Երեխաները սովորության արարածներ են և, ընդհանուր առմամբ, բազմոցի կարտոֆիլ են և օգտագործում են էկրաններ, պլանշետներ և բջջային հեռախոսներ 24/7: Երեխաները կխնդրեն վերջին սարքը մաքուր օդում դուրս չգալ և շարժվել: Գիրությունը գտնվում է ամենաբարձր գագաթնակետին և հատկապես երեխաների մոտ: Եկեք լավ օրինակ լինենք և երեխաներին հանենք որոշ P.E. փոքր երեխաների համար. Թող ամբողջ ընտանիքը միանա որոշ առողջ գործողությունների:

1. «Շնիկ Շնիկ Որտե՞ղ է քո ոսկորը»:

Երեխաները սիրում են խաղալ այս դասական խաղը: 2 թիմ և մեկ զանգահարող Զանգահարողը դնում է «շան ոսկորը» (սպիտակ թաշկինակ) երկու տողերի կենտրոնում և այնուհետև կանչում է 2 համար կամ 2 անուն, Նրանք պետք է փորձեն բռնել ոսկորը և վազել տուն վերադառնալու ամբողջ ճանապարհը։ ,  Շատ ֆիզիկական խաղ:

2. «Head Shoulders Knees and Toes»

Այս երգը սիրված է, և այն աստիճանաբար դառնում է ավելի ու ավելի արագ: Երեխաները զվարճալի ձևով կատարում են աերոբիկա՝ առանց դա գիտակցելու: Ճկունությունը շատ կարևոր է, երբ երեխաները երիտասարդ են և լավ սպորտով և մարզվելու սովորություններ են ստանում: Եկեք բարձրացնենք երաժշտությունը և կատարենք «Գլխի ուսերը, ծնկները և ոտքերը»:

3. Դրոշակ ֆուտբոլ փոքրիկների համար?

Սա զվարճալի խաղ է պատրաստելու համար: Վերցրեք վերամշակված պոլիէթիլենային տոպրակներ, յուրաքանչյուր երեխա ստանում է դրոշի ֆուտբոլային գոտի, որն ունի գունավոր շերտեր: Երկու թիմ կա. Նպատակը գնդակը մյուս թիմի դարպասային գծի վրայով անցնելն է՝ գոլ խփելու համար: Այնուամենայնիվ, ժամըՄիևնույն ժամանակ երեխաները փորձում են հանել գունագեղ շերտերը հակառակորդի գոտուց: Խաղացել է ներսում կամ դրսում և նպաստում է թիմային աշխատանքին:

4. Ֆանտաստիկ փոխանցումավազք

Էստաֆետային մրցավազքները շատ ավելին են, քան պարզապես խաղերը: Նրանք սովորեցնում են հավասարակշռություն, աչք-ձեռքի համակարգում, նուրբ և կոպիտ շարժիչ հմտություններ և շատ ավելին: Սա փոխանցումավազքների հավաքածու է, որը դուք կարող եք անել ներսից կամ դրսից, և երեխաները կզարգանան՝ փորձելով լրացնել «մարտահրավերները»:

5: Parachute Popcorn

Պարաշյուտները P.E-ի մեծ մասն են կազմում: դասեր երեխաների համար. Երբ պարաշյուտով «ադիբուդի» եք խաղում, այն դառնում է վայրի, և երեխաները շատ կալորիաներ են այրում: Զվարճալի գունավոր անդադար շարժում է, ծիծաղ և բոլորը կարող են մասնակցել:

6. «Սիպի լարախաղացներ»

Ակնհայտ է, որ մենք երեխաներին չենք պատրաստվում ակրոբատ դառնալ։ Մեր լարախաղացությունը կատարվում է գետնի վրա գտնվող հավասարակշռության ճառագայթների վրա, և զարմանալիորեն դա դժվար է բոլորի համար: Երեխաները հերթ են կանգնում և փորձում են հավասարակշռել իրենց՝ առանց ընկնելու «սեղմ պարանն» անցնելու համար: Դա զվարճալի գործունեություն է և հիանալի հավասարակշռության խաղ:

7. Շրջանակային խաղեր P.E.

