Социално-емоционалното обучение (SEL) е основата за емоционално здраве и здрави взаимоотношения през целия живот на учениците.

Тази поредица от увлекателни и креативни планове за уроци може лесно да се адаптира за дистанционно обучение и е предназначена да научи учениците на отговорно вземане на решения, съзнателно самоосъзнаване, умения за разрешаване на конфликти, позитивно говорене за себе си и емоционална саморегулация.

1. Практикуване на йога и медитация като урок в клас

Практикуването на йога и медитация може да помогне на учениците да развият емоционалната си осъзнатост чрез дишане и съзнателност, като същевременно повишат увереността на тялото си и умственото си спокойствие. Медитацията е и чудесен начин да се насърчи нагласата за растеж, тъй като насърчава учениците да останат в настоящия момент и да приемат предизвикателствата стъпка по стъпка.

Възрастова група: Начално училище, Средно училище

2. Упражнение за писане "Всичко за мен

Тази дейност за развитие на самосъзнанието предизвиква учениците да създадат списък за себе си, като за всяка буква от азбуката посочат различна силна страна, талант или качество.

Възрастова група: начално училище

3. Отделете малко време за размисъл

Осъзнатостта е способността да се обръща внимание на настоящия момент, както и на собствените мисли и емоции с приемане и неосъждане. По този начин тя е важно умение, което учениците трябва да развиват, за да се научат на емоционална саморегулация.

Възрастова група: Начално училище, Средно училище, Гимназия

4. Упражнявайте се в поставянето на цели с помощта на SMART цели

Поставянето на SMART (специфични, измерими, постижими, подходящи, навременни) цели е чудесен начин да се даде възможност на учениците да постигнат своя личен и академичен потенциал.

Възрастова група: начално училище, средно училище, гимназия

5. Опитайте с урок по фина моторика SEL

Това занимание с емоции за фината моторика учи учениците на полезния акроним RULER за развиване на емоционална интелигентност: Разпознаване, Разбиране, Означаване, Изразяване и Регулиране.

Възрастова група: предучилищна, начална

6. Упражнете се да четете на глас

Практикуването на четене на глас помага на учениците да развият увереност в своите способности за общуване и публично говорене - умения, които ще им служат добре в ежедневието.

Възрастова група: начално училище

7. Научете децата как да се извиняват

Умението да се извиняваме любезно е важно емоционално умение за изграждане на положителни взаимоотношения.

Възрастова група: Начално училище, Средно училище

8. Прочетете книга за справяне с гнева

Тази популярна книга учи децата как да се справят разумно с гнева, вместо да се връщат към агресивно поведение. Защо да не проведем дискусия в целия клас, за да затвърдим знанията на учениците за тази важна обща цел?

Възрастова група: предучилищна, начална

9. Създаване на кът за успокоение

Тази колекция от ресурси учи учениците как да саморегулират емоциите си и им предоставя стратегии за успокояване, включително мозъчна почивка и практикуване на балонно дишане. Защо да не създадете кът за успокояване в класната стая, за да подпомогнете учениците в тези основни уроци?

Възрастова група: начално училище

10. Създаване на кутия за притеснения

Кутията за притеснения е място, където децата могат да съхраняват разочарования, предизвикателни емоции или страховити мисли. Това е чудесен начин да развиете уменията на учениците за управление на емоциите, като им помогнете да изразяват чувствата си и да поемат контрол над стресовите ситуации.

Възрастова група: начално училище

11. Преподаване на зоните на регулиране

Този безплатен пакет за отпечатване "Зони на регулация" включва уроци за очаквано и неочаквано поведение, как да определим действителния размер на проблема и как действията на учениците могат да повлияят на това в коя зона се намират другите хора. Изучаването на четирите зони е основан на доказателства начин за практикуване на здравословно емоционално изразяване и изграждане на силни взаимоотношения в класната стая.

Възрастова група: начално училище

12. Практикувайте съзнателно оцветяване

Установено е, че внимателното оцветяване намалява стреса, подобрява съня и развива уменията за концентрация на вниманието. Опитайте да пуснете релаксираща музика и да го превърнете в дейност за целия клас!

