Kanak-kanak adalah makhluk biasa dan, secara amnya, ubi kentang dan menggunakan skrin, tablet dan telefon bimbit 24/7. Kanak-kanak akan meminta peranti terkini untuk tidak keluar di udara segar dan bergerak. Obesiti berada pada kemuncak tertinggi dan terutamanya pada kanak-kanak. Mari menjadi teladan yang baik dan bawa anak-anak keluar untuk beberapa P.E. untuk kanak-kanak kecil. Minta seisi keluarga menyertai beberapa aktiviti sihat.

1. "Doggy Doggy Mana tulang awak?"

Kanak-kanak suka bermain permainan klasik ini. 2 pasukan dan satu pemanggil Pemanggil meletakkan "tulang anjing" ( sapu tangan putih) di tengah-tengah dua baris dan kemudian memanggil 2 nombor atau 2 nama, Mereka perlu cuba merebut tulang dan berlari sepanjang perjalanan pulang ke rumah. ,  Permainan yang sangat fizikal.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Lagu ini adalah kegemaran, dan ia semakin pantas dan pantas. Kanak-kanak melakukan senaman aerobik dengan cara yang menyeronokkan tanpa disedari. Fleksibiliti adalah sangat penting apabila kanak-kanak masih kecil dan juga terlibat dalam sukan yang baik dan tabiat bersenam. Mari  nyalakan muzik dan cuba "Kepala bahu, lutut dan kaki".

3. Benderakan bola sepak untuk anak kecil?

Ini adalah permainan yang menyeronokkan untuk dibuat. Ambil beg plastik kitar semula, setiap kanak-kanak mendapat tali pinggang bola sepak bendera yang mempunyai jalur warna. Terdapat dua pasukan. Objektifnya adalah untuk mendapatkan bola melintasi garisan gol pasukan lain untuk menjaringkan gol. Walau bagaimanapun, padapada masa yang sama, kanak-kanak cuba menanggalkan jalur berwarna-warni dari tali pinggang pihak lawan. Bermain dalam atau luar dan menggalakkan kerja berpasukan.

4. Perlumbaan Berganti-ganti Hebat

Perlumbaan lari berganti-ganti adalah lebih daripada sekadar permainan. Mereka mengajar imbangan, koordinasi mata-tangan, kemahiran motor halus dan kasar, dan banyak lagi. Ini ialah koleksi perlumbaan lari berganti-ganti yang boleh anda lakukan di dalam atau di luar dan kanak-kanak akan teruja mencuba untuk menyelesaikan "cabaran".

5. Popcorn Payung terjun

Payung terjun ialah sebahagian besar P.E. kelas untuk kanak-kanak. Apabila anda bermain payung terjun "popcorn" ia menjadi liar dan kanak-kanak membakar banyak kalori. Pergerakan tanpa henti berwarna-warni yang menyeronokkan, ketawa dan semua orang boleh mengambil bahagian.

6. "Pejalan Kaki Tali Ketat"

Jelas sekali, kami tidak menyediakan kanak-kanak untuk menjadi ahli akrobat. Berjalan tali tegang kami dilakukan di atas rasuk imbangan di atas tanah, dan secara mengejutkan ia mencabar untuk semua. Kanak-kanak berbaris dan cuba mengimbangkan diri untuk melintasi "tali ketat" tanpa jatuh. Ia adalah aktiviti yang menyeronokkan dan permainan keseimbangan yang hebat.

7. Permainan Bulatan di P.E.

"Duck Duck Duck Goose" atau "Kerusi Muzikal "Adalah kegemaran sepanjang masa untuk kanak-kanak prasekolah dan terdapat begitu banyak permainan bulatan tetapi ingat jangka masa perhatian anak kecil adalah kira-kira 5 minit atau kurang. Permainan ini perlu pantas, menyeronokkan dan pantas. Hebat untuk P.E.

8. Hari Olimpik untukKanak-kanak prasekolah

Kanak-kanak dan keluarga mereka memerlukan dorongan tambahan untuk turun dari sofa dan ke taman. Terdapat ramai kanak-kanak di bawah umur yang dianggap obes dan wabak ini perlu dihentikan sekarang. Satu cara yang hebat ialah menganjurkan hari sukan untuk kanak-kanak prasekolah dan keluarga supaya semua orang menyertainya.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop telah wujud sejak tahun 1950-an dan faedahnya sangat mengagumkan. Anda benar-benar boleh mengeluarkan peluh dan menggunakan seluruh badan anda hanya untuk memastikan ia berputar. Kanak-kanak prasekolah memerlukan gelung yang sangat kecil dan terdapat begitu banyak permainan yang boleh anda mainkan dengan gelung hula yang mereka akan suka datang ke P.E.

