Sosjaal-emosjoneel learen (SEL) is de basis foar emosjonele sûnens en sûne relaasjes yn it libben fan studinten.

Dizze rige boeiende en kreative lesplannen kin maklik oanpast wurde foar learen op ôfstân en binne ûntworpen om les te jaan studinten ferantwurdlike beslútfoarming, bewust selsbewustwêzen, konfliktoplossingsfeardigens, posityf selspraten en emosjonele selsregulearring.

1. Oefenje yoga en meditaasje as in klasseles

Oefenjen fan yoga en meditaasje kin studinten helpe om har emosjonele bewustwêzen te ûntwikkeljen troch sykheljen en mindfulness, wylst se har lichemsbetrouwen en mentale rêst ferbetterje. Meditaasje is ek in prachtige manier om in groei-mindset te befoarderjen, om't it learlingen stimulearret om yn it hjoeddeistige momint te bliuwen en útdagings ien stap op in tiid oan te nimmen.

Leeftydsgroep: Basisskoalle, Middelbere skoalle

2. Alles oer my skriuwoefening

Dizze aktiviteit foar ûntwikkeling fan selsbewustwêzen daagt studinten út om in list oer harsels te meitsjen, mei in oare sterkte, talint of kwaliteit foar elke letter fan it alfabet.

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

3. Nim in Mindful Moment

Mindfulness is it fermogen om omtinken te jaan oan it hjoeddeiske momint en ek de eigen tinzen en emoasjes mei akseptaasje en net-oardiel. Sa is it in essensjele feardigens foar studinten om te kultivearjen om emosjonele selsregulearring te learen.

Leeftydsgroep:Basisskoalle, middelbere skoalle, middelbere skoalle

4. Oefenje Doelstelling mei SMART-doelen

Smart-doelen (spesifike, mjitbere, te berikken, relevante, op 'e tiid) ynstelle is in prachtige manier om studinten te bemachtigjen om har persoanlik en akademysk potensjeel te berikken.

Leeftydsgroep: basisskoalle, middelbere skoalle, middelbere skoalle

5. Besykje in Fine Motor SEL-les

Dizze fynmotoryske emoasjes-aktiviteit leart learlingen it nuttige RULER-akronym foar it kultivearjen fan emosjonele yntelliginsje: werkennen, begripen, labelen, ekspresje, en regulearjen.

Leeftydsgroep: foarskoalsk, basisûnderwiis

6. Oefenje in foarlêzen

Hûdoplêzen oefenje helpt learlingen fertrouwen te ûntwikkeljen yn har kommunikaasje- en sprekfeardigens, feardichheden dy't har goed sille tsjinje yn har deistich libben.

Leeftydsgroep: Elementary

7. Lear bern hoe't jo ferûntskuldigje kinne

Wisten hoe't se genedich ferûntskuldigje kinne is in wichtige emosjonele feardigens foar it ûntwikkeljen fan positive relaasjes.

Leeftydsgroep: Basisskoalle, Middelbere skoalle

8. Lês in boek oer it behearen fan lilkens

Dit populêre boek leart bern hoe't se ferstannich omgean kinne mei lilkens ynstee fan werom te gean nei agressyf gedrach. Wêrom net in hiele klasse diskusje om it learen fan learlingen oer dit wichtige mienskiplike doel te fersterkjen?

Leeftydsgroep: foarskoalsk, basisûnderwiis

9. Meitsje in kalme hoeke

Dizze kolleksje fanboarnen leart studinten hoe't se har emoasjes sels regelje en jouwe se strategyen foar kalmearjen, ynklusyf it nimmen fan in harsenspauze en it oefenjen fan ballonazemjen. Wêrom net in kalme hoeke meitsje yn jo klaslokaal om studinten te stypjen mei dizze kearnlessen?

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

10. Meitsje in Worry Box

In Worry Box is in plak dêr't bern frustraasjes, útdaagjende emoasjes of eangstige gedachten kinne opslaan. It is in prachtige manier om de emoasjebehearfeardigens fan learlingen te ûntwikkeljen troch har te helpen har gefoelens te uterjen en kontrôle te nimmen oer stressfolle situaasjes.

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

11. Learje de sônes fan regeljouwing

Dit fergese printbere pakket fan Zones of Regulation omfettet lessen oer ferwachte fersus ûnferwacht gedrach, hoe't jo de werklike grutte fan in probleem kinne bepale, en hoe't aksjes fan studinten kinne beynfloedzje wat sône wêryn oare minsken binne. Learje oer de fjouwer sônes is in op bewiis basearre manier om sûne emosjonele ekspresje te oefenjen en sterke relaasjes yn 'e klas op te bouwen.

Leeftydsgroep: Elementary

12 . Oefenje Mindful Coloring

Machtich kleurjen is oantoand om stress te ferminderjen, sliep te ferbetterjen en oandachtsfeardigens te ûntwikkeljen. Besykje wat ûntspannen muzyk op te setten en meitsje der in klasse-wide aktiviteit fan!

