Kinder sind Gewohnheitstiere und in der Regel Stubenhocker, die rund um die Uhr Bildschirme, Tablets und Handys benutzen. Kinder fragen nach dem neuesten Gerät, anstatt an die frische Luft zu gehen und sich zu bewegen. Die Fettleibigkeit ist auf dem Höhepunkt, vor allem bei Kindern. Seien wir gute Vorbilder und gehen wir mit den Kindern zum Sportunterricht für Kleinkinder. Lassen Sie die ganze Familie an einigen gesunden Aktivitäten teilnehmen.

1. "Hundi Hundi, wo ist dein Knochen?"

Die Kinder lieben dieses klassische Spiel. 2 Teams und ein Rufer Der Rufer legt den "Hundeknochen" (ein weißes Taschentuch) in die Mitte der beiden Linien und ruft dann 2 Zahlen oder 2 Namen. Die Kinder müssen versuchen, den Knochen zu schnappen und den ganzen Weg nach Hause zu laufen.

2. "Kopf, Schultern, Knie und Zehen"

Dieses Lied ist sehr beliebt und wird nach und nach immer schneller. Die Kinder machen auf spielerische Art und Weise Aerobic, ohne es zu merken. Beweglichkeit ist so wichtig, wenn Kinder jung sind und sich an Sport und Bewegung gewöhnen. Drehen wir die Musik auf und versuchen wir es mit "Kopf, Schultern, Knie und Zehen".

3. flag football für die Kleinen?

Dieses Spiel macht Spaß. Man nehme recycelte Plastiktüten, jedes Kind bekommt einen Flagfootball-Gürtel mit bunten Streifen. Es gibt zwei Mannschaften. Ziel ist es, den Ball über die Torlinie der anderen Mannschaft zu bringen, um ein Tor zu erzielen. Gleichzeitig versuchen die Kinder, die bunten Streifen vom Gürtel des Gegners zu entfernen. Kann drinnen oder draußen gespielt werden und fördert die Teamarbeit.

4. phantastische Staffelläufe

Staffelläufe sind viel mehr als nur Spiele. Sie schulen das Gleichgewicht, die Auge-Hand-Koordination, die Fein- und Grobmotorik und vieles mehr. Diese Sammlung von Staffelläufen kann drinnen oder draußen durchgeführt werden, und die Kinder werden viel Spaß dabei haben, die "Herausforderungen" zu meistern.

5. parachute Popcorn

Fallschirme sind ein wichtiger Bestandteil des Sportunterrichts für Kinder. Beim Fallschirm-Popcornspiel geht es hoch her und die Kinder verbrennen eine Menge Kalorien. Es ist ein bunter Spaß mit viel Bewegung, Lachen und jeder kann mitmachen.

6. "Tight Rope Walkers"

Natürlich bereiten wir die Kinder nicht darauf vor, Akrobaten zu werden. Unser Seiltanz findet auf Balancierbalken auf dem Boden statt und ist überraschenderweise für alle eine Herausforderung. Die Kinder stellen sich in einer Reihe auf und versuchen, das Gleichgewicht zu halten, um über das "Seil" zu kommen, ohne herunterzufallen. Es ist eine lustige Aktivität und ein tolles Gleichgewichtsspiel.

7. zirkuläre Spiele in P.E.

"Duck Duck Duck Goose" oder "Musical Chairs" sind die beliebtesten Spiele für Vorschulkinder, und es gibt so viele Kreisspiele, aber denken Sie daran, dass die Aufmerksamkeitsspanne der Kleinen bei 5 Minuten oder weniger liegt. Diese Spiele müssen schnell, lustig und flott sein.

8. olympischer Tag für Kinder im Vorschulalter

Kinder und ihre Familien brauchen einen zusätzlichen Anstoß, um vom Sofa aufzustehen und in den Park zu gehen. Es gibt viele Kinder unter dem Alter, das als fettleibig gilt, und diese Epidemie muss jetzt gestoppt werden. Eine fantastische Möglichkeit ist, einen Sporttag für Vorschulkinder und Familien zu organisieren, damit alle mitmachen können.

9. der Hula-Hoop-Reifen-Wahnsinn

Den Hula-Hoop-Reifen gibt es schon seit den 1950er Jahren, und seine Vorteile sind erstaunlich. Man kann wirklich ins Schwitzen kommen und den ganzen Körper einsetzen, wenn man versucht, ihn in Schwung zu halten. Vorschulkinder brauchen sehr kleine Reifen, und es gibt so viele Spiele, die man mit Hula-Hoop-Reifen spielen kann, dass sie gerne zum Sportunterricht kommen werden.

10. ein Labyrinth aus Pappkarton

Krabbeln auf Händen und Knien ist etwas, das Vorschulkinder gut und schnell können. Warum also nicht ein Labyrinth aus Pappe bauen, durch das sie hindurchgehen können? Das ist billig, macht Spaß und kann immer wieder verwendet werden.

