Kujifunza kwa Kihisia-Kijamii (SEL) ndio msingi wa afya ya kihisia na mahusiano mazuri katika maisha yote ya wanafunzi.

Msururu huu wa mipango ya somo ya kuvutia na bunifu inaweza kubadilishwa kwa urahisi kwa ajili ya kujifunza masafa na imeundwa kufundisha. wanafunzi kuwajibika katika kufanya maamuzi, kujitambua kwa uangalifu, ujuzi wa kutatua migogoro, mazungumzo chanya ya kibinafsi, na kujidhibiti kihisia.

1. Fanya mazoezi ya Yoga na Kutafakari kama Somo la Darasa

Kufanya mazoezi ya yoga na kutafakari kunaweza kuwasaidia wanafunzi kukuza ufahamu wao wa kihisia kupitia kupumua na kuzingatia huku wakiimarisha kujiamini na utulivu wa akili katika miili yao. Kutafakari pia ni njia nzuri ya kukuza mawazo ya ukuaji kwani huwahimiza wanafunzi kubaki katika wakati uliopo na kukabiliana na changamoto hatua moja baada ya nyingine.

Kikundi cha Umri: Shule ya Msingi, Shule ya Kati

2. Zoezi la Kuandika Yote Kuhusu Mimi

Shughuli hii ya kujitambua inawapa changamoto wanafunzi kuunda orodha inayowahusu, yenye nguvu, kipawa au ubora tofauti kwa kila herufi ya alfabeti.

Kikundi cha Umri: Msingi

3. Chukua Kipindi cha Makini

Uakili ni uwezo wa kuzingatia wakati uliopo pamoja na mawazo na hisia za mtu mwenyewe kwa kukubali na kutohukumu. Kwa hivyo, ni ujuzi muhimu kwa wanafunzi kuukuza ili kujifunza kujidhibiti kihisia.

Kikundi cha Umri:Shule ya Msingi, Shule ya Kati, Shule ya Upili

4. Jizoeze Kuweka Malengo kwa Malengo SMART

Kuweka malengo SMART (maalum, yanayoweza kupimika, yanayoweza kufikiwa, yanayofaa, kwa wakati) ni njia nzuri ya kuwawezesha wanafunzi kufikia uwezo wao wa kibinafsi na kitaaluma.

Kikundi cha Umri: Shule ya Msingi, Shule ya Kati, Shule ya Upili

5. Jaribu Somo la Fine Motor SEL

Shughuli hii nzuri ya mihemko ya gari inawafundisha wanafunzi kifupi cha RULER cha kukuza akili ya kihisia: Kutambua, Kuelewa, Kuweka Lebo, Kujieleza, na Kudhibiti.

Kikundi cha Umri: Shule ya Awali, Shule ya Msingi

6. Jizoeze Kusoma kwa Sauti

Kufanya mazoezi ya kusoma kwa sauti huwasaidia wanafunzi kukuza kujiamini katika uwezo wao wa kuwasiliana na kuzungumza mbele ya watu, ujuzi ambao utawasaidia vyema katika maisha yao ya kila siku.

Kikundi cha Umri: Msingi

7. Wafundishe Watoto Jinsi ya Kuomba Radhi

Kujua jinsi ya kuomba msamaha kwa neema ni ujuzi muhimu wa kihisia katika kukuza mahusiano mazuri.

Kikundi cha Umri: Shule ya Msingi, Shule ya Kati

8. Soma Kitabu Kuhusu Kudhibiti Hasira

Kitabu hiki maarufu kinawafundisha watoto jinsi ya kukabiliana na hasira kwa hekima badala ya kurejea kwenye tabia ya uchokozi. Kwa nini usiwe na mjadala wa darasa zima ili kuimarisha ujifunzaji wa wanafunzi kuhusu lengo hili muhimu la pamoja?

Kikundi cha Umri: Shule ya Awali, Shule ya Msingi

9. Unda Kona ya Tulia

Mkusanyiko huu warasilimali hufundisha wanafunzi jinsi ya kudhibiti hisia zao na kuwapa mikakati ya kutuliza, ikiwa ni pamoja na kuchukua mapumziko ya ubongo na kufanya mazoezi ya kupumua puto. Kwa nini usiunde kona ya utulivu katika darasa lako ili kusaidia wanafunzi kwa masomo haya ya msingi?

Kikundi cha Umri: Msingi

10. Unda Kisanduku cha Wasiwasi

Sanduku la Wasiwasi ni mahali ambapo watoto wanaweza kuhifadhi mafadhaiko, mihemuko yenye changamoto au mawazo ya woga. Ni njia nzuri sana ya kukuza ujuzi wa kudhibiti hisia za wanafunzi kwa kuwasaidia kueleza hisia zao na kudhibiti hali zenye mkazo.

Kikundi cha Umri: Awali

11. Fundisha Maeneo ya Udhibiti

Kifurushi hiki kisicholipishwa cha Kanda za Kanuni zinazoweza kuchapishwa kinajumuisha masomo kuhusu tabia inayotarajiwa dhidi ya tabia isiyotarajiwa, jinsi ya kubaini ukubwa halisi wa tatizo, na jinsi vitendo vya wanafunzi vinaweza kuathiri nini eneo ambalo watu wengine wako ndani. Kujifunza kuhusu kanda nne ni njia inayotokana na ushahidi ya kufanya mazoezi ya kujieleza yenye afya ya kihisia na kujenga mahusiano imara darasani.