«Duck Duck Duck Goose» կամ «Երաժշտական ​​աթոռներ» Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար բոլոր ժամանակների ֆավորիտներն են, և կան շատ շրջանաձև խաղեր, բայց հիշեք, որ փոքրիկների ուշադրությունը մոտավորապես 5 րոպե է: կամ պակաս. Այս խաղերը պետք է լինեն արագ, զվարճալի և արագ: Հիանալի է P.E.

8-ի համար: Օլիմպիական խաղերի օրըՆախադպրոցական տարիքի երեխաները

Երեխաներին և նրանց ընտանիքներին լրացուցիչ հրում է անհրաժեշտ բազմոցից իջնելու և այգի մտնելու համար: Կան մինչև տարիքի շատ երեխաներ, որոնք համարվում են գիրություն, և այս համաճարակը պետք է դադարեցվի հիմա։ Ֆանտաստիկ ձևերից մեկը նախադպրոցականների և ընտանիքների համար սպորտային օր կազմակերպելն է, որպեսզի բոլորը միանան:

9: Hula Hoop Madness

Hula Hoop-ը գոյություն ունի 1950-ականներից, և առավելությունները զարմանալի են: Դուք իսկապես կարող եք քրտնել և օգտագործել ձեր ամբողջ մարմինը՝ պարզապես փորձելով պահել այն պտտվող վիճակում: Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին շատ փոքր օղակներ են պետք, և այնքան շատ խաղեր կան, որոնք դուք կարող եք խաղալ հուլա-հուփերով, նրանք կցանկանան գալ P.E.

10: Cardboard Box Maze

Ձեռքերով և ծնկներով սողալը մի բան է, որ նախադպրոցականները կարող են լավ և արագ անել: Ուրեմն ինչո՞ւ չպատրաստել ստվարաթղթե լաբիրինթոսներից կամ թունելներից լաբիրինթոս, որպեսզի նրանք անցնեն: Այն էժան է և լավ զվարճալի և կարող է օգտագործվել նորից ու նորից:

11. «Hokey Pokey «

Ո՞րն է եղել քո սիրելի երգը, որին տեղափոխվում ես մանկության տարիներին: Դա «Hokey Pokey»-ն էր, երբ դու փոքր էիր: Երաժշտությունը մոտիվացիայի հիանալի ձև է, և սա հիանալի միջոց է օգտագործելու համախառն շարժիչ հմտությունները: Մանկական երգերի շատ զվարճալի տարբերակներ կան, և դրանցից շատերը ինտերակտիվ են և կշարունակեն շարժվել:

12. Կարո՞ղ եք որսալ գնդակը:

Աչքերի համակարգումն այնքան կարևոր է ֆիզիկական ակտիվություն կատարելիս: Անկախ նրանից, թե դագնդակին խփելը, կամ նետելը և բռնելը, սա հմտություն է, որը պետք է սովորել և կիրառել: Ահա մի քանի հիանալի գործողություններ նախադպրոցականների համար, որոնք կօգնեն նրանց ողջ կյանքի ընթացքում սովորել հմտություններ:

13. Նախադպրոցական տարիքի երեխաներ Շարունակեք այդ մկանները շարժվել

Այս դասում մենք կխոսենք մեր մարմնի և նրանց աշխատանքի մասին, ինչպես նաև մեր մարմինը շարժուն պահելու կարևորության մասին: Ինչպես տաքանալ և առաջ քաշվել: և սպորտից հետո։ Մկանները ուժեղանում են շարժման հետ; եթե մենք թախտ ենք, թույլ մարմին կունենանք։ Այսպիսով, եկեք շարժվենք:

14. Գավազանների վրա քայլելը

Բլոկ ցողունները, թիթեղյա ձողիկները կամ պլաստիկ «Zancos», ինչպես ուզում եք անվանել դրանք, զուտ զվարճանք են, և երեխաները սիրում են փորձել քայլել դրանց վրա: Դա հեշտ հմտություն չէ սովորելը, և նրանք պետք է նորից ու նորից փորձեն այն: Համբերություն և պրակտիկա. Զվարճացիր DIY ոտքով քայլելով:

15. Hopscotch 2022

Hopscotch-ը անցյալից չէ: Hopscotch-ը վերադարձել է իր ոճին, և այն կատարյալ է նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ գործունեության համար: Գոյություն ունեն հոփսկոտչի բազմաթիվ նոր տարբերակներ, ուստի այն ավելի քիչ մրցունակ է և ավելի դիդակտիկ:

16. Karate Kid

Շատերը կարատեն և մարտարվեստը կապում են բռնության հետ: Մարտարվեստն իրականում ներառված է շատ դպրոցական ծրագրերում, քանի որ այն երեխաներին սովորեցնում է համակարգել և հասկանալ սեփական մարմինը ևմնացորդ.

