Хүүхдүүд бол зуршилтай амьтад бөгөөд ерөнхийдөө буйдан дээр сууж, дэлгэц, таблет, гар утас зэргийг 24/7 ашигладаг. Хүүхдүүд гадаа цэвэр агаарт гарахгүй, хөдлөхгүй байхын тулд хамгийн сүүлийн үеийн төхөөрөмж авахыг хүсэх болно. Таргалалт хамгийн дээд цэгтээ хүрч, ялангуяа хүүхдүүдийн дунд байдаг. Сайн үлгэр дууриал болж, хүүхдүүдийг П.Э. нялх хүүхдэд зориулсан. Эрүүл саруул үйл ажиллагаанд гэр бүлээрээ нэгдээрэй.

1. "Doggy Doggy Чиний яс хаана байна?"

Хүүхдүүд энэ сонгодог тоглоомыг тоглох дуртай. 2 баг, нэг дуудагч Дуудагч "нохойн яс" (цагаан алчуур) хоёр мөрний голд тавиад дараа нь 2 тоо эсвэл 2 нэрийг дуудвал тэд ясыг шүүрэн авч, гэр лүүгээ буцах гэж оролдох ёстой. ,  Маш физик тоглоом.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Энэ дуу нь хамгийн дуртай дуу бөгөөд аажмаар илүү хурдан болж байна. Хүүхдүүд өөрийн мэдэлгүй хөгжилтэй байдлаар аэробикийн дасгал хийж байна. Хүүхэд бага наснаасаа спортоор хичээллэх, дасгал хөдөлгөөн хийх сайн зуршилтай болоход уян хатан байх нь маш чухал юм. Хөгжмөө чангалаад "Толгой мөр, өвдөг, хөлийн хуруунууд"-ыг үзэцгээе.

3. Бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан хөлбөмбөгийн туг?

Энэ бол хөгжилтэй тоглоом юм. Дахин боловсруулсан гялгар уут ав, хүүхэд бүр өнгөт тууз бүхий тугны хөл бөмбөгийн бүс авна. Хоёр баг байна. Зорилго нь бөмбөгийг нөгөө багийн хаалганы шугамаар дамжуулж гоол оруулах явдал юм. Гэсэн хэдий ч цагтҮүний зэрэгцээ хүүхдүүд өрсөлдөгчийнхөө бүсээс өнгөлөг туузыг тайлахыг хичээдэг. Дотор болон гадаа тоглож, багаар ажиллахыг дэмждэг.

4. Гайхалтай буухиа уралдаанууд

Буухиа уралдаанууд нь зүгээр нэг тоглоом биш юм. Тэд тэнцвэр, нүд, гар зохицуулалт, нарийн болон бүдүүн моторт ур чадвар болон бусад олон зүйлийг заадаг. Энэ бол гадна болон дотор хийж болох буухиа уралдааны цуглуулга бөгөөд хүүхдүүд "сорилтыг" даван туулахыг хичээх болно.

5. Шүхрийн попкорн

Шүхэр бол П.Э. хүүхдүүдэд зориулсан ангиуд. Шүхрээр "попкорн" тоглоход зэрлэг болж, хүүхдүүд маш их калори шатаадаг. Хөгжилтэй, зогсолтгүй хөдөлгөөн, инээд хөөр, хүн бүр оролцох боломжтой.

6. "Олсоор алхагч"

Бид хүүхдүүдийг акробатчин болгохгүй байгаа нь ойлгомжтой. Бидний олсоор алхах нь газар дээрх тэнцвэрийн цацраг дээр хийгддэг бөгөөд энэ нь бүх хүнд хэцүү байдаг. Хүүхдүүд "чанга олс"-ыг уналгүй давахын тулд жагсаж, тэнцвэрээ олохыг хичээдэг. Энэ бол хөгжилтэй, тэнцвэртэй тоглоом юм.

7. П.Э. дэх тойрог тоглоомууд.

