Les enfants sont des créatures d'habitudes et sont, en général, des patates de canapé qui utilisent des écrans, des tablettes et des téléphones portables 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Les enfants demanderont le dernier appareil au lieu de sortir à l'air frais et de bouger. L'obésité est à son apogée et particulièrement chez les enfants. Soyons de bons modèles et emmenons les enfants faire de l'éducation physique pour les tout-petits. Faites participer toute la famille à des activités saines.

1. "Doggy Doggy Où est ton os ?"

Les enfants adorent ce jeu classique. 2 équipes et un meneur de jeu Le meneur de jeu place "l'os du chien" (un mouchoir blanc) au centre des deux lignes et prononce ensuite 2 chiffres ou 2 noms, les joueurs doivent essayer d'attraper l'os et de courir jusqu'à la maison.

2) "Tête, épaules, genoux et orteils".

Cette chanson est très appréciée, et elle devient de plus en plus rapide. Les enfants font de l'aérobic tout en s'amusant, sans s'en rendre compte. La souplesse est très importante lorsque les enfants sont jeunes et qu'ils prennent de bonnes habitudes en matière de sport et d'exercice. Mettons la musique à fond et jouons à "Tête, épaules, genoux et orteils".

3. le football américain pour les plus petits ?

Il s'agit d'un jeu amusant à réaliser. À partir de sacs en plastique recyclés, chaque enfant reçoit une ceinture de flag football avec des bandes de couleur. Il y a deux équipes. Le but est de faire passer le ballon à travers la ligne de but de l'autre équipe pour marquer. Cependant, dans le même temps, les enfants essaient d'enlever les bandes de couleur de la ceinture de l'adversaire. On peut jouer à l'intérieur ou à l'extérieur et cela favorise le travail d'équipe.

4. les courses de relais fantastiques

Les courses de relais sont bien plus que de simples jeux. Elles permettent d'apprendre l'équilibre, la coordination œil-main, la motricité fine et globale, et bien plus encore. Voici une collection de courses de relais que vous pouvez faire à l'intérieur ou à l'extérieur et les enfants s'amuseront beaucoup en essayant de relever les "défis".

5. le maïs soufflé en parachute

Les parachutes sont une partie importante des cours d'EPS pour les enfants. Lorsque vous jouez au parachute "popcorn", cela devient sauvage et les enfants brûlent beaucoup de calories. C'est amusant, coloré, du mouvement non-stop, des rires et tout le monde peut participer.

6. les "marcheurs à la corde" (Tight Rope Walkers)

Il est évident que nous ne préparons pas les enfants à devenir des acrobates. Notre funambulisme se fait sur des poutres d'équilibre au sol et, étonnamment, c'est un défi pour tous. Les enfants s'alignent et essaient de s'équilibrer pour traverser la "corde raide" sans tomber. C'est une activité amusante et un grand jeu d'équilibre.

7. jeux de cercle en EPS

"Le jeu du canard, du canard et de l'oie ou le jeu des chaises musicales sont les jeux préférés des enfants d'âge préscolaire. Il existe de nombreux jeux de cercle, mais n'oubliez pas que la durée d'attention des enfants est de 5 minutes ou moins. Ces jeux doivent être rapides, amusants et percutants. Idéal pour l'EPS.

8. journée olympique pour les enfants d'âge préscolaire

Les enfants et leurs familles ont besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour quitter le canapé et aller au parc. De nombreux enfants de moins de dix ans sont considérés comme obèses et cette épidémie doit être stoppée maintenant. Un moyen fantastique est d'organiser une journée sportive pour les enfants d'âge préscolaire et leurs familles afin que tout le monde y participe.

9. le Hula Hoop Madness

Le hula hoop existe depuis les années 1950 et ses avantages sont étonnants. Vous pouvez vraiment transpirer et utiliser tout votre corps en essayant de le faire tourner. Les enfants d'âge préscolaire ont besoin de très petits cerceaux et il y a tellement de jeux auxquels on peut jouer avec les hula hoops qu'ils adoreront venir à l'EPS.

10. labyrinthe en carton

Les enfants d'âge préscolaire savent très bien et rapidement ramper à quatre pattes. Alors pourquoi ne pas créer un labyrinthe de labyrinthes ou de tunnels en carton qu'ils pourront emprunter ? C'est bon marché et amusant et cela peut être réutilisé à l'infini.

