Η κοινωνικο-συναισθηματική μάθηση (SEL) αποτελεί το θεμέλιο για τη συναισθηματική υγεία και τις υγιείς σχέσεις σε όλη τη ζωή των μαθητών.

Αυτή η σειρά ελκυστικών και δημιουργικών σχεδίων μαθημάτων μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί για εξ αποστάσεως εκπαίδευση και έχει σχεδιαστεί για να διδάξει στους μαθητές υπεύθυνη λήψη αποφάσεων, προσεκτική αυτογνωσία, δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων, θετική αυτο-ομιλία και συναισθηματική αυτορρύθμιση.

1. Εξάσκηση της γιόγκα και του διαλογισμού ως μάθημα τάξης

Η εξάσκηση της γιόγκα και του διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει τους μαθητές να αναπτύξουν τη συναισθηματική τους επίγνωση μέσω της αναπνοής και της ενσυνειδητότητας, ενώ παράλληλα ενισχύει την αυτοπεποίθηση του σώματός τους και την ψυχική τους ηρεμία. Ο διαλογισμός είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος για την προώθηση της νοοτροπίας ανάπτυξης, καθώς ενθαρρύνει τους μαθητές να παραμένουν στην παρούσα στιγμή και να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις βήμα προς βήμα.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό, Γυμνάσιο

2. Άσκηση γραφής "Όλα για μένα

Αυτή η δραστηριότητα ανάπτυξης της αυτογνωσίας καλεί τους μαθητές να δημιουργήσουν μια λίστα για τον εαυτό τους, με μια διαφορετική δύναμη, ταλέντο ή ιδιότητα για κάθε γράμμα του αλφαβήτου.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

3. Πάρτε μια στιγμή προσοχής

Η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα να προσέχει κανείς την παρούσα στιγμή καθώς και τις σκέψεις και τα συναισθήματά του με αποδοχή και μη κριτική διάθεση. Συνεπώς, είναι μια βασική δεξιότητα που πρέπει να καλλιεργήσουν οι μαθητές προκειμένου να μάθουν τη συναισθηματική αυτορρύθμιση.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο

4. Εξασκηθείτε στον καθορισμό στόχων με στόχους SMART

Ο καθορισμός στόχων SMART (συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι, εφικτοί, σχετικοί, έγκαιροι) είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να δώσετε στους μαθητές τη δυνατότητα να αξιοποιήσουν τις προσωπικές και ακαδημαϊκές δυνατότητές τους.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο

5. Δοκιμάστε ένα μάθημα Fine Motor SEL

Αυτή η δραστηριότητα για τα συναισθήματα της λεπτής κινητικότητας διδάσκει στους μαθητές το χρήσιμο ακρωνύμιο RULER για την καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης: Αναγνώριση, Κατανόηση, Επισήμανση, Έκφραση και Ρύθμιση.

Ηλικιακή ομάδα: Προσχολική ηλικία, Δημοτικό

6. Εξάσκηση σε μια ανάγνωση δυνατά

Η εξάσκηση στη φωναχτή ανάγνωση βοηθά τους μαθητές να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία και τη δημόσια ομιλία τους, δεξιότητες που θα τους χρησιμεύσουν στην καθημερινή τους ζωή.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

7. Διδάξτε στα παιδιά πώς να ζητούν συγγνώμη

Η γνώση του πώς να ζητάτε ευγενικά συγγνώμη είναι μια σημαντική συναισθηματική δεξιότητα για την ανάπτυξη θετικών σχέσεων.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό, Γυμνάσιο

8. Διαβάστε ένα βιβλίο για τη διαχείριση του θυμού

Αυτό το δημοφιλές βιβλίο διδάσκει στα παιδιά πώς να αντιμετωπίζουν με σύνεση το θυμό αντί να επιστρέφουν σε επιθετική συμπεριφορά. Γιατί να μην κάνετε μια συζήτηση σε όλη την τάξη για να ενισχύσετε τη μάθηση των μαθητών σχετικά με αυτόν τον σημαντικό κοινό στόχο;

