Діти - істоти звички і, як правило, сидять на дивані та користуються екранами, планшетами та мобільними телефонами 24/7. Діти проситимуть найновіший пристрій, щоб не виходити на свіже повітря і не рухатися. Ожиріння досягло найвищого піку, особливо серед дітей. Давайте будемо гарним прикладом для наслідування і виводити дітей на фізкультуру для малюків. Нехай вся сім'я приєднається до здорової активності.

1. "Собачко, собачко, де твоя кісточка?"

Діти люблять грати в цю класичну гру. 2 команди і один ведучий Ведучий кладе "собачу кістку" (білу хустинку) в центр двох ліній, а потім називає 2 числа або 2 імені, Вони повинні спробувати схопити кістку і пробігти весь шлях назад додому, Дуже фізична гра.

2. "Голова, плечі, коліна та пальці ніг"

Ця пісня є улюбленою, і вона поступово стає все швидшою і швидшою. Діти виконують тренування з аеробіки у веселій формі, самі того не усвідомлюючи. Гнучкість так важлива, коли діти маленькі, і вони також набувають хороших звичок у спорті та фізичних вправах. Давайте зробимо музику голосніше і спробуємо виконати "Голову, плечі, коліна і пальці ніг".

3. флаг-футбол для найменших?

Візьміть перероблені поліетиленові пакети, кожна дитина отримає ремінь для флаг-футболу, який має кольорові смужки. Є дві команди. Мета - провести м'яч через лінію воріт іншої команди, щоб забити гол. Однак в той же час діти намагаються зняти кольорові смужки з пояса суперника. Грається в приміщенні або на відкритому повітрі і сприяє командній роботі.

4. фантастичні естафети

Естафети - це набагато більше, ніж просто ігри. Вони розвивають рівновагу, зорово-моторну координацію, дрібну та велику моторику та багато іншого. Це збірка естафет, які можна проводити як у приміщенні, так і на вулиці, і діти будуть у захваті, намагаючись виконати "виклики".

5. парашутний попкорн

Парашути є важливою частиною занять з фізкультури для дітей. Коли ви граєте в парашутний "попкорн", це стає шаленим, і діти спалюють багато калорій. Це веселий барвистий безперервний рух, сміх і кожен може взяти в ньому участь.

6. "Тугі канатохідці"

Звісно, ми не готуємо дітей до того, щоб вони стали акробатами. Ми ходимо по канату на брусах на землі, і, на диво, це виклик для всіх. Діти шикуються в шеренги і намагаються втримати рівновагу, щоб пройти по "натягнутому канату", не впавши. Це веселе заняття і чудова гра на рівновагу.

7. кругові ігри на заняттях з фізкультури

"Качка, качка, гуска" або "Музичні стільці" - улюблені ігри дошкільнят, і існує так багато ігор у колі, але пам'ятайте, що тривалість уваги малюків становить близько 5 хвилин або менше. Ці ігри повинні бути швидкими, веселими та рухливими. Чудово підходять для фізкультури.

8. олімпійський день для дошкільнят

Дітям та їхнім сім'ям потрібен додатковий поштовх, щоб піднятися з дивану і піти в парк. Багато дітей молодшого віку вважаються схильними до ожиріння, і цю епідемію потрібно зупинити негайно. Один з фантастичних способів - організувати спортивний день для дошкільнят і сімей, щоб усі долучилися до нього.

9. Божевілля з обручем

Хула-хуп існує з 1950-х років, і його переваги вражають. Ви можете дійсно попотіти і задіяти все тіло, просто намагаючись утримати його в обертанні. Дошкільнятам потрібні дуже маленькі обручі, і є так багато ігор, в які можна грати з обручами, що їм сподобається приходити на фізкультуру.

10. лабіринт з картонних коробок

Повзання на руках і колінах - це те, що дошкільнята вміють робити добре і швидко. То чому б не зробити для них лабіринт з картону або тунелі? Це дешева і весела забава, яку можна використовувати знову і знову.

11. "Hokey Pokey"

Під яку пісню ви любили рухатися в дитинстві? Чи була це "Hokey Pokey", коли ви були маленькими? Музика - чудова форма мотивації, і це ідеальний спосіб задіяти навички великої моторики. Існує безліч веселих версій дитячих пісень, і багато з них інтерактивні, що змусить дітей рухатися.