11. "Hokey Pokey"

Quelle était votre chanson préférée quand vous étiez enfant ? La musique est une excellente forme de motivation, et c'est une façon parfaite d'utiliser la motricité globale. Il y a tellement de versions amusantes de chansons pour enfants, et beaucoup d'entre elles sont interactives et les enfants resteront en mouvement.

12. pouvez-vous attraper le ballon ?

La coordination des yeux est très importante lors d'une activité physique. Qu'il s'agisse de frapper une balle ou de lancer et d'attraper, c'est une compétence qui doit être apprise et pratiquée. Voici d'excellentes activités pour les enfants d'âge préscolaire qui les aideront à acquérir des compétences qui leur serviront toute leur vie.

13. enfants d'âge préscolaire Faire bouger les muscles

Dans cette leçon, nous allons parler de notre corps, de son fonctionnement et de l'importance de le maintenir en mouvement. Comment s'échauffer et s'étirer avant et après le sport. Les muscles se renforcent avec le mouvement ; si nous sommes des patrons de canapé, nous aurons un corps faible. Alors, bougeons !

14. marcher sur des échasses

Les échasses en bois, les échasses en fer blanc ou les "Zancos" en plastique, quel que soit le nom qu'on leur donne, sont très amusantes et les enfants adorent essayer de marcher dessus. Ce n'est pas une technique facile à apprendre et ils devront s'y reprendre à plusieurs fois. Patience et pratique. Amusez-vous bien avec les échasses de bricolage.

15. marelle 2022

La marelle n'appartient pas au passé. La marelle est de nouveau à la mode et elle est parfaite pour les activités motrices des enfants d'âge préscolaire. Il existe de nombreuses nouvelles versions de la marelle, de sorte qu'elle est moins compétitive et plus didactique.

16. Karaté Kid

Alors que de nombreuses personnes associent le karaté et les arts martiaux à la violence, les arts martiaux sont en fait intégrés dans de nombreux programmes scolaires, car ils apprennent aux enfants à coordonner leurs mouvements et à comprendre leur propre corps et leur équilibre.

17. tennis ballon

Les activités d'intérieur peuvent être difficiles avec les enfants d'âge préscolaire, mais les enfants adorent les ballons, et le tennis avec des ballons est un sport formidable pour les jeunes et les moins jeunes. En utilisant de nouvelles tapettes à mouches, les enfants s'amuseront à essayer de jouer au " tennis " avec des ballons. Ce jeu peut être utilisé en cours de gymnastique, car il les fait bouger !

18. suivez votre ligne

Les enfants adorent les défis et les labyrinthes. En utilisant du ruban adhésif coloré, vous pouvez créer une activité de suivi de ligne que les enfants voudront refaire encore et encore. Les enfants peuvent choisir leur couleur préférée et suivre cette ligne en premier. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'une course - ils doivent aller lentement et rester sur leur ligne pour atteindre la fin. Certains enfants auront peut-être besoin de plus de temps.

19. donnez un coup de pied !

L'utilisation de seaux colorés et d'anneaux de frappe au lieu de ballons permet de développer la coordination et convient parfaitement aux enfants actifs. Ce jeu peut être joué par paires ou par équipes et le but est de frapper l'anneau de frappe jusqu'au centre où se trouvent tous les seaux et dans chaque seau, il y a une carte d'activité qui donne une autre idée de l'activité.activité à faire.

20. yoga à l'africaine

Les enfants d'âge préscolaire adorent les animaux et le jeu dramatique, alors combinons-les avec le yoga des animaux africains. Les enfants peuvent en apprendre davantage sur les habitats des animaux, mais nous allons maintenant nous intéresser aux mouvements et aux postures des créatures de cette planète. Ils vont adorer cette activité de gymnastique.

21. les dés "Jump", "Spin", "Hop", "Skip" et "Run" sont utiles pour les activités de développement

Ces dés sont tellement amusants et bricolés. Les enfants travaillent en petits groupes et lancent le dé. Puis ils font le mouvement sur le dé. Vous pouvez avoir une variété de dés pour que les enfants ne sachent jamais ce qui les attend.

22. freeze dance - le jeu du mouvement parfait

Mettons la musique à fond et commençons à danser, mais quand la musique s'arrête, "Freeze" ! Les enfants d'âge préscolaire vont s'amuser avec ce jeu. Ils se déplacent, dansent, puis prennent une pose quand ils doivent "freezer". C'est un bon jeu pour la récréation en intérieur !