Sociaal-emotioneel leren (SEL) vormt de basis voor emotionele gezondheid en gezonde relaties gedurende het hele leven van leerlingen.

Deze reeks boeiende en creatieve lesplannen kan gemakkelijk worden aangepast voor afstandsonderwijs en is ontworpen om leerlingen verantwoordelijke besluitvorming, bewust zelfbewustzijn, vaardigheden voor conflictoplossing, positieve zelfpraat en emotionele zelfregulering bij te brengen.

1. Yoga en Meditatie beoefenen als klassikale les

Het beoefenen van yoga en meditatie kan leerlingen helpen hun emotioneel bewustzijn te ontwikkelen door middel van ademhaling en mindfulness, terwijl het hun zelfvertrouwen en mentale rust vergroot. Meditatie is ook een prachtige manier om een groeimindset te bevorderen, omdat het leerlingen aanmoedigt in het huidige moment te blijven en uitdagingen stap voor stap aan te gaan.

Leeftijdsgroep: Lagere school, Middelbare school

2. Alles over mij schrijfoefening

Deze activiteit ter ontwikkeling van zelfbewustzijn daagt leerlingen uit een lijst over zichzelf te maken, met voor elke letter van het alfabet een andere kracht, talent of kwaliteit.

Leeftijdsgroep: Elementair

3. Neem een moment van bezinning

Mindfulness is het vermogen om aandacht te schenken aan het huidige moment en aan de eigen gedachten en emoties met acceptatie en zonder oordeel. Het is dus een essentiële vaardigheid voor studenten om te cultiveren om emotionele zelfregulatie te leren.

Leeftijdsgroep: Lagere school, Middelbare school, Middelbare school

4. Doelen stellen met SMART-doelstellingen oefenen

SMART (specific, measurable, attainable, relevant, timely) doelen stellen is een prachtige manier om leerlingen in staat te stellen hun persoonlijk en academisch potentieel te bereiken.

Leeftijdsgroep: Lagere school, Middelbare school, Middelbare school

5. Probeer een les in fijne motoriek

Deze activiteit met fijne motorische emoties leert leerlingen het handige RULER-acroniem voor het cultiveren van emotionele intelligentie: herkennen, begrijpen, labelen, uitdrukken en reguleren.

Leeftijdsgroep: kleuterschool, lager onderwijs

6. Oefen een voorleesbeurt

Voorlezen oefenen helpt leerlingen vertrouwen te ontwikkelen in hun communicatie en spreken in het openbaar, vaardigheden die hen goed van pas zullen komen in hun dagelijks leven.

Leeftijdsgroep: Elementair

7. Leer kinderen hoe ze zich moeten verontschuldigen

Weten hoe je je hoffelijk kunt verontschuldigen is een belangrijke emotionele vaardigheid voor het ontwikkelen van positieve relaties.

Leeftijdsgroep: Lagere school, Middelbare school

8. Lees een boek over omgaan met boosheid

Dit populaire boek leert kinderen hoe ze verstandig kunnen omgaan met woede in plaats van terug te vallen op agressief gedrag. Waarom geen klassikale discussie om het leren van leerlingen over dit belangrijke gemeenschappelijke doel te versterken?

Leeftijdsgroep: kleuterschool, lager onderwijs

9. Creëer een kalmeerhoek

Deze verzameling hulpmiddelen leert leerlingen hoe ze hun emoties zelf kunnen reguleren en biedt hen strategieën om te kalmeren, waaronder het nemen van een hersenpauze en het oefenen van ballonademhaling. Waarom creëert u geen kalmeerhoekje in uw klas om leerlingen te ondersteunen bij deze kernlessen?

Leeftijdsgroep: Elementair

10. Maak een Worry Box

Een Worry Box is een plek waar kinderen frustraties, moeilijke emoties of angstige gedachten kunnen opbergen. Het is een prachtige manier om de vaardigheden van leerlingen op het gebied van emotiebeheer te ontwikkelen door hen te helpen hun gevoelens te uiten en stressvolle situaties onder controle te krijgen.

Leeftijdsgroep: Elementair

11. Leer de zones van regulering

Dit gratis printbare pakket Zones of Regulation bevat lessen over verwacht versus onverwacht gedrag, hoe de werkelijke omvang van een probleem te bepalen, en hoe de acties van leerlingen kunnen beïnvloeden in welke zone andere mensen zich bevinden. Leren over de vier zones is een evidence-based manier om gezonde emotionele expressie te oefenen en sterke relaties op te bouwen in de klas.

Leeftijdsgroep: Elementair

12. Mindful kleuren

Mindful kleuren blijkt stress te verminderen, de slaap te verbeteren en aandachtsvaardigheden te ontwikkelen. Zet wat ontspannende muziek op en maak er een activiteit voor de hele klas van!