Kikundi cha Umri: Msingi

12 . Jifunze Kupaka rangi kwa Makini

Uwekaji rangi kwa uangalifu umeonyeshwa ili kupunguza mfadhaiko, kuboresha usingizi na kukuza ujuzi wa kuzingatia. Jaribu kuweka muziki wa kustarehesha na kuugeuza kuwa shughuli ya darasa zima!

Kikundi cha Umri: Shule ya Msingi, Shule ya Kati

13. Cheza Mchezo wa HisiaCharades

Kucheza mchezo wa mvuto wa hisia ni fursa nzuri ya kujifunza kwa ushirikiano ambayo huwahimiza wanafunzi wa shule ya msingi kukuza ufahamu wa kijamii, kuwasiliana kwa macho na ujuzi wa umahiri wa kijamii.

Age Group. : Msingi

14. Jifunze Kuhusu Msamaha Kupitia Wimbo

Kujifunza kusamehe ni ujuzi muhimu wa kijamii na kihisia ambao utawahudumia watoto katika maisha yao yote. Video, wimbo na shughuli hii ya kuchora husaidia wanafunzi wachanga kukuza ujuzi wa kufanya maamuzi bora wanapokabiliwa na migogoro ya kijamii.

Kikundi cha Umri: Msingi

15. Kuhisi Mikeka ya Uchezaji

Kwa kuiga hisia kwenye mikeka hii hai kwa kutumia unga, wanafunzi wanaweza kukuza ujuzi wa kujifunza kihisia ambao utawasaidia vyema katika kueleza hisia zao kwa ustadi siku nzima ya shule.

Kikundi cha Umri: Shule ya Awali, Shule ya Msingi

16. Tazama Mkusanyiko wa Video za YouTube

Mkusanyiko huu wa video ulioratibiwa unakuja na Kadi za Mawazo na Hisia, ambazo hutoa nanga thabiti na za kuona kwa wanafunzi kutambua hisia zao wenyewe.

Kikundi cha Umri: Msingi

17. Kuza Ujuzi wa Urafiki

Orodha hii shirikishi ya shughuli za stadi za kijamii husaidia kufahamisha wanafunzi sifa za rafiki mzuri, inaangazia uwindaji wa marafiki ili wajue wanafunzi wenzao, na changamoto kwa wanafunzi. kufanya matendo ya wemakwa wengine.

Kikundi cha Umri: Msingi

18. Cheza Mchezo wa Bodi ya Hisia

Je, ni njia gani bora ya kujifunza kuhusu hisia kuliko mchezo wa ubao wa kufurahisha? Mchezo huu wenye mada ya s'mores pia hukuza maendeleo ya kijamii, ujuzi wa kusikiliza, na majadiliano ya kina kuhusu ustawi wa kihisia.

Kikundi cha Umri: Elementary

19. Soma na Ujadili Monster ya Rangi

Kwa kuhusisha rangi na hisia, kitabu hiki kinachouzwa zaidi kimataifa huwasaidia wanafunzi kuvitambua kwa urahisi zaidi. Pia ni njia bora ya kukuza ustadi amilifu wa kusikiliza na inaangazia shughuli nyingi za ziada kwa watoto wa shule ya awali.

Kikundi cha Umri: Shule ya Chekechea

20. Kuza Ufahamu wa Hisia Kupitia Utazamaji

Watoto wanaweza kujifunza kutafsiri hisia kwa kuzingatia kwa makini lugha ya mwili na ishara za wahusika katika filamu hii fupi ya uhuishaji. Kwa nini usiwape changamoto kuona ni hisia ngapi tofauti wanazoweza kutambua?

Kikundi cha Umri: Elementary

21. Tumia Ujuzi wa Kijamii ukitumia Kadi za Kazi

Kwa kuwafundisha watoto kuhusu kupinga uonevu, kutatua migogoro na mazungumzo chanya ya kibinafsi, mfululizo huu wa kadi za kazi huwahimiza watoto kuzingatia zaidi tabia zao katika shuleni na nyumbani.

Kikundi cha Umri: Msingi

22. Soma na Ujadili Moyoni Mwangu: Kitabu cha Hisia

Hadithi hii yenye picha nzuri inasimuliwa kupitia macho ya kicheshi ya mtoto nahufundisha watoto jinsi ya kutamka hisia zao kwa kueleza jinsi wanavyohisi kimwili.

Kikundi cha Umri: Shule ya Awali, Shule ya Msingi

23. Rudisha Mradi wa Huduma ya Darasani

Kwa nini usiwatie moyo watoto kuwa viongozi wa shule kwa kuwaongoza kushiriki katika mojawapo ya miradi hii ya huduma kwa jamii? Kuanzia kuandika madokezo ya Asante, na kuwasomea wazee hadi kuandaa chakula cha mchana, kuna mawazo mbalimbali bora ya kufanya huruma na huduma kuwa sehemu inayohusika ya mtaala wa darasa lako.

Kikundi cha Umri: Shule ya Awali, Shule ya Msingi, Shule ya Msingi. , Shule ya Upili

24. Vidokezo vya Jarida la SEL

Mkusanyiko huu wa jarida unaangazia maswali o kuwahimiza wanafunzi kueleza hisia na mawazo yao huku wakiwajengea hali ya kujiamini.

Kikundi cha Umri: Msingi, Shule ya Kati

25. Himiza Mazungumzo Chanya ya Kujieleza

Mazungumzo chanya ya kibinafsi ni ujuzi muhimu katika kukuza hali ya kujistahi. Msururu huu wa shughuli unawahimiza wanafunzi kuwa na majadiliano ya kina kuhusu njia za kuwa wapole kwao wenyewe.

Kikundi cha Umri: Shule ya Msingi, Shule ya Kati