Sozial-emotionales Lernen (SEL) ist die Grundlage für emotionale Gesundheit und gesunde Beziehungen im gesamten Leben der Schüler.

Diese Reihe von ansprechenden und kreativen Unterrichtsplänen kann leicht für den Fernunterricht angepasst werden und soll den Schülern verantwortungsvolle Entscheidungsfindung, achtsame Selbstwahrnehmung, Konfliktlösungsfähigkeiten, positive Selbstgespräche und emotionale Selbstregulierung vermitteln.

1) Yoga und Meditation als Klassenunterricht praktizieren

Yoga- und Meditationsübungen können Schülern helfen, ihr emotionales Bewusstsein durch Atmung und Achtsamkeit zu entwickeln und gleichzeitig ihr Körpervertrauen und ihre geistige Ruhe zu verbessern. Meditation ist auch eine wunderbare Möglichkeit, eine wachstumsorientierte Denkweise zu fördern, da sie Schüler ermutigt, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und Herausforderungen Schritt für Schritt anzugehen.

Altersgruppe: Grundschule, Mittelstufe

2. die Schreibübung "Alles über mich

Diese Aktivität zur Entwicklung des Selbstbewusstseins fordert die Schüler auf, eine Liste über sich selbst zu erstellen, in der für jeden Buchstaben des Alphabets eine andere Stärke, ein anderes Talent oder eine andere Eigenschaft angegeben wird.

Altersgruppe: Grundschulalter

3. einen achtsamen Moment einlegen

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, dem gegenwärtigen Moment sowie den eigenen Gedanken und Emotionen mit Akzeptanz und ohne Wertung Aufmerksamkeit zu schenken. Sie ist daher eine wesentliche Fähigkeit, die Schüler kultivieren müssen, um emotionale Selbstregulierung zu lernen.

Altersgruppe: Grundschule, Mittelstufe, Oberstufe

4. üben Sie die Zielsetzung mit SMART-Zielen

Das Setzen von SMART-Zielen (spezifisch, messbar, erreichbar, relevant, zeitgerecht) ist eine wunderbare Möglichkeit, Schüler zu befähigen, ihr persönliches und akademisches Potenzial zu erreichen.

Altersgruppe: Grundschule, Mittelstufe, Oberstufe

5. eine Lektion in Feinmotorik SEL ausprobieren

Diese feinmotorische Emotionsaktivität lehrt die Schüler das hilfreiche RULER-Akronym für die Kultivierung der emotionalen Intelligenz: Erkennen, Verstehen, Benennen, Ausdrücken und Regulieren.

Altersgruppe: Vorschule, Grundschule

6. lautes Vorlesen üben

Das Vorlesen hilft den Schülern, Selbstvertrauen in ihre Kommunikationsfähigkeiten und ihre Fähigkeit, in der Öffentlichkeit zu sprechen, zu entwickeln - Fähigkeiten, die ihnen im täglichen Leben von Nutzen sein werden.

Altersgruppe: Grundschulalter

7. den Kindern beibringen, wie man sich entschuldigt

Die Fähigkeit, sich freundlich zu entschuldigen, ist eine wichtige emotionale Fähigkeit für die Entwicklung positiver Beziehungen.

Altersgruppe: Grundschule, Mittelstufe

8. ein Buch über den Umgang mit Wut lesen

In diesem beliebten Buch lernen die Kinder, wie sie klug mit ihrer Wut umgehen können, anstatt in aggressives Verhalten zu verfallen. Warum nicht eine Diskussion in der ganzen Klasse führen, um den Schülern dieses wichtige gemeinsame Ziel näher zu bringen?

Altersgruppe: Vorschule, Grundschule

9. eine Ruheecke einrichten

Diese Ressourcensammlung lehrt die Schüler, wie sie ihre Emotionen selbst regulieren können, und gibt ihnen Strategien zur Beruhigung an die Hand, wie z. B. eine Denkpause und das Üben der Ballonatmung. Warum richten Sie nicht eine Beruhigungsecke in Ihrem Klassenzimmer ein, um die Schüler bei diesen wichtigen Lektionen zu unterstützen?

Altersgruppe: Grundschulalter

10. einen Kummerkasten erstellen

Eine Worry Box ist ein Ort, an dem Kinder Frustrationen, herausfordernde Emotionen oder ängstliche Gedanken aufbewahren können. Sie ist eine wunderbare Möglichkeit, die Emotionsmanagementfähigkeiten von Schülern zu entwickeln, indem sie ihnen hilft, ihre Gefühle auszudrücken und die Kontrolle über stressige Situationen zu übernehmen.

Altersgruppe: Grundschulalter

11. die Zonen der Regulierung unterrichten

Dieses kostenlose Paket zum Ausdrucken enthält Lektionen über erwartetes und unerwartetes Verhalten, darüber, wie man das tatsächliche Ausmaß eines Problems bestimmen kann, und darüber, wie die Handlungen der Schüler den Zustand anderer Menschen beeinflussen können. Das Erlernen der vier Zonen ist eine evidenzbasierte Methode, um einen gesunden emotionalen Ausdruck zu üben und starke Beziehungen im Klassenzimmer aufzubauen.