17. Փուչիկներով թենիս

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար կարող են դժվար լինել փակ տարածքներում իրականացվող գործունեությունը, սակայն երեխաները սիրում են օդապարիկներ, իսկ օդապարիկով թենիսը հիանալի մարզաձև է փոքրերի և մեծերի համար: Օգտագործելով նոր թռչող սարքեր, երեխաները կսկսեն փչել՝ փորձելով «թենիս» խաղալ փուչիկներով: Սա կարող է օգտագործվել որպես մարզասրահի խաղ, քանի որ այն ստիպում է նրանց շարժվել:

18: Հետևեք ձեր գծին

Երեխաները սիրում են մարտահրավերներ, ինչպես նաև սիրում են լաբիրինթոսներ: Գունավոր ժապավենի օգնությամբ դուք կարող եք կատարել DIY-ի հետևողական գործունեություն, որը երեխաները կցանկանան նորից ու նորից անել: Երեխաները կարող են ընտրել իրենց նախընտրած գույնը և նախ հետևել այդ գծին։ Հիշեք, որ դա մրցավազք չէ, որ նրանք պետք է դանդաղ գնան, միայն թե մնան իրենց գծում, որպեսզի հասնեն ավարտին: Որոշ երեխաներ կարող են լրացուցիչ ժամանակի կարիք ունենալ:

19. Just Kick it!

Քացի տալ սովորելը կարևոր է երեխաների մոտ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար: Գնդակների փոխարեն գունավոր դույլերի և հարվածող օղակների օգտագործումը օգնում է զարգացնել նրանց համակարգումը և կատարյալ է ակտիվ երեխաների համար: Այս խաղը կարելի է խաղալ զույգերով կամ թիմերով, և նպատակն այն է, որ ձեր տախտակամածի օղակը հարվածեք դեպի այն կենտրոնը, որտեղ գտնվում են բոլոր դույլերը, և յուրաքանչյուր դույլի մեջ կա գործունեության քարտ, որը տալիս է մեկ այլ գործունեություն:

20. Յոգայի աֆրիկյան ոճ

Նախադպրոցական տարիքի երեխաները սիրում են կենդանիներ և դրամատիկ խաղեր, ուստի եկեք դրանք համատեղենք կենդանիների աֆրիկյան յոգայով զբաղվելու հետ: Երեխաները կարող են սովորել կենդանիների ապրելավայրերի մասին, բայցՀիմա եկեք անդրադառնանք այս մոլորակի արարածների շարժմանը և մարմնի կեցվածքին: Նրանք կսիրեն մարզասրահի այս գործունեությունը:

21. Ցատկել, պտտել, ցատկել, բաց թողնել և վազել զառախաղերը լավ են զարգացման գործունեության համար

Այս զառերը շատ զվարճալի են և DIY: Կատարեք ձեր սեփական DIY շարժման զառերը: Երեխաները աշխատում են փոքր խմբերով և գլորում են մեռնելը: Եվ այնուհետև կատարեք շարժումը մեռնոցի վրա: Դուք կարող եք ունենալ տարբեր զառախաղեր, որպեսզի նրանք երբեք իմանան, թե ինչ է սպասվում:

22: Freeze Dance- The Perfect Movement Game

Եկեք միացնենք երաժշտությունը և սկսենք պարել, բայց երբ երաժշտությունը դադարի «Freeze»! Այս խաղով դուք նախադպրոցական տարիքի երեխաներին կարված կլինեն: Նրանք շրջում են, պարում, իսկ հետո կեցվածք են ընդունում, երբ պետք է «սառչել»։ Լավ փակ խաղեր: