ເດັກນ້ອຍເປັນສັດທີ່ມີນິໄສ ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນຝະລັ່ງທີ່ນັ່ງຢູ່ ແລະໃຊ້ໜ້າຈໍ, ແທັບເລັດ, ແລະໂທລະສັບມືຖືຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ເດັກນ້ອຍຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີອຸປະກອນຫລ້າສຸດບໍ່ໃຫ້ອອກໄປຂ້າງນອກໃນອາກາດສົດແລະໄດ້ຮັບການເຄື່ອນຍ້າຍ. ໂລກອ້ວນແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງມັນແລະໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ. ຂໍໃຫ້ເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີ ແລະເອົາເດັກນ້ອຍອອກໄປສໍາລັບ P.E. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳເພື່ອສຸຂະພາບ.

1. "Doggy Doggy ກະດູກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ?"

ເດັກນ້ອຍມັກຫຼິ້ນເກມຄລາສສິກນີ້. 2 ທີມ ແລະ ຜູ້ໂທ 1 ຄົນ ຜູ້ໂທເອົາ “ກະດູກໝາ” (ຜ້າເຊັດມືສີຂາວ) ວາງໄວ້ກາງ 2 ເສັ້ນ ແລ້ວຮ້ອງອອກ 2 ເບີ ຫຼື 2 ຊື່, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມຈັບກະດູກ ແລະ ແລ່ນກັບບ້ານຕະຫຼອດ. ,  ເປັນເກມທີ່ມີຮ່າງກາຍຫຼາຍ.

2. "Head Shoulders Knee and Toes"

ເພງນີ້ເປັນເພງທີ່ມັກ, ແລະມັນຄ່ອຍໆໄວຂຶ້ນ. ເດັກນ້ອຍກຳລັງອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກຢ່າງມ່ວນຊື່ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຄວາມຢືດຢຸ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເມື່ອເດັກນ້ອຍຍັງອ່ອນ ແລະໄດ້ເຂົ້າກິລາທີ່ດີ ແລະນິໄສການອອກກຳລັງກາຍຄືກັນ. ມາເປີດເພງ ແລະ ໄປເບິ່ງ "ບ່າຫົວ, ຫົວເຂົ່າ ແລະ ຕີນ."

3. ທຸງບານເຕະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?

ນີ້ເປັນເກມມ່ວນທີ່ເຮັດ. ເອົາ​ຖົງ​ຢາງ​ທີ່​ນຳ​ມາ​ໃຊ້​ໃໝ່, ເດັກ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ໄດ້​ຮັບ​ສາຍ​ແອວ​ບານ​ເຕະ​ທຸງ​ທີ່​ມີ​ແຖບ​ສີ. ມີສອງທີມ. ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ບານ​ຂ້າມ​ເສັ້ນ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທີມ​ງານ​ອື່ນໆ​ເພື່ອ​ຄະ​ແນນ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມເອົາແຖບສີຈາກສາຍແອວຂອງ opponent. ຫຼິ້ນໃນລົ່ມ ຫຼືກາງແຈ້ງ ແລະສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກເປັນທີມ.

4. ການແຂ່ງຂັນ Relay ອັດສະຈັນ

ການແຂ່ງ Relay ແມ່ນຫຼາຍກວ່າເກມເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາສອນການດຸ່ນດ່ຽງ, ການປະສານງານຂອງຕາ, ທັກສະມໍເຕີທີ່ດີ, ແລະອື່ນໆອີກ. ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ເກັບ​ກໍາ​ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ການ​ແຂ່ງ relay ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ພາຍ​ໃນ​ຫຼື​ນອກ​ແລະ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ສໍາ​ເລັດ "ຄວາມ​ທ້າ​ທາຍ​"​.

5. Parachute Popcorn

Parachutes ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ P.E. ຫ້ອງຮຽນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫຼິ້ນ parachute "popcorn" ມັນໄດ້ຮັບທໍາມະຊາດແລະເດັກນ້ອຍເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີສີສັນບໍ່ຢຸດ, ສຽງຫົວ ແລະທຸກຄົນສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້.

6. "Tight Rope Walkers"

ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກະກຽມເດັກນ້ອຍ ຫຼືກາຍເປັນນັກກາຍຍະກັມ. ການຍ່າງ tightrope ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນ beams ການດຸ່ນດ່ຽງໃນຫນ້າດິນ, ແລະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບທຸກຄົນ. ເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຖວແລະພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງຕົວເອງເພື່ອຂ້າມ "ເຊືອກທີ່ແຫນ້ນຫນາ" ໂດຍບໍ່ມີການຕົກລົງ. ມັນ​ເປັນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ແລະ​ເປັນ​ເກມ​ການ​ດຸ່ນ​ດ່ຽງ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​.