"Нугасны нугас нугас галуу" эсвэл "Хөгжмийн сандал" нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хамгийн дуртай зүйл бөгөөд маш олон тойрог тоглоом байдаг ч бяцхан хүүхдүүдийн анхаарал 5 минут орчим байдаг гэдгийг санаарай. буюу түүнээс бага. Эдгээр тоглоомууд хурдан, хөгжилтэй, хурдан байх ёстой. P.E.

8-д тохиромжтой. Олимпийн өдөрСургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд

Хүүхдүүд болон тэдний гэр бүл буйдангаас бууж, цэцэрлэгт хүрээлэнд ороход нэмэлт түлхэлт хэрэгтэй. Таргалалттай гэж тооцогдохоос доош насны хүүхдүүд олон байгаа тул энэ тахал одоо зогсох шаардлагатай байна. Нэг гайхалтай арга бол сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд болон гэр бүлүүдэд зориулсан спортын өдөрлөг зохион байгуулах бөгөөд ингэснээр хүн бүр нэгдэнэ.

9. Хула цагираг солиорол

Хула цагираг нь 1950-иад оноос хойш гарч ирсэн бөгөөд ашиг тус нь гайхалтай юм. Та үнэхээр хөлсөө урсгаж, бүх биеэ эргэлдүүлэхийн тулд ашиглаж чадна. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд маш жижиг цагираг хэрэгтэй бөгөөд та хула цагирагтай тоглож болох маш олон тоглоом байдаг бөгөөд тэд P.E.

10-д очих дуртай байх болно. Картон хайрцагны Maze

Гар, өвдөг дээрээ мөлхөх нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сайн бөгөөд хурдан хийж чаддаг зүйл юм. Тэгвэл яагаад тэдэнд зориулж картон төөрдөг байшин эсвэл хонгил хийж болохгүй гэж? Энэ нь хямд бөгөөд хөгжилтэй бөгөөд дахин дахин ашиглах боломжтой.

11. "Hokey Pokey "

Хүүхэд байхдаа ямар дуунд шилжих дуртай байсан бэ? Таныг бага байхад "Hokey Pokey" байсан уу? Хөгжим бол урам зориг өгөх маш сайн хэлбэр бөгөөд энэ нь бүдүүн моторт хөдөлгөөний ур чадварыг ашиглах төгс арга юм. Хүүхдийн дуунуудын маш олон хөгжилтэй хувилбарууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн олонх нь интерактив бөгөөд тэднийг хөдөлгөх болно.

12. Бөмбөгийг барьж чадах уу?

Биеийн тамирын дасгал хийхэд нүдний зохицуулалт маш чухал. Байгаа ч юм ууБөмбөгийг цохих, шидэх, барьж авах нь энэ бол сурч, дадлага хийх ёстой чадвар юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд насан туршдаа ур чадвар эзэмшихэд нь туслах хэд хэдэн гайхалтай үйл ажиллагаанууд энд байна.

13. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд булчингаа хөдөлгөх

Энэ хичээлээр бид бидний бие, тэдгээр нь хэрхэн ажилладаг, биеийг хөдөлгөөнтэй байлгахын ач холбогдлын талаар ярих болно  Хэрхэн дулаацуулж, сунгалтын дасгал хийх талаар мөн спортын дараа. Булчингууд хөдөлгөөнөөр хүчтэй болдог; Хэрэв бид буйдантай төмс байвал бид сул биетэй болно. Ингээд хөдөлцгөөе!

14. Стилт дээр алхах нь

Блокны ганзага, цагаан тугалга эсвэл хуванцар "Занкос"-ыг та юу гэж нэрлэх нь үнэхээр хөгжилтэй бөгөөд хүүхдүүд түүн дээр алхах дуртай. Энэ нь сурахад хялбар чадвар биш бөгөөд тэд үүнийг дахин дахин туршиж үзэх шаардлагатай болно. Тэвчээр ба дадлага. DIY ганзагатай алхаж зугаацаарай.

