A szociális-érzelmi tanulás (SEL) a diákok egész életében az érzelmi egészség és az egészséges kapcsolatok alapja.

Ez a vonzó és kreatív óravázlatok sorozata könnyen adaptálható távoktatásra, és úgy tervezték, hogy a tanulók megtanulják a felelős döntéshozatalt, a figyelmes önismeretet, a konfliktusmegoldási készségeket, a pozitív önbeszédet és az érzelmi önszabályozást.

1. Gyakorolja a jógát és a meditációt osztályfőnöki óraként

A jóga és a meditáció gyakorlása segíthet a tanulóknak, hogy a légzés és a tudatosság révén fejlesszék érzelmi tudatosságukat, miközben erősítik testbizalmukat és mentális nyugalmukat. A meditáció a növekedési gondolkodásmód kialakításának is csodálatos módja, mivel arra ösztönzi a tanulókat, hogy a jelen pillanatban maradjanak, és lépésről lépésre vegyék a kihívásokat.

Korcsoport: Általános iskola, középiskola

2. Mindent magamról írásgyakorlat

Ez az önismeret-fejlesztő tevékenység arra kéri a diákokat, hogy készítsenek egy listát önmagukról, az ábécé minden betűjéhez egy-egy erősséget, tehetséget vagy tulajdonságot rendelve.

Korcsoport: Általános iskola

3. Szánj egy figyelmes pillanatot

A mindfulness az a képesség, hogy a jelen pillanatra, valamint a saját gondolatainkra és érzelmeinkre elfogadással és ítélkezésmentességgel figyeljünk. Így ez egy alapvető készség, amelyet a tanulóknak az érzelmi önszabályozás elsajátítása érdekében ápolniuk kell.

Korcsoport: Általános iskola, középiskola, gimnázium

4. Gyakorolja a célmeghatározást SMART célokkal

A SMART (specifikus, mérhető, elérhető, releváns, időszerű) célok kitűzése csodálatos módja annak, hogy a diákok elérjék személyes és tanulmányi lehetőségeiket.

Korcsoport: Általános iskola, középiskola, gimnázium

5. Próbáljon ki egy finommotoros SEL leckét

Ez a finommotoros érzelmi tevékenység megtanítja a tanulóknak az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez szükséges hasznos RULER rövidítést: Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, and Regulating.

Korcsoport: Óvoda, Általános iskola

6. Gyakorolja a hangos olvasást

A hangos olvasás gyakorlása segít a tanulóknak abban, hogy magabiztosabban kommunikáljanak és nyilvánosan beszéljenek, olyan készségeket, amelyek a mindennapi életben is jól szolgálják majd őket.

Korcsoport: Általános iskola

7. Tanítsuk meg a gyerekeknek, hogyan kell bocsánatot kérni

A kegyes bocsánatkérés ismerete fontos érzelmi készség a pozitív kapcsolatok kialakításához.

Korcsoport: Általános iskola, középiskola

8. Olvass el egy könyvet a harag kezeléséről

Ez a népszerű könyv megtanítja a gyerekeknek, hogyan kezeljék bölcsen a haragot ahelyett, hogy agresszív viselkedésbe menekülnének. Miért ne tarthatnánk egész osztályos megbeszélést, hogy megerősítsük a diákok tanulását erről a fontos közös célról?

Korcsoport: Óvoda, Általános iskola

9. Hozzon létre egy nyugodt sarkot

Ez a forrásgyűjtemény megtanítja a diákokat arra, hogyan szabályozzák érzelmeiket, és stratégiákat ad nekik a megnyugváshoz, beleértve az agyszünet tartását és a léggömblégzés gyakorlását. Miért ne hozna létre egy megnyugvási sarkot az osztályteremben, hogy támogassa a diákokat ezekben az alapvető leckékben?

Korcsoport: Általános iskola

10. Hozzon létre egy aggódási dobozt

Az Aggódoboz egy olyan hely, ahol a gyerekek elraktározhatják a frusztrációkat, a kihívást jelentő érzelmeket vagy a félelmetes gondolatokat. Ez egy csodálatos módja a diákok érzelemkezelési készségeinek fejlesztésére, mivel segít nekik kifejezni az érzéseiket és átvenni az irányítást a stresszes helyzetekben.

Korcsoport: Általános iskola

11. A szabályozási zónák megtanítása

Ez az ingyenes, nyomtatható Szabályozási zónák csomag tartalmazza a várt és a váratlan viselkedés közötti különbségről szóló leckéket, arról, hogyan határozható meg a probléma tényleges mérete, és hogyan befolyásolhatják a diákok cselekedetei, hogy mások milyen zónában vannak. A négy zóna megismerése bizonyítékokon alapuló módja az egészséges érzelmi kifejezés gyakorlásának és az erős kapcsolatok kiépítésének az osztályteremben.

Korcsoport: Általános iskola

12. Gyakorolja a tudatos színezést

A tudatos színezés bizonyítottan csökkenti a stresszt, javítja az alvást és fejleszti a figyelemkészséget. Próbáld ki, hogy relaxáló zenét teszel fel, és csinálj belőle egy egész osztályra kiterjedő tevékenységet!