Leeftijdsgroep: Lagere school, Middelbare school

13. Speel een spelletje Emotie Charades

Een spelletje emotionele hints spelen is een perfecte gelegenheid voor coöperatief leren die leerlingen in het basisonderwijs stimuleert om sociaal bewustzijn, oogcontact en sociale vaardigheden te ontwikkelen.

Leeftijdsgroep: Elementair

14. Leren over vergeving door middel van liederen

Leren vergeven is een belangrijke sociaal-emotionele vaardigheid waar kinderen hun hele leven profijt van zullen hebben. Deze video, dit lied en deze tekenactiviteit helpen jonge leerlingen gezonde besluitvormingsvaardigheden te ontwikkelen wanneer ze geconfronteerd worden met sociale conflicten.

Leeftijdsgroep: Elementair

15. Feeling Playdough Mats

Door de emoties op deze levendige matten na te bootsen met speeldeeg, kunnen leerlingen emotionele leervaardigheden ontwikkelen die hen goed van pas komen bij het vaardig uiten van hun gevoelens gedurende de hele schooldag.

Leeftijdsgroep: kleuterschool, lager onderwijs

16. Bekijk een verzameling Youtube-video's

Bij deze collectie video's horen Gedachten- en gevoelskaarten, die concrete en visuele ankers bieden voor leerlingen om hun eigen gevoelens te identificeren.

Leeftijdsgroep: Elementair

17. Vriendschapsvaardigheden ontwikkelen

Deze boeiende lijst met activiteiten op het gebied van sociale vaardigheden helpt leerlingen vertrouwd te raken met de kwaliteiten van een goede vriend, bevat een vriendenspeurtocht waarmee ze hun klasgenoten kunnen leren kennen, en daagt leerlingen uit vriendelijke daden te verrichten voor anderen.

Leeftijdsgroep: Elementair

18. Speel een Emoties Bordspel

Wat is een betere manier om over emoties te leren dan met een leuk bordspel? Dit spel met s'mores-thema bevordert ook de sociale ontwikkeling, luistervaardigheden en een diepere discussie over emotioneel welzijn.

Leeftijdsgroep: Elementair

19. Lees en bespreek Het kleurenmonster

Door kleuren te associëren met emoties helpt dit internationaal best verkochte boek de leerlingen om deze gemakkelijker te herkennen. Het is ook een uitstekende manier om actieve luistervaardigheid te ontwikkelen en bevat een hele reeks uitbreidingsactiviteiten voor kleuters.

Leeftijdsgroep: kleuterschool

20. Ontwikkelen van bewustzijn van gevoelens door observatie

Kinderen kunnen emoties leren interpreteren door goed te letten op de lichaamstaal en gebaren van de personages in deze korte animatiefilm. Waarom daag je ze niet uit om te zien hoeveel verschillende gevoelens ze kunnen herkennen?

Leeftijdsgroep: Elementair

21. Sociale vaardigheden oefenen met opdrachtkaarten

Door kinderen te leren over anti-pesten, conflictoplossing en positieve zelfpraat, moedigt deze serie taakkaarten kinderen aan om bewuster om te gaan met hun gedrag op school en thuis.

Leeftijdsgroep: Elementair

22. Lees en bespreek In mijn hart: een boek over gevoelens

Dit prachtig geïllustreerde verhaal wordt verteld door de grillige ogen van een kind en leert kinderen hoe ze hun gevoelens kunnen verwoorden door te beschrijven hoe ze zich lichamelijk voelen.

Leeftijdsgroep: kleuterschool, lager onderwijs

23. Geef iets terug met een dienstverleningsproject voor de klas

Waarom moedigt u uw kinderen niet aan om schoolleiders te worden door hen te begeleiden bij een van deze projecten voor gemeenschapsdienst? Van het schrijven van bedankbriefjes en het voorlezen aan senioren tot het inpakken van lunches, er zijn allerlei uitstekende ideeën om empathie en dienstbaarheid tot een boeiend onderdeel van uw lesprogramma te maken.

Leeftijdsgroep: kleuterschool, basisschool, middelbare school, middelbare school

24. SEL Journal Prompts

Deze verzameling dagboekaanwijzingen bevat vragen o leerlingen aan te moedigen hun gevoelens en ideeën te uiten en tegelijkertijd hun zelfvertrouwen op te bouwen.

Leeftijdsgroep: Lagere school, Middelbare school

25. Positieve zelfpraat aanmoedigen

Positieve zelfpraat is een essentiële vaardigheid voor het ontwikkelen van een gezond gevoel van eigenwaarde. Deze reeks activiteiten moedigt leerlingen aan tot een diepere discussie over manieren om vriendelijker te zijn voor zichzelf.

Leeftijdsgroep: Lagere school, Middelbare school