ბავშვები ჩვევის მქონე არსებები არიან და, ზოგადად, არიან დივანზე და იყენებენ ეკრანებს, ტაბლეტებსა და მობილურ ტელეფონებს 24/7. ბავშვები ითხოვენ უახლესი ხელსაწყოს, რომ არ გავიდნენ სუფთა ჰაერზე და არ იმოძრაონ. სიმსუქნე ყველაზე მაღალ პიკზეა და განსაკუთრებით ბავშვებში. მოდით ვიყოთ კარგი მისაბაძი მაგალითი და გამოვიყვანოთ ბავშვები P.E-ზე. პატარებისთვის. მთელი ოჯახი ჩაერთოს ჯანსაღ საქმიანობაში.

1. "Doggy Doggy სად არის შენი ძვალი?"

ბავშვებს უყვართ ამ კლასიკური თამაშის თამაში. 2 გუნდი და ერთი გამრეკელი აბონენტი დებს "ძაღლის ძვალს" (თეთრ ცხვირსახოცი) ორი ხაზის ცენტრში და შემდეგ იძახის 2 ნომერი ან 2 სახელი. ,  ძალიან ფიზიკური თამაში.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

ეს სიმღერა ფავორიტია და ის თანდათან უფრო და უფრო სწრაფად ხდება. ბავშვები აერობიკის ვარჯიშს მხიარულად აკეთებენ ამის გაცნობიერების გარეშე. მოქნილობა ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც ბავშვები ახალგაზრდები არიან და კარგ სპორტს და ვარჯიშის ჩვევებსაც ეუფლებიან. მოდით  ავწიოთ მუსიკა და გავიაროთ „თავის მხრები, მუხლები და ფეხის თითები“.

3. ფეხბურთის დროშა პატარებისთვის?

ეს არის გასართობი თამაში. აიღეთ გადამუშავებული პლასტიკური ჩანთები, თითოეული ბავშვი იღებს ფეხბურთის დროშის ქამარს, რომელსაც აქვს ფერადი ზოლები. ორი გუნდია. მიზანია ბურთის გადატანა მეორე გუნდის კარის ხაზის გასწვრივ, რათა გაიტანოს. თუმცა, ზეამავე დროს, ბავშვები ცდილობენ მოწინააღმდეგის ქამრიდან ფერადი ზოლები ამოიღონ. თამაშობს შიდა თუ გარეთ და ხელს უწყობს გუნდურ მუშაობას.

4. ფანტასტიკური სარელეო რბოლები

ესტაფეტა ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ თამაშები. ისინი ასწავლიან ბალანსს, თვალისა და ხელის კოორდინაციას, წვრილ და უხეში მოტორულ უნარებს და ბევრ სხვას. ეს არის სარელეო რბოლების კრებული, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ შიგნით ან გარეთ, და ბავშვები შეძლებენ „გამოწვევების“ დასრულებას.

5. Parachute Popcorn

პარაშუტები P.E-ის დიდი ნაწილია. კლასები ბავშვებისთვის. პარაშუტით „პოპკორნს“ რომ თამაშობ, ის ველური ხდება და ბავშვები უამრავ კალორიას წვავენ. ეს არის სახალისო ფერადი უწყვეტი მოძრაობა, სიცილი და ყველას შეუძლია მონაწილეობა.

6. "Tight Rope Walkers"

ცხადია, ჩვენ არ ვამზადებთ ბავშვებს რომ გახდნენ აკრობატები. ჩვენი თოკზე სიარული ხდება ბალანსის სხივებზე მიწაზე და გასაკვირია, რომ ეს ყველასთვის რთულია. ბავშვები რიგში დგანან და ცდილობენ დაბალანსდნენ, რომ გადალახონ "მჭიდრო თოკი" დაცემის გარეშე. ეს არის სახალისო აქტივობა და შესანიშნავი ბალანსის თამაში.

7. წრის თამაშები P.E.

„Duck Duck Duck Goose“ ან „მუსიკალური სკამები „ყველა დროის ფავორიტია სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის და უამრავი წრის თამაშია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ პატარების ყურადღების დიაპაზონი დაახლოებით 5 წუთია. ან ნაკლები. ეს თამაშები უნდა იყოს სწრაფი, სახალისო და სწრაფი. შესანიშნავია P.E.

