विभिन्न उमेर समूहहरूका लागि सामाजिक सीपहरू निर्माण गर्न 25 SEL गतिविधिहरू
सामग्री तालिका
सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा (SEL) विद्यार्थीहरूको जीवनभर भावनात्मक स्वास्थ्य र स्वस्थ सम्बन्धको लागि आधार हो।
यो शृङ्खला आकर्षक र रचनात्मक पाठ योजनाहरू सजिलैसँग दूरी शिक्षाको लागि अनुकूलित गर्न सकिन्छ र सिकाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। विद्यार्थीहरू जिम्मेवार निर्णय गर्ने, सचेत आत्म-जागरूकता, द्वन्द्व समाधान कौशल, सकारात्मक आत्म-वार्ता, र भावनात्मक आत्म-नियमन।
1। योग र ध्यानलाई कक्षाको पाठको रूपमा अभ्यास गर्नुहोस्
योग र ध्यान अभ्यासले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको शारीरिक आत्मविश्वास र मानसिक शान्तता बढाउँदै सास फेर्न र सजगता मार्फत उनीहरूको भावनात्मक जागरूकता विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। ध्यान विकास मानसिकतालाई बढावा दिने एउटा राम्रो तरिका पनि हो किनकि यसले विद्यार्थीहरूलाई वर्तमान क्षणमा रहन र चुनौतीहरूलाई एक पटकमा एक कदम चाल्न प्रोत्साहित गर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 18 शिक्षकहरूको लागि उपयोगी आवरण पत्र उदाहरणहरूउमेर समूह: प्राथमिक, मध्य विद्यालय
2। सबै मेरो बारेमा लेखन अभ्यास
यो आत्म-जागरूकता विकास गतिविधिले विद्यार्थीहरूलाई वर्णमालाको प्रत्येक अक्षरको लागि फरक शक्ति, प्रतिभा वा गुणस्तरको साथ आफ्नो बारेमा सूची सिर्जना गर्न चुनौती दिन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कक्षा कोठामा सांकेतिक भाषा सिकाउने 20 रचनात्मक तरिकाहरूउमेर समूह: प्राथमिक
3। माइन्डफुल पल लिनुहोस्
माइन्डफुलनेस भनेको वर्तमान क्षणमा ध्यान दिने क्षमता हो साथै आफ्नो विचार र भावनाहरूलाई स्वीकृति र गैर-निर्णयको साथ। तसर्थ, भावनात्मक आत्म-नियमन सिक्नका लागि विद्यार्थीहरूको लागि यो एक आवश्यक सीप हो।
उमेर समूह:प्राथमिक, माध्यमिक विद्यालय, हाईस्कूल
4। SMART लक्ष्यहरूसँग लक्ष्य सेटिङ अभ्यास गर्नुहोस्
SMART (विशिष्ट, मापनयोग्य, प्राप्य, सान्दर्भिक, समयमै) लक्ष्यहरू सेट गर्नु विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको व्यक्तिगत र शैक्षिक क्षमतामा पुग्न सशक्तिकरण गर्ने एउटा राम्रो तरिका हो।
उमेर समूह: प्राथमिक, माध्यमिक विद्यालय, हाई स्कूल
५। Fine Motor SEL पाठ प्रयास गर्नुहोस्
यो राम्रो मोटर इमोशन्स गतिविधिले विद्यार्थीहरूलाई भावनात्मक बुद्धिमत्ता खेती गर्नको लागि उपयोगी RULER संक्षिप्त नाम सिकाउँछ: पहिचान, बुझाइ, लेबलिङ, अभिव्यक्त र नियमन।
उमेर समूह: प्रिस्कूल, प्राथमिक
6। ठूलो स्वरमा पढ्ने अभ्यास गर्नुहोस्
चर्को स्वरमा पढ्ने अभ्यासले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको सञ्चार र सार्वजनिक बोल्ने क्षमताहरू, उनीहरूको दैनिक जीवनमा राम्रोसँग सेवा गर्ने सीपहरूमा आत्मविश्वास विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
उमेर समूह: प्राथमिक
7। बच्चाहरूलाई कसरी माफी माग्ने भनेर सिकाउनुहोस्
कृपापूर्वक कसरी माफी माग्ने भन्ने जान्नु सकारात्मक सम्बन्ध विकास गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण भावनात्मक सीप हो।
उमेर समूह: प्राथमिक, मध्य विद्यालय
<2 8। रिस व्यवस्थापन गर्ने बारे एउटा पुस्तक पढ्नुहोस्
यो लोकप्रिय पुस्तकले बच्चाहरूलाई आक्रामक व्यवहारमा फर्कनुको सट्टा रिससँग कसरी बुद्धिमानीपूर्वक व्यवहार गर्ने भनेर सिकाउँछ। यस महत्त्वपूर्ण साझा लक्ष्यको बारेमा विद्यार्थीको सिकाइलाई सुदृढ पार्नको लागि किन सम्पूर्ण कक्षाको छलफल हुँदैन?