12. Зможеш зловити м'яч?

Координація зору дуже важлива при виконанні фізичної активності. Будь то удар по м'ячу, кидання та ловля м'яча - це навичка, якої потрібно вчитися і практикувати. Ось кілька чудових вправ для дошкільнят, які допоможуть їм набути навичок на все життя.

13. дошкільнята Тримайте м'язи в русі

На цьому уроці ми поговоримо про наше тіло, про те, як воно працює, і про те, як важливо тримати його в русі, як робити розминку і розтяжку до і після занять спортом. М'язи стають сильнішими, коли ми рухаємося; якщо ми сидимо на дивані, у нас буде слабке тіло. Тож давайте рухатися!

14. ходіння на ходулях

Блокові ходулі, ходулі з жерстяних банок або пластикові "занко", як би ви їх не називали, - це чиста забава, і діти люблять пробувати ходити на них. Це нелегка навичка, і їм потрібно буде пробувати знову і знову. Терпіння і практика. Отримайте задоволення від ходіння на ходулях, зроблених власноруч.

15. Гопкотч 2022

Гопкотч не є чимось з минулого. Гопкотч знову в моді, і він ідеально підходить для рухової активності дітей дошкільного віку. Існує багато нових версій гопкотчу, тому він є менш конкурентним і більш дидактичним.

16. Карате Малюк

У багатьох людей карате та бойові мистецтва асоціюються з насильством. Насправді бойові мистецтва включені до багатьох шкільних програм через те, що вони вчать дітей координації та розумінню власного тіла і рівноваги.

17. теніс на повітряних кулях

Заняття в приміщенні можуть бути складними для дошкільнят, але діти люблять повітряні кульки, а теніс на повітряних кульках - чудовий вид спорту для дітей і дорослих. Використовуючи нові мухобойки, діти будуть веселитися, намагаючись зіграти в "теніс" повітряними кульками. Цю гру можна використовувати на уроках фізкультури, тому що вона змушує їх рухатися!

18. Тримайся своєї лінії.

Діти люблять виклики, а ще вони люблять лабіринти. Використовуючи кольорову стрічку, ви можете зробити саморобну вправу "слідуй за лінією", яку діти захочуть виконувати знову і знову. Діти можуть вибрати свій улюблений колір і спочатку йти за цією лінією. Пам'ятайте, що це не перегони, вони повинні йти повільно, щоб не відставати від своєї лінії і дійти до кінця. Деяким дітям може знадобитися додатковий час.

19. Просто бий!

Навчитися бити ногою важливо для розвитку моторики у дітей. Використання різнокольорових відер і кілець замість м'ячів допомагає розвивати їх координацію і ідеально підходить для активних дітей. У цю гру можна грати в парах або командах і мета полягає в тому, щоб бити ногою кільце колоди до центру, де знаходяться всі відра, а в кожному відрі є картка діяльності, яка дає іншому учасникущо у нас є чим зайнятися.

20. йога в африканському стилі

Діти дошкільного віку люблять тварин і театралізовані ігри, тож давайте поєднаємо їх із заняттями африканською анімало-йогою. Діти можуть дізнатися про середовище існування тварин, але тепер давайте перейдемо до вивчення рухів і положень тіла істот на цій планеті. Їм сподобається ця гімнастична вправа.

21. кубики для стрибків, обертання, стрибків, стрибків і бігу добре підходять для розвиваючих занять

Ці кубики дуже веселі і прості у виконанні. Зробіть свої власні кубики для рухів своїми руками. Діти працюють у невеликих групах і кидають кубик. А потім виконують рух на кубику. Ви можете використовувати різні кубики, щоб діти ніколи не знали, що їх чекає попереду.

22. Freeze Dance - ідеальна рухова гра

Увімкнемо музику і почнемо танцювати, але коли музика зупиниться - "Замри!" З цією грою дошкільнята будуть у захваті. Вони рухаються, танцюють, а потім приймають позу, коли їм потрібно "застигнути". Гарні ігри на перерві в приміщенні!