Leeftydsgroep: Basisskoalle, Middelbere skoalle

13. Spielje in spultsje fan emoasjeCharades

In spultsje fan emosjonele charades spielje is in perfekte koöperative learmooglikheid dy't elemintêre learlingen stimulearret om sosjaal bewustwêzen, eachkontakt en sosjale kompetinsjefeardigens te ûntwikkeljen.

Leeftydsgroep : Basisûnderwiis

14. Learje oer ferjouwing troch liet

Learje om te ferjaan is in wichtige sosjaal-emosjonele feardigens dy't bern har hiele libben sil tsjinje. Dizze fideo-, liet- en tekenaktiviteit helpt jonge learlingen sûne beslútfoarmingsfeardigens te ûntwikkeljen as se te krijen hawwe mei sosjale konflikten.

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

15. Feeling Playdough Mats

Troch de emoasjes op dizze libbene matten te replikearjen mei playdough, kinne learlingen emosjonele learfeardigens ûntwikkelje dy't har goed sille tsjinje by it bekwaam uterjen fan har gefoelens yn 'e heule skoaldei.

Leeftydsgroep: foarskoalsk, basisûnderwiis

16. Besjoch in samling Youtube-fideo's

Dizze gearstalde samling fideo's komt mei gedachte- en gefoelskaarten, dy't konkrete en fisuele ankers biede foar studinten om har eigen gefoelens te identifisearjen.

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

17. Ûntwikkelje freonskipsfeardigens

Dizze boeiende list mei aktiviteiten foar sosjale feardigens helpt studinten fertroud te meitsjen mei de kwaliteiten fan in goede freon, hat in jacht foar freonen foar har om har klasgenoaten te kennen, en daagt studinten út dieden fan freonlikens út te fierenfoar oaren.

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

18. Spielje in Emotions Board Game

Hokker bettere manier om te learen oer emoasjes dan mei in leuk boerdspul? Dit spultsje mei s'mores-tema befoarderet ek sosjale ûntwikkeling, harkfeardigens en in djippere diskusje oer emosjoneel wolwêzen.

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

19. Lês en beprate it kleurmonster

Trend kleuren te assosjearjen mei emoasjes, helpt dit ynternasjonaal bêstferkeapjende boek studinten om se makliker te identifisearjen. It is ek in poerbêste manier om aktive harkfeardigens te ûntwikkeljen en hat in hiele protte útwreidingsaktiviteiten foar pjutteboartersplakken.

Leeftydsgroep: foarskoalsk

20. Untwikkelje bewustwêzen fan gefoelens troch observaasje

Bern kinne leare om emoasjes te ynterpretearjen troch soarchfâldich omtinken te jaan oan de lichemstaal en gebearten fan 'e karakters yn dizze koarte animaasjefilm. Wêrom net útdaagje se om te sjen hoefolle ferskillende gefoelens se kinne identifisearje?

Leeftydsgroep: Elementary

21. Oefenje sosjale feardigens mei taakkaarten

Troch bern te learen oer anty-pesten, konfliktoplossing en posityf selspraten, stimulearje dizze searje taakkaarten bern om mear bewust te wêzen fan har gedrach by skoalle en thús.

Leeftydsgroep: Basisûnderwiis

22. Read and Discuss In My Heart: A Book of Feelings

Dit prachtich yllustrearre ferhaal wurdt ferteld troch de grillige eagen fan in bern enleart bern hoe't se har gefoelens ferbalisearje kinne troch te beskriuwen hoe't se har fysyk fiele.

Leeftydsgroep: foarskoalsk, basisûnderwiis

23. Jou werom mei in klassetsjinstprojekt

Wêrom net oanmoedigje bern om skoallieders te wurden troch se te begelieden om diel te nimmen oan ien fan dizze projekten foar mienskipstsjinsten? Fan it skriuwen fan Thank You-notysjes, en it lêzen foar senioaren oant it ynpakken fan lunches, binne d'r in ferskaat oan treflike ideeën foar it meitsjen fan empaty en tsjinst in boeiend diel fan jo kurrikulum fan jo klaslokaal.

Leeftydsgroep: foarskoalske, basisskoalle, middelbere skoalle , Middelbere skoalle

24. SEL Journal Prompts

Dizze kolleksje tydskrift freget fragen o om studinten oan te moedigjen har gefoelens en ideeën út te drukken, wylst se har selsfertrouwen bouwe.

Leeftydsgroep: Elementary, Middelbere skoalle

25. Posityf selspraten oanmoedigje

Posityf selspraten is in krityske feardigens foar it ûntwikkeljen fan sûn selsbyld. Dizze rige aktiviteiten stimulearje learlingen om in djipper diskusje te hawwen oer manieren om freonliker te wêzen foar harsels.

Leeftydsgroep: Basisskoalle, Middelbere skoalle