उमेर समूह: पूर्व विद्यालय, प्राथमिक
9। एक शान्त कुना सिर्जना गर्नुहोस्
को यो संग्रहस्रोतहरूले विद्यार्थीहरूलाई आफ्ना भावनाहरूलाई आत्म-नियमित गर्ने तरिका सिकाउँछ र मस्तिष्कलाई विश्राम लिने र बेलुन सास फेर्ने अभ्यास सहित शान्त पार्ने रणनीतिहरू प्रदान गर्दछ। यी मुख्य पाठहरूमा विद्यार्थीहरूलाई समर्थन गर्न आफ्नो कक्षाकोठामा किन शान्त कुना सिर्जना नगर्ने?
उमेर समूह: प्राथमिक
10। एउटा चिन्ता बाकस सिर्जना गर्नुहोस्
एउटा चिन्ता बाकस एक ठाउँ हो जहाँ बच्चाहरूले निराशा, चुनौतीपूर्ण भावनाहरू, वा डरलाग्दा विचारहरू भण्डारण गर्न सक्छन्। विद्यार्थीहरूलाई आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न र तनावपूर्ण अवस्थाहरूलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गरेर उनीहरूको भावना व्यवस्थापन कौशल विकास गर्ने यो एउटा राम्रो तरिका हो।
उमेर समूह: प्राथमिक
11। नियमनका क्षेत्रहरू सिकाउनुहोस्
यस नि:शुल्क जोन्स अफ रेगुलेसन प्रिन्ट गर्न मिल्ने प्याकेजले अपेक्षित बनाम अप्रत्याशित व्यवहार, समस्याको वास्तविक आकार कसरी निर्धारण गर्ने, र विद्यार्थीहरूको कार्यहरूले केलाई असर गर्न सक्छ भन्ने पाठहरू समावेश गर्दछ। अन्य व्यक्तिहरू जुन क्षेत्रमा छन्। चार क्षेत्रहरूको बारेमा सिक्नु भनेको स्वस्थ भावनात्मक अभिव्यक्ति अभ्यास गर्ने र कक्षाकोठामा बलियो सम्बन्ध निर्माण गर्ने प्रमाण-आधारित तरिका हो।
उमेर समूह: प्राथमिक
12 । माइन्डफुल कलरिङ अभ्यास गर्नुहोस्
माइन्डफुल कलरिङले तनाव कम गर्न, निद्रामा सुधार गर्न र ध्यान दिने क्षमताहरू विकास गर्न देखाइएको छ। केही आरामदायी संगीत राख्ने प्रयास गर्नुहोस् र यसलाई कक्षा-व्यापी गतिविधिमा परिणत गर्नुहोस्!
उमेर समूह: प्राथमिक, माध्यमिक विद्यालय
13। भावनाको खेल खेल्नुहोस्Charades
भावनात्मक चरित्रको खेल खेल्नु भनेको प्राथमिक विद्यार्थीहरूलाई सामाजिक चेतना, आँखा सम्पर्क, र सामाजिक योग्यता सीपहरू विकास गर्न प्रोत्साहन गर्ने उत्तम सहकारी सिकाइ अवसर हो।
उमेर समूह : प्राथमिक
१४। माफीको बारेमा गीत मार्फत जान्नुहोस्
क्षमा गर्न सिक्नु एउटा महत्त्वपूर्ण सामाजिक-भावनात्मक सीप हो जसले बच्चाहरूलाई उनीहरूको सम्पूर्ण जीवनभर सेवा गर्नेछ। यो भिडियो, गीत, र रेखाचित्र गतिविधिले युवा विद्यार्थीहरूलाई सामाजिक द्वन्द्वको सामना गर्दा स्वस्थ निर्णय क्षमता विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
उमेर समूह: प्राथमिक
15। Playdough Mats महसुस गर्दै
प्लेडफको साथ यी जीवन्त म्याटहरूमा भावनाहरू नक्कल गरेर, विद्यार्थीहरूले भावनात्मक सिकाइ सीपहरू विकास गर्न सक्छन् जसले उनीहरूलाई विद्यालय दिनभर आफ्ना भावनाहरूलाई कुशलतापूर्वक अभिव्यक्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
उमेर समूह: प्रिस्कूल, प्राथमिक
16। Youtube भिडियोहरूको सङ्ग्रह हेर्नुहोस्
भिडियोहरूको यो क्युरेट गरिएको सङ्कलन विचार र भावना कार्डहरूसँग आउँछ, जसले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै भावनाहरू पहिचान गर्न ठोस र भिजुअल एङ्करहरू प्रदान गर्दछ।
उमेर समूह: प्राथमिक
17। मित्रता सीपहरू विकास गर्नुहोस्