7. ເກມວົງໃນ P.E.

"ເປັດເປັດເປັດ" ຫຼື "ເກົ້າອີ້ດົນຕີ" ເປັນທີ່ມັກຕະຫຼອດການຂອງເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວຮຽນ ແລະມີຫຼາຍເກມເປັນວົງມົນ ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າໄລຍະຄວາມສົນໃຈຂອງລູກນ້ອຍແມ່ນປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼືຫນ້ອຍ. ເກມເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄວ, ມ່ວນ, ແລະໄວ. ດີຫຼາຍສຳລັບ P.E.

8. ວັນ​ໂອ​ລິມ​ປິກ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກນ້ອຍອະນຸບານ

ເດັກນ້ອຍ ແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການການຍູ້ເພີ່ມເຕີມເພື່ອລົງຈາກໂຊຟາ ແລະເຂົ້າໄປໃນສວນສາທາລະນະ. ມີເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າທີ່ຖືວ່າເປັນໂລກອ້ວນແລະການລະບາດນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາໃນປັດຈຸບັນ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ຍອດຢ້ຽມຄືການຈັດວັນກິລາສຳລັບເດັກອະນຸບານ ແລະຄອບຄົວ ເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າຮ່ວມ.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop ມີມາຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1950 ແລະຜົນປະໂຫຍດແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ເຈົ້າສາມາດເຫື່ອອອກໄດ້ແທ້ໆ ແລະໃຊ້ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນໝຸນວຽນ. ເດັກນ້ອຍອະນຸບານຕ້ອງການ hoops ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ ແລະມີຫຼາຍເກມທີ່ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນກັບ hula hoops ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມັກມາ P.E.

10. Cardboard Box Maze

ການກວາດມື ແລະ ຫົວເຂົ່າເປັນສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍອະນຸບານສາມາດເຮັດໄດ້ດີ ແລະ ໄວ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສ້າງ labyrinth ຂອງ mazes cardboard ຫຼື tunnels ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜ່ານ? ລາຄາຖືກ ແລະ ມ່ວນດີ ແລະ ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.

11. "Hokey Pokey"

ເພງໃດທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະຍ້າຍໄປເປັນເດັກນ້ອຍ? ມັນແມ່ນ "Hokey Pokey" ຕອນເຈົ້າຍັງນ້ອຍບໍ? ດົນ​ຕີ​ແມ່ນ​ຮູບ​ແບບ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ຂອງ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​, ແລະ​ນີ້​ແມ່ນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ motor ລວມ​. ມີເພງເດັກນ້ອຍມ່ວນໆຫຼາຍລຸ້ນ ແລະຫຼາຍເພງມີການໂຕ້ຕອບ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປ.

12. ເຈົ້າສາມາດຈັບບານໄດ້ບໍ?

ການປະສານງານຂອງຕາມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕີລູກ ຫຼື ໂຍນ ແລະ ຈັບ, ນີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ ແລະ ຝຶກຝົນ. ນີ້ແມ່ນບາງກິດຈະກຳທີ່ດີສຳລັບເດັກອະນຸບານເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ທັກສະຕະຫຼອດຊີວິດ.

13. ເດັກນ້ອຍອະນຸບານຮັກສາກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນເຄື່ອນໄຫວ

ໃນບົດຮຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະວິທີການເຮັດວຽກແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຄື່ອນໄຫວ  ວິທີອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະເຮັດການຍືດຍາວກ່ອນ ແລະຫຼັງຈາກກິລາ. ກ້າມຊີ້ນເຕີບໃຫຍ່ເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ; ຖ້າ​ພວກ​ເຮົາ​ເປັນ​ມັນ​ຕົ້ນ​, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ມີ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ອ່ອນ​ແອ​. ສະນັ້ນມາຍ້າຍກັນເລີຍ!

14. ການຍ່າງເທິງຂາງ

ໄມ້ຄ້ອນຕີບ, ຢາງສາມາດຕົມໄດ້, ຫຼື ຢາງ "Zancos" ໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເອີ້ນພວກມັນ, ແມ່ນຄວາມມ່ວນທີ່ບໍລິສຸດ ແລະເດັກນ້ອຍມັກພະຍາຍາມຍ່າງຕາມພວກມັນ. ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້​ແລະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ມັນ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​ແລະ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​. ຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດ. ມ່ວນກັບການຍ່າງແບບ DIY stilt.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch ບໍ່ແມ່ນສິ່ງຂອງໃນອະດີດ. Hopscotch ແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຮູບແບບແລະມັນເປັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບກິດຈະກໍາ motor ສໍາລັບເດັກນ້ອຍອະນຸບານ. ມີ hopscotch ລຸ້ນໃໝ່ຫຼາຍລຸ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີການແຂ່ງຂັນໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍ.

