Învățarea socio-emoțională (SEL) reprezintă fundamentul sănătății emoționale și al relațiilor sănătoase de-a lungul întregii vieți a elevilor.

Această serie de planuri de lecții captivante și creative poate fi ușor adaptată pentru învățământul la distanță și este concepută pentru a-i învăța pe elevi să ia decizii responsabile, să se conștientizeze, să aibă abilități de rezolvare a conflictelor, să vorbească pozitiv despre sine și să se autoreglementeze emoțional.

1. Practicați yoga și meditația ca lecție la clasă

Practicarea yoga și a meditației îi poate ajuta pe elevi să își dezvolte conștiința emoțională prin respirație și atenție, sporindu-le în același timp încrederea corporală și calmul mental. Meditația este, de asemenea, o modalitate minunată de a promova o mentalitate de creștere, deoarece îi încurajează pe elevi să rămână în momentul prezent și să facă față provocărilor pas cu pas.

Grupa de vârstă: Elementar, gimnazial

2. Exercițiu de scriere "Totul despre mine

Această activitate de dezvoltare a conștiinței de sine îi provoacă pe elevi să creeze o listă despre ei înșiși, cu un punct forte, un talent sau o calitate diferită pentru fiecare literă a alfabetului.

Grupa de vârstă: Elementar

3. Ia-ți un moment de atenție

Mindfulness este capacitatea de a acorda atenție momentului prezent, precum și propriilor gânduri și emoții, cu acceptare și fără a judeca. Astfel, este o abilitate esențială pe care elevii trebuie să o cultive pentru a învăța autoreglarea emoțională.

Grupa de vârstă: Elementar, gimnazial, liceal

4. Practicați stabilirea obiectivelor cu ajutorul obiectivelor SMART

Stabilirea de obiective SMART (specifice, măsurabile, realizabile, relevante, oportune) este o modalitate minunată de a le permite elevilor să își atingă potențialul personal și academic.

Grupa de vârstă: Elementar, gimnazial, liceal

5. Încearcă o lecție SEL de motricitate fină

Această activitate de motricitate fină în domeniul emoțiilor îi învață pe elevi acronimul RULER pentru cultivarea inteligenței emoționale: Recunoașterea, Înțelegerea, Etichetarea, Exprimarea și Reglarea.

Grupa de vârstă: Preșcolar, Elementar

6. Exersați o lectură cu voce tare

Practicarea cititului cu voce tare îi ajută pe elevi să își dezvolte încrederea în abilitățile de comunicare și de vorbire în public, abilități care le vor fi de folos în viața de zi cu zi.

Grupa de vârstă: Elementar

7. Învățați-i pe copii cum să își ceară scuze

Să știi cum să-ți ceri scuze cu bunăvoință este o abilitate emoțională importantă pentru dezvoltarea unor relații pozitive.

Grupa de vârstă: Elementar, gimnazial

8. Citește o carte despre gestionarea furiei

Această carte populară îi învață pe copii cum să gestioneze cu înțelepciune furia în loc să revină la un comportament agresiv. De ce să nu organizați o discuție cu întreaga clasă pentru a consolida învățarea elevilor cu privire la acest important obiectiv comun?

Grupa de vârstă: Preșcolar, Elementar

9. Creați un colț de liniște

Această colecție de resurse îi învață pe elevi cum să-și autoreglementeze emoțiile și le oferă strategii pentru a se calma, inclusiv luarea unei pauze de creier și practicarea respirației cu balonul. De ce să nu creați un colț de calmare în clasa dvs. pentru a-i sprijini pe elevi cu aceste lecții de bază?

Grupa de vârstă: Elementar

10. Creați o cutie de îngrijorare

Cutia de îngrijorare este un loc în care copiii pot depozita frustrările, emoțiile provocatoare sau gândurile de teamă. Este o modalitate minunată de a dezvolta abilitățile de gestionare a emoțiilor elevilor, ajutându-i să își exprime sentimentele și să preia controlul asupra situațiilor stresante.

Grupa de vârstă: Elementar

11. Învățați zonele de reglementare

Acest pachet gratuit de tipărire a zonelor de reglementare include lecții despre comportamentul așteptat versus comportamentul neașteptat, despre cum să determinăm dimensiunea reală a unei probleme și despre cum acțiunile elevilor pot afecta zona în care se află alte persoane. Învățarea despre cele patru zone este o modalitate bazată pe dovezi de a practica o exprimare emoțională sănătoasă și de a construi relații puternice în clasă.

Grupa de vârstă: Elementar

12. Practicați colorarea atentă

S-a demonstrat că coloratul conștient reduce stresul, îmbunătățește somnul și dezvoltă abilitățile de atenție. Încercați să puneți o muzică relaxantă și transformați-o într-o activitate la nivelul întregii clase!

