Djeca su stvorenja navike i uglavnom su samo na kauču i koriste ekrane, tablete i mobitele 24/7. Djeca će tražiti najnoviji uređaj da ne izlaze na svjež zrak i da se kreću. Pretilost je na svom vrhuncu, a posebno u djece. Budimo dobri uzori i vodimo djecu na P.E. za malu djecu. Neka se cijela obitelj pridruži nekim zdravim aktivnostima.

1. "Doggy Doggy Gdje ti je kost?"

Djeca vole igrati ovu klasičnu igru. 2 tima i jedan pozivatelj Pozivatelj stavlja "pseću kost" (bijeli rupčić) u sredinu dva reda i zatim proziva 2 broja ili 2 imena. Moraju pokušati zgrabiti kost i trčati cijelim putem natrag kući ,  Vrlo fizička igra.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Ova pjesma je omiljena i postupno postaje sve brža i brža. Djeca rade aerobik na zabavan način, a da toga nisu ni svjesna. Fleksibilnost je jako važna kada su djeca mala i steknu dobre sportske i tjelesne navike. Pojačajmo glazbu i probajmo "Glava, ramena, koljena i prsti."

3. Flag nogomet za male?

Ovo je zabavna igra. Uzmite reciklirane plastične vrećice, svako dijete dobiva nogometni pojas sa zastavicom koji ima trake u boji. Dva su tima. Cilj je prebaciti loptu preko gol-linije drugog tima i postići pogodak. Međutim, kodu isto vrijeme djeca pokušavaju skinuti šarene trake s protivnikovog pojasa. Igra se u zatvorenom ili na otvorenom i potiče timski rad.

4. Fantastične štafetne utrke

Štafetne utrke puno su više od igrica. Oni podučavaju ravnotežu, koordinaciju oko-ruka, finu i grubu motoriku i još mnogo toga. Ovo je kolekcija štafetnih utrka koje možete izvoditi unutra ili vani, a djeca će se veseliti pokušavajući dovršiti "izazove".

5. Parachute Popcorn

Padobrani su veliki dio P.E. tečajevi za djecu. Kad igrate padobranske "kokice" postaje divlje i djeca troše puno kalorija. Zabavno je šareno kretanje bez prestanka, smijeh i svi mogu sudjelovati.

6. "Tight Rope Walkers"

Očito je da ne pripremamo djecu da postanu akrobati. Naše hodanje po užetu izvodi se na gredama za ravnotežu na tlu i, iznenađujuće, svima je izazovno. Djeca se poredaju i pokušavaju održati ravnotežu kako bi prešla preko "napetog užeta" bez pada. To je zabavna aktivnost i odlična igra ravnoteže.

7. Kružne igre u P.E.

"Duck Duck Duck Goose" ili "Glazbeni stolci" su omiljeni za sva vremena predškolske djece i postoji toliko mnogo igara u krugu, ali upamtite da je raspon pažnje mališana oko 5 minuta ili manje. Te igre moraju biti brze, zabavne i brze. Izvrstan za P.E.

8. Olimpijski dan zaPredškolci

Djeca i njihove obitelji trebaju dodatni poticaj da ustanu sa sofe i odu u park. Mnogo je djece ispod ove dobi za koju se smatra da su pretila i ovu epidemiju treba odmah zaustaviti. Jedan fantastičan način je organizirati sportski dan za predškolce i obitelji tako da se svi pridruže.

9. Hula Hoop ludilo

Hula Hoop postoji od 1950-ih i prednosti su nevjerojatne. Stvarno se možete oznojiti i koristiti cijelo tijelo samo pokušavajući da se okreće. Djeci predškolske dobi trebaju vrlo mali obruči i postoji toliko mnogo igara koje možete igrati s hula hoopom da će obožavati doći na P.E.

10. Labirint od kartonske kutije

Puzanje na rukama i koljenima je nešto što predškolci mogu učiniti dobro i brzo. Pa zašto ne biste napravili labirint od kartonskih labirinta ili tunela kroz koje će prolaziti? Jeftin je i dobra zabava te se može koristiti uvijek iznova.

11. "Hokey Pokey "

Koja vam je bila omiljena pjesma uz koju ste se kretali kao dijete? Je li to bio "Hokey Pokey" kad ste bili mali? Glazba je izvrstan oblik motivacije, a ovo je savršen način za korištenje vještina grube motorike. Postoji toliko mnogo zabavnih verzija dječjih pjesama, a mnoge od njih su interaktivne i pokrenut će ih.

12. Možete li uhvatiti loptu?

Koordinacija očiju jako je važna pri tjelesnoj aktivnosti. Bilo da jeudaranje lopte, ili bacanje i hvatanje, to je vještina koja se mora naučiti i vježbati. Evo nekoliko sjajnih aktivnosti za predškolsku djecu koje će im pomoći da nauče vještine za cijeli život.

13. Predškolci Održavajte te mišiće u pokretu

U ovoj lekciji ćemo govoriti o našim tijelima i kako funkcioniraju te o važnosti održavanja tijela u pokretu  Kako se zagrijati i istegnuti prije i nakon sporta. Mišići jačaju kretanjem; ako smo kauč krumpir, imat ćemo slaba tijela. Pa krenimo!

14. Hodanje na štulama

Blok štule, štule od limenki ili plastični "Zancos" kako god ih želite zvati, čista su zabava i djeca vole probati hodati na njima. Tu vještinu nije lako naučiti i morat će je pokušavati uvijek iznova. Strpljenje i praksa. Zabavite se uz DIY hodanje na štulama.

15. Poskoci 2022

Poskoci nisu nešto iz prošlosti. Poskoci su se vratili u velikom stilu i savršeni su za motoričke aktivnosti djece predškolske dobi. Postoje mnoge nove verzije poskoka pa je manje natjecateljski, a više didaktičan.

16. Karate Kid

Mnogi ljudi karate i borilačke vještine povezuju s nasiljem. Borilačke vještine su zapravo uključene u mnoge školske programe zbog činjenice da djecu uče koordinaciji i razumijevanju vlastitog tijela iravnoteža.

17. Tenis s balonom

Aktivnosti u zatvorenom mogu biti izazovne za djecu predškolske dobi, ali djeca vole balone, a tenis s balonom izvrstan je sport za mlade i stare. Korištenjem novih vatrica za muhe djeca će uživati ​​u igranju "tenisa" s balonima. Ovo se može koristiti kao igra na satu tjelesnog jer ih pokreće!

18. Prati svoju liniju

Djeca vole izazove, a vole i labirinte. Pomoću šarene trake možete napraviti DIY aktivnost praćenja linije koju će djeca htjeti raditi uvijek iznova. Djeca mogu odabrati svoju omiljenu boju i prvo slijediti tu liniju. Zapamtite, to nije utrka, oni moraju ići polako samo kako bi ostali na liniji kako bi došli do kraja. Neka djeca mogu trebati dodatno vrijeme.

19. Samo šutni!

Naučiti udarati važno je za razvoj motoričkih vještina djece. Korištenje šarenih kanti i obruča umjesto lopti pomaže u razvoju njihove koordinacije i savršeno je za aktivnu djecu. Ova se igra može igrati u parovima ili timovima, a cilj je udariti svoj špil u središte gdje su sve kante, au svakoj kanti nalazi se kartica aktivnosti koja daje još jednu aktivnost za obavljanje.

20. Yoga u afričkom stilu

Djeca predškolske dobi vole životinje i dramatičnu igru, pa ih kombinirajmo s vježbanjem joge s afričkim životinjama. Djeca mogu učiti o životnim staništima, aliuđimo sada u pokrete i položaje tijela stvorenja na ovoj planeti. Obožavat će ovu aktivnost u teretani.

21. Kockice za skakanje, okretanje, skakanje, preskakanje i trčanje dobre su za razvojne aktivnosti

Ove su kockice tako zabavne i DIY. Napravite vlastite DIY kockice za kretanje. Djeca rade u malim grupama i bacaju kockicu. Zatim napravite pokret na matrici. Možete imati razne kockice tako da nikad ne znaju što dolazi.

22. Zamrzni ples - savršena igra pokreta

Pojačajmo glazbu i počnimo plesati, ali kada glazba prestane "Zamrzni se"! Ovom ćete igrom predškolci biti u nevolji. Kreću se, plešu, a onda zauzmu pozu kada se moraju “smrznuti”. Dobre igre za odmor u zatvorenom.!