L'aprenentatge socioemocional (SEL) és la base per a la salut emocional i les relacions saludables al llarg de la vida dels estudiants.

Aquesta sèrie de plans de lliçons creatius i atractius es poden adaptar fàcilment per a l'aprenentatge a distància i estan dissenyats per ensenyar la presa de decisions responsable dels estudiants, l'autoconeixement conscient, les habilitats de resolució de conflictes, l'autoconversació positiva i l'autoregulació emocional.

1. Practicar ioga i meditació com a lliçó de classe

Practicar ioga i meditació pot ajudar els estudiants a desenvolupar la seva consciència emocional mitjançant la respiració i la consciència, alhora que millora la seva confiança corporal i la seva calma mental. La meditació també és una manera meravellosa de fomentar una mentalitat de creixement, ja que anima els estudiants a mantenir-se en el moment present i assumir reptes pas a pas.

Grup d'edat: primària, secundària

2. Exercici d'escriptura All About Me

Aquesta activitat de desenvolupament de l'autoconsciència desafia els estudiants a crear una llista sobre ells mateixos, amb una força, talent o qualitat diferents per a cada lletra de l'alfabet.

Grup d'edat: elemental

3. Prendre un Mindful Moment

La Mindfulness és la capacitat de prestar atenció al moment present així com als propis pensaments i emocions amb acceptació i sense judici. Per tant, és una habilitat essencial que l'alumnat ha de cultivar per aprendre l'autoregulació emocional.

Grup d'edat:Primària, Secundària, Batxillerat

4. Practiqueu l'establiment d'objectius amb objectius SMART

L'establiment d'objectius SMART (específics, mesurables, assolibles, rellevants i oportuns) és una manera meravellosa d'habilitar els estudiants per assolir el seu potencial personal i acadèmic.

Grup d'edat: primària, secundària, secundària

5. Proveu una lliçó SEL de motricitat fina

Aquesta activitat d'emocions de motricitat fina ensenya als estudiants les útils sigles RULER per conrear la intel·ligència emocional: reconèixer, comprendre, etiquetar, expressar i regular.

Grup d'edat: Infantil, Primària

6. Practica una lectura en veu alta

Practicar la lectura en veu alta ajuda els estudiants a desenvolupar confiança en les seves habilitats comunicatives i de parlar en públic, habilitats que els serviran bé en la seva vida diària.

Grup d'edat: primària

7. Ensenyeu als nens a demanar disculpes

Saber demanar disculpes amablement és una habilitat emocional important per desenvolupar relacions positives.

Grup d'edat: primària, secundària

8. Llegiu un llibre sobre la gestió de la ira

Aquest llibre popular ensenya als nens a gestionar la ira amb prudència en comptes de tornar a un comportament agressiu. Per què no fer una discussió a tota la classe per reforçar l'aprenentatge dels alumnes sobre aquest important objectiu comú?

Grup d'edat: preescolar, primària

9. Crea un racó de calma

Aquesta col·lecció derecursos ensenya als estudiants a autoregular les seves emocions i els proporciona estratègies per calmar-se, com ara fer una pausa cerebral i practicar la respiració amb globus. Per què no creeu un racó de calma a la vostra aula per donar suport als estudiants amb aquestes lliçons bàsiques?

Grup d'edat: primària

10. Crea una caixa de preocupacions

Una caixa de preocupacions és un lloc on els nens poden emmagatzemar frustracions, emocions desafiants o pensaments de por. És una manera meravellosa de desenvolupar les habilitats de gestió de les emocions dels estudiants ajudant-los a expressar els seus sentiments i a prendre el control de situacions estressants.

Grup d'edat: elemental

11. Ensenyeu les zones de regulació

Aquest paquet imprimible gratuït de zones de regulació inclou lliçons sobre el comportament esperat i el inesperat, com determinar la mida real d'un problema i com les accions dels estudiants poden afectar el que zona en què es troben altres persones. Aprendre sobre les quatre zones és una manera basada en l'evidència de practicar una expressió emocional saludable i de construir relacions sòlides a l'aula.

Grup d'edat: primària

12 . Practica la coloració amb consciència

S'ha demostrat que la coloració amb consciència redueix l'estrès, millora el son i desenvolupa les habilitats d'atenció. Proveu de posar una mica de música relaxant i convertiu-la en una activitat per a tota la classe!

