Сацыяльна-эмацыянальнае навучанне (SEL) з'яўляецца асновай для эмацыйнага здароўя і здаровых адносін на працягу ўсяго жыцця навучэнцаў.

Гэтую серыю займальных і творчых планаў урокаў можна лёгка адаптаваць для дыстанцыйнага навучання і яны прызначаны для навучання студэнты адказнае прыняцце рашэнняў, уважлівая самасвядомасць, навыкі вырашэння канфліктаў, пазітыўныя размовы з самім сабой і эмацыйная самарэгуляцыя.

1. Практыка ёгі і медытацыі ў якасці ўрока

Практыка ёгі і медытацыі можа дапамагчы студэнтам развіць эмацыянальную дасведчанасць праз дыханне і ўважлівасць, адначасова павялічваючы ўпэўненасць у целе і душэўны спакой. Медытацыя таксама з'яўляецца выдатным спосабам выхавання мыслення росту, паколькі яна заахвочвае студэнтаў заставацца ў цяперашнім моманце і прымаць выклікі крок за крокам.

Узроставая група: пачатковая, сярэдняя школа

2. Пісьмовае практыкаванне "Усё пра мяне"

Гэты занятак па развіцці самасвядомасці прапануе студэнтам стварыць спіс пра сябе з рознай сілай, талентам або якасцю для кожнай літары алфавіту.

Узроставая група: пачатковая

3. Звярніце ўвагу на момант

Уважлівасць - гэта здольнасць звяртаць увагу на цяперашні момант, а таксама на ўласныя думкі і эмоцыі з прыняццем і неасуджэннем. Такім чынам, гэта важны навык, які студэнты павінны развіваць, каб навучыцца эмацыйнай самарэгуляцыі.

Узроставая група:Пачатковая, сярэдняя школа, сярэдняя школа

4. Патрэніруйцеся ставіць мэты з дапамогай SMART-мэтаў

Пастаноўка SMART-мэтаў (канкрэтных, вымерных, дасяжных, адпаведных, своечасовых) — выдатны спосаб даць студэнтам магчымасць рэалізаваць свой асабісты і акадэмічны патэнцыял.

Узроставая група: пачатковая, сярэдняя школа, сярэдняя школа

5. Паспрабуйце ўрок SEL па дробнай маторыцы

Гэты занятак па эмоцыях дробнай маторыкі вучыць студэнтаў карыснай абрэвіятуры ЛІНЕЦКІ для развіцця эмацыянальнага інтэлекту: распазнаванне, разуменне, маркіраванне, выказванне і рэгуляванне.

Узроставая група: дашкольная, пачатковая

6. Практыкуйце чытанне ўслых

Практыкаванне чытання ўслых дапамагае студэнтам развіць упэўненасць у сваіх здольнасцях да зносін і публічных выступленняў, навыках, якія будуць ім карыснымі ў паўсядзённым жыцці.

Узроставая група: пачатковая

7. Навучыце дзяцей прасіць прабачэння

Уменне ласкава прасіць прабачэння з'яўляецца важным эмацыйным навыкам для развіцця пазітыўных адносін.

Узроставая група: пачатковая, сярэдняя школа

8. Прачытайце кнігу аб кіраванні гневам

Гэтая папулярная кніга вучыць дзяцей, як разумна спраўляцца з гневам замест таго, каб вяртацца да агрэсіўных паводзін. Чаму б не правесці абмеркаванне ўсім класам, каб замацаваць навучэнцаў аб гэтай важнай агульнай мэце?

Узроставая група: дашкольная, пачатковая

9. Стварыце куток для спакою

Гэта калекцыярэсурсы вучаць студэнтаў самарэгуляваць свае эмоцыі і дае ім стратэгіі супакойвання, у тым ліку адпачынак і практыка дыхання паветраным шарыкам. Чаму б не стварыць у сваім класе куток для адпачынку, каб падтрымаць вучняў на гэтых асноўных уроках?

Узроставая група: пачатковая

10. Стварыце скрыню клопатаў

Скрыня клопатаў - гэта месца, дзе дзеці могуць захоўваць расчараванні, хвалюючыя эмоцыі або страшныя думкі. Гэта выдатны спосаб развіць у студэнтаў навыкі кіравання эмоцыямі, дапамагаючы ім выказваць свае пачуцці і браць пад кантроль стрэсавыя сітуацыі.

Узроставая група: пачатковая

11. Навучыце зонам рэгулявання

Гэты бясплатны пакет зон рэгулявання для друку ўключае ўрокі аб чаканых і нечаканых паводзінах, як вызначыць рэальны памер праблемы і як дзеянні студэнтаў могуць паўплываць на тое, што зона, у якой знаходзяцца іншыя людзі. Вывучэнне чатырох зон - гэта заснаваны на фактах спосаб практыкавання здаровага эмацыйнага выражэння і пабудовы трывалых адносін у класе.

Узроставая група: пачатковая

12 . Практыкуйце ўважлівае размалёўванне

Даказана, што ўважлівае размалёўванне зніжае стрэс, паляпшае сон і развівае навыкі ўвагі. Паспрабуйце ўключыць расслабляльную музыку і ператварыце гэта ў занятак для ўсяго класа!

Узроставая група: пачатковая, сярэдняя школа

13. Згуляйце ў гульню на эмоцыіШарады

Гульня ў эмацыйныя шарады - гэта ідэальная магчымасць сумеснага навучання, якая заахвочвае вучняў пачатковых класаў развіваць сацыяльную дасведчанасць, глядзельны кантакт і навыкі сацыяльнай кампетэнтнасці.

Узроставая група : Элементарны

14. Даведайся пра прабачэнне праз песню

Навучыцца прабачаць - важны сацыяльна-эмацыйны навык, які будзе служыць дзецям на працягу ўсяго іх жыцця. Гэта відэа, песня і маляванне дапамагаюць маладым навучэнцам развіць здаровыя навыкі прыняцця рашэнняў, калі яны сутыкаюцца з сацыяльнымі канфліктамі.

Узроставая група: пачатковая

15. Дыванкі з гульнявым цестам Feeling

Паўтараючы эмоцыі на гэтых яркіх дыванках з цестам для гульні, студэнты могуць развіць эмацыянальныя навыкі навучання, якія дапамогуць ім умела выказваць свае пачуцці на працягу школьнага дня.

Узроставая група: дашкольная, пачатковая

16. Глядзець калекцыю відэа з Youtube

Гэта падабраная калекцыя відэа пастаўляецца з карткамі "Думкі і пачуцці", якія прапануюць студэнтам канкрэтныя і візуальныя прывязкі для вызначэння ўласных пачуццяў.

Узроставая група: пачатковая

17. Развівайце навыкі сяброўства

Гэты цікавы спіс заняткаў па сацыяльных навыках дапамагае пазнаёміць студэнтаў з якасцямі добрага сябра, прапануе ім паляванне на сяброў, каб пазнаёміцца ​​са сваімі аднакласнікамі, і кідае выклік студэнтам здзяйсняць добрыя ўчынкідля іншых.

Узроставая група: пачатковая

18. Пагуляйце ў настольную гульню "Эмоцыі"

Што можа быць лепшым спосабам даведацца пра эмоцыі, чым вясёлая настольная гульня? Гэтая гульня на тэму s'mores таксама спрыяе сацыяльнаму развіццю, навыкам слухання і больш глыбокаму абмеркаванню эмацыйнага дабрабыту.

Узроставая група: элементарны

19. Прачытайце і абмяркуйце «Каляровага монстра»

Звязваючы колеры з эмоцыямі, гэты міжнародны бэстсэлер дапамагае студэнтам лягчэй іх ідэнтыфікаваць. Гэта таксама выдатны спосаб развіць навыкі актыўнага слухання і прапануе цэлы шэраг дадатковых заняткаў для дзяцей дашкольнага ўзросту.

Узроставая група: дашкольны

20. Развівайце ўсведамленне пачуццяў праз назіранне

Дзеці могуць навучыцца інтэрпрэтаваць эмоцыі, звяртаючы ўважлівую ўвагу на мову цела і жэсты герояў гэтага кароткаметражнага анімацыйнага фільма. Чаму б не кінуць ім выклік, каб даведацца, колькі розных пачуццяў яны могуць вызначыць?

Узроставая група: пачатковая

21. Практыкуйце сацыяльныя навыкі з картамі з заданнямі

Навучаючы дзяцей барацьбе з хуліганствам, вырашэнню канфліктаў і пазітыўным размовам з самім сабой, гэтая серыя картак з заданнямі заахвочвае дзяцей быць больш уважлівымі да сваіх паводзін у у школе і дома.

Узроставая група: пачатковая

22. Прачытайце і абмяркуйце ў маім сэрцы: Кніга пачуццяў

Гэта прыгожа ілюстраваная гісторыя расказана мудрагелістымі вачыма дзіцяці івучыць дзяцей вербалізаваць свае пачуцці, апісваючы, як яны сябе адчуваюць фізічна.

Узроставая група: дашкольная, пачатковая

23. Аддайце з дапамогай праекта Class Service

Чаму б не заахвоціць дзяцей стаць школьнымі лідэрамі, накіроўваючы іх да ўдзелу ў адным з гэтых праектаў грамадскай працы? Ад напісання падзячных лістоў і чытання для пажылых людзей да ўпакоўкі абедаў, існуе мноства выдатных ідэй, як зрабіць эмпатыю і абслугоўванне прывабнай часткай вашай вучэбнай праграмы ў класе.

Узроставая група: дашкольная, пачатковая, сярэдняя школа , Сярэдняя школа

24. Падказкі для дзённіка SEL

У гэтай калекцыі падказак для дзённіка прадстаўлены пытанні, каб заахвоціць вучняў выказваць свае пачуцці і ідэі, умацоўваючы пры гэтым упэўненасць у сабе.

Узроставая група: пачатковая, Сярэдняя школа

25. Заахвочвайце пазітыўныя размовы з самім сабой

Пазітыўныя размовы з самім сабой з'яўляюцца важным навыкам для развіцця здаровай самаацэнкі. Гэтая серыя мерапрыемстваў заахвочвае студэнтаў да больш глыбокага абмеркавання спосабаў быць дабрэйшымі да сябе.

Узроставая група: пачатковая, сярэдняя школа