年齢層別にソーシャルスキルを身につける25のSELアクティビティ
目次
社会性と情動の学習（SEL）は、生徒の生涯を通じて、情動の健康と健全な人間関係を築くための基礎となるものです。
この魅力的で創造的な一連のレッスンプランは、遠隔学習にも簡単に適応でき、責任ある意思決定、マインドフルな自己認識、紛争解決スキル、ポジティブなセルフトーク、感情の自己調整などを生徒に教えるように設計されています。
1.クラスレッスンとしてヨガとメディテーションを実践する。
ヨガや瞑想を行うことで、呼吸法やマインドフルネスを通して感情的な気づきを養い、体への自信や心の落ち着きを高めることができます。 また、瞑想は、今この瞬間を大切にし、一歩ずつチャレンジしていく成長マインドを育む素晴らしい方法です。
年齢層：小学生、中学生
2.オール・アバウト・ミー・ライティング・エクササイズ
この自己理解を深めるアクティビティでは、アルファベット1文字ごとに異なる強み、才能、資質を持つ、自分についてのリストを作成することに挑戦します。
対象年齢：小学生
3.マインドフルな時間を過ごす
マインドフルネスとは、今この瞬間や自分の考えや感情に注意を向け、受容し、判断しない能力のことで、感情のセルフレギュレーションを身につけるために必要な能力です。
年齢層：小学生、中学生、高校生
4.SMARTゴールで目標設定を実践する
SMART（具体的、測定可能、達成可能、適切、タイムリー）な目標を設定することは、生徒が個人的、学問的な潜在能力を発揮できるようにする素晴らしい方法です。
年齢層：小学生、中学生、高校生
5.ファインモーターSELレッスンに挑戦してみよう
この感情を動かすアクティビティは、感情的な知性を養うために役立つ頭文字「RULER」（認識、理解、ラベル付け、表現、調整）を生徒に教えます。
年齢層：プリスクール、エレメンタリー
6.読み聞かせの練習をする
音読の練習をすることで、コミュニケーション能力や人前で話すことに自信を持つことができ、日常生活で役立つスキルが身につきます。
関連項目: 20 生徒をアクティブにさせる中学校の活動対象年齢：小学生
7.子供に謝り方を教える
潔く謝る方法を知ることは、良好な人間関係を築くための重要な感情スキルです。
年齢層：小学生、中学生
8.怒りのコントロールについて書かれた本を読む
この本は、攻撃的な行動に戻るのではなく、怒りと賢く付き合う方法を教えてくれる人気の本です。 この重要な共通の目標について、生徒の学習を強化するために、クラス全体で話し合ってみてはいかがでしょうか。
年齢層：プリスクール、エレメンタリー
9.カームダウンコーナーを作る
この資料集では、生徒が感情を自己調整する方法を学び、ブレインブレイクやバルーン呼吸の練習など、気持ちを落ち着かせるための戦略を紹介しています。 教室に気持ちを落ち着かせるコーナーを作り、生徒のこれらのコアレッスンをサポートしてはいかがでしょうか。
対象年齢：小学生
10.お悩みBOXを作る
心配事箱は、子どもたちが不満や困難な感情、怖い思いをためる場所です。 自分の気持ちを表現し、ストレスの多い状況をコントロールできるようにすることで、感情管理能力を養う素晴らしい方法です。
対象年齢：小学生
関連項目: 20 創造的なクリスマスの学校図書館活動11.規制のゾーンを教える
この「Zones of Regulation」の無料パッケージには、期待される行動と予想外の行動、問題の実際の大きさを判断する方法、生徒の行動が他の人のゾーンにどのように影響するか、などのレッスンが含まれています。 つのゾーンについて学ぶことは、教室で健全な感情表現を練習し、強い関係を築くための証拠ベースの方法となります。
対象年齢：小学生
12.マインドフルな色使いを実践する
マインドフルカラーリングは、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、注意力を養うことが示されています。 リラックスできる音楽をかけて、クラス全体のアクティビティにしてみてはいかがでしょうか！
年齢層：小学生、中学生
13.エモーションチャレードゲームをする
感情チャレードゲームは、小学生が社会的認識、アイコンタクト、社会的能力のスキルを身につけることを促す、完璧な協同学習の機会です。
対象年齢：小学生
14.歌で学ぶ「許し
このビデオ、歌、お絵かきアクティビティは、社会的葛藤に直面したときに健全な意思決定ができるよう、幼い学習者をサポートします。
対象年齢：小学生
15.フィーリング・プレイダウ・マット
この鮮やかなマットに描かれた感情をプレイドウで再現することで、学校生活の中で自分の気持ちを上手に表現するための感情学習スキルを身につけることができます。
年齢層：プリスクール、エレメンタリー
16.Youtubeの動画集を見る
このビデオコレクションには、生徒が自分の気持ちを確認するための具体的で視覚的な指標となる「Thoughts and Feelings Cards」が付属しています。
対象年齢：小学生
17.フレンドシップスキルを身につける
このソーシャルスキル・アクティビティは、生徒が良い友人の資質を知るのに役立ち、クラスメートと知り合うための友人探しや、他の人のために親切な行為をすることに挑戦するものです。
対象年齢：小学生
18.エモーションボードゲームをする
スモアをテーマにしたこのゲームは、社会性の発達や傾聴のスキルを促し、感情のウェルビーイングについてより深く話し合うことができます。
対象年齢：小学生
19.カラーモンスターを読み解く
色と感情を関連づけることで、感情の識別を容易にする世界的ベストセラー。 アクティブリスニングのスキルも身につき、未就学児のための拡張アクティビティも充実しています。
対象年齢：未就学児
20.観察を通して、気持ちの気づきを深める
この短編アニメーションに登場するキャラクターの身振り手振りに注目し、感情の解釈を学ぶことができます。 何種類の感情を識別できるか、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
対象年齢：小学生
21.タスクカードでソーシャルスキルの練習をする
このタスクカードは、いじめ防止、紛争解決、ポジティブなセルフトークについて教えることで、子供たちが学校や家庭での行動に気を配るように促すものです。
対象年齢：小学生
第22回 『In My Heart: A Book of Feelings』を読み、語り合う。
この美しいイラストの物語は、子供の気まぐれな目を通して語られ、子供が身体的にどう感じるかを描写することで、自分の気持ちを言語化する方法を教えます。
年齢層：プリスクール、エレメンタリー
23.クラスの奉仕活動で恩返しをする
子どもたちが学校のリーダーになるために、これらのコミュニティ・サービス・プロジェクトに参加するよう指導してみてはいかがでしょうか。 感謝状を書く、高齢者に本を読んであげる、お弁当を作るなど、共感と奉仕を授業のカリキュラムに組み込むための優れたアイディアがいろいろと紹介されています。
年齢層：未就学児、小学生、中学生、高校生
24.SELジャーナルプロンプト
このジャーナルプロンプト集は、生徒が自分の気持ちや考えを表現し、自信を持てるようにするための質問を集めたものです。
年齢層：小学生、中学生
25.ポジティブなセルフトークを励行する
ポジティブなセルフトークは、健全な自尊心を育むために重要なスキルです。 この一連のアクティビティは、自分自身に優しくなる方法について、生徒が深く話し合うことを促します。
年齢層：小学生、中学生
