Ang Social-Emotional Learning (SEL) ay ang pundasyon para sa emosyonal na kalusugan at malusog na relasyon sa buong buhay ng mga mag-aaral.

Ang seryeng ito ng nakakaengganyo at malikhaing mga lesson plan ay madaling iakma para sa distance learning at idinisenyo upang magturo responsableng paggawa ng desisyon ng mga mag-aaral, kamalayan sa sarili, mga kasanayan sa pagresolba ng salungatan, positibong pag-uusap sa sarili, at emosyonal na regulasyon sa sarili.

1. Magsanay ng Yoga at Pagmumuni-muni bilang isang Aralin sa Klase

Ang pagsasanay sa yoga at pagmumuni-muni ay makakatulong sa mga mag-aaral na mabuo ang kanilang emosyonal na kamalayan sa pamamagitan ng paghinga at pag-iisip habang pinapahusay ang kanilang kumpiyansa sa katawan at kalmado sa pag-iisip. Ang pagmumuni-muni ay isa ring kahanga-hangang paraan upang mapaunlad ang pag-iisip dahil hinihikayat nito ang mga mag-aaral na manatili sa kasalukuyang sandali at humarap sa mga hamon nang paisa-isa.

Grupo ng Edad: Elementarya, Middle School

2. All About Me Writing Exercise

Hinihamon ng aktibidad na ito sa pagbuo ng self-awareness ang mga mag-aaral na gumawa ng listahan tungkol sa kanilang sarili, na may ibang lakas, talento, o kalidad para sa bawat titik ng alpabeto.

Pangkat ng Edad: Elementarya

3. Take a Mindful Moment

Ang mindfulness ay ang kakayahang bigyang-pansin ang kasalukuyang sandali pati na rin ang sariling pag-iisip at damdamin nang may pagtanggap at hindi paghuhusga. Kaya, ito ay isang mahalagang kasanayan para sa mga mag-aaral na linangin upang matuto ng emosyonal na regulasyon sa sarili.

Pangkat ng Edad:Elementarya, Middle School, Highschool

4. Practice Goal Setting with SMART Goals

Ang pagtatakda ng SMART (specific, measurable, attainable, relevant, timely) na mga layunin ay isang magandang paraan para bigyang-lakas ang mga mag-aaral na maabot ang kanilang personal at akademikong potensyal.

Pangkat ng Edad: Elementarya, Middle School, High School

5. Subukan ang Fine Motor SEL Lesson

Itong aktibidad ng fine motor emotions ay nagtuturo sa mga estudyante ng kapaki-pakinabang na RULER acronym para sa paglinang ng emosyonal na katalinuhan: Pagkilala, Pag-unawa, Pag-label, Pagpapahayag, at Pagkontrol.

Pangkat ng Edad: Preschool, Elementarya

6. Magsanay ng Read Aloud

Ang pagsasanay sa pagbasa nang malakas ay nakakatulong sa mga mag-aaral na magkaroon ng tiwala sa kanilang komunikasyon at mga kakayahan sa pagsasalita sa publiko, mga kasanayang magsisilbing mabuti sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Grupo ng Edad: Elementary

7. Turuan ang mga Bata Kung Paano Humingi ng Paumanhin

Ang kaalaman kung paano humingi ng paumanhin ay isang mahalagang emosyonal na kasanayan para sa pagbuo ng mga positibong relasyon.

Grupo ng Edad: Elementarya, Middle School

8. Magbasa ng Aklat Tungkol sa Pamamahala ng Galit

Ang sikat na aklat na ito ay nagtuturo sa mga bata kung paano haharapin nang matalino ang galit sa halip na bumalik sa agresibong pag-uugali. Bakit hindi magkaroon ng talakayan sa buong klase upang palakasin ang pagkatuto ng mag-aaral tungkol sa mahalagang karaniwang layuning ito?