Grupa de vârstă: Elementar, gimnazial

13. Joacă un joc de șarade de emoții

Un joc de șarade emoționale este o oportunitate perfectă de învățare prin cooperare, care încurajează elevii din clasele primare să dezvolte conștiința socială, contactul vizual și abilitățile de competență socială.

Grupa de vârstă: Elementar

14. Învață despre iertare prin cântec

Învățarea de a ierta este o abilitate socio-emoțională importantă, care le va fi de folos copiilor pe tot parcursul vieții. Acest videoclip, cântec și activitate de desen îi ajută pe micii elevi să dezvolte abilități sănătoase de luare a deciziilor atunci când se confruntă cu conflicte sociale.

Grupa de vârstă: Elementar

15. Covorașe de plastilină pentru senzație

Prin reproducerea emoțiilor de pe aceste covorașe vibrante cu plastilină, elevii își pot dezvolta abilități de învățare emoțională care le vor fi de folos pentru a-și exprima cu pricepere sentimentele pe parcursul întregii zile de școală.

Grupa de vârstă: Preșcolar, Elementar

16. Urmăriți o colecție de videoclipuri Youtube

Această colecție curatorială de videoclipuri este însoțită de fișe de gânduri și sentimente, care oferă elevilor puncte de ancorare concrete și vizuale pentru a-și identifica propriile sentimente.

Grupa de vârstă: Elementar

17. Dezvoltarea abilităților de prietenie

Această listă interesantă de activități de abilități sociale îi ajută pe elevi să se familiarizeze cu calitățile unui bun prieten, prezintă o vânătoare de prieteni pentru ca aceștia să-și cunoască colegii de clasă și îi provoacă pe elevi să facă acte de bunătate pentru ceilalți.

Grupa de vârstă: Elementar

18. Joacă un joc de masă cu emoții

Ce modalitate mai bună de a învăța despre emoții decât un joc de societate distractiv? Acest joc cu tema s'mores promovează, de asemenea, dezvoltarea socială, abilitățile de ascultare și o discuție mai profundă despre bunăstarea emoțională.

Grupa de vârstă: Elementar

19. Citiți și discutați despre Monstrul culorilor

Prin asocierea culorilor cu emoțiile, această carte, best-seller la nivel internațional, îi ajută pe elevi să le identifice mai ușor. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a dezvolta abilitățile de ascultare activă și cuprinde o serie întreagă de activități de extindere pentru preșcolari.

Grupa de vârstă: Preșcolar

20. Dezvoltarea conștientizării sentimentelor prin observare

Copiii pot învăța să interpreteze emoțiile acordând o atenție deosebită limbajului corporal și gesturilor personajelor din acest scurt film de animație. De ce nu îi provocați să vedeți câte sentimente diferite pot identifica?

Grupa de vârstă: Elementar

21. Exersați abilitățile sociale cu ajutorul fișelor de sarcini

Învățându-i pe copii despre combaterea hărțuirii, rezolvarea conflictelor și autodepășirea pozitivă, această serie de fișe de sarcini îi încurajează pe copii să fie mai atenți la comportamentul lor la școală și acasă.

Grupa de vârstă: Elementar

22. Citiți și discutați În inima mea: o carte a sentimentelor

Această poveste frumos ilustrată este spusă prin ochii capricioși ai unui copil și îi învață pe copii cum să își verbalizeze sentimentele prin descrierea modului în care se simt fizic.

Grupa de vârstă: Preșcolar, Elementar

23. Dăruiește înapoi cu un proiect de serviciu al clasei

De ce să nu-i încurajăm pe copii să devină lideri școlari, îndrumându-i să participe la unul dintre aceste proiecte de serviciu în folosul comunității? De la scrierea biletelor de mulțumire, la cititul pentru persoanele în vârstă și până la împachetarea prânzurilor, există o varietate de idei excelente pentru a face din empatie și serviciu o parte interesantă a curriculumului clasei dumneavoastră.

Grupa de vârstă: Preșcolar, Elementar, Gimnazial, Liceal

24. Sugestii pentru jurnalul SEL

Această colecție de îndemnuri pentru jurnal conține întrebări care îi încurajează pe elevi să își exprime sentimentele și ideile, dezvoltându-le în același timp încrederea în sine.

Grupa de vârstă: Elementar, gimnazial

25. Încurajați o vorbire de sine pozitivă

Această serie de activități îi încurajează pe elevi să aibă o discuție mai profundă despre modalitățile de a fi mai amabili cu ei înșiși.

Grupa de vârstă: Elementar, gimnazial