Grup d'edat: primària, secundària

13. Juga a un joc d'emocionsXarades

Jugar a un joc de xarades emocionals és una oportunitat perfecta d'aprenentatge cooperatiu que anima els alumnes de primària a desenvolupar la consciència social, el contacte visual i les habilitats de competència social.

Grup d'edat. : Elemental

14. Aprendre sobre el perdó a través de la cançó

Aprendre a perdonar és una habilitat socioemocional important que servirà als nens durant tota la seva vida. Aquest vídeo, cançons i activitats de dibuix ajuden els joves aprenents a desenvolupar habilitats saludables per prendre decisions quan s'enfronten a conflictes socials.

Grup d'edat: primària

15. Feeling Playdough Mats

En replicar les emocions en aquestes vibrants estores amb plastilina, els estudiants poden desenvolupar habilitats d'aprenentatge emocional que els serviran per expressar amb habilitat els seus sentiments durant tot el dia escolar.

Grup d'edat: preescolar, primària

16. Mira una col·lecció de vídeos de Youtube

Aquesta col·lecció de vídeos seleccionada inclou targetes de pensaments i sentiments, que ofereixen ancoratges concrets i visuals perquè els estudiants identifiquin els seus propis sentiments.

Grup d'edat: Primària

17. Desenvolupa habilitats d'amistat

Aquesta llista atractiva d'activitats d'habilitats socials ajuda els estudiants a familiaritzar-se amb les qualitats d'un bon amic, ofereix una recerca d'amics perquè coneguin els seus companys de classe i desafia els estudiants. per realitzar actes de bondatper als altres.

Grup d'edat: elemental

18. Juga a un joc de taula Emotions

Quina millor manera d'aprendre sobre les emocions que amb un divertit joc de taula? Aquest joc de temàtica s'mores també promou el desenvolupament social, les habilitats d'escolta i una discussió més profunda sobre el benestar emocional.

Grup d'edat: elemental

19. Llegeix i comenta El monstre dels colors

En associar els colors amb les emocions, aquest llibre més venut a nivell internacional ajuda els estudiants a identificar-los més fàcilment. També és una manera excel·lent de desenvolupar habilitats d'escolta activa i inclou tota una sèrie d'activitats d'ampliació per a nens en edat preescolar.

Grup d'edat: preescolar

20. Desenvolupar la consciència dels sentiments mitjançant l'observació

Els nens poden aprendre a interpretar les emocions prestant una atenció especial al llenguatge corporal i als gestos dels personatges d'aquest curtmetratge d'animació. Per què no desafiar-los a veure quants sentiments diferents poden identificar?

Grup d'edat: elemental

21. Practica les habilitats socials amb les targetes de tasques

En ensenyar als nens sobre la lluita contra l'assetjament escolar, la resolució de conflictes i l'autoconversació positiva, aquesta sèrie de targetes de tasques animen els nens a tenir més en compte el seu comportament a l'hora. escola i a casa.

Grup d'edat: primària

22. Llegiu i discutiu al meu cor: un llibre de sentiments

Aquesta història bellament il·lustrada s'explica a través dels ulls capritxosos d'un nen iensenya als nens a verbalitzar els seus sentiments descrivint com se senten físicament.

Grup d'edat: preescolar, primària

23. Retorna amb un projecte de servei a la classe

Per què no animar els nens a convertir-se en líders escolars guiant-los perquè participin en un d'aquests projectes de servei comunitari? Des d'escriure notes d'agraïment i llegir a gent gran fins a empaquetar els dinars, hi ha una varietat d'idees excel·lents per fer que l'empatia i el servei siguin una part atractiva del vostre currículum a l'aula.

Grup d'edat: preescolar, primària i secundària. , Batxillerat

24. SEL Journal Prompts

Aquesta col·lecció de diaris inclou preguntes o per animar els estudiants a expressar els seus sentiments i idees alhora que augmenten la seva autoconfiança.

Grup d'edat: primària, Cicle mitjà

25. Fomentar l'autoconversació positiva

L'autoconversació positiva és una habilitat fonamental per desenvolupar una autoestima saludable. Aquesta sèrie d'activitats animen els estudiants a tenir una discussió més profunda sobre maneres de ser més amables amb ells mateixos.

Grup d'edat: primària, secundària