Copiii sunt creaturi ale obișnuinței și sunt, în general, cartofi de canapea și folosesc ecrane, tablete și telefoane mobile 24/7. Copiii vor cere cel mai nou dispozitiv, nu să iasă afară în aer liber și să se miște. Obezitatea este la cel mai înalt vârf și mai ales la copii. Să fim modele bune și să scoatem copiii afară pentru educație fizică pentru copii mici. Faceți ca întreaga familie să se alăture pentru câteva activități sănătoase.

1. "Doggy Doggy Doggy Unde ți-e osul?"

Copiii adoră să joace acest joc clasic. 2 echipe și un apelant Apelantul pune "osul câinelui" (o batistă albă) în centrul celor două linii și apoi strigă 2 numere sau 2 nume, Trebuie să încerce să apuce osul și să fugă până acasă, Un joc foarte fizic.

2. "Head Shoulders Knees and Toes" (Capul, umerii, genunchii și degetele de la picioare)

Acest cântec este unul dintre preferatele noastre și devine progresiv din ce în ce mai rapid. Copiii fac un antrenament de aerobic într-un mod distractiv, fără să-și dea seama. Flexibilitatea este atât de importantă atunci când copiii sunt mici și încep să aibă și ei obiceiuri bune de sport și exerciții fizice. Haideți să dăm muzica mai tare și să încercăm "Capul umerii, genunchii și degetele de la picioare".

3. Fotbal cu steaguri pentru cei mici?

Acesta este un joc amuzant de realizat. Luați pungi de plastic reciclate, fiecare copil primește o centură de fotbal cu steaguri care are benzi colorate. Există două echipe. Scopul este de a trece mingea peste linia de poartă a celeilalte echipe pentru a înscrie. În același timp însă, copiii încearcă să scoată benzile colorate de pe centura adversarului. Se joacă în interior sau în aer liber și promovează munca în echipă.

4. Curse fantastice de ștafetă

Cursele de ștafetă sunt mult mai mult decât simple jocuri. Ele învață echilibrul, coordonarea ochi-mână, motricitatea fină și grosieră și multe altele. Aceasta este o colecție de curse de ștafetă pe care le puteți face în interior sau în aer liber, iar copiii se vor distra de minune încercând să completeze "provocările".

5. Popcorn cu parașută

Parașutele sunt o parte importantă a orelor de educație fizică pentru copii. Când te joci cu parașutele "popcorn", totul devine sălbatic și copiii ard o mulțime de calorii. Este distractiv, plin de culoare, mișcare non-stop, râsete și toată lumea poate participa.

6. "Tight Rope Walkers"

Evident, nu îi pregătim pe copii să devină acrobați. mersul pe sârmă se face pe grinzi de echilibru pe sol și, surprinzător, este o provocare pentru toți. Copiii se aliniază și încearcă să se echilibreze pentru a trece peste "frânghia întinsă" fără a cădea. Este o activitate distractivă și un joc de echilibru foarte bun.

7. Jocurile în cerc în P.E.

"Duck Duck Duck Duck Goose" sau "Musical Chairs" sunt preferatele tuturor timpurilor pentru copiii preșcolari și există atât de multe jocuri în cerc, dar nu uitați că durata de atenție a celor mici este de aproximativ 5 minute sau mai puțin. Aceste jocuri trebuie să fie rapide, distractive și rapide. Excelent pentru P.E.

8. Ziua Jocurilor Olimpice pentru preșcolari

Copiii și familiile lor au nevoie de un imbold în plus pentru a se ridica de pe canapea și a intra în parc. Există mulți copii sub vârsta care sunt considerați obezi și această epidemie trebuie să înceteze acum. O modalitate fantastică este de a organiza o zi de sport pentru preșcolari și familii, astfel încât toată lumea să se alăture.

9. Nebunia Hula Hoop

Hula Hoop există încă din anii '50, iar beneficiile sunt uimitoare. Poți să transpiri și să-ți folosești tot corpul doar încercând să-l faci să se învârtă. Preșcolarii au nevoie de cercuri foarte mici și sunt atât de multe jocuri pe care le poți juca cu hula hoop, încât le va plăcea să vină la educație fizică.

10. Labirintul cu cutii de carton

Mâinile și genunchii sunt un lucru pe care preșcolarii îl pot face bine și rapid, așa că de ce să nu facem un labirint de labirinturi sau tuneluri de carton prin care să treacă? Este ieftin și distractiv și poate fi folosit de mai multe ori.

11. "Hokey Pokey"

Care a fost cântecul tău preferat pentru a te mișca în copilărie? A fost "Hokey Pokey" când erai mic? Muzica este o formă excelentă de motivare, iar aceasta este o modalitate perfectă de a folosi abilitățile de mișcare motorie grosieră. Există atât de multe versiuni amuzante de cântece pentru copii și multe dintre ele sunt interactive și îi vor ține în mișcare.

12. Poți să prinzi mingea?

Coordonarea ochilor este atât de importantă atunci când se desfășoară o activitate fizică. Fie că este vorba de lovirea unei mingi, fie că este vorba de aruncarea și prinderea mingii, aceasta este o abilitate care trebuie învățată și exersată. Iată câteva activități minunate pentru preșcolari care îi vor ajuta să învețe abilități pentru o viață întreagă.

13. Preșcolari Țineți mușchii în mișcare

În această lecție, vom vorbi despre corpul nostru și despre cum funcționează și despre importanța de a ne menține corpul în mișcare Cum să ne încălzim și să facem câteva întinderi înainte și după sport. Mușchii devin mai puternici prin mișcare; dacă suntem cartofi de canapea, vom avea corpuri slabe. Așa că haideți să ne mișcăm!

14. Mersul pe picioroange

Block Stilts, Tin can stilts, sau "Zancos" din plastic, oricum doriți să le numiți, sunt distracție pură și copiii adoră să încerce să meargă pe ele. Nu este o abilitate ușor de învățat și vor trebui să o încerce din nou și din nou. Răbdare și practică. Distrează-te cu mersul pe stilt DIY.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch nu este ceva din trecut. Hopscotch este din nou la modă și este perfect pentru activitățile motrice pentru copiii preșcolari. Există multe versiuni noi de hopscotch, astfel încât este mai puțin competitivă și mai didactică.

16. Karate Kid

Mulți oameni asociază Karate și artele marțiale cu violența. Artele marțiale sunt, de fapt, încorporate în multe dintre programele școlare datorită faptului că îi învață pe copii să coordoneze și să își înțeleagă propriul corp și echilibrul.

17. Tenis cu baloane

Activitățile de interior pot fi dificile cu preșcolarii, dar copiii iubesc baloanele, iar tenisul cu baloane este un sport minunat pentru cei mici și cei mari. Folosind noile fly swatters, copiii se vor distra de minune încercând să joace "tenis " cu baloane. Acest lucru poate fi folosit ca un joc de clasă de gimnastică, deoarece îi pune în mișcare!

18. Urmează-ți linia

Copiii adoră provocările și, de asemenea, adoră labirinturile. Folosind bandă colorată, puteți face o activitate DIY de urmat linia pe care copiii vor dori să o facă de nenumărate ori. Copiii își pot alege culoarea preferată și să urmeze mai întâi acea linie. Amintiți-vă că nu este o cursă, ei trebuie să meargă încet, doar să rămână pe linia lor pentru a ajunge la capăt. Unii copii ar putea avea nevoie de timp suplimentar.

19. Just Kick it!

Învățarea modului de a lovi cu piciorul este importantă în dezvoltarea abilităților motorii pentru copii. Folosirea găleților colorate și a inelelor de lovire cu piciorul în loc de mingi ajută la dezvoltarea coordonării lor și este perfect pentru copiii activi. Acest joc poate fi jucat în perechi sau în echipe și scopul este de a lovi cu piciorul inelul de punte în centrul unde se află toate gălețile, iar în fiecare găleată, există o carte de activitate care oferă o altăactivitate de făcut.

20. Yoga în stil african

Copiii preșcolari iubesc animalele și jocul dramatic, așa că haideți să le combinăm făcând yoga cu animale africane. Copiii pot învăța despre habitatele animalelor, dar acum să intrăm în mișcarea și posturile corpului creaturilor de pe această planetă. Le va plăcea această activitate de gimnastică.

21. Zarurile Jump, Spin, hop, skip și run sunt bune pentru activități de dezvoltare

Aceste zaruri sunt atât de distractive și DIY. Faceți propriile zaruri de mișcare DIY. Copiii lucrează în grupuri mici și aruncă zarurile. Și apoi fac mișcarea pe zar. Puteți avea o varietate de zaruri, astfel încât să nu știe niciodată ce urmează.

22. Freeze Dance- Jocul mișcării perfecte

Să dăm muzica mai tare și să începem să dansăm, dar când muzica se oprește "Freeze "! Îi veți avea pe preșcolari în cusături cu acest joc. Se mișcă, dansează și apoi iau o poziție atunci când trebuie să "înghețe". Bune jocuri de interior pentru pauză.!