10. Cardboard Box Maze

Merangkak pada tangan dan lutut ialah sesuatu yang boleh dilakukan oleh kanak-kanak prasekolah dengan baik dan pantas. Jadi mengapa tidak membuat labirin labirin kadbod atau terowong untuk mereka lalui? Ia murah dan menyeronokkan serta boleh digunakan berulang kali.

11. "Hokey Pokey "

Apakah lagu kegemaran anda untuk dipindahkan semasa kecil? Adakah itu "Hokey Pokey" semasa anda kecil? Muzik ialah satu bentuk motivasi yang sangat baik, dan ini adalah cara yang sempurna untuk menggunakan kemahiran pergerakan motor kasar. Terdapat begitu banyak versi lagu kanak-kanak yang menyeronokkan dan kebanyakannya adalah interaktif dan akan membuatkannya sentiasa bergerak.

12. Bolehkah anda menangkap bola?

Koordinasi mata sangat penting semasa melakukan aktiviti fizikal. sama ada iamemukul bola, atau membaling dan menangkap, ini adalah kemahiran yang mesti dipelajari dan dilatih. Berikut ialah beberapa aktiviti hebat untuk kanak-kanak prasekolah untuk membantu mereka mempelajari kemahiran sepanjang hayat.

13. Kanak-kanak Prasekolah Pastikan otot tersebut bergerak

Dalam pelajaran ini, kita akan bercakap tentang badan kita dan cara ia berfungsi serta kepentingan mengekalkan badan kita bergerak  Cara memanaskan badan dan melakukan regangan sebelum dan selepas bersukan. Otot bertambah kuat dengan pergerakan; kalau kita ubi pelamin, kita akan lemah badan. Jadi mari kita bergerak!

14. Berjalan di atas Tangga

Tangga Sekat, Tangga Tin atau plastik "Zancos" apa sahaja yang anda mahu memanggilnya, sememangnya menyeronokkan dan kanak-kanak suka mencuba berjalan di atasnya. Ia bukan satu kemahiran yang mudah untuk dipelajari dan mereka perlu mencubanya lagi dan lagi. Sabar dan amalkan. Berseronoklah dengan berjalan kaki DIY.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch bukanlah sesuatu dari masa lalu. Hopscotch kembali bergaya dan ia sesuai untuk aktiviti motor untuk kanak-kanak prasekolah. Terdapat banyak versi baharu hopscotch jadi ia kurang kompetitif dan lebih didaktik.

16. Karate Kid

Ramai orang mengaitkan Karate dan Seni Mempertahankan Diri dengan keganasan. Seni mempertahankan diri sebenarnya telah dimasukkan ke dalam banyak kurikulum sekolah kerana fakta bahawa ia mengajar koordinasi kanak-kanak dan memahami tubuh mereka sendiri danbaki.

17. Tenis Belon

Aktiviti dalaman boleh mencabar dengan kanak-kanak prasekolah tetapi kanak-kanak suka belon dan tenis belon ialah sukan yang hebat untuk golongan muda dan tua. Menggunakan pemukul lalat baru, kanak-kanak akan seronok mencuba bermain "tenis" dengan belon. Ini boleh digunakan sebagai permainan kelas gim kerana ia membuatkan mereka bergerak!

18. Ikut baris anda

Kanak-kanak sukakan cabaran, dan mereka juga suka labirin. Menggunakan pita berwarna-warni, anda boleh membuat aktiviti mengikut baris DIY yang anak-anak akan mahu lakukan berulang kali. Kanak-kanak boleh memilih warna kegemaran mereka dan mengikut garisan itu dahulu. Ingat, ia bukan perlumbaan yang mereka mesti pergi perlahan-lahan hanya untuk kekal di barisan mereka untuk sampai ke penghujung. Sesetengah kanak-kanak mungkin memerlukan masa tambahan.

19. Just Kick it!

Mempelajari cara menendang adalah penting dalam pembangunan kemahiran motor untuