Ang mga bata ay mga nilalang na may ugali at, sa pangkalahatan, mga patatas sa sopa at gumagamit ng mga screen, tablet, at cell phone 24/7. Hihilingin ng mga bata ang pinakabagong device na huwag lumabas sa sariwang hangin at makagalaw. Ang labis na katabaan ay nasa pinakamataas na pinakamataas nito at lalo na sa mga bata. Maging mabuting huwaran tayo at ilabas ang mga bata para sa ilang P.E. para sa mga paslit. Isama ang buong pamilya para sa ilang malusog na aktibidad.

1. "Doggy Doggy Where's your bone?"

Gustung-gusto ng mga bata ang paglalaro ng klasikong larong ito. 2 team at isang tumatawag Inilalagay ng tumatawag ang "buto ng aso" ( isang puting panyo) sa gitna ng dalawang linya at pagkatapos ay tumawag ng 2 numero o 2 pangalan, Kailangan nilang subukang kunin ang buto at tumakbo pabalik sa bahay ,  Isang napakapisikal na laro.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Paborito ang kantang ito, at unti-unti itong bumibilis. Gumagawa ang mga bata ng aerobics workout sa masayang paraan nang hindi namamalayan. Napakahalaga ng kakayahang umangkop kapag ang mga bata ay bata pa at nakikibahagi rin sa mahusay na mga gawi sa sports at ehersisyo. Palakasin  natin ang musika at tingnan ang "Head shoulders, knees and toes."

3. I-flag ang football para sa maliliit na bata?

Ito ay isang masayang larong gagawin. Kumuha ng mga recycled na plastic bag, ang bawat bata ay makakakuha ng flag football belt na may mga piraso ng kulay. Mayroong dalawang koponan. Ang layunin ay maipasa ang bola sa linya ng layunin ng kabilang koponan upang makapuntos. Gayunpaman, sasa parehong oras, sinusubukan ng mga bata na tanggalin ang mga makukulay na piraso mula sa sinturon ng kalaban. Naglaro sa loob o labas at nagtataguyod ng pagtutulungan ng magkakasama.

4. Mga Fantastic Relay Races

Ang mga relay race ay higit pa sa mga laro. Itinuturo nila ang balanse, koordinasyon ng mata-kamay, fine at gross motor skills, at marami pang iba. Ito ay isang koleksyon ng mga relay race na maaari mong gawin sa loob o labas at ang mga bata ay masisiyahan sa pagsisikap na kumpletuhin ang "mga hamon."

5. Parachute Popcorn

Ang mga parasyut ay isang malaking bahagi ng P.E. mga klase para sa mga bata. Kapag naglalaro ka ng parachute na "popcorn" ito ay nagiging ligaw at ang mga bata ay nagsusunog ng maraming calories. Ito ay masaya makulay na walang tigil na paggalaw, tawanan at lahat ay maaaring lumahok.

6. "Tight Rope Walkers"

Malinaw, hindi namin inihahanda ang mga bata o maging mga akrobat. Ang aming tightrope walking ay ginagawa sa mga balance beam sa lupa, at nakakagulat na ito ay mahirap para sa lahat. Pumila ang mga bata at sinisikap na balansehin ang kanilang mga sarili upang makatawid sa "mahigpit na lubid" nang hindi nahuhulog. Ito ay isang masayang aktibidad at isang mahusay na laro ng balanse.

7. Circle Games sa P.E.

"Duck Duck Duck Goose" o "Musical Chairs "Ang lahat ng oras na paborito ng mga batang preschool at napakaraming bilog na laro ngunit tandaan na ang tagal ng atensyon ng mga maliliit ay mga 5 minuto o mas mababa. Ang mga larong ito ay kailangang mabilis, masaya, at masigla. Mahusay para sa P.E.

8. Araw ng Olympics para saMga Preschooler

Ang mga bata at kanilang mga pamilya ay nangangailangan ng dagdag na pagtulak upang bumaba sa sofa at pumunta sa parke. Maraming mga bata sa ilalim ng edad na itinuturing na napakataba at ang epidemyang ito ay kailangang matigil na ngayon. Ang isang kamangha-manghang paraan ay ang mag-organisa ng araw ng palakasan para sa mga preschooler at pamilya para makasali ang lahat.

9. Hula Hoop Madness

Ang Hula Hoop ay umiral na mula noong 1950s at ang mga benepisyo ay kamangha-mangha. Mapapawisan ka talaga at magagamit mo ang iyong buong katawan para lang panatilihin itong umiikot. Ang mga preschooler ay nangangailangan ng napakaliit na hoop at napakaraming laro na maaari mong laruin gamit ang mga hula hoop na gustung-gusto nilang pumunta sa P.E.

10. Cardboard Box Maze

Ang pag-crawl sa mga kamay at tuhod ay isang bagay na magagawa ng mga preschooler nang maayos at mabilis. Kaya bakit hindi gumawa ng labyrinth ng mga karton na maze o tunnel para madaanan nila? Ito ay mura at napakasaya at maaaring gamitin nang paulit-ulit.

