: rozpoznawania, rozumienia, etykietowania, wyrażania i regulowania.

Grupa wiekowa: przedszkole, szkoła podstawowa

6. ćwicz czytanie na głos

Ćwiczenie czytania na głos pomaga uczniom rozwinąć pewność siebie w zakresie komunikacji i umiejętności wystąpień publicznych, które będą im dobrze służyć w codziennym życiu.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

7 Naucz dzieci, jak przepraszać

Umiejętność łaskawego przepraszania jest ważną umiejętnością emocjonalną w rozwijaniu pozytywnych relacji.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa, gimnazjum

8. przeczytaj książkę o zarządzaniu gniewem

Ta popularna książka uczy dzieci, jak mądrze radzić sobie z gniewem, zamiast powracać do agresywnych zachowań. Dlaczego nie przeprowadzić dyskusji w całej klasie, aby wzmocnić wiedzę uczniów na temat tego ważnego wspólnego celu?

Grupa wiekowa: przedszkole, szkoła podstawowa

9 Stwórz kącik wyciszenia

Ten zbiór zasobów uczy uczniów, jak samoregulować swoje emocje i zapewnia im strategie uspokajania się, w tym robienie przerwy dla mózgu i ćwiczenie oddychania balonem. Dlaczego nie stworzyć kącika wyciszenia w swojej klasie, aby wspierać uczniów w tych podstawowych lekcjach?

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

10 Utwórz skrzynkę zmartwień

Pudełko zmartwień to miejsce, w którym dzieci mogą przechowywać frustracje, trudne emocje lub przerażające myśli. To wspaniały sposób na rozwijanie umiejętności zarządzania emocjami uczniów, pomagając im wyrazić swoje uczucia i przejąć kontrolę nad stresującymi sytuacjami.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

11. nauczanie stref regulacji

Ten darmowy pakiet do wydrukowania "Strefy regulacji" zawiera lekcje na temat oczekiwanych i nieoczekiwanych zachowań, sposobów określania rzeczywistego rozmiaru problemu oraz tego, jak działania uczniów mogą wpływać na to, w której strefie znajdują się inni ludzie. Nauka o czterech strefach jest opartym na dowodach sposobem ćwiczenia zdrowej ekspresji emocjonalnej i budowania silnych relacji w klasie.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

12. ćwicz uważne kolorowanie

Wykazano, że uważne kolorowanie zmniejsza stres, poprawia sen i rozwija umiejętności uwagi. Spróbuj włączyć relaksującą muzykę i zamień ją w aktywność dla całej klasy!

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa, gimnazjum

13. gra w emocjonalne szarady

Gra w emocjonalne szarady jest doskonałą okazją do wspólnej nauki, która zachęca uczniów szkół podstawowych do rozwijania świadomości społecznej, kontaktu wzrokowego i kompetencji społecznych.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

14 Dowiedz się o przebaczeniu poprzez piosenkę

Nauka wybaczania jest ważną umiejętnością społeczno-emocjonalną, która będzie służyć dzieciom przez całe życie. Ten film, piosenka i rysunek pomagają młodym uczniom rozwijać zdrowe umiejętności podejmowania decyzji w obliczu konfliktów społecznych.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

15. Maty do zabawy Feeling Playdough

Replikując emocje na tych żywych matach za pomocą ciasta do zabawy, uczniowie mogą rozwijać umiejętności uczenia się emocji, które będą im dobrze służyć w umiejętnym wyrażaniu swoich uczuć przez cały dzień szkolny.

Grupa wiekowa: przedszkole, szkoła podstawowa

16. oglądanie kolekcji filmów z YouTube

Ta wyselekcjonowana kolekcja filmów zawiera karty myśli i uczuć, które oferują konkretne i wizualne kotwice dla uczniów, aby mogli zidentyfikować własne uczucia.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

17) Rozwijanie umiejętności przyjaźni

Ta wciągająca lista ćwiczeń z zakresu umiejętności społecznych pomaga uczniom zapoznać się z cechami dobrego przyjaciela, zawiera polowanie na przyjaciół, aby mogli poznać swoich kolegów z klasy, i rzuca uczniom wyzwanie, aby wykonywali akty życzliwości dla innych.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

18 Zagraj w grę planszową Emocje

Czy jest lepszy sposób na naukę o emocjach niż zabawna gra planszowa? Ta gra o tematyce s'mores promuje również rozwój społeczny, umiejętności słuchania i głębszą dyskusję na temat dobrego samopoczucia emocjonalnego.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

19) Przeczytaj i omów "Kolorowego potwora

Kojarząc kolory z emocjami, ta bestsellerowa na całym świecie książka pomaga uczniom łatwiej je identyfikować. Jest to również doskonały sposób na rozwijanie umiejętności aktywnego słuchania i zawiera cały szereg dodatkowych ćwiczeń dla przedszkolaków.

Grupa wiekowa: przedszkole

20. rozwijanie świadomości uczuć poprzez obserwację

Dzieci mogą nauczyć się interpretować emocje, zwracając szczególną uwagę na mowę ciała i gesty postaci w tym krótkim filmie animowanym. Dlaczego nie rzucić im wyzwania, aby zobaczyć, ile różnych uczuć potrafią zidentyfikować?

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

21. ćwiczenie umiejętności społecznych z kartami zadań

Ucząc dzieci o przeciwdziałaniu nękaniu, rozwiązywaniu konfliktów i pozytywnym mówieniu o sobie, ta seria kart z zadaniami zachęca dzieci do bardziej uważnego zachowania w szkole i w domu.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa

22. przeczytaj i omów "W moim sercu: księga uczuć

Ta pięknie ilustrowana historia jest opowiedziana kapryśnymi oczami dziecka i uczy dzieci, jak werbalizować swoje uczucia, opisując, jak czują się fizycznie.

Grupa wiekowa: przedszkole, szkoła podstawowa

23) Podaruj coś od siebie dzięki klasowemu projektowi usługowemu

Dlaczego nie zachęcić dzieci do zostania szkolnymi liderami, prowadząc je do udziału w jednym z tych projektów społecznych? Od pisania podziękowań i czytania seniorom po pakowanie obiadów - istnieje wiele doskonałych pomysłów na uczynienie empatii i służby angażującą częścią programu nauczania w klasie.

Grupa wiekowa: przedszkole, szkoła podstawowa, gimnazjum, szkoła średnia

24) Wskazówki do dziennika SEL

Ten zbiór podpowiedzi do dziennika zawiera pytania zachęcające uczniów do wyrażania swoich uczuć i pomysłów, jednocześnie budując ich pewność siebie.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa, gimnazjum

25. zachęcanie do pozytywnego mówienia o sobie

Pozytywne mówienie o sobie jest kluczową umiejętnością dla rozwoju zdrowej samooceny. Ta seria ćwiczeń zachęca uczniów do głębszej dyskusji na temat sposobów bycia milszym dla siebie.

Grupa wiekowa: szkoła podstawowa, gimnazjum