Sosiaal-emosionele leer (SEL) is die grondslag vir emosionele gesondheid en gesonde verhoudings regdeur studente se lewens.

Hierdie reeks innemende en kreatiewe lesplanne kan maklik aangepas word vir afstandsonderrig en is ontwerp om onderrig te gee. studente verantwoordelike besluitneming, bewuste selfbewustheid, konflikoplossingsvaardighede, positiewe selfgesprek en emosionele selfregulering.

1. Oefen joga en meditasie as 'n klasles

Die beoefening van joga en meditasie kan studente help om hul emosionele bewustheid te ontwikkel deur asemhaling en bewustheid terwyl hulle hul liggaamsvertroue en geestelike kalmte verbeter. Meditasie is ook 'n wonderlike manier om 'n groei-ingesteldheid te bevorder, aangesien dit studente aanmoedig om in die huidige oomblik te bly en uitdagings een stap op 'n slag aan te pak.

Ouderdomsgroep: Laerskool, Laerskool

2. Alles oor my Skryfoefening

Hierdie selfbewustheidsontwikkelingsaktiwiteit daag studente uit om 'n lys oor hulself te skep, met 'n ander sterkte, talent of kwaliteit vir elke letter van die alfabet.

Ouderdomsgroep: Laerskool

3. Neem 'n bewuste oomblik

Bedagsaamheid is die vermoë om aandag te gee aan die huidige oomblik sowel as jou eie gedagtes en emosies met aanvaarding en nie-oordeel. Dit is dus 'n noodsaaklike vaardigheid vir studente om aan te kweek om emosionele selfregulering aan te leer.

Ouderdomsgroep:Laerskool, Laerskool, Hoërskool

4. Oefen Doelwitstelling met SMART-doelwitte

Om SMART (spesifieke, meetbare, haalbare, relevante, tydige) doelwitte te stel is 'n wonderlike manier om studente te bemagtig om hul persoonlike en akademiese potensiaal te bereik.

Ouderdomsgroep: Laerskool, Laerskool, Hoërskool

5. Probeer 'n Fynmotoriese SEL-les

Hierdie fynmotoriese emosies-aktiwiteit leer studente die nuttige RULER-akroniem vir die kweek van emosionele intelligensie: Herkenning, Verstaan, Etikettering, Uitdrukking en Regulering.

Ouderdomsgroep: Voorskool, Laerskool

6. Oefen 'n voorlees

Om hardop te oefen, help studente om vertroue te ontwikkel in hul kommunikasie- en praatvaardighede, vaardighede wat hulle goed sal dien in hul daaglikse lewens.

Ouderdomsgroep: Laerskool

7. Leer kinders hoe om verskoning te vra

Om te weet hoe om verskoning te vra, is 'n belangrike emosionele vaardigheid om positiewe verhoudings te ontwikkel.

Ouderdomsgroep: Laerskool, Laerskool

8. Lees 'n boek oor die bestuur van woede

Hierdie gewilde boek leer kinders hoe om wys te omgaan met woede in plaas daarvan om terug te keer na aggressiewe gedrag. Hoekom nie 'n heelklasbespreking hou om studente se leer oor hierdie belangrike gemeenskaplike doelwit te versterk nie?

Ouderdomsgroep: Voorskool, Laerskool

9. Skep 'n kalmte hoek

Hierdie versameling vanhulpbronne leer studente hoe om hul emosies self te reguleer en voorsien hulle van strategieë om te kalmeer, insluitend om 'n breinbreek te neem en ballonasemhaling te oefen. Hoekom nie 'n kalmte-hoekie in jou klaskamer skep om studente met hierdie kernlesse te ondersteun nie?

Ouderdomsgroep: Laerskool

10. Skep 'n Worry Box

'n Worry Box is 'n plek waar kinders frustrasies, uitdagende emosies of vreesaanjaende gedagtes kan wegbêre. Dit is 'n wonderlike manier om studente se emosiebestuursvaardighede te ontwikkel deur hulle te help om hul gevoelens uit te druk en beheer oor stresvolle situasies te neem.

Ouderdomsgroep: Laerskool

11. Teach the Zones of Regulation

Hierdie gratis Zones of Regulation drukbare pakket sluit lesse in oor verwagte teenoor onverwagte gedrag, hoe om die werklike grootte van 'n probleem te bepaal en hoe studente se optrede kan beïnvloed wat sone waarin ander mense is. Leer oor die vier sones is 'n bewysgebaseerde manier om gesonde emosionele uitdrukking te beoefen en sterk verhoudings in die klaskamer te bou.

Ouderdomsgroep: Laerskool

12 . Oefen Bedagsame inkleur

Bedagsame kleur is getoon om stres te verminder, slaap te verbeter en aandagvaardighede te ontwikkel. Probeer om 'n bietjie ontspannende musiek op te sit en verander dit in 'n klaswye aktiwiteit!