11. "Hokey Pokey"

Zu welchem Lied haben Sie sich als Kind am liebsten bewegt? War es der "Hokey Pokey", als Sie klein waren? Musik ist eine hervorragende Form der Motivation, und dies ist eine perfekte Möglichkeit, grobmotorische Fähigkeiten zu nutzen. Es gibt so viele lustige Versionen von Kinderliedern, und viele von ihnen sind interaktiv und halten sie in Bewegung.

12. kannst du den Ball fangen?

Die Augenkoordination ist bei körperlicher Betätigung sehr wichtig. Ob beim Schlagen eines Balls oder beim Werfen und Fangen - diese Fähigkeit muss erlernt und geübt werden. Hier sind einige tolle Aktivitäten für Vorschulkinder, die ihnen helfen, Fähigkeiten fürs Leben zu erlernen.

13 Vorschulkinder Halten Sie Ihre Muskeln in Bewegung

In dieser Lektion werden wir über unseren Körper und seine Funktionsweise sprechen und darüber, wie wichtig es ist, unseren Körper in Bewegung zu halten. Wie man sich vor und nach dem Sport aufwärmt und dehnt. Muskeln werden durch Bewegung stärker; wenn wir nur auf der Couch liegen, wird unser Körper schwach. Also lasst uns in Bewegung kommen!

14. auf Stelzen gehen

Blockstelzen, Dosenstelzen oder "Zancos" aus Plastik, wie auch immer Sie sie nennen wollen, machen einfach Spaß und Kinder lieben es, auf ihnen zu laufen. Es ist nicht leicht zu erlernen und sie müssen es immer wieder versuchen. Haben Sie viel Spaß beim Basteln von Stelzen.

15. hoppla, hoppla 2022

Himmel und Hölle sind nicht von gestern. Himmel und Hölle sind wieder in Mode und eignen sich perfekt für motorische Aktivitäten für Vorschulkinder. Es gibt viele neue Versionen von Himmel und Hölle, die weniger wettbewerbsorientiert und mehr didaktisch sind.

16. karate kid

Viele Menschen assoziieren Karate und Kampfsportarten mit Gewalt. Tatsächlich werden Kampfsportarten in viele Lehrpläne aufgenommen, weil sie den Kindern Koordination und das Verständnis für ihren eigenen Körper und ihr Gleichgewicht vermitteln.

17. ballontennis

Indoor-Aktivitäten können mit Vorschulkindern eine Herausforderung sein, aber Kinder lieben Luftballons, und Ballon-Tennis ist ein toller Sport für Jung und Alt. Mit den neuen Fliegenklatschen werden die Kinder einen Riesenspaß haben, wenn sie versuchen, mit Luftballons "Tennis" zu spielen. Dies kann als Spiel für den Sportunterricht verwendet werden, weil es sie in Bewegung bringt!

18. folgen Sie Ihrer Linie

Kinder lieben Herausforderungen, und sie lieben auch Labyrinthe. Mit buntem Klebeband können Sie eine DIY Follow-the-Line-Aktivität machen, die die Kinder immer und immer wieder machen wollen. Kinder können ihre Lieblingsfarbe wählen und dieser Linie zuerst folgen. Denken Sie daran, es ist kein Rennen, sie müssen langsam gehen, nur um auf ihrer Linie zu bleiben, um das Ende zu erreichen. Einige Kinder könnten zusätzliche Zeit brauchen.

19. einfach kicken!

Die Verwendung von bunten Eimern und Ringen anstelle von Bällen fördert die Koordination und ist ideal für aktive Kinder. Dieses Spiel kann zu zweit oder in Teams gespielt werden, und das Ziel ist es, den Ring in die Mitte zu kicken, wo sich alle Eimer befinden, und in jedem Eimer gibt es eine Aktivitätskarte, die eine andereAktivität zu tun.

20. afrikanischer Yoga-Stil

Vorschulkinder lieben Tiere und dramatisches Spiel, also kombinieren wir beides mit afrikanischem Tier-Yoga. Die Kinder können etwas über die Lebensräume der Tiere lernen, aber jetzt wollen wir uns mit den Bewegungen und Körperhaltungen der Kreaturen auf diesem Planeten beschäftigen. Sie werden diese Turnaktivität lieben.

21 Würfel zum Springen, Drehen, Hüpfen, Springen und Laufen sind gut für Entwicklungsaktivitäten.

Diese Würfel machen so viel Spaß und sind zum Selbermachen. Basteln Sie Ihre eigenen Bewegungswürfel. Die Kinder arbeiten in kleinen Gruppen und würfeln. Dann führen sie die Bewegung auf dem Würfel aus. Sie können eine Vielzahl von Würfeln haben, damit sie nie wissen, was auf sie zukommt.

22. freeze dance - Das perfekte Bewegungsspiel

Drehen wir die Musik auf und fangen wir an zu tanzen, aber wenn die Musik aufhört, heißt es "Freeze"! Bei diesem Spiel werden die Vorschulkinder begeistert sein. Sie bewegen sich, tanzen und nehmen dann eine Pose ein, wenn sie "einfrieren" müssen. Ein gutes Pausenspiel für drinnen!