Barudak mangrupikeun mahluk kabiasaan sareng, sacara umum, kentang dipan sareng nganggo layar, tablet, sareng telepon sélulér 24/7. Barudak bakal naroskeun alat anu pang anyarna pikeun henteu angkat ka luar dina hawa seger sareng gerak. Obesitas aya dina puncak pangluhurna sarta hususna di barudak. Hayu urang janten panutan anu saé sareng nyandak murangkalih pikeun sababaraha P.E. pikeun balita. Ajak sakulawargi ngiring ilubiung dina kagiatan séhat.

1. "Doggy Doggy Dimana tulang anjeun?"

Barudak resep maén kaulinan klasik ieu. 2 tim sareng hiji panelepon Nu nelepon nempatkeun "tulang anjing" (saputangan bodas) di tengah dua garis teras nyauran 2 nomer atanapi 2 nami, aranjeunna kedah nyobian ngarebut tulang sareng lumpat dugi ka bumi. ,  Kaulinan fisik pisan.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Ieu lagu paporit, sarta beuki gancang beuki gancang. Barudak ngalakukeun latihan aérobik dina cara anu pikaresepeun tanpa disadari. Kalenturan penting pisan nalika murangkalih ngora sareng janten olah raga anu saé sareng kabiasaan latihan ogé. Hayu urang hurungkeun musik sareng buka "Sirah taktak, tuur jeung toes".

3. Bal bandéra keur budak leutik?

Ieu mangrupikeun kaulinan anu pikaresepeun. Candak kantong plastik daur ulang, unggal budak meunang sabuk bal bandéra anu strips warna. Aya dua tim. Tujuanana nyaéta pikeun meunangkeun bal ngaliwatan garis gawang tim séjén pikeun nyitak. Sanajan kitu, diDina waktu nu sarua, barudak nyoba nyokot off strips warni ti sabuk lawan. Dimaénkeun di jero atawa di luar jeung ngamajukeun gawé babarengan.

4. Balapan Relay Hebat

Balapan estafet leuwih ti ngan saukur kaulinan. Aranjeunna ngajarkeun kasaimbangan, koordinasi panon-leungeun, kaahlian motor halus sareng kasar, sareng seueur deui. Ieu mangrupikeun kumpulan balapan estafet anu anjeun tiasa laksanakeun di jero atanapi di luar sareng murangkalih bakal gaduh blast nyobian ngalengkepan "tantangan".

5. Parasut Popcorn

Parasut mangrupakeun bagian badag tina P.E. kelas pikeun barudak. Nalika anjeun maén parasut "popcorn" janten liar sareng murangkalih ngaduruk seueur kalori. Ieu fun warni gerakan non-stop, seuri jeung dulur bisa ilubiung.

6. "Tight Rope Walkers"

Jelas, kami henteu nyiapkeun barudak atanapi janten akrobat. Leumpang tightrope kami dipigawé dina balok kasaimbangan dina taneuh, sarta heran éta nangtang pikeun sakabéh. Barudak ngajajar jeung nyoba nyaimbangkeun diri pikeun meuntas "tali ketang" tanpa ragrag. Ieu mangrupikeun kagiatan anu pikaresepeun sareng kaulinan kasaimbangan anu saé.

7. Kaulinan bunderan di P.E.

"Duck Duck Duck Goose" atawa "Musical Kursi" Nyaéta karesep sadaya-waktu pikeun barudak prasekolah jeung aya kitu loba kaulinan bunderan tapi inget bentang perhatian barudak leutik kira 5 menit. atanapi kirang. Kaulinan ieu kudu gancang, senang, jeung snappy. Saé pikeun P.E.

8. Poé Olimpiade pikeunPreschoolers

Murangkalih sareng kulawargana peryogi dorongan tambahan pikeun turun tina sofa sareng ka taman. Aya seueur murangkalih di handapeun umur anu dianggap obese sareng wabah ieu kedah dieureunkeun ayeuna. Salah sahiji cara anu saé nyaéta ngatur dinten olahraga pikeun barudak prasakola sareng kulawarga supados sadayana ngiringan.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop geus aya ti taun 1950-an jeung mangpaatna luar biasa. Anjeun tiasa leres-leres damel kesang sareng nganggo sakujur awak anjeun ngan ukur nyobian tetep berputar. Barudak prasakola peryogi hoops anu alit pisan sareng seueur pisan kaulinan anu anjeun tiasa maénkeun kalayan hula hoops aranjeunna bakal resep sumping ka P.E.

10. Karton Box Maze

Ngarayap dina leungeun sareng tuur mangrupikeun hal anu tiasa dilakukeun ku barudak preschool kalayan saé sareng gancang. Janten naha henteu ngadamel labyrinth tina mazes karton atanapi torowongan pikeun aranjeunna ngaliwat? Éta murah sareng pikaresepeun sareng tiasa dianggo deui sareng deui.

11. "Hokey Pokey "

Naon lagu karesep anjeun nalika murangkalih? Naha éta "Hokey Pokey" nalika anjeun alit? Musik mangrupikeun bentuk motivasi anu saé, sareng ieu mangrupikeun cara anu sampurna pikeun ngagunakeun kaahlian gerakan motorik kasar. Seueur pisan vérsi tembang barudak anu pikaresepeun sareng seueur di antarana anu interaktif sareng bakal tetep gerak.

12. Naha anjeun tiasa nyekel bal?

Koordinasi panon penting pisan nalika ngalakukeun kagiatan fisik. Naha étanganiaya bal, atawa maledog jeung nyekel, ieu téh skill nu kudu diajar jeung latihan. Ieu sababaraha kagiatan anu saé pikeun barudak prasakola pikeun ngabantosan aranjeunna diajar kaahlian salami hirupna.

13. Barudak Prasakola Tetep otot-otot éta obah

Dina palajaran ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan awak urang jeung cara gawéna sarta pentingna ngajaga awak urang gerak. sarta sanggeus olahraga . Otot tumuwuh kuat kalayan gerakan; lamun urang dipan kentang, urang bakal boga awak lemah. Ku kituna hayu urang gerak!

14. Walking on Stilts

Block Stilts, Tin can stilts, atawa plastik "Zancos" naon wae nu Anjeun hoyong sebutkeun, anu murni senang jeung barudak resep nyoba leumpang dina eta. Éta sanés kaahlian anu gampang pikeun diajar sareng aranjeunna kedah nyobian deui sareng deui. Sabar jeung prakna. Wilujeng sumping di DIY stilt walking.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch sanes ti jaman baheula. Hopscotch balik deui dina gaya sareng sampurna pikeun kagiatan motor pikeun murangkalih preschool. Aya seueur vérsi énggal tina hopscotch janten kirang kompetitif sareng langkung didaktis.

16. Karate Kid

Seueur jalma ngahubungkeun Karate sareng Seni Bela Diri sareng kekerasan. Seni bela diri saleresna dilebetkeun kana seueur kurikulum sakola kusabab kanyataan yén éta ngajarkeun koordinasi sareng ngartos awak sareng awak sorangan.kasaimbangan.

17. Ténis Balon

Kagiatan di jero rohangan bisa jadi tangtangan pikeun barudak prasakola tapi barudak resep kana balon, jeung ténis balon téh olahraga nu hadé pikeun nu ngora jeung nu geus kolot. Ngagunakeun swatters laleur anyar barudak bakal boga blast nyobian maén "ténis" kalawan balon. Ieu bisa dipaké salaku kaulinan kelas gim sabab meunang aranjeunna gerak!

18. Turutan garis anjeun

Barudak resep tantangan, sareng aranjeunna ogé resep mazes. Ngagunakeun pita warni anjeun tiasa ngadamel DIY nurutan-nu-garis aktivitas nu kids bakal hoyong ngalakukeun leuwih sarta leuwih deui. Barudak tiasa milih warna karesepna sareng turutan garis éta heula. Émut, éta sanés balapan anu aranjeunna kedah lalaunan ngan ukur tetep dina garis pikeun ngahontal tungtung. Sababaraha murangkalih peryogi waktos tambahan.

19. Just Kick it!

Diajar nyepak penting dina kamekaran kaparigelan motorik barudak. Ngagunakeun ember warni tur najong cingcin tinimbang bal mantuan pikeun ngembangkeun koordinasi maranéhanana sarta sampurna pikeun barudak aktip. Kaulinan ieu bisa dimaenkeun sacara berpasangan atawa beregu sarta tujuanana pikeun najong ring dek anjeun ka tengah tempat sagala ember aya sarta dina unggal ember aya kartu aktivitas anu méré kagiatan séjén pikeun ngalakukeunana.

20. Yoga African Style

Barudak prasakola mikaresep sato jeung ulin dramatis, jadi hayu urang gabungkeun jeung ngalakukeun yoga sato Afrika. Barudak bisa diajar ngeunaan habitat sato tapiayeuna hayu urang asup kana gerakan jeung postures awak mahluk di planét ieu. Aranjeunna bakal resep kagiatan gim ieu.

21. Luncat, Puter, hop, skip, sareng lumpat dadu saé pikeun kagiatan pamekaran

Dudu ieu pikaresepeun pisan sareng DIY. Jieun dadu gerakan DIY sorangan. Barudak dianggo dina grup leutik jeung gulung paeh. Lajeng ngalakukeun gerakan dina paeh. Anjeun tiasa gaduh rupa-rupa dadu supados aranjeunna henteu terang naon anu bakal datang.

22. Freeze Dance- The Perfect Movement Game

Hayu urang hurungkeun musik sareng mimitian nari, tapi nalika musik eureun "Freeze"! Anjeun bakal gaduh budak prasekolah dina jahitan sareng kaulinan ieu. Aranjeunna mindahkeun sabudeureun, tari, lajeng nyandak pasang aksi nalika maranéhna kudu "freeze". Kaulinan reses jero ruangan anu saé.!