Социально-эмоциональное обучение (SEL) - это основа эмоционального здоровья и здоровых отношений на протяжении всей жизни учащихся.

Эта серия увлекательных и творческих планов уроков может быть легко адаптирована для дистанционного обучения и предназначена для обучения студентов ответственному принятию решений, осознанному самоанализу, навыкам разрешения конфликтов, позитивному саморазговору и эмоциональной саморегуляции.

1. практика йоги и медитации как классное занятие

Практика йоги и медитации может помочь студентам развить эмоциональную осведомленность через дыхание и осознанность, а также повысить уверенность в себе и душевное спокойствие. Медитация также является прекрасным способом развития мышления роста, поскольку она побуждает студентов оставаться в настоящем моменте и принимать вызовы шаг за шагом.

Возрастная группа: начальная школа, средняя школа

2. Упражнение на сочинение "Все обо мне

Это задание по развитию самосознания предлагает учащимся составить список о себе, в котором на каждую букву алфавита будет указана своя сила, талант или качество.

Возрастная группа: начальная

3. Почувствуйте себя внимательным

Внимательность - это способность обращать внимание на настоящий момент, а также на собственные мысли и эмоции с принятием и неосуждением. Таким образом, это важный навык для студентов, который необходимо развивать, чтобы научиться эмоциональной саморегуляции.

Возрастная группа: начальная школа, средняя школа, старшая школа

4. Практика постановки целей с помощью SMART-целей

Постановка SMART (конкретных, измеримых, достижимых, актуальных, своевременных) целей - это прекрасный способ дать студентам возможность раскрыть свой личный и академический потенциал.

Возрастная группа: начальная школа, средняя школа, старшая школа

5. Попробуйте провести занятие по развитию мелкой моторики.

Это занятие для развития мелкой моторики эмоций учит студентов полезной аббревиатуре RULER для развития эмоционального интеллекта: Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, and Regulate.

Возрастная группа: дошкольная, начальная

6. Практика чтения вслух

Практика чтения вслух помогает учащимся развить уверенность в своих коммуникативных и ораторских способностях - навыках, которые пригодятся им в повседневной жизни.

Возрастная группа: начальная

7. научите детей извиняться

Умение вежливо извиняться - важный эмоциональный навык для развития позитивных отношений.

Возрастная группа: начальная школа, средняя школа

8. прочитайте книгу о том, как справиться с гневом

Эта популярная книга учит детей, как мудро справляться с гневом вместо того, чтобы возвращаться к агрессивному поведению. Почему бы не провести обсуждение всем классом, чтобы закрепить полученные знания об этой важной общей цели?

Возрастная группа: дошкольная, начальная

9. Создайте уголок спокойствия

Эта коллекция ресурсов учит учащихся саморегуляции эмоций и предлагает им стратегии для успокоения, включая перерыв в работе мозга и дыхание на воздушном шаре. Почему бы не создать в классе уголок спокойствия, чтобы помочь учащимся на этих основных уроках?

Возрастная группа: начальная

10. Создайте ящик для беспокойства

Ящик для переживаний - это место, где дети могут хранить разочарования, сложные эмоции или страшные мысли. Это прекрасный способ развить у учащихся навыки управления эмоциями, помогая им выражать свои чувства и брать под контроль стрессовые ситуации.

Возрастная группа: начальная

11. Учить зонам регулирования

Этот бесплатный пакет материалов для печати "Зоны регулирования" включает в себя уроки, посвященные ожидаемому и неожиданному поведению, определению реального размера проблемы и тому, как действия учеников могут повлиять на то, в какой зоне находятся другие люди. Изучение четырех зон - это научно обоснованный способ практиковать здоровое эмоциональное самовыражение и строить крепкие отношения в классе.

Возрастная группа: начальная

12. Практика раскрашивания с умом

Было доказано, что раскрашивание в уме снижает стресс, улучшает сон и развивает навыки внимания. Попробуйте включить расслабляющую музыку и превратить это в занятие для всего класса!