Ouderdomsgroep: Laerskool, Laerskool

13. Speel 'n speletjie van emosieCharades

Om 'n speletjie van emosionele charades te speel is 'n perfekte samewerkende leergeleentheid wat elementêre studente aanmoedig om sosiale bewustheid, oogkontak en sosiale vaardigheidsvaardighede te ontwikkel.

Ouderdomsgroep : Laerskool

14. Leer oor vergifnis deur middel van lied

Leer om te vergewe is 'n belangrike sosiaal-emosionele vaardigheid wat kinders deur hul hele lewe sal dien. Hierdie video-, lied- en tekenaktiwiteit help jong leerders om gesonde besluitnemingsvaardighede te ontwikkel wanneer hulle met sosiale konflikte gekonfronteer word.

Ouderdomsgroep: Laerskool

15. Speeldeegmatte voel

Deur die emosies op hierdie lewendige matte met speeldeeg te herhaal, kan studente emosionele leervaardighede ontwikkel wat hulle goed sal dien om hul gevoelens deur die skooldag op vaardige wyse uit te druk.

Ouderdomsgroep: Voorskool, Laerskool

16. Kyk na 'n versameling YouTube-video's

Hierdie saamgestelde versameling video's kom met Gedagtes en Gevoelens-kaarte, wat konkrete en visuele ankers bied vir studente om hul eie gevoelens te identifiseer.

Ouderdomsgroep: Laerskool

17. Ontwikkel vriendskapsvaardighede

Hierdie innemende lys sosiale vaardighede-aktiwiteite help om studente vertroud te maak met die eienskappe van 'n goeie vriend, bied 'n vriende-aasvretersjag vir hulle om hul klasmaats te leer ken, en daag studente uit dade van vriendelikheid te verrigvir ander.

Ouderdomsgroep: Laerskool

18. Speel 'n Emosies-bordspeletjie

Watter beter manier om oor emosies te leer as met 'n prettige bordspeletjie? Hierdie s'mores-tema-speletjie bevorder ook sosiale ontwikkeling, luistervaardighede en 'n dieper bespreking oor emosionele welstand.

Ouderdomsgroep: Laerskool

19. Lees en bespreek die kleurmonster

Deur kleure met emosies te assosieer, help hierdie internasionaal topverkoperboek studente om hulle makliker te identifiseer. Dit is ook 'n uitstekende manier om aktiewe luistervaardighede te ontwikkel en beskik oor 'n hele rits uitbreidingsaktiwiteite vir voorskoolse kinders.

Ouderdomsgroep: Voorskoolse

20. Ontwikkel bewustheid van gevoelens deur waarneming

Kinders kan leer om emosies te interpreteer deur noukeurig aandag te gee aan die lyftaal en gebare van die karakters in hierdie kort animasiefilm. Hoekom nie hulle uitdaag om te sien hoeveel verskillende gevoelens hulle kan identifiseer nie?

Ouderdomsgroep: Laerskool

21. Oefen sosiale vaardighede met taakkaarte

Deur kinders te leer oor afknouery, konflikoplossing en positiewe selfgesprek, moedig hierdie reeks taakkaarte kinders aan om meer bedag te wees op hul gedrag by skool en by die huis.

Ouderdomsgroep: Laerskool

22. Lees en bespreek in my hart: 'n boek van gevoelens

Hierdie pragtig geïllustreerde verhaal word vertel deur die grillige oë van 'n kind enleer kinders hoe om hul gevoelens te verbaliseer deur te beskryf hoe hulle fisies voel.

Ouderdomsgroep: Voorskool, Laerskool

23. Gee terug met 'n klasdiensprojek

Waarom nie kinders aanmoedig om skoolleiers te word deur hulle te lei om aan een van hierdie gemeenskapsdiensprojekte deel te neem nie? Daar is 'n verskeidenheid uitstekende idees om empatie en diens 'n innemende deel van jou klaskamerkurrikulum te maak, wat wissel van die skryf van Dankie-notas, en lees vir seniors tot middagetepak.

Ouderdomsgroep: Voorskool, Laerskool, Laerskool , Hoërskool

24. SEL Joernaalaanwysings

Hierdie versameling joernaalvraestelle bevat vrae o om studente aan te moedig om hul gevoelens en idees uit te druk terwyl hulle hul selfvertroue bou.

Ouderdomsgroep: Laerskool, Middelskool

25. Moedig positiewe selfgesprek aan

Positiewe selfgesprek is 'n kritieke vaardigheid om gesonde selfbeeld te ontwikkel. Hierdie reeks aktiwiteite moedig studente aan om 'n dieper gesprek te voer oor maniere om vriendeliker teenoor hulself te wees.

Ouderdomsgroep: Laerskool, Laerskool