O Aprendizaxe Socioemocional (SEL) é a base para a saúde emocional e as relacións saudables ao longo da vida dos estudantes.

Esta serie de plans de lección atractivos e creativos pódense adaptar facilmente para a aprendizaxe a distancia e están deseñadas para ensinar. o alumnado toma de decisións responsable, conciencia de si mesmo, habilidades de resolución de conflitos, conversación positiva e autorregulación emocional.

1. Practica ioga e meditación como unha lección de clase

A práctica de ioga e meditación pode axudar aos estudantes a desenvolver a súa conciencia emocional a través da respiración e a atención plena ao tempo que mellora a súa confianza corporal e a calma mental. A meditación tamén é unha forma marabillosa de fomentar unha mentalidade de crecemento xa que anima aos estudantes a permanecer no momento presente e a asumir desafíos un paso á vez.

Grupo de idade: primaria, secundaria

2. Exercicio de escritura Todo sobre min

Esta actividade de desenvolvemento da autoconciencia desafía aos estudantes a crear unha lista sobre eles mesmos, cunha forza, talento ou calidade diferente para cada letra do alfabeto.

Grupo de idade: primaria

3. Take a Mindful Moment

A atención plena é a capacidade de prestar atención ao momento presente así como aos propios pensamentos e emocións con aceptación e sen xuízo. Polo tanto, é unha habilidade esencial que o alumnado debe cultivar para aprender a autorregulación emocional.

Grupo de idade:Primaria, Secundaria, Bacharelato

4. Practica o establecemento de obxectivos con obxectivos SMART

Establecer obxectivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, relevantes e oportunos) é unha forma marabillosa de capacitar aos estudantes para alcanzar o seu potencial persoal e académico.

Grupo de idade: primaria, secundaria, secundaria

5. Proba unha lección SEL de motricidade fina

Esta actividade de emocións motrices finas ensínalles aos estudantes as siglas de RULER útiles para cultivar a intelixencia emocional: Recoñecer, comprender, etiquetar, expresar e regular.

Grupo de idade: Infantil, Primaria

6. Practica unha lectura en voz alta

A práctica da lectura en voz alta axuda aos estudantes a desenvolver a confianza nas súas habilidades comunicativas e para falar en público, habilidades que lles servirán na súa vida diaria.

Grupo de idade: primaria

7. Ensinar aos nenos a pedir desculpas

Saber pedir desculpas amablemente é unha habilidade emocional importante para desenvolver relacións positivas.

Grupo de idade: primaria, secundaria

8. Le un libro sobre a xestión da ira

Este popular libro ensínalles aos nenos a manexar a rabia con prudencia en lugar de volver a un comportamento agresivo. Por que non ter unha discusión en toda a clase para reforzar a aprendizaxe do alumnado sobre este importante obxectivo común?

Grupo de idade: infantil, primaria

9. Crea un rincón de calma

Esta colección derecursos ensina aos estudantes a autorregular as súas emocións e proporciónalles estratexias para acougarse, incluíndo facer un descanso cerebral e practicar a respiración con globo. Por que non creas un rincón de calma na túa aula para apoiar aos estudantes con estas leccións básicas?

Grupo de idade: primaria

10. Crea unha caixa de preocupacións

Unha caixa de preocupacións é un lugar onde os nenos poden gardar frustracións, emocións desafiantes ou pensamentos temerosos. É unha forma marabillosa de desenvolver as habilidades de xestión das emocións dos estudantes axudándoos a expresar os seus sentimentos e a tomar o control das situacións estresantes.

Grupo de idade: primaria

11. Ensinar as Zonas de Regulación

Este paquete imprimible gratuíto de Zonas de Regulación inclúe leccións sobre o comportamento esperado fronte ao inesperado, como determinar o tamaño real dun problema e como as accións dos estudantes poden afectar o que Coñecer as catro zonas é unha forma baseada na evidencia de practicar unha expresión emocional saudable e de construír relacións fortes na aula.

Grupo de idade: primaria

12 . Practica a cor consciente

Mostrase que a cor consciente reduce o estrés, mellora o sono e desenvolve habilidades de atención. Proba a poñer música relaxante e convértea nunha actividade para toda a clase!