Korcsoport: Általános iskola, középiskola

13. Játsszatok érzelem-játékot

Az érzelmi színjáték tökéletes kooperatív tanulási lehetőség, amely az általános iskolás diákokat a szociális tudatosság, a szemkontaktus és a szociális kompetencia készségek fejlesztésére ösztönzi.

Korcsoport: Általános iskola

14. Tanulj a megbocsátásról éneklésen keresztül

A megbocsátás megtanulása fontos szociális-érzelmi készség, amely egész életükben szolgálja a gyermekeket. Ez a videó, dal és rajztevékenység segít a fiatal tanulóknak egészséges döntéshozatali készségeket fejleszteni, amikor szociális konfliktusokkal szembesülnek.

Korcsoport: Általános iskola

15. Érzés játszótészta szőnyegek

Azáltal, hogy a tanulók játszótésztával lemásolják az érzelmeket ezeken a vibráló szőnyegeken, olyan érzelmi tanulási készségeket fejleszthetnek, amelyek jól szolgálják majd őket abban, hogy az egész iskolai nap folyamán ügyesen fejezzék ki érzelmeiket.

Korcsoport: Óvoda, Általános iskola

16. Youtube videók gyűjteményének megtekintése

Ez a válogatott videógyűjtemény a Gondolatok és érzések kártyákat tartalmazza, amelyek konkrét és vizuális támpontokat kínálnak a tanulóknak saját érzéseik azonosításához.

Korcsoport: Általános iskola

17. Barátságos készségek fejlesztése

A szociális készségekkel kapcsolatos tevékenységek e lebilincselő listája segít megismertetni a diákokat a jó barátok tulajdonságaival, tartalmaz egy baráti kincsvadászatot, hogy megismerjék osztálytársaikat, és arra hívja fel a diákokat, hogy tegyenek kedvességeket másokkal szemben.

Korcsoport: Általános iskola

18. Játsszatok érzelmek társasjátékot

Mi lehetne jobb módja az érzelmek megismerésének, mint egy szórakoztató társasjáték? Ez a s'mores-témájú játék elősegíti a szociális fejlődést, a hallgatási készséget és az érzelmi jólétről szóló mélyebb beszélgetést is.

Korcsoport: Általános iskola

19. Olvassátok el és vitassátok meg A színes szörnyeteget

Ez a nemzetközileg is bestsellerré vált könyv azáltal, hogy a színeket érzelmekhez társítja, segít a tanulóknak könnyebben azonosítani azokat. Emellett kiválóan fejleszti az aktív hallgatási készséget, és számos bővítő tevékenységet tartalmaz az óvodások számára.

Korcsoport: Óvodás korosztály

20. Az érzések tudatosításának fejlesztése megfigyeléssel

A gyerekek megtanulhatják értelmezni az érzelmeket, ha figyelmesen figyelik a szereplők testbeszédét és gesztusait ebben a rövid animációs filmben. Miért ne hívnád ki őket arra, hogy hány különböző érzést tudnak azonosítani?

Korcsoport: Általános iskola

21. A szociális készségek gyakorlása feladatkártyákkal

Ez a feladatkártyasorozat a zaklatás elleni küzdelemről, a konfliktuskezelésről és a pozitív önbeszédről tanítja a gyerekeket, és arra ösztönzi őket, hogy jobban odafigyeljenek az iskolai és otthoni viselkedésükre.

Korcsoport: Általános iskola

22. Olvassátok és vitassátok meg a Szívemben: Egy könyv az érzésekről című könyvet.

Ez a gyönyörűen illusztrált történet egy gyermek szeszélyes szemén keresztül mesél, és megtanítja a gyerekeknek, hogyan fejezzék ki érzéseiket azáltal, hogy leírják, hogyan érzik magukat fizikailag.

Korcsoport: Óvoda, Általános iskola

23. Adj vissza egy osztályszolgálati projekttel

Miért ne bátorítanád a gyerekeket arra, hogy iskolai vezetőkké váljanak, ha az alábbi közösségi szolgálati projektek egyikében való részvételre ösztönzöd őket? A köszönőlevelek írásától kezdve a felolvasáson át az ebédcsomagolásig számos kiváló ötlet létezik arra, hogy az empátia és a szolgálat az osztálytermi tananyag szerves részévé váljon.

Korcsoport: Óvoda, Általános iskola, Középiskola, Gimnázium, Középiskola

24. SEL naplófelhívások

Ez a naplófelkérések gyűjteménye olyan kérdéseket tartalmaz, amelyek arra ösztönzik a diákokat, hogy kifejezzék érzéseiket és ötleteiket, miközben erősítik önbizalmukat.

Korcsoport: Általános iskola, középiskola

25. Bátorítsa a pozitív önbeszámolót

A pozitív önértékelés az egészséges önbecsülés kialakításának egyik legfontosabb képessége. Ez a tevékenységsorozat arra ösztönzi a diákokat, hogy mélyebb beszélgetést folytassanak arról, hogyan lehetnek kedvesebbek önmagukkal.

Korcsoport: Általános iskola, középiskola