Балалар әдеттен тыс тіршілік иелері және олар әдетте дивандар және экрандарды, планшеттерді және ұялы телефондарды тәулік бойы пайдаланады. Балалар таза ауада көшеге шықпау және қозғалмау үшін соңғы үлгідегі құрылғыны сұрайды. Семіздік ең жоғары шыңында, әсіресе балаларда. Жақсы үлгі болайық және балаларды П.Е. сәбилерге арналған. Салауатты іс-шараларға бүкіл отбасыңыз қосылсын.

1. «Ит ит сенің сүйегің қайда?»

Балалар бұл классикалық ойынды жақсы көреді. 2 команда және бір қоңырау шалушы Қоңырау шалушы екі жолдың ортасына «иттің сүйегін» (ақ орамал) қояды, содан кейін 2 нөмірді немесе 2 есімді атайды, олар сүйекті ұстап алуға тырысып, үйге қайтып оралу керек. ,  Өте физикалық ойын.

2. "Head Shoulders Knees and Footes"

Бұл ән сүйікті ән болып табылады және ол біртіндеп жылдамырақ болады. Балалар аэробика жаттығуларын байқамай қызық жасап жүр. Балалар жас кезінде, сондай-ақ жақсы спортпен шұғылдану және жаттығу әдеттерімен айналысу кезінде икемділік өте маңызды. Музыканы көтеріп, «Бас иық, тізе және аяқ саусақтары» бөліміне барайық.

3. Кішкентай балаларға арналған футболды жалау?

Бұл қызықты ойын. Қайта өңделген полиэтилен пакеттерін алыңыз, әр бала түсті жолақтары бар жалауша футбол белбеуін алады. Екі команда бар. Мақсат - допты басқа команданың қақпа сызығынан өткізу. Дегенмен, сағбұл кезде балалар қарсыластың белбеуінен түрлі-түсті жолақтарды шешуге тырысады. Үй ішінде немесе сыртта ойнап, топтық жұмысты насихаттайды.

4. Фантастикалық эстафеталар

Эстафеталық жарыстар жай ойындардан әлдеқайда көп. Олар тепе-теңдікті, көз-қолды үйлестіруді, ұсақ және жалпы моториканы және т.б. үйретеді. Бұл сіз іштей де, сырттай да жасай алатын эстафеталар жинағы және балалар «қиындықтарды» орындауға тырысады.

5. Парашюттік попкорн

Парашюттер П.Е. балаларға арналған сабақтар. Парашютпен «попкорн» ойнаған кезде ол жабайы болады және балалар көп калорияларды жағып жібереді. Бұл көңілді түрлі-түсті тоқтаусыз қозғалыс, күлкі және барлығы қатыса алады.

6. «Арқанмен серуендеушілер»

Әрине, біз балаларды акробат болуға дайындамаймыз. Біздің арқанмен серуендеу жердегі тепе-теңдік арқалықтарында орындалады және таңқаларлық, бұл бәрі үшін қиын. Балалар сапқа тұрып, «тұйық арқаннан» құламай өту үшін тепе-теңдік сақтауға тырысады. Бұл көңілді әрекет және тамаша тепе-теңдік ойыны.

7. Шеңбер ойындары П.Е.

"Үйрек үйрек қаз" немесе "Музыкалық орындықтар"Мектеп жасына дейінгі балалар үшін сүйікті және көптеген шеңбер ойындары бар, бірақ кішкентайлардың зейінінің ұзақтығы шамамен 5 минут екенін есте сақтаңыз. немесе одан аз. Бұл ойындар жылдам, қызықты және жылдам болуы керек. P.E.

8 үшін тамаша. арналған Олимпиада күніМектеп жасына дейінгі балалар

Балаларға және олардың отбасыларына диваннан түсіп, саябаққа кіру үшін қосымша итеру қажет. Семіздікке шалдыққан деп саналатын жасқа толмаған балалар көп және бұл індетті қазір тоқтату керек. Бір фантастикалық әдіс - мектеп жасына дейінгі балалар мен отбасылар үшін спорт күнін ұйымдастыру, осылайша барлығы қатыса алады.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop 1950 жылдардан бері пайда болды және оның пайдасы керемет. Сіз шынымен тер төгіп, оны айналдыруға тырысып, бүкіл денеңізді пайдалана аласыз. Мектеп жасына дейінгі балаларға өте кішкентай құрсаулар қажет және сіз хула құрсауымен ойнауға болатын көптеген ойындар бар, олар П.Е.

10-ға келгенді ұнатады. Картон қорап лабиринті

Қолды және тіземен жорғалау - бұл мектеп жасына дейінгі балалар жақсы және тез жасай алатын нәрсе. Неліктен олар өтуі үшін картон лабиринттері немесе туннельдер лабиринтін жасамасқа? Бұл арзан әрі жақсы көңілді және қайта-қайта қолдануға болады.

11. "Hokey Pokey "

Бала кезіңізде қандай әнді ұнататын едіңіз? Кішкентай кезіңізде «Хоки Поки» болды ма? Музыка мотивацияның тамаша түрі болып табылады және бұл жалпы қозғалыс дағдыларын қолданудың тамаша тәсілі. Балалар әндерінің көптеген қызықты нұсқалары бар және олардың көпшілігі интерактивті және оларды қозғалысқа келтіреді.

12. Сіз допты ұстай аласыз ба?

Дене жаттығуларын орындау кезінде көзді үйлестіру өте маңызды. Мейлі олдопты соғу немесе лақтыру және қағып алу, бұл үйрену және жаттықтыру керек дағды. Міне, мектеп жасына дейінгі балаларға өмір бойы дағдыларды үйренуге көмектесетін тамаша әрекеттер.

13. Мектеп жасына дейінгі балалар Бұл бұлшықеттерді қозғалыста ұстаңыз

Бұл сабақта біз өз денеміз және олардың қалай жұмыс істейтіні және денемізді қозғалыста ұстаудың маңыздылығы туралы сөйлесетін боламыз. және спорттан кейін. Бұлшықеттер қозғалыс кезінде күшейеді; біз диван картоп болсақ, біз әлсіз дене болады. Ендеше қозғалайық!

14. Стильспен жүру

Блок қаңылтыр, қаңылтыр банка немесе пластмассадан жасалған «Занкос» деп атағыңыз келсе де, бұл өте көңілді және балалар олармен жүруді ұнатады. Бұл үйрену оңай дағды емес және олар оны қайта-қайта сынап көруі керек. Шыдамдылық пен тәжірибе. Өз қолыңызбен серуендеумен көңілді болыңыз.

15. Хопскот 2022

Хопскот өткеннен қалған нәрсе емес. Хопскот сәнге қайта оралды және ол мектеп жасына дейінгі балалардың моторикасына өте ыңғайлы. Хоскоттың көптеген жаңа нұсқалары бар, сондықтан ол бәсекеге қабілеттілігі төмен және дидактикалық болып табылады.

16. Karate Kid

Көптеген адамдар каратэ мен жекпе-жек өнерін зорлық-зомбылықпен байланыстырады. Жекпе-жек балаларды үйлестіруге және өз денесін түсінуге және түсінуге үйрететіндіктен, шын мәнінде көптеген мектеп бағдарламаларына енгізілген.баланс.

17. Шар теннисі

Мектеп жасына дейінгі балалар үшін үй ішіндегі жаттығулар қиын болуы мүмкін, бірақ балалар шарларды жақсы көреді, ал шар теннисі - жастар мен қарттарға арналған тамаша спорт түрі. Жаңа шыбын ұшқыштарды қолдану арқылы балалар шарлармен «теннис» ойнауға тырысады. Мұны жаттығу залындағы ойын ретінде пайдалануға болады, себебі ол оларды қозғалысқа келтіреді!

18. Өз жолыңызды ұстаныңыз

Балалар қиындықтарды жақсы көреді, сонымен қатар лабиринттерді де жақсы көреді. Түрлі-түсті таспаны пайдаланып, сіз балалар қайта-қайта орындағысы келетін DIY әрекетін жасай аласыз. Балалар өздеріне ұнайтын түстерді таңдап, алдымен сол сызықты орындай алады. Есіңізде болсын, бұл жарыс емес, олар ақырына жету үшін өз сызығында қалуы керек. Кейбір балаларға қосымша уақыт қажет болуы мүмкін.

19. Тек тепкілеңіз!

Тепуді үйрену балалардың моторикасын дамытуда маңызды. Доптардың орнына түрлі-түсті шелектер мен тебу сақиналарын пайдалану олардың координациясын дамытуға көмектеседі және белсенді балалар үшін өте қолайлы. Бұл ойынды жұппен немесе командамен ойнауға болады, оның мақсаты палуба сақинаңызды барлық шелектердің ортасына қарай соғу және әр шелекте басқа әрекетті орындауға мүмкіндік беретін белсенділік картасы бар.

20. Йога Африка стилі

Мектеп жасына дейінгі балалар жануарлар мен драмалық ойындарды жақсы көреді, сондықтан оларды Африка жануарларының йогасымен біріктірейік. Балалар жануарлардың мекендеу ортасы туралы біле алады, бірақЕнді осы ғаламшардағы тіршілік иелерінің қозғалысы мен дене қалпына тоқталайық. Оларға бұл жаттығу залы ұнайды.

21. Секіру, айналдыру, секіру, өткізіп жіберу және жүгіру сүйектері дамытушылық әрекеттер үшін жақсы

Бұл сүйектер өте көңілді және DIY. Өз қолыңызбен қозғалыс сүйектерін жасаңыз. Балалар шағын топтарда жұмыс істейді және матрицаны домалатады. Содан кейін матрицадағы қозғалысты орындаңыз. Олар не болатынын ешқашан білмеу үшін сізде әртүрлі сүйектер болуы мүмкін.

22. Freeze Dance- Мінсіз қозғалыс ойыны

Әуенді қосып, билей бастаймыз, бірақ музыка тоқтаған кезде «Мұздату»! Сіз бұл ойынмен мектеп жасына дейінгі балаларды тігіспен тігесіз. Олар қозғалады, билейді, содан кейін олар «қатырып» қалуы керек кезде поза алады. Жақсы ішкі үзіліс ойындары.!