Pangkat ng Edad: Preschool, Elementarya

9. Gumawa ng Calm Down Corner

Itong koleksyon ngAng mga mapagkukunan ay nagtuturo sa mga mag-aaral kung paano i-regulate ang kanilang mga emosyon at nagbibigay sa kanila ng mga diskarte para sa pagpapatahimik, kabilang ang pagpahinga sa utak at pagsasanay sa paghinga ng lobo. Bakit hindi gumawa ng mahinahong sulok sa iyong silid-aralan upang suportahan ang mga mag-aaral sa mga pangunahing aralin na ito?

Pangkat ng Edad: Elementarya

10. Gumawa ng Worry Box

Ang Worry Box ay isang lugar kung saan ang mga bata ay maaaring mag-imbak ng mga pagkabigo, mapaghamong emosyon, o nakakatakot na kaisipan. Ito ay isang magandang paraan upang paunlarin ang mga kasanayan sa pamamahala ng emosyon ng mga mag-aaral sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na ipahayag ang kanilang mga damdamin at kontrolin ang mga nakababahalang sitwasyon.

Pangkat ng Edad: Elementarya

11. Ituro ang Mga Sona ng Regulasyon

Itong libreng napi-print na pakete ng Mga Sona ng Regulasyon ay kinabibilangan ng mga aralin sa inaasahan laban sa hindi inaasahang pag-uugali, kung paano matukoy ang aktwal na laki ng isang problema, at kung paano makakaapekto ang mga aksyon ng mga mag-aaral kung ano zone kung nasaan ang ibang tao. Ang pag-aaral tungkol sa apat na zone ay isang paraan na nakabatay sa ebidensya ng pagsasagawa ng malusog na emosyonal na pagpapahayag at pagbuo ng matibay na relasyon sa silid-aralan.

Pangkat ng Edad: Elementarya

12 . Magsanay ng Mindful Coloring

Naipakita ang mindful coloring upang mabawasan ang stress, mapabuti ang pagtulog at bumuo ng mga kasanayan sa atensyon. Subukang maglagay ng nakakarelaks na musika at gawin itong aktibidad sa buong klase!

Pangkat ng Edad: Elementarya, Middle School

13. Maglaro ng Laro ng EmosyonCharades

Ang paglalaro ng emosyonal na charades ay isang perpektong pagkakataon sa pag-aaral ng kooperatiba na naghihikayat sa mga elementarya na mag-aaral na bumuo ng kamalayan sa lipunan, pakikipag-ugnay sa mata, at mga kasanayan sa kakayahang panlipunan.

Pangkat ng Edad. : Elementarya

14. Matuto Tungkol sa Pagpapatawad sa Pamamagitan ng Awit

Ang pagkatutong magpatawad ay isang mahalagang kasanayang panlipunan-emosyonal na magsisilbi sa mga bata sa buong buhay nila. Ang video, kanta, at aktibidad sa pagguhit na ito ay tumutulong sa mga batang nag-aaral na magkaroon ng malusog na mga kasanayan sa paggawa ng desisyon kapag nahaharap sa mga kaguluhan sa lipunan.

Grupo ng Edad: Elementarya

15. Feeling Playdough Mats

Sa pamamagitan ng pagkopya ng mga emosyon sa makulay na banig na ito gamit ang playdough, ang mga mag-aaral ay maaaring bumuo ng emosyonal na mga kasanayan sa pag-aaral na magsisilbing mahusay sa kanila sa mahusay na pagpapahayag ng kanilang mga damdamin sa buong araw ng pag-aaral.

Pangkat ng Edad: Preschool, Elementarya

16. Manood ng Koleksyon ng Mga Video sa Youtube

Ang na-curate na koleksyon ng mga video na ito ay may kasamang Thoughts and Feelings Cards, na nag-aalok ng mga konkreto at visual na anchor para sa mga mag-aaral na matukoy ang kanilang sariling nararamdaman.

Pangkat ng Edad: Elementarya

17. Paunlarin ang Friendship Skills

Itong nakakaakit na listahan ng mga aktibidad sa social skills ay nakakatulong na maging pamilyar sa mga mag-aaral ang mga katangian ng isang mabuting kaibigan, nagtatampok ng friend scavenger hunt para makilala nila ang kanilang mga kaklase, at hinahamon ang mga estudyante. upang magsagawa ng mga gawa ng kabaitanpara sa iba.