Възрастова група: Начално училище, Средно училище

13. Играйте игра на емоционални шаради

Играта на емоционални шаради е перфектна възможност за съвместно обучение, която насърчава учениците от началното училище да развиват социална осъзнатост, контакт с очите и умения за социална компетентност.

Възрастова група: начално училище

14. Научете за прошката чрез песен

Да се научим да прощаваме е важно социално-емоционално умение, което ще служи на децата през целия им живот. Това видео, песен и дейност за рисуване помагат на малките ученици да развият умения за вземане на здравословни решения, когато са изправени пред социални конфликти.

Възрастова група: начално училище

15. Усещане за подложки от тесто за игра

Като възпроизвеждат емоциите върху тези ярки подложки с тесто за игра, учениците могат да развият умения за емоционално обучение, които ще им послужат за умело изразяване на чувствата им през целия учебен ден.

Възрастова група: предучилищна, начална

16. Гледайте колекция от видеоклипове в Youtube

Тази подбрана колекция от видеоклипове е придружена от карти "Мисли и чувства", които предлагат конкретни и визуални опори, за да могат учениците да идентифицират собствените си чувства.

Възрастова група: начално училище

17. Развиване на умения за приятелство

Този увлекателен списък с дейности за социални умения помага на учениците да се запознаят с качествата на добрия приятел, включва лов на приятели, чрез който да се запознаят със съучениците си, и предизвиква учениците да извършат добрини за другите.

Възрастова група: начално училище

18. Играйте настолна игра "Емоции

Какъв по-добър начин да научите повече за емоциите от забавна настолна игра? Тази игра на тема s'mores също така насърчава социалното развитие, уменията за слушане и задълбочава дискусията за емоционалното благополучие.

Възрастова група: начално училище

19. Прочетете и обсъдете "Цветното чудовище

Като свързва цветовете с емоциите, този международен бестселър помага на учениците да ги разпознават по-лесно. Освен това е отличен начин за развиване на уменията за активно слушане и съдържа цял набор от допълнителни дейности за деца в предучилищна възраст.

Възрастова група: предучилищна възраст

20. Осъзнаване на чувствата чрез наблюдение

Децата могат да се научат да тълкуват емоциите си, като обръщат внимание на езика на тялото и жестовете на героите в този кратък анимационен филм. Защо не ги предизвикате да видят колко различни чувства могат да разпознаят?

Възрастова група: начално училище

21. Упражняване на социални умения с карти със задачи

Тази поредица от карти със задачи насърчава децата да внимават повече за поведението си в училище и у дома, като ги учи на борба с тормоза, разрешаване на конфликти и позитивно говорене за себе си.

Възрастова група: начално училище

22. Прочетете и обсъдете "В сърцето ми: книга за чувствата

Тази красиво илюстрирана история е разказана през причудливите очи на дете и учи децата как да изразяват чувствата си, като описват физическото си състояние.

Възрастова група: предучилищна, начална

23. Връщане на парите с проект за услуга на класа

Защо да не насърчите децата да станат училищни лидери, като ги насочите към участие в някой от тези проекти за общественополезна дейност? От писането на благодарствени писма, през четенето на възрастни хора до опаковането на обяди - има множество отлични идеи за превръщането на съпричастността и служенето в ангажираща част от учебната програма на класа.

Възрастова група: предучилищна възраст, начално училище, средно училище, гимназия

24. Насоки за дневника SEL

Тази колекция от подкани за водене на дневник съдържа въпроси, които насърчават учениците да изразяват своите чувства и идеи, като същевременно укрепват тяхната самоувереност.

Възрастова група: Начално училище, Средно училище

25. Насърчаване на позитивното говорене за себе си

Позитивното говорене за себе си е изключително важно умение за развиване на здравословна самооценка. Тази поредица от дейности насърчава учениците да проведат по-задълбочена дискусия за начините да бъдат по-мили към себе си.

Възрастова група: Начално училище, Средно училище