Học tập Cảm xúc-Xã hội (SEL) là nền tảng cho sức khỏe cảm xúc và các mối quan hệ lành mạnh trong suốt cuộc đời của học sinh.

Chuỗi giáo án hấp dẫn và sáng tạo này có thể dễ dàng điều chỉnh cho việc học từ xa và được thiết kế để giảng dạy học sinh đưa ra quyết định có trách nhiệm, tự nhận thức có chánh niệm, kỹ năng giải quyết xung đột, tự nói chuyện tích cực và tự điều chỉnh cảm xúc.

1. Thực hành Yoga và thiền như một bài học trên lớp

Luyện tập yoga và thiền có thể giúp học viên phát triển nhận thức về cảm xúc thông qua hơi thở và chánh niệm đồng thời nâng cao sự tự tin của cơ thể và sự bình tĩnh trong tinh thần. Thiền cũng là một cách tuyệt vời để nuôi dưỡng tư duy phát triển vì nó khuyến khích học sinh tập trung vào thời điểm hiện tại và từng bước vượt qua thử thách.

Nhóm tuổi: Tiểu học, Trung học cơ sở

2. Bài tập viết All About Me

Hoạt động phát triển khả năng tự nhận thức này thách thức học sinh lập danh sách về bản thân, với điểm mạnh, tài năng hoặc phẩm chất khác nhau cho mỗi chữ cái trong bảng chữ cái.

Nhóm tuổi: Tiểu học

3. Dành một khoảnh khắc chánh niệm

Chánh niệm là khả năng chú ý đến thời điểm hiện tại cũng như những suy nghĩ và cảm xúc của chính mình với sự chấp nhận và không phán xét. Vì vậy, đây là một kỹ năng cần thiết để học sinh trau dồi nhằm học cách tự điều chỉnh cảm xúc.

Nhóm tuổi:Tiểu học, THCS, THPT

4. Thực hành Đặt mục tiêu với Mục tiêu SMART

Đặt mục tiêu SMART (cụ thể, đo lường được, có thể đạt được, phù hợp, kịp thời) là một cách tuyệt vời để giúp học sinh đạt được tiềm năng cá nhân và học tập của mình.

Nhóm tuổi: Tiểu học, THCS, THPT

5. Hãy thử Bài học SEL Vận động Tinh

Hoạt động vận động tinh về cảm xúc này dạy cho học sinh từ viết tắt RULER hữu ích để trau dồi trí tuệ cảm xúc: Nhận biết, Hiểu, Gọi tên, Thể hiện và Điều chỉnh.

Nhóm tuổi: Mầm non, Tiểu học

6. Luyện đọc to

Luyện đọc to giúp học sinh phát triển sự tự tin trong giao tiếp và khả năng nói trước đám đông, những kỹ năng sẽ phục vụ tốt cho các em trong cuộc sống hàng ngày.

Nhóm tuổi: Tiểu học

7. Dạy trẻ cách xin lỗi

Biết cách xin lỗi một cách lịch sự là một kỹ năng cảm xúc quan trọng để phát triển các mối quan hệ tích cực.

Nhóm tuổi: Tiểu học, Trung học cơ sở

8. Đọc sách về kiềm chế cơn giận

Cuốn sách nổi tiếng này dạy trẻ cách đối phó với cơn giận một cách khôn ngoan thay vì trở lại hành vi hung hăng. Tại sao không tổ chức thảo luận cả lớp để củng cố việc học sinh học về mục tiêu chung quan trọng này?

Nhóm tuổi: Mầm non, Tiểu học

9. Tạo một Góc Bình tĩnh

Bộ sưu tập này gồmtài nguyên dạy học sinh cách tự điều chỉnh cảm xúc của mình và cung cấp cho họ các chiến lược để bình tĩnh lại, bao gồm nghỉ giải lao và tập thở bằng bóng bay. Tại sao không tạo một góc yên tĩnh trong lớp học của bạn để hỗ trợ học sinh thực hiện những bài học cốt lõi này?

Nhóm tuổi: Tiểu học

10. Tạo một chiếc hộp lo lắng

Chiếc hộp lo lắng là nơi trẻ em có thể cất giữ những nỗi thất vọng, những cảm xúc thách thức hoặc những suy nghĩ sợ hãi. Đó là một cách tuyệt vời để phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc của học sinh bằng cách giúp các em bày tỏ cảm xúc và kiểm soát các tình huống căng thẳng.

Nhóm tuổi: Tiểu học

11. Dạy các Khu vực Quy định

Gói có thể in được Các Khu vực Quy định miễn phí này bao gồm các bài học về hành vi dự kiến ​​và hành vi không mong muốn, cách xác định quy mô thực tế của vấn đề và cách hành động của học sinh có thể ảnh hưởng đến điều gì khu vực mà những người khác đang ở. Tìm hiểu về bốn khu vực là một cách dựa trên bằng chứng để thực hành biểu hiện cảm xúc lành mạnh và xây dựng các mối quan hệ bền vững trong lớp học.

Nhóm tuổi: Tiểu học

12 . Thực hành tô màu có chánh niệm

Tô màu có chánh niệm đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và phát triển các kỹ năng chú ý. Hãy thử bật một vài bản nhạc thư giãn và biến nó thành một hoạt động chung cho cả lớp!