Pangkat ng Edad: Elementarya

18. Maglaro ng Emotions Board Game

Ano ang mas mahusay na paraan upang matuto tungkol sa mga emosyon kaysa sa isang masayang board game? Ang larong ito na may temang s'mores ay nagtataguyod din ng panlipunang pag-unlad, mga kasanayan sa pakikinig, at isang mas malalim na talakayan tungkol sa emosyonal na kagalingan.

Pangkat ng Edad: Elementarya

19. Basahin at Talakayin Ang Halimaw ng Kulay

Sa pamamagitan ng pag-uugnay ng mga kulay sa mga emosyon, ang aklat na ito na pinakamabenta sa buong mundo ay tumutulong sa mga mag-aaral na mas madaling makilala ang mga ito. Isa rin itong mahusay na paraan upang bumuo ng mga aktibong kasanayan sa pakikinig at nagtatampok ng isang buong hanay ng mga aktibidad sa pagpapalawig para sa mga preschooler.

Grupo ng Edad: Preschool

20. Paunlarin ang Kamalayan ng Mga Damdamin sa Pamamagitan ng Pagmamasid

Maaaring matutunan ng mga bata na bigyang-kahulugan ang mga emosyon sa pamamagitan ng maingat na pansin sa wika ng katawan at mga galaw ng mga karakter sa maikling animated na pelikulang ito. Bakit hindi mo sila hamunin na makita kung gaano karaming iba't ibang damdamin ang maaari nilang matukoy?

Grupo ng Edad: Elementarya

21. Practice Social Skills with Task Cards

Sa pamamagitan ng pagtuturo sa mga bata tungkol sa anti-bullying, conflict resolution, at positive self-talk, hinihikayat ng seryeng ito ng task card ang mga bata na maging mas maingat sa kanilang pag-uugali sa paaralan at sa bahay.

Pangkat ng Edad: Elementarya

22. Basahin at Talakayin Sa Aking Puso: Isang Aklat ng Mga Damdamin

Ang magandang paglalarawan ng kuwentong ito ay isinalaysay sa pamamagitan ng kakaibang mga mata ng isang bata atnagtuturo sa mga bata kung paano ipahayag ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng paglalarawan sa kanilang pisikal na nararamdaman.

Pangkat ng Edad: Preschool, Elementarya

23. Give Back With a Class Service Project

Bakit hindi hikayatin ang mga bata na maging mga pinuno ng paaralan sa pamamagitan ng paggabay sa kanila na lumahok sa isa sa mga proyektong ito sa paglilingkod sa komunidad? Mula sa pagsulat ng mga tala ng Salamat, at pagbabasa sa mga nakatatanda hanggang sa pag-iimpake ng mga pananghalian, mayroong iba't ibang mahuhusay na ideya para gawing nakakaakit na bahagi ng iyong kurikulum sa silid-aralan ang empatiya at serbisyo.

Pangkat ng Edad: Preschool, Elementarya, Middle School , Highschool

24. SEL Journal Prompts

Ang koleksyon ng journal na ito ay nagtatampok ng mga tanong o upang hikayatin ang mga mag-aaral na ipahayag ang kanilang mga damdamin at ideya habang binubuo ang kanilang tiwala sa sarili.

Pangkat ng Edad: Elementarya, Middle School

25. Hikayatin ang Positibong Pag-uusap sa Sarili

Ang positibong pakikipag-usap sa sarili ay isang kritikal na kasanayan para sa pagbuo ng malusog na pagpapahalaga sa sarili. Hinihikayat ng serye ng mga aktibidad na ito ang mga mag-aaral na magkaroon ng mas malalim na talakayan tungkol sa mga paraan upang maging mas mabait sa kanilang sarili.

Grupo ng Edad: Elementarya, Middle School