8-ისთვის. ოლიმპიადის დღე ამისთვისსკოლამდელი ასაკის ბავშვები

ბავშვებს და მათ ოჯახებს დამატებითი ბიძგი სჭირდებათ დივანიდან გადმოსასვლელად და პარკში შესასვლელად. არის ბევრი მცირეწლოვანი ბავშვი, რომელიც ითვლება სიმსუქნედ და ეს ეპიდემია ახლა უნდა შეწყდეს. ერთ-ერთი ფანტასტიკური გზაა სკოლამდელი აღზრდისა და ოჯახებისთვის სპორტული დღის მოწყობა, რათა ყველამ შემოგვიერთდეს.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop არსებობს 1950-იანი წლებიდან და სარგებელი საოცარია. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ დაისვენოთ და გამოიყენოთ მთელი სხეული მხოლოდ მისი ტრიალის შესანარჩუნებლად. სკოლამდელ ბავშვებს სჭირდებათ ძალიან პატარა ჰოპები და იმდენი თამაშია, რომლითაც შეგიძლიათ ითამაშოთ ჰულაჰუპებით, მათ მოეწონებათ P.E-ზე მოსვლა.

10. მუყაოს ყუთების ლაბირინთი

ხელებზე და მუხლებზე სეირნობა არის ის, რაც სკოლამდელ ბავშვებს შეუძლიათ კარგად და სწრაფად გააკეთონ. მაშ, რატომ არ უნდა გააკეთოთ მუყაოს ლაბირინთები ან გვირაბები მათ გასავლელად? ეს არის იაფი და კარგი სახალისო და შეიძლება გამოყენებულ იქნას არაერთხელ.

11. "Hokey Pokey "

რომელი იყო თქვენი საყვარელი სიმღერა ბავშვობაში გადასასვლელად? ეს იყო "ჰოკი პოკი" როცა პატარა იყავი? მუსიკა მოტივაციის შესანიშნავი ფორმაა და ეს შესანიშნავი გზაა უხეში საავტომობილო მოძრაობის უნარების გამოსაყენებლად. საბავშვო სიმღერების ძალიან ბევრი სახალისო ვერსია არსებობს და ბევრი მათგანი ინტერაქტიულია და გააგრძელებს მათ მოძრაობას.

12. შეგიძლიათ ბურთის დაჭერა?

თვალის კოორდინაცია ძალზე მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობის დროს. იქნება ესბურთის დარტყმა, ან სროლა და დაჭერა, ეს არის უნარი, რომელიც უნდა ისწავლო და ივარჯიშო. აქ არის რამდენიმე შესანიშნავი აქტივობა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის, რათა დაეხმარონ მათ ისწავლონ უნარები მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

13. სკოლამდელი ასაკის ბავშვები აგრძელებენ ამ კუნთების მოძრაობას

ამ გაკვეთილზე ჩვენ ვისაუბრებთ ჩვენს სხეულზე და როგორ მუშაობს ისინი და ჩვენი სხეულის მოძრაობის შენარჩუნების მნიშვნელობაზე. და სპორტის შემდეგ. კუნთები ძლიერდება მოძრაობასთან ერთად; ტახტი რომ ვართ, სუსტი სხეული გვექნება. მოდით, გადავიდეთ!

14. ჯოხებზე სიარული

ბლოკის ჯოხები, თუნუქის ქილების ჯოხები ან პლასტმასის „ზანკოს“ რაც გინდათ დაარქვით მათ, სუფთა გართობაა და ბავშვებს უყვართ მათზე სიარული. ეს არ არის ადვილი უნარების სწავლა და მათ მოუწევთ მისი გამოცდა ისევ და ისევ. მოთმინება და პრაქტიკა. გაერთეთ წვრილმანებით სიარულით.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch არ არის რაღაც წარსულიდან. Hopscotch დაბრუნდა სტილში და ის შესანიშნავია სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის საავტომობილო აქტივობებისთვის. ჰოპსკოჩის მრავალი ახალი ვერსია არსებობს, ამიტომ ის ნაკლებად კონკურენტუნარიანი და უფრო დიდაქტიკურია.

16. კარატე ქიდ

ბევრი ადამიანი კარატეს და საბრძოლო ხელოვნებას ძალადობას უკავშირებს. საბრძოლო ხელოვნება რეალურად არის ჩართული ბევრ სასკოლო კურიკულუმში, იმის გამო, რომ ის ბავშვებს ასწავლის კოორდინაციას და საკუთარი სხეულის გაგებას.ნაშთი.

17. ბურთით ჩოგბურთი

შიდა აქტივობები შეიძლება იყოს რთული სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის, მაგრამ ბავშვებს უყვართ ბუშტები, ხოლო ბურთით ჩოგბურთი შესანიშნავი სპორტია ახალგაზრდებისთვის და მოხუცებისთვის. ახალი მფრინავების გამოყენებით, ბავშვებს აფეთქება მოუწევთ, ცდილობენ "ჩოგბურთის" თამაში ბუშტებით. ეს შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც სპორტული დარბაზის თამაში, რადგან ის აიძულებს მათ მოძრაობას!

18. მიჰყევით თქვენს ხაზს

ბავშვებს უყვართ გამოწვევები და ასევე უყვართ ლაბირინთები. ფერადი ლენტის გამოყენებით შეგიძლიათ გააკეთოთ წვრილმანი აქტივობა, რომლის გაკეთებაც ბავშვებს უსასრულოდ სურთ. ბავშვებს შეუძლიათ აირჩიონ თავიანთი საყვარელი ფერი და პირველ რიგში დაიცვან ეს ხაზი. დაიმახსოვრე, ეს არ არის რბოლა, რომ ისინი ნელა უნდა წავიდნენ მხოლოდ იმისთვის, რომ დარჩნენ თავიანთ ხაზზე, რათა მიაღწიონ ბოლომდე. ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს დამატებითი დრო.

19. უბრალოდ დაარტყი!

დარტყმის სწავლა მნიშვნელოვანია ბავშვების საავტომობილო უნარების განვითარებაში. ბურთების ნაცვლად ფერადი თაიგულებისა და დარტყმის რგოლების გამოყენება ხელს უწყობს კოორდინაციის განვითარებას და შესანიშნავია აქტიური ბავშვებისთვის. ეს თამაში შეიძლება ითამაშო წყვილებში ან გუნდებში და მიზანია დააგდო შენი გემბანის რგოლი ცენტრში, სადაც ყველა თაიგულია და თითოეულ ვედროში არის აქტივობის ბარათი, რომელიც სხვა აქტივობას იძლევა.

20. იოგას აფრიკული სტილი

სკოლამდელ ბავშვებს უყვართ ცხოველები და დრამატული თამაში, ასე რომ, მოდით გავაერთიანოთ ისინი აფრიკული ცხოველური იოგის გაკეთებასთან. ბავშვებს შეუძლიათ შეიტყონ ცხოველების ჰაბიტატების შესახებ, მაგრამახლა მოდით გადავიდეთ ამ პლანეტაზე არსებული არსებების მოძრაობასა და სხეულის პოზებზე. მათ მოეწონებათ ეს სპორტული დარბაზი.

21. ხტუნვა, დატრიალება, გადახტომა, გამოტოვება და გაშვება კარგია განვითარების აქტივობებისთვის

ეს კამათლები ძალიან სახალისო და წვრილმანია. გააკეთეთ საკუთარი წვრილმანი მოძრაობის კამათელი. ბავშვები მუშაობენ მცირე ჯგუფებად და ააგორებენ კვერს. და შემდეგ გააკეთეთ მოძრაობა საძირეზე. თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ მრავალფეროვანი კამათელი, რათა მათ არასოდეს იცოდნენ რა იქნება.

22. Freeze Dance- The Perfect Movement Game

მოდით, ჩართეთ მუსიკა და დავიწყოთ ცეკვა, მაგრამ როცა მუსიკა შეწყდება "Freeze"! ამ თამაშში სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ნაკერებით გექნებათ. ისინი მოძრაობენ, ცეკვავენ და შემდეგ პოზას იღებენ, როცა „გაყინვა“ უწევთ. კარგი შიდა არდადეგების თამაშები.!