ਬੱਚੇ ਆਦਤ ਦੇ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੋਫੇ ਆਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ, ਟੈਬਲੇਟਾਂ, ਅਤੇ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 24/7 ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਨਵੀਨਤਮ ਯੰਤਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਣ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਨਾ ਜਾਣ। ਮੋਟਾਪਾ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਆਓ ਚੰਗੇ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣੀਏ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੀ.ਈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ. ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

1. "ਡੌਗੀ ਡੌਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?"

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। 2 ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਲਰ ਕਾਲਰ "ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਹੱਡੀ" (ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਰੁਮਾਲ) ਨੂੰ ਦੋ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ 2 ਨੰਬਰ ਜਾਂ 2 ਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੁਕਾਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਭੱਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ,  ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡ।

2. "ਸਿਰ ਦੇ ਮੋਢੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ"

ਇਹ ਗੀਤ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਐਰੋਬਿਕਸ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲਚਕਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਉ  ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ "ਸਿਰ ਦੇ ਮੋਢੇ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ" 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ।

3. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੈਗ ਫੁਟਬਾਲ?

ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡ ਹੈ। ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਲਓ, ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੈਗ ਫੁੱਟਬਾਲ ਬੈਲਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੋ ਟੀਮਾਂ ਹਨ। ਉਦੇਸ਼ ਗੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੀ ਟੀਮ ਦੀ ਗੋਲ ਲਾਈਨ ਦੇ ਪਾਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 'ਤੇਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਬੈਲਟ ਤੋਂ ਰੰਗੀਨ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖੇਡਿਆ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੀਲੇਅ ਰੇਸ

ਰਿਲੇਅ ਰੇਸ ਸਿਰਫ਼ ਗੇਮਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਉਹ ਸੰਤੁਲਨ, ਅੱਖ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ, ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੀਲੇਅ ਰੇਸਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ "ਚੁਣੌਤੀਆਂ" ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

5. ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਪੌਪਕਾਰਨ

ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਪੀ.ਈ. ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ "ਪੌਪਕਾਰਨ" ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੰਗੀਨ ਨਾਨ-ਸਟਾਪ ਅੰਦੋਲਨ, ਹਾਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. "ਟਾਈਟ ਰੋਪ ਵਾਕਰ"

ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਕਰੋਬੈਟ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਟਾਈਟਰੋਪ ਵਾਕਿੰਗ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਿੱਗੇ "ਤੰਗ ਰੱਸੀ" ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ।

7. ਸਰਕਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀ.ਈ.

"ਡੱਕ ਡਕ ਡਕ ਗੂਜ਼" ਜਾਂ "ਮਿਊਜ਼ੀਕਲ ਚੇਅਰਜ਼" ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਕਲ ਗੇਮਾਂ ਹਨ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਘੱਟ। ਇਹਨਾਂ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। P.E.

8 ਲਈ ਵਧੀਆ। ਲਈ ਓਲੰਪਿਕ ਦਿਵਸਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਉਤਰਨ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਧੱਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਰੁਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਦਿਵਸ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕੇ।

9. ਹੁਲਾ ਹੂਪ ਮੈਡਨੇਸ

ਹੁਲਾ ਹੂਪ 1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਤਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੂਪਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੂਲਾ ਹੂਪਸ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਪੀ.ਈ.

10 ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ। ਕਾਰਡਬੋਰਡ ਬਾਕਸ ਮੇਜ਼

ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਰੇਂਗਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਲਈ ਗੱਤੇ ਦੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸੁਰੰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਬਣਾਓ? ਇਹ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

11. "ਹੋਕੀ ਪੋਕੀ"

ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਕਿਹੜਾ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ "ਹੋਕੀ ਪੋਕੀ" ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸੀ? ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁੱਲ ਮੋਟਰ ਗਤੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।

12. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੈਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ, ਜਾਂ ਸੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਫੜਨਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।

13. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਪਾਠ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸੋਫੇ ਆਲੂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਗੇ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ!

14. ਸਟਿਲਟਸ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ

ਬਲਾਕ ਸਟਿਲਟਸ, ਟੀਨ ਕੈਨ ਸਟਿਲਟਸ, ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ "ਜ਼ੈਂਕੋਸ" ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁੱਧ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ. DIY ਸਟੀਲ ਵਾਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ।

15. Hopscotch 2022

Hopscotch ਅਤੀਤ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੌਪਸਕੌਚ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਹੌਪਸਕੌਚ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ ਇਸਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਿਆਤਮਕ ਹੈ।

16. ਕਰਾਟੇ ਕਿਡ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਾਟੇ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇਬਕਾਇਆ।

17. ਬੈਲੂਨ ਟੈਨਿਸ

ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਬੱਚੇ ਗੁਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਲੂਨ ਟੈਨਿਸ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਫਲਾਈ ਸਵੈਟਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨਾਲ "ਟੈਨਿਸ" ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਧਮਾਕੇ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਮ ਕਲਾਸ ਗੇਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ!

18. ਆਪਣੀ ਲਾਈਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੰਗੀਨ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ DIY ਫਾਲੋ-ਦੀ-ਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੱਚੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ। ਬੱਚੇ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਰੰਗ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਲਾਈਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

19. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੱਕ ਕਰੋ!

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੋਟਰ ਸਕਿੱਲ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਕਿੱਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੰਗੀਨ ਬਾਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿੱਕਿੰਗ ਰਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਮ ਜੋੜਿਆਂ ਜਾਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈੱਕ ਦੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਲਟੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਾਰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

20। ਯੋਗਾ ਅਫ਼ਰੀਕਨ ਸਟਾਈਲ

ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਜਾਨਵਰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜੀਏ। ਬੱਚੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰਆਓ ਹੁਣ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀਏ। ਉਹ ਇਸ ਜਿਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ।

21. ਜੰਪ, ਸਪਿਨ, ਹਾਪ, ਸਕਿਪ ਅਤੇ ਰਨ ਡਾਈਸ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ

ਇਹ ਡਾਈਸ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ DIY ਹਨ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ DIY ਮੂਵਮੈਂਟ ਡਾਈਸ ਬਣਾਓ। ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਈ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਰਨ 'ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਨਾ ਜਾਣ ਸਕਣ ਕਿ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

22. ਫ੍ਰੀਜ਼ ਡਾਂਸ- ਪਰਫੈਕਟ ਮੂਵਮੈਂਟ ਗੇਮ

ਆਓ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਨੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ "ਫ੍ਰੀਜ਼" ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਗੇਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਟਾਂਕੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ। ਉਹ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਨੱਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੋਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਫ੍ਰੀਜ਼" ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ।!