11. "Hokey Pokey "

Ano ang paborito mong kanta na nilipatan noong bata ka? Ito ba ay ang "Hokey Pokey" noong ikaw ay maliit? Ang musika ay isang mahusay na paraan ng pagganyak, at ito ay isang perpektong paraan upang gamitin ang mga kasanayan sa paggalaw ng gross motor. Napakaraming nakakatuwang bersyon ng mga awiting pambata at marami sa mga ito ay interactive at papanatilihin itong gumagalaw.

12. Kaya mo bang saluhin ang bola?

Ang koordinasyon ng mata ay napakahalaga kapag gumagawa ng pisikal na aktibidad. Maging ito man aypagtama ng bola, o paghagis at pagsalo, ito ay isang kasanayang dapat matutunan at gawin. Narito ang ilang magagandang aktibidad para sa mga preschooler upang matulungan silang matuto ng mga kasanayan sa habambuhay.

13. Mga Preschooler Panatilihing gumagalaw ang mga kalamnan na iyon

Sa araling ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa ating mga katawan at kung paano gumagana ang mga ito at ang kahalagahan ng pagpapanatiling gumagalaw ang ating mga katawan  Paano magpainit at mag-stretch bago at pagkatapos ng sport. Lumalakas ang mga kalamnan sa paggalaw; kung couch potatoes tayo, mahina ang katawan natin. Kaya't kumilos na tayo!

14. Walking on Stilts

Block Stilts, Tin can stilts, o plastic na "Zancos" kahit anong gusto mong itawag sa kanila, ay puro saya at gustong-gusto ng mga bata na subukang maglakad sa kanila. Ito ay hindi isang madaling kasanayan upang matuto at kakailanganin nilang subukan ito nang paulit-ulit. Pasensya at pagsasanay. Magsaya sa DIY stilt walking.

15. Hopscotch 2022

Ang hopscotch ay hindi isang bagay mula sa nakaraan. Bumalik sa istilo ang Hopscotch at perpekto ito para sa mga aktibidad ng motor para sa mga batang preschool. Maraming bagong bersyon ng hopscotch kaya hindi gaanong mapagkumpitensya at mas didactic.

16. Karate Kid

Maraming tao ang nag-uugnay ng Karate at Martial Arts sa karahasan. Ang martial arts ay aktwal na isinasama sa marami sa mga kurikulum ng paaralan dahil sa katotohanang ito ay nagtuturo sa mga bata ng koordinasyon at upang maunawaan ang kanilang sariling katawan atbalanse.

17. Balloon Tennis

Maaaring maging mahirap ang mga panloob na aktibidad sa mga preschooler ngunit mahilig ang mga bata sa mga balloon, at ang balloon tennis ay isang magandang sport para sa mga bata at matanda. Gamit ang mga bagong fly swatters, ang mga bata ay masisiyahan sa paglalaro ng "tennis" gamit ang mga lobo. Magagamit ito bilang isang laro sa klase sa gym dahil ito ang nagpapakilos sa kanila!

18. Sundin ang iyong linya

Gustung-gusto ng mga bata ang mga hamon, at mahilig din sila sa mga maze. Gamit ang makulay na tape maaari kang gumawa ng DIY follow-the-line na aktibidad na gustong gawin ng mga bata nang paulit-ulit. Maaaring piliin ng mga bata ang kanilang paboritong kulay at sundin muna ang linyang iyon. Tandaan, hindi ito isang karera na dapat nilang dahan-dahan upang manatili sa kanilang linya upang maabot ang dulo. Maaaring mangailangan ng dagdag na oras ang ilang bata.

19. Sipain lang!

Ang pag-aaral kung paano sumipa ay mahalaga sa pagpapaunlad ng kasanayan sa motor para sa mga bata. Ang paggamit ng mga makukulay na timba at mga kicking ring sa halip na mga bola ay nakakatulong na bumuo ng kanilang koordinasyon at perpekto para sa mga aktibong bata. Ang larong ito ay maaaring laruin nang pares o pangkat at ang layunin ay sipain ang iyong deck ring sa gitna kung nasaan ang lahat ng mga balde at sa bawat balde, mayroong isang activity card na nagbibigay ng isa pang aktibidad na gagawin.

20. Yoga African Style

Ang mga batang preschool ay mahilig sa mga hayop at dramatikong paglalaro, kaya pagsamahin natin sila sa paggawa ng African animal yoga. Maaaring matuto ang mga bata tungkol sa mga tirahan ng hayop ngunitngayon ay pumasok tayo sa galaw at postura ng katawan ng mga nilalang sa planetang ito. Magugustuhan nila ang aktibidad sa gym na ito.

21. Ang Jump, Spin, hop, skip, at run dice ay mabuti para sa mga aktibidad sa pag-unlad

Napakasaya at DIY ang mga dice na ito. Gumawa ng iyong sariling DIY movement dice. Ang mga bata ay nagtatrabaho sa maliliit na grupo at igulong ang die. At pagkatapos ay gawin ang paggalaw sa mamatay. Maaari kang magkaroon ng iba't ibang dice para hindi nila alam kung ano ang darating.

22. Freeze Dance- The Perfect Movement Game

Lakasan natin ang musika at magsimulang sumayaw, ngunit kapag huminto na ang musika "Freeze "! Magkakaroon ka ng mga preschooler sa mga tahi sa larong ito. Gumagala sila, sumasayaw, at pagkatapos ay mag-pose kapag kailangan nilang "mag-freeze". Magandang indoor recess games.!