Grupo de idade: primaria, secundaria

13. Xoga un xogo de emociónsCharadas

Xogar a un xogo de charadas emocionais é unha oportunidade perfecta de aprendizaxe cooperativa que anima aos estudantes de primaria a desenvolver a conciencia social, o contacto visual e as habilidades de competencia social.

Grupo de idade. : Primaria

14. Aprender sobre o perdón a través da canción

Aprender a perdoar é unha importante habilidade socioemocional que servirá aos nenos durante toda a súa vida. Este vídeo, cancións e actividade de debuxo axudan aos mozos a desenvolver habilidades saudables para tomar decisións cando se enfrontan a conflitos sociais.

Grupo de idade: primaria

15. Feeling Playdough Mats

Ao reproducir as emocións nestas vibrantes alfombras con plastilina, os estudantes poden desenvolver habilidades de aprendizaxe emocional que lles servirán para expresar con habilidade os seus sentimentos ao longo do día escolar.

Grupo de idade: infantil, primaria

16. Mira unha colección de vídeos de Youtube

Esta colección de vídeos seleccionada inclúe tarxetas de pensamentos e sentimentos, que ofrecen ancoraxes visuais e concretas para que os estudantes identifiquen os seus propios sentimentos.

Grupo de idade: Primaria

17. Desenvolver habilidades de amizade

Esta atractiva lista de actividades de habilidades sociais axuda aos estudantes a familiarizarse coas calidades dun bo amigo, presenta unha busca de amigos para que coñezan aos seus compañeiros e desafía aos estudantes. para realizar actos de bondadepara os demais.

Grupo de idade: elemental

18. Xoga a un xogo de mesa Emotions

Que mellor forma de aprender sobre as emocións que cun divertido xogo de mesa? Este xogo temático de s'mores tamén promove o desenvolvemento social, as habilidades de escoita e un debate máis profundo sobre o benestar emocional.

Grupo de idade: primaria

19. Le e comenta The Color Monster

Ao asociar cores con emocións, este libro máis vendido a nivel internacional axuda aos estudantes a identificalas con máis facilidade. Tamén é unha excelente forma de desenvolver habilidades de escoita activa e inclúe unha serie de actividades de extensión para nenos de idade preescolar.

Grupo de idade: preescolar

20. Desenvolver a conciencia dos sentimentos a través da observación

Os nenos poden aprender a interpretar as emocións prestando especial atención á linguaxe corporal e aos xestos dos personaxes desta curtametraxe de animación. Por que non desafialos a ver cantos sentimentos diferentes poden identificar?

Grupo de idade: elemental

21. Practica habilidades sociais con tarxetas de tarefas

Ao ensinar aos nenos sobre a loita contra o acoso escolar, a resolución de conflitos e a conversación positiva, esta serie de tarxetas de tarefas animan aos nenos a ser máis conscientes do seu comportamento durante escola e na casa.

Grupo de idade: primaria

22. Ler e comentar no meu corazón: un libro de sentimentos

Esta historia ilustrada con beleza está contada a través dos ollos caprichosos dun neno eensina aos nenos a verbalizar os seus sentimentos describindo como se senten fisicamente.

Grupo de idade: infantil, primaria

23. Give Back With a Class Service Project

Por que non animar aos nenos a converterse en líderes escolares guiándoos para que participen nun destes proxectos de servizos comunitarios? Dende escribir notas de agradecemento e ler aos maiores ata empacar os xantares, hai unha variedade de excelentes ideas para facer que a empatía e o servizo sexan parte atractiva do seu currículo da aula.

Grupo de idade: preescolar, primaria e secundaria. , Bacharelato

24. SEL Journal Prompts

Esta colección de avisos diarios inclúe preguntas para animar aos estudantes a expresar os seus sentimentos e ideas mentres fomentan a súa autoconfianza.

Grupo de idade: primaria, Secundaria

25. Fomentar a autoconversación positiva

A autoconversación positiva é unha habilidade fundamental para desenvolver unha autoestima saudable. Esta serie de actividades animan aos estudantes a ter un debate máis profundo sobre formas de ser máis amable consigo mesmos.

Grupo de idade: primaria, secundaria