16. Karate Kid

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອມໂຍງສິລະປະການກາຣາເຕກັບຄວາມຮຸນແຮງ. ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແມ່ນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນຫຼັກສູດຂອງໂຮງຮຽນຫຼາຍອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສອນເດັກນ້ອຍການປະສານງານແລະການເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແລະ.ຍອດເງິນ.

17. Balloon Tennis

ກິດຈະກຳໃນຮົ່ມສາມາດທ້າທາຍກັບເດັກນ້ອຍອະນຸບານໄດ້ ແຕ່ເດັກນ້ອຍມັກບານລູນ ແລະ ເທນນິດປູມເປົ້າເປັນກິລາທີ່ດີສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ເຖົ້າ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້ fly swatters ເດັກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ມີ​ການ​ລະ​ເບີດ​ທີ່​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຫຼິ້ນ "tennis​" ກັບ​ປູມ​ເປົ້າ​. ອັນນີ້ສາມາດໃຊ້ເປັນເກມຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໄດ້ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້!

18. ຕິດຕາມເສັ້ນຂອງເຈົ້າ

ເດັກນ້ອຍມັກຄວາມທ້າທາຍ, ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ມັກທາງຜາສາດ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້ tape ສີ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເປັນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຕິດ​ຕາມ​ເສັ້ນ DIY ທີ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ເຮັດ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ແລະ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​. ເດັກນ້ອຍສາມາດເລືອກສີທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະເຮັດຕາມເສັ້ນນັ້ນກ່ອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນບໍ່ແມ່ນເຊື້ອຊາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄປຊ້າໆພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເສັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໄປເຖິງທີ່ສຸດ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການເວລາເພີ່ມເຕີມ.

19. ພຽງແຕ່ເຕະມັນ!

ການຮຽນຮູ້ວິທີການເຕະແມ່ນສໍາຄັນໃນການພັດທະນາທັກສະ motor ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ການນໍາໃຊ້ຖັງທີ່ມີສີສັນແລະແຫວນເຕະແທນລູກບານຊ່ວຍພັດທະນາການປະສານງານຂອງພວກເຂົາແລະດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ເກມນີ້ສາມາດຫຼິ້ນເປັນຄູ່ ຫຼື ເປັນທີມ ແລະ ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເຕະແຫວນຂອງດາດຟ້າຂອງເຈົ້າໄປຫາຈຸດສູນກາງບ່ອນທີ່ທຸກຖັງຢູ່ ແລະ ໃນແຕ່ລະຖັງມີບັດກິດຈະກຳທີ່ໃຫ້ກິດຈະກຳອື່ນໃຫ້ເຮັດ.

20. ຮູບແບບໂຍຄະອາຟຣິກາ

ເດັກນ້ອຍອະນຸບານມັກຮັກສັດ ແລະ ການຫຼິ້ນລະຄອນ, ສະນັ້ນ ມາລວມເອົາພວກມັນດ້ວຍການເຮັດໂຍຄະສັດໃນອາຟຣິກາ. ເດັກນ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງສັດແຕ່ຕອນນີ້ໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະທ່າທາງຮ່າງກາຍຂອງສັດເທິງໂລກນີ້. ເຂົາເຈົ້າຈະມັກກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍນີ້.

21. ໂດດ, ໝຸນ, ໂດດ, ຂ້າມ, ແລະແລ່ນລູກເຕົ໋າແມ່ນດີສຳລັບກິດຈະກຳພັດທະນາ

ລູກເຫຼັ້ມເຫຼົ່ານີ້ມ່ວນຫຼາຍ ແລະ DIY. ເຮັດ dice ການເຄື່ອນໄຫວ DIY ຂອງທ່ານເອງ. ເດັກນ້ອຍເຮັດວຽກເປັນກຸ່ມນ້ອຍ ແລະມ້ວນຕາຍ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບການຕາຍ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ມີ​ລູກ​ເຫຼັ້ມ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ມີ​ຫຍັງ​ຈະ​ມາ​.

22. Freeze Dance- ເກມເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມບູນແບບ

ມາເປີດເພງແລ້ວເລີ່ມເຕັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເພງຢຸດ "Freeze"! ເຈົ້າຈະມີເດັກນ້ອຍອະນຸບານໃນການ stitches ກັບເກມນີ້. ເຂົາເຈົ້າເຄື່ອນໄປມາ, ເຕັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາທ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງ “ແຊ່ແຂງ”. ເກມພັກຜ່ອນໃນຮົ່ມທີ່ດີ.!