Nhóm tuổi: Tiểu học, Trung học cơ sở

13. Chơi một trò chơi của cảm xúcTrò chơi đố chữ

Trò chơi đố chữ cảm xúc là một cơ hội học tập hợp tác hoàn hảo khuyến khích học sinh tiểu học phát triển nhận thức xã hội, giao tiếp bằng mắt và các kỹ năng năng lực xã hội.

Nhóm tuổi : Tiểu học

14. Tìm hiểu về sự tha thứ qua bài hát

Học cách tha thứ là một kỹ năng cảm xúc xã hội quan trọng sẽ phục vụ trẻ em trong suốt cuộc đời. Video, bài hát và hoạt động vẽ này giúp học viên nhỏ tuổi phát triển các kỹ năng ra quyết định lành mạnh khi đối mặt với xung đột xã hội.

Nhóm tuổi: Tiểu học

15. Thảm Playdough Cảm nhận

Bằng cách mô phỏng cảm xúc trên những tấm thảm rực rỡ này bằng bột nặn, học sinh có thể phát triển các kỹ năng học hỏi về cảm xúc để giúp các em thể hiện cảm xúc một cách khéo léo trong suốt ngày học.

Nhóm tuổi: Mầm non, Tiểu học

16. Xem Bộ sưu tập video trên Youtube

Bộ sưu tập video được tuyển chọn này đi kèm với Thẻ Suy nghĩ và Cảm xúc, cung cấp các điểm neo cụ thể và trực quan để học sinh xác định cảm xúc của chính mình.

Nhóm tuổi: Tiểu học

17. Phát triển các kỹ năng về tình bạn

Danh sách các hoạt động kỹ năng xã hội hấp dẫn này giúp học sinh làm quen với những phẩm chất của một người bạn tốt, giới thiệu một cuộc săn lùng bạn bè để các em làm quen với các bạn cùng lớp và thử thách học sinh để thực hiện các hành động của lòng tốtcho những người khác.

Nhóm tuổi: Tiểu học

18. Chơi một trò chơi trên bảng về cảm xúc

Còn cách nào tốt hơn để tìm hiểu về cảm xúc bằng một trò chơi trên bảng vui nhộn? Trò chơi theo chủ đề s'mores này cũng thúc đẩy sự phát triển xã hội, kỹ năng lắng nghe và thảo luận sâu hơn về tình cảm hạnh phúc.

Nhóm tuổi: Tiểu học

19. Đọc và thảo luận về Quái vật màu sắc

Bằng cách liên kết màu sắc với cảm xúc, cuốn sách bán chạy nhất thế giới này giúp học sinh nhận biết chúng dễ dàng hơn. Đây cũng là một cách tuyệt vời để phát triển kỹ năng lắng nghe tích cực và có nhiều hoạt động mở rộng dành cho trẻ mẫu giáo.

Nhóm tuổi: Mẫu giáo

20. Phát triển nhận thức về cảm xúc thông qua quan sát

Trẻ em có thể học cách diễn giải cảm xúc bằng cách chú ý cẩn thận đến ngôn ngữ cơ thể và cử chỉ của các nhân vật trong bộ phim hoạt hình ngắn này. Tại sao không thử thách họ xem họ có thể xác định được bao nhiêu cảm xúc khác nhau?

Nhóm tuổi: Tiểu học

21. Thực hành các kỹ năng xã hội với thẻ nhiệm vụ

Bằng cách dạy trẻ em về chống bắt nạt, giải quyết xung đột và tự nói chuyện tích cực, loạt thẻ nhiệm vụ này khuyến khích trẻ chú ý hơn đến hành vi của mình tại ở trường và ở nhà.

Nhóm tuổi: Tiểu học

22. Đọc và thảo luận trong trái tim tôi: Cuốn sách về cảm xúc

Câu chuyện được minh họa đẹp mắt này được kể lại qua con mắt tinh nghịch của một đứa trẻ vàdạy trẻ cách diễn đạt thành lời cảm xúc của mình bằng cách mô tả cảm giác thể chất của chúng.

Nhóm tuổi: Mầm non, Tiểu học

23. Trả lại bằng một dự án phục vụ lớp học

Tại sao không khuyến khích trẻ em trở thành lãnh đạo trường học bằng cách hướng dẫn chúng tham gia vào một trong những dự án phục vụ cộng đồng này? Khác nhau, từ việc viết thư Cảm ơn, đọc sách cho người lớn tuổi đến chuẩn bị bữa trưa, có rất nhiều ý tưởng tuyệt vời để biến sự đồng cảm và phục vụ trở thành một phần hấp dẫn trong chương trình giảng dạy trên lớp của bạn.

Nhóm tuổi: Mầm non, Tiểu học, Trung học cơ sở , THPT

24. Lời nhắc trong nhật ký SEL

Bộ sưu tập lời nhắc trong nhật ký này có các câu hỏi o để khuyến khích học sinh bày tỏ cảm xúc và ý tưởng của mình đồng thời xây dựng sự tự tin.

Nhóm tuổi: Tiểu học, Trung học cơ sở

25. Khuyến khích tự nói chuyện tích cực

Tự nói chuyện tích cực là một kỹ năng quan trọng để phát triển lòng tự trọng lành mạnh. Chuỗi hoạt động này khuyến khích học sinh thảo luận sâu hơn về cách đối xử tốt hơn với bản thân.

Nhóm tuổi: Tiểu học, Trung học cơ sở