Social-Emotional Learning (SEL) är grunden för emotionell hälsa och hälsosamma relationer under hela elevernas liv.

Denna serie engagerande och kreativa lektionsplaner kan enkelt anpassas för distansutbildning och är utformade för att lära eleverna ansvarsfullt beslutsfattande, medveten självkännedom, konfliktlösningsförmåga, positivt självprat och känslomässig självreglering.

1. Utöva yoga och meditation som en klasslektion

Att utöva yoga och meditation kan hjälpa eleverna att utveckla sin känslomässiga medvetenhet genom andning och mindfulness samtidigt som deras kroppsförtroende och mentala lugn förbättras. Meditation är också ett utmärkt sätt att främja en tillväxtinriktad inställning eftersom det uppmuntrar eleverna att stanna kvar i nuet och ta sig an utmaningar ett steg i taget.

Åldersgrupp: Lågstadiet, mellanstadiet

2. Allt om mig skrivövning

Denna aktivitet för att utveckla självkännedom utmanar eleverna att skapa en lista om sig själva, med olika styrkor, talanger eller egenskaper för varje bokstav i alfabetet.

Åldersgrupp: Grundskola

3. Ta ett ögonblick av uppmärksamhet

Mindfulness är förmågan att uppmärksamma det aktuella ögonblicket samt sina egna tankar och känslor med acceptans och utan att döma. Det är därför en viktig färdighet för studenter att odla för att lära sig känslomässig självreglering.

Åldersgrupp: Lågstadiet, mellanstadiet, högstadiet

4. Öva på målsättning med SMART-mål

Att sätta SMART-mål (specifika, mätbara, uppnåeliga, relevanta och aktuella) är ett utmärkt sätt att ge eleverna möjlighet att nå sin personliga och akademiska potential.

Åldersgrupp: Lågstadiet, mellanstadiet, högstadiet

5. Prova en SEL-lektion för finmotorik

Denna finmotoriska känsloaktivitet lär eleverna den användbara akronymen RULER för att utveckla emotionell intelligens: Känna igen, förstå, märka, uttrycka och reglera.

Åldersgrupp: Förskola, Grundskola

6. Öva på högläsning

Att öva på högläsning hjälper eleverna att utveckla förtroende för sin kommunikationsförmåga och förmåga att tala inför publik, färdigheter som kommer att vara till stor nytta i deras dagliga liv.

Åldersgrupp: Grundskola

7. Lär barnen hur man ber om ursäkt

Att kunna be om ursäkt på ett vänligt sätt är en viktig känslomässig färdighet för att kunna utveckla positiva relationer.

Åldersgrupp: Lågstadiet, mellanstadiet

8. Läs en bok om att hantera ilska

Denna populära bok lär barn hur man hanterar ilska på ett klokt sätt istället för att återfalla i aggressivt beteende. Varför inte ha en diskussion i hela klassen för att stärka elevernas kunskaper om detta viktiga gemensamma mål?

Åldersgrupp: Förskola, Grundskola

9. Skapa ett lugnt hörn

Denna samling resurser lär eleverna hur de kan reglera sina känslor och ger dem strategier för att lugna ner sig, inklusive att ta en hjärnpaus och öva ballongandning. Varför inte skapa en lugn hörna i ditt klassrum för att hjälpa eleverna med dessa centrala lektioner?

Åldersgrupp: Grundskola

10. Skapa en oroskista

En Worry Box är en plats där barn kan förvara frustrationer, utmanande känslor eller rädda tankar. Det är ett utmärkt sätt att utveckla elevernas förmåga att hantera känslor genom att hjälpa dem att uttrycka sina känslor och ta kontroll över stressiga situationer.

Åldersgrupp: Grundskola

11. Lär ut regleringens zoner

Detta kostnadsfria utskrivbara paket om regleringens zoner innehåller lektioner om förväntat kontra oväntat beteende, hur man avgör den faktiska storleken på ett problem och hur elevernas handlingar kan påverka vilken zon andra människor befinner sig i. Att lära sig om de fyra zonerna är ett evidensbaserat sätt att öva hälsosamma känslomässiga uttryck och bygga starka relationer i klassrummet.