Ηλικιακή ομάδα: Προσχολική ηλικία, Δημοτικό

9. Δημιουργήστε μια γωνιά ηρεμίας

Αυτή η συλλογή πηγών διδάσκει στους μαθητές πώς να αυτορρυθμίζουν τα συναισθήματά τους και τους παρέχει στρατηγικές για να ηρεμήσουν, όπως να κάνουν ένα εγκεφαλικό διάλειμμα και να εξασκούνται στην αναπνοή με μπαλόνια. Γιατί να μην δημιουργήσετε μια γωνιά ηρεμίας στην τάξη σας για να υποστηρίξετε τους μαθητές με αυτά τα βασικά μαθήματα;

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

10. Δημιουργήστε ένα κουτί ανησυχίας

Το Κουτί Ανησυχίας είναι ένα μέρος όπου τα παιδιά μπορούν να αποθηκεύουν απογοητεύσεις, προκλητικά συναισθήματα ή φοβισμένες σκέψεις. Είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να αναπτύξουν οι μαθητές δεξιότητες διαχείρισης συναισθημάτων, βοηθώντας τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να πάρουν τον έλεγχο των αγχωτικών καταστάσεων.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

11. Διδάξτε τις ζώνες ρύθμισης

Αυτό το δωρεάν εκτυπώσιμο πακέτο "Ζώνες ρύθμισης" περιλαμβάνει μαθήματα σχετικά με την αναμενόμενη έναντι της απροσδόκητης συμπεριφοράς, τον τρόπο προσδιορισμού του πραγματικού μεγέθους ενός προβλήματος και τον τρόπο με τον οποίο οι ενέργειες των μαθητών μπορούν να επηρεάσουν σε ποια ζώνη βρίσκονται οι άλλοι άνθρωποι. Η εκμάθηση των τεσσάρων ζωνών είναι ένας τεκμηριωμένος τρόπος εξάσκησης της υγιούς συναισθηματικής έκφρασης και οικοδόμησης ισχυρών σχέσεων στην τάξη.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

12. Εξασκηθείτε στον προσεκτικό χρωματισμό

Έχει αποδειχθεί ότι ο προσεκτικός χρωματισμός μειώνει το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο και αναπτύσσει τις δεξιότητες προσοχής. Δοκιμάστε να βάλετε χαλαρωτική μουσική και μετατρέψτε το σε δραστηριότητα για όλη την τάξη!

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό, Γυμνάσιο

13. Παίξτε ένα παιχνίδι συναισθηματικής παρωδίας

Το παιχνίδι συναισθηματικών παντομίματων είναι μια τέλεια ευκαιρία συνεργατικής μάθησης που ενθαρρύνει τους μαθητές του δημοτικού να αναπτύξουν κοινωνική ευαισθητοποίηση, οπτική επαφή και δεξιότητες κοινωνικής επάρκειας.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

14. Μάθετε για τη συγχώρεση μέσα από το τραγούδι

Η εκμάθηση της συγχώρεσης είναι μια σημαντική κοινωνικοσυναισθηματική δεξιότητα που θα χρησιμεύσει στα παιδιά καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό το βίντεο, το τραγούδι και η δραστηριότητα ζωγραφικής βοηθούν τους μικρούς μαθητές να αναπτύξουν υγιείς δεξιότητες λήψης αποφάσεων όταν έρχονται αντιμέτωποι με κοινωνικές συγκρούσεις.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

15. Μαξιλάρια Playdough Feeling

Αντιγράφοντας τα συναισθήματα σε αυτά τα ζωηρά χαλάκια με παιδική ζύμη, οι μαθητές μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες συναισθηματικής μάθησης που θα τους βοηθήσουν να εκφράζουν επιδέξια τα συναισθήματά τους καθ' όλη τη διάρκεια της σχολικής ημέρας.

Ηλικιακή ομάδα: Προσχολική ηλικία, Δημοτικό

16. Παρακολουθήστε μια συλλογή από βίντεο στο Youtube

Αυτή η επιμελημένη συλλογή βίντεο συνοδεύεται από Κάρτες Σκέψεων και Συναισθημάτων, οι οποίες προσφέρουν στους μαθητές συγκεκριμένες και οπτικές αγκυρώσεις για να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

17. Ανάπτυξη δεξιοτήτων φιλίας

Αυτός ο συναρπαστικός κατάλογος δραστηριοτήτων κοινωνικών δεξιοτήτων βοηθά τους μαθητές να εξοικειωθούν με τις ιδιότητες ενός καλού φίλου, περιλαμβάνει ένα κυνήγι φίλων για να γνωρίσουν τους συμμαθητές τους και προκαλεί τους μαθητές να κάνουν πράξεις καλοσύνης για τους άλλους.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

18. Παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι συναισθημάτων

Ποιος καλύτερος τρόπος για να μάθετε για τα συναισθήματα από ένα διασκεδαστικό επιτραπέζιο παιχνίδι; Αυτό το παιχνίδι με θέμα το s'mores προωθεί επίσης την κοινωνική ανάπτυξη, τις δεξιότητες ακρόασης και μια βαθύτερη συζήτηση για τη συναισθηματική ευημερία.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

19. Διαβάστε και συζητήστε το The Color Monster (Το έγχρωμο τέρας)

Συνδέοντας τα χρώματα με τα συναισθήματα, αυτό το βιβλίο με τις διεθνείς μπεστ-σέλερ βοηθά τους μαθητές να τα αναγνωρίζουν πιο εύκολα. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να αναπτύξουν τις δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης και διαθέτει ένα πλήθος δραστηριοτήτων επέκτασης για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Ηλικιακή ομάδα: Προσχολική ηλικία

20. Ανάπτυξη της επίγνωσης των συναισθημάτων μέσω της παρατήρησης

Τα παιδιά μπορούν να μάθουν να ερμηνεύουν τα συναισθήματα δίνοντας προσοχή στη γλώσσα του σώματος και τις χειρονομίες των χαρακτήρων σε αυτή τη σύντομη ταινία κινουμένων σχεδίων. Γιατί να μην τα προκαλέσετε να δουν πόσα διαφορετικά συναισθήματα μπορούν να αναγνωρίσουν;

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

21. Εξάσκηση κοινωνικών δεξιοτήτων με κάρτες εργασιών

Με τη διδασκαλία των παιδιών σχετικά με την καταπολέμηση του εκφοβισμού, την επίλυση συγκρούσεων και τη θετική αυτο-ομιλία, αυτή η σειρά καρτών εργασιών ενθαρρύνει τα παιδιά να προσέχουν περισσότερο τη συμπεριφορά τους στο σχολείο και στο σπίτι.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό

22. Διαβάστε και συζητήστε το βιβλίο In My Heart: A Book of Feelings (Στην καρδιά μου: Ένα βιβλίο συναισθημάτων)

Αυτή η όμορφα εικονογραφημένη ιστορία αφηγείται μέσα από τα ιδιόρρυθμα μάτια ενός παιδιού και διδάσκει στα παιδιά πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους περιγράφοντας πώς αισθάνονται σωματικά.

Ηλικιακή ομάδα: Προσχολική ηλικία, Δημοτικό

23. Ανταποδώστε με ένα έργο εξυπηρέτησης της τάξης

Γιατί να μην ενθαρρύνετε τα παιδιά να γίνουν ηγέτες του σχολείου, καθοδηγώντας τα να συμμετάσχουν σε ένα από αυτά τα προγράμματα κοινωνικής προσφοράς; Από το να γράφετε ευχαριστήρια σημειώματα και να διαβάζετε σε ηλικιωμένους μέχρι να συσκευάζετε γεύματα, υπάρχει μια ποικιλία εξαιρετικών ιδεών για να κάνετε την ενσυναίσθηση και την υπηρεσία ένα ελκυστικό μέρος του προγράμματος σπουδών της τάξης σας.

Ηλικιακή ομάδα: Προσχολική ηλικία, Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο

24. Αφόρμηση ημερολογίου SEL

Αυτή η συλλογή με προτάσεις για ημερολόγιο περιλαμβάνει ερωτήσεις o για να ενθαρρύνει τους μαθητές να εκφράσουν τα συναισθήματα και τις ιδέες τους, ενισχύοντας παράλληλα την αυτοπεποίθησή τους.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό, Γυμνάσιο

25. Ενθαρρύνετε τη θετική αυτο-ομιλία

Η θετική αυτο-ομιλία είναι μια κρίσιμη δεξιότητα για την ανάπτυξη υγιούς αυτοεκτίμησης. Αυτή η σειρά δραστηριοτήτων ενθαρρύνει τους μαθητές να συζητήσουν βαθύτερα για τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να είναι πιο ευγενικοί με τον εαυτό τους.

Ηλικιακή ομάδα: Δημοτικό, Γυμνάσιο