Возрастная группа: начальная школа, средняя школа

13. Играйте в шарады эмоций

Игра в эмоциональные шарады - это прекрасная возможность совместного обучения, которая способствует развитию у учащихся начальных классов социальной осведомленности, зрительного контакта и навыков социальной компетентности.

Возрастная группа: начальная

14. Узнайте о прощении через песню

Уметь прощать - важный социально-эмоциональный навык, который будет служить детям на протяжении всей их жизни. Этот видеоролик, песня и рисование помогут маленьким ученикам развить здоровые навыки принятия решений при столкновении с социальными конфликтами.

Возрастная группа: начальная

15. Чувствуя коврики из теста

Воспроизводя эмоции на этих ярких ковриках с помощью игрового теста, ученики могут развивать навыки эмоционального обучения, которые помогут им умело выражать свои чувства в течение всего учебного дня.

Возрастная группа: дошкольная, начальная

16. просмотрите подборку видеороликов на Youtube

К этой коллекции видеоматериалов прилагаются карточки "Мысли и чувства", которые предлагают учащимся конкретные и визуальные опоры для определения собственных чувств.

Возрастная группа: начальная

17. Развивайте навыки дружбы

Этот увлекательный список мероприятий по развитию социальных навыков помогает познакомить учащихся с качествами хорошего друга, предлагает "охоту за друзьями", чтобы они лучше узнали своих одноклассников, и предлагает учащимся совершать добрые поступки по отношению к другим.

Возрастная группа: начальная

18. Играйте в настольную игру "Эмоции

Что может быть лучше для изучения эмоций, чем веселая настольная игра? Эта игра на тему s'mores также способствует социальному развитию, развитию навыков слушания и более глубокому обсуждению эмоционального благополучия.

Возрастная группа: начальная

19. Прочитайте и обсудите "Цветного монстра

Ассоциируя цвета с эмоциями, эта книга, ставшая международным бестселлером, помогает учащимся легче их определять. Она также является прекрасным средством для развития навыков активного слушания и содержит целый ряд дополнительных заданий для дошкольников.

Возрастная группа: дошкольная

20. Развитие осознания чувств через наблюдение

Дети могут научиться интерпретировать эмоции, обращая пристальное внимание на язык тела и жесты персонажей этого короткометражного мультфильма. Почему бы им не проверить, сколько различных чувств они смогут определить?

Возрастная группа: начальная

21. Отработка социальных навыков с помощью карточек с заданиями

Обучая детей методам борьбы с издевательствами, разрешения конфликтов и позитивной саморефлексии, эта серия карточек с заданиями побуждает детей быть более внимательными к своему поведению в школе и дома.

Возрастная группа: начальная

22. Читайте и обсуждайте "В моем сердце: книга чувств".

Эта прекрасно иллюстрированная история рассказана капризными глазами ребенка и учит детей вербализировать свои чувства, описывая то, что они чувствуют физически.

Возрастная группа: дошкольная, начальная

23. "Вернуть жизнь" с помощью проекта обслуживания класса

Почему бы не поощрить детей стать школьными лидерами, направив их на участие в одном из этих проектов общественной работы? Начиная от написания благодарственных писем, чтения пожилым людям и заканчивая упаковкой обедов - существует множество отличных идей для того, чтобы сделать сопереживание и служение увлекательной частью учебной программы вашего класса.

Возрастная группа: дошкольники, начальная школа, средняя школа, старшая школа

24. Задания для дневника SEL

В этой подборке подсказок для дневников представлены вопросы, которые побуждают учеников выражать свои чувства и идеи, одновременно укрепляя их уверенность в себе.

Возрастная группа: начальная школа, средняя школа

25. поощряйте позитивные высказывания о себе

Положительное отношение к себе - важнейший навык для развития здоровой самооценки. Эта серия занятий побуждает учащихся к более глубокому обсуждению способов быть добрее к себе.

Возрастная группа: начальная школа, средняя школа