Åldersgrupp: Grundskola

12. Använd medveten färgläggning

Medveten färgläggning har visat sig minska stress, förbättra sömnen och utveckla uppmärksamhetsförmågan. Sätt på lite avslappnande musik och gör det till en aktivitet för hela klassen!

Åldersgrupp: Lågstadiet, mellanstadiet

13. Spela ett spel med känslomässig charadering

Att spela emotionella charader är ett perfekt tillfälle för kooperativt lärande som uppmuntrar grundskoleelever att utveckla social medvetenhet, ögonkontakt och social kompetens.

Åldersgrupp: Grundskola

14. Lär dig om förlåtelse genom sång

Att lära sig förlåta är en viktig social och emotionell färdighet som barn har nytta av hela livet. Denna video-, sång- och ritaktivitet hjälper unga elever att utveckla hälsosamma färdigheter för beslutsfattande när de ställs inför sociala konflikter.

Åldersgrupp: Grundskola

15. Känslomattor för lekdeg

Genom att återskapa känslorna på dessa livfulla mattor med playdough kan eleverna utveckla emotionella färdigheter som kommer att hjälpa dem att uttrycka sina känslor på ett skickligt sätt under hela skoldagen.

Åldersgrupp: Förskola, Grundskola

16. titta på en samling Youtube-videor

Den här utvalda samlingen av videor kommer med tankar och känslor kort, som erbjuder konkreta och visuella förankringar för eleverna att identifiera sina egna känslor.

Åldersgrupp: Grundskola

17. Utveckla färdigheter för vänskap

Denna engagerande lista med aktiviteter för sociala färdigheter hjälper eleverna att bekanta sig med egenskaperna hos en bra vän, innehåller en skattjakt på vänner för att de ska lära känna sina klasskamrater och utmanar eleverna att vara snälla mot andra.

Åldersgrupp: Grundskola

18. Spela ett brädspel om känslor

Finns det något bättre sätt att lära sig om känslor än med ett roligt brädspel? Detta spel med s'mores-tema främjar också social utveckling, förmågan att lyssna och en djupare diskussion om känslomässigt välbefinnande.

Åldersgrupp: Grundskola

19. Läs och diskutera The Color Monster

Genom att associera färger med känslor hjälper denna internationellt bästsäljande bok eleverna att lättare identifiera dem. Det är också ett utmärkt sätt att utveckla förmågan att lyssna aktivt och innehåller en mängd kompletterande aktiviteter för förskolebarn.

Åldersgrupp: Förskola

20. Utveckla medvetenhet om känslor genom observation

Barn kan lära sig att tolka känslor genom att titta noga på kroppsspråket och gesterna hos karaktärerna i denna korta animerade film. Varför inte utmana dem att se hur många olika känslor de kan identifiera?

Åldersgrupp: Grundskola

21. Öva sociala färdigheter med hjälp av uppgiftskort

Genom att lära barnen om antimobbning, konfliktlösning och positivt självprat uppmuntrar denna serie uppgiftskort barnen att vara mer uppmärksamma på sitt beteende i skolan och hemma.

Åldersgrupp: Grundskola

22. Läs och diskutera I mitt hjärta: En bok om känslor

Denna vackert illustrerade historia berättas genom ett barns nyckfulla ögon och lär barn att sätta ord på sina känslor genom att beskriva hur de känner sig fysiskt.

Åldersgrupp: Förskola, Grundskola

23. Ge tillbaka med ett serviceprojekt för klassen

Varför inte uppmuntra barnen att bli skolledare genom att vägleda dem att delta i något av dessa samhällsprojekt? Det finns en mängd utmärkta idéer för att göra empati och service till en engagerande del av klassrummets läroplan, allt från att skriva tackkort och läsa för äldre till att packa luncher.

Åldersgrupp: Förskola, lågstadium, mellanstadium, högstadium

24. SEL Uppmaningar till journal

Denna samling av dagboksfrågor innehåller frågor som uppmuntrar eleverna att uttrycka sina känslor och idéer samtidigt som de stärker sitt självförtroende.

Åldersgrupp: Lågstadiet, mellanstadiet

25. Uppmuntra positivt självprat

Positivt självprat är en viktig färdighet för att utveckla en sund självkänsla. Denna serie aktiviteter uppmuntrar eleverna att ha en djupare diskussion om sätt att vara snällare mot sig själva.

Åldersgrupp: Lågstadiet, mellanstadiet