Altersgruppe: Grundschulalter

12. achtsames Färben üben

Achtsames Malen reduziert nachweislich Stress, verbessert den Schlaf und fördert die Aufmerksamkeit. Legen Sie entspannende Musik auf und machen Sie es zu einer Aktivität für die ganze Klasse!

Altersgruppe: Grundschule, Mittelstufe

13. eine Partie Gefühlsscharade spielen

Das Spielen einer emotionalen Scharade ist eine perfekte Gelegenheit zum kooperativen Lernen, die Grundschüler dazu ermutigt, soziales Bewusstsein, Blickkontakt und soziale Kompetenz zu entwickeln.

Altersgruppe: Grundschulalter

14. über Vergebung durch Gesang lernen

Zu lernen, zu verzeihen, ist eine wichtige sozial-emotionale Fähigkeit, die Kindern ihr ganzes Leben lang zugute kommt. Dieses Video, dieses Lied und diese Zeichenaktivität helfen jungen Lernenden, gesunde Entscheidungsfähigkeiten zu entwickeln, wenn sie mit sozialen Konflikten konfrontiert werden.

Altersgruppe: Grundschulalter

15. fühlende Spielknetmatten

Indem sie die Emotionen auf diesen lebhaften Matten mit Spielknete nachbilden, können die Schüler emotionale Lernfähigkeiten entwickeln, die ihnen dabei helfen, ihre Gefühle im Laufe des Schultages gekonnt auszudrücken.

Altersgruppe: Vorschule, Grundschule

16. eine Sammlung von Youtube-Videos ansehen

Diese kuratierte Sammlung von Videos wird mit Gedanken- und Gefühlskarten geliefert, die den Schülern konkrete und visuelle Anhaltspunkte bieten, um ihre eigenen Gefühle zu erkennen.

Altersgruppe: Grundschulalter

17. die Fähigkeit zur Freundschaft entwickeln

Diese ansprechende Liste mit Aktivitäten zur Förderung sozialer Kompetenzen macht die Schüler mit den Eigenschaften eines guten Freundes vertraut, bietet eine Schnitzeljagd, bei der sie ihre Klassenkameraden kennen lernen können, und fordert die Schüler auf, anderen gegenüber freundlich zu sein.

Altersgruppe: Grundschulalter

18. ein Emotions-Brettspiel spielen

Was gibt es Besseres als ein lustiges Brettspiel, um etwas über Emotionen zu lernen? Dieses "S'mores"-Spiel fördert auch die soziale Entwicklung, die Fähigkeit zuzuhören und eine tiefere Diskussion über emotionales Wohlbefinden.

Altersgruppe: Grundschulalter

19. das Farbmonster lesen und besprechen

Durch die Assoziation von Farben mit Emotionen hilft dieses international meistverkaufte Buch den Schülern, diese leichter zu erkennen. Es eignet sich auch hervorragend, um die Fähigkeit des aktiven Zuhörens zu entwickeln und bietet eine ganze Reihe von Erweiterungsaktivitäten für Vorschulkinder.

Altersgruppe: Vorschule

20. durch Beobachtung ein Bewusstsein für Gefühle entwickeln

Kinder können lernen, Emotionen zu deuten, indem sie auf die Körpersprache und die Gesten der Figuren in diesem kurzen Animationsfilm achten. Warum fordern Sie sie nicht heraus, wie viele verschiedene Gefühle sie erkennen können?

Altersgruppe: Grundschulalter

21. soziale Fähigkeiten mit Aufgabenkarten üben

Diese Serie von Aufgabenkarten lehrt Kinder über Anti-Mobbing, Konfliktlösung und positive Selbstgespräche und ermutigt sie, ihr Verhalten in der Schule und zu Hause achtsamer zu gestalten.

Altersgruppe: Grundschulalter

22. lesen und besprechen In meinem Herzen: Ein Buch der Gefühle

Diese wunderschön illustrierte Geschichte wird aus der Sicht eines skurrilen Kindes erzählt und lehrt Kinder, ihre Gefühle zu verbalisieren, indem sie beschreiben, wie sie sich körperlich fühlen.

Altersgruppe: Vorschule, Grundschule

23. mit einem Serviceprojekt der Klasse etwas zurückgeben

Warum ermutigen Sie Ihre Kinder nicht dazu, eine Führungsrolle in der Schule zu übernehmen, indem Sie sie dazu anleiten, an einem dieser gemeinnützigen Projekte teilzunehmen? Vom Schreiben von Dankesbriefen über das Vorlesen für Senioren bis hin zum Packen von Lunchpaketen gibt es eine Vielzahl hervorragender Ideen, um Empathie und Hilfsbereitschaft in den Lehrplan Ihrer Klasse einzubauen.

Altersgruppe: Vorschule, Grundschule, Mittelschule, Oberschule

24. SEL Journal Prompts

Diese Sammlung von Tagebuchaufforderungen enthält Fragen, die die Schüler dazu ermutigen, ihre Gefühle und Ideen auszudrücken und gleichzeitig ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Altersgruppe: Grundschule, Mittelstufe

25. positive Selbstgespräche ermutigen

Positive Selbstgespräche sind eine wichtige Voraussetzung für die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls. Diese Reihe von Aktivitäten ermutigt die Schülerinnen und Schüler zu einer tieferen Diskussion darüber, wie sie freundlicher zu sich selbst sein können.

Altersgruppe: Grundschule, Mittelstufe