15. Хопскоч 2022

Хопскоч бол өнгөрсөн үеийн зүйл биш. Хопскоч нь хэв маягаараа эргэж ирсэн бөгөөд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан моторт дасгал хийхэд тохиромжтой. Хопскоч олон шинэ хувилбарууд байдаг тул энэ нь өрсөлдөөн багатай, илүү дидактик юм.

16. Karate Kid

Олон хүмүүс каратэ болон тулааны урлагийг хүчирхийлэлтэй холбодог. Тулааны урлаг нь хүүхдүүдэд зохицуулалт хийж, өөрийн биеийг ойлгоход сургадаг тул сургуулийн олон сургалтын хөтөлбөрт тусгагдсан байдаг.тэнцэл.

17. Бөмбөлөгний теннис

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд заалны дасгал хийх нь хэцүү байдаг ч хүүхдүүд бөмбөлөгт дуртай байдаг ба бөмбөлөгний теннис нь хөгшин залуу, залуу хүмүүст зориулсан гайхалтай спорт юм. Шинэ ялаа цацагчийг ашигласнаар хүүхдүүд бөмбөлөгөөр "теннис" тоглохыг хичээх болно. Үүнийг биеийн тамирын ангийн тоглоом болгон ашиглаж болно, учир нь энэ нь тэднийг хөдөлгөдөг!

18. Өөрийн мөрийг дага

Хүүхдүүд сорилтод дуртай, бас төөрдөг байшинд дуртай. Өнгө өнгийн соронзон хальсны тусламжтайгаар та хүүхдүүдийн дахин дахин хийхийг хүсдэг DIY дагасан үйл ажиллагааг хийж болно. Хүүхдүүд дуртай өнгөө сонгож, эхлээд тэр мөрийг дагаж болно. Энэ нь тэд зөвхөн төгсгөлд хүрэхийн тулд эгнээндээ үлдэхийн тулд аажмаар явах ёстой уралдаан биш гэдгийг санаарай. Зарим хүүхдэд нэмэлт цаг хэрэгтэй байж магадгүй.

19. Зүгээр л өшиглөнө!

Хүүхдийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд өшиглөж сурах нь чухал. Бөмбөгний оронд өнгө өнгийн хувин, өшиглөх цагираг ашиглах нь тэдний зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд идэвхтэй хүүхдүүдэд тохиромжтой. Энэ тоглоомыг хосоор эсвэл багаар тоглож болох бөгөөд зорилго нь бүх хувингууд байрладаг төв рүү өөрийн тавцангийн бөгжийг өшиглөх бөгөөд хувин бүрт өөр нэг үйлдлийг хийх үйл ажиллагааны карт байдаг.

20. Африкийн иогийн хэв маяг

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд амьтад болон жүжигт тоглох дуртай тул тэднийг Африкийн амьтны йогтой хослуулцгаая. Хүүхдүүд амьтдын амьдрах орчны талаар мэдэж болно, гэхдээОдоо энэ гараг дээрх амьтдын хөдөлгөөн, биеийн байрлалыг авч үзье. Тэд энэ биеийн тамирын дасгалд дуртай байх болно.

21. Үсрэх, эргүүлэх, үсрэх, алгасах, гүйх шоо нь хөгжлийн үйл ажиллагаанд тохиромжтой

Эдгээр шоо нь маш хөгжилтэй бөгөөд DIY юм. Өөрийнхөө гараар хөдөлгөөнт шоо хий. Хүүхдүүд жижиг бүлгүүдээр ажиллаж, үхрийг өнхрүүлдэг. Дараа нь хөшигний хөдөлгөөнийг хий. Та төрөл бүрийн шоо байж болох тул тэд юу болохыг хэзээ ч мэдэхгүй.

22. Freeze Dance- Төгс хөдөлгөөнт тоглоом

Хөгжмөө чангалаад бүжиглэцгээе, гэхдээ хөгжим зогсоход "Freeze"! Та энэ тоглоомоор сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг оёх болно. Тэд эргэн тойрон хөдөлж, бүжиглэж, дараа нь "хөлдөх" үед поз авдаг. Дотор завсарлагааны сайн тоглоомууд.!