सामाजिक सीप गतिविधिहरूको यो आकर्षक सूचीले विद्यार्थीहरूलाई असल साथीको गुणहरूसँग परिचित गराउन मद्दत गर्छ, उनीहरूका सहपाठीहरू चिन्नका लागि उनीहरूका लागि साथी स्क्याभेन्जर खोजी सुविधा दिन्छ, र विद्यार्थीहरूलाई चुनौती दिन्छ। दयालु कार्यहरू गर्नअरूका लागि।
उमेर समूह: प्राथमिक
१८। इमोशन्स बोर्ड गेम खेल्नुहोस्
रमाइलो बोर्ड गेम भन्दा भावनाहरू बारे सिक्ने राम्रो तरिका के हो? यस s'mores-themed खेलले सामाजिक विकास, सुन्ने सीपहरू, र भावनात्मक कल्याणको बारेमा गहिरो छलफललाई पनि बढावा दिन्छ।
उमेर समूह: प्राथमिक
19। कलर मोन्स्टर पढ्नुहोस् र छलफल गर्नुहोस्
रङ्गहरूलाई भावनाहरूसँग जोडेर, यो अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा सबैभन्दा धेरै बिक्री हुने पुस्तकले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूलाई अझ सजिलै पहिचान गर्न मद्दत गर्छ। यो सक्रिय सुन्ने सीपहरू विकास गर्ने र प्रिस्कूलरहरूका लागि विस्तार गतिविधिहरूको सम्पूर्ण मेजबानको सुविधा दिने उत्कृष्ट तरिका पनि हो।
उमेर समूह: पूर्वस्कूल
20। अवलोकन मार्फत भावनाहरूको जागरूकता विकास गर्नुहोस्
बालबालिकाहरूले यस छोटो एनिमेटेड फिल्ममा शरीरको भाषा र क्यारेक्टरहरूको इशाराहरूमा ध्यान दिएर भावनाहरूको व्याख्या गर्न सिक्न सक्छन्। उनीहरूले कति फरक भावनाहरू पहिचान गर्न सक्छन् भनेर उनीहरूलाई किन चुनौती दिँदैनन्?
उमेर समूह: प्राथमिक
21। टास्क कार्डहरूद्वारा सामाजिक सीपहरू अभ्यास गर्नुहोस्
बालबालिकाहरूलाई धम्की विरोधी, द्वन्द्व समाधान, र सकारात्मक आत्म-वार्ताको बारेमा सिकाएर, टास्क कार्डहरूको यो शृङ्खलाले बच्चाहरूलाई उनीहरूको व्यवहारप्रति बढी सचेत हुन प्रोत्साहित गर्छ। विद्यालय र घरमा।
उमेर समूह: प्राथमिक
22। पढ्नुहोस् र मेरो हृदयमा छलफल गर्नुहोस्: भावनाहरूको पुस्तक
यो सुन्दर तरिकाले चित्रण गरिएको कथा एक बच्चाको सनकी आँखाबाट भनिएको छ रबच्चाहरूलाई उनीहरूले शारीरिक रूपमा कस्तो महसुस गर्छन् भनेर वर्णन गरेर उनीहरूको भावनाहरूलाई कसरी मौखिक रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउँछ।
उमेर समूह: पूर्व विद्यालय, प्राथमिक
23। Give Back with a Class Service Project
बालबालिकाहरूलाई यी सामुदायिक सेवा परियोजनाहरू मध्ये एउटामा सहभागी हुन निर्देशन दिएर विद्यालयको अगुवा बन्न किन प्रोत्साहन नगर्ने? धन्यवाद नोटहरू लेख्नदेखि लिएर वरिष्ठहरूलाई पढ्नेदेखि लंच प्याकिङसम्म, समानुभूति र सेवालाई तपाईंको कक्षाकोठाको पाठ्यक्रमको आकर्षक भाग बनाउनका लागि विभिन्न उत्कृष्ट विचारहरू छन्।
उमेर समूह: पूर्वस्कूल, प्राथमिक, मध्य विद्यालय , हाईस्कूल
24। SEL जर्नल प्रम्प्ट्स
जर्नलको यो संग्रहले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको आत्म-विश्वास निर्माण गर्दा आफ्ना भावना र विचारहरू व्यक्त गर्न प्रोत्साहित गर्न प्रश्नहरू प्रस्तुत गर्दछ।
उमेर समूह: प्राथमिक, मध्य विद्यालय
25। सकारात्मक आत्म-वार्तालाई प्रोत्साहन दिनुहोस्
स्वस्थ आत्म-सम्मानको विकासको लागि सकारात्मक आत्म-वार्ता एक महत्वपूर्ण सीप हो। गतिविधिहरूको यो शृङ्खलाले विद्यार्थीहरूलाई आफूप्रति दयालु हुने तरिकाहरूबारे गहिरो छलफल गर्न प्रोत्साहित गर्छ।
उमेर समूह: प्राथमिक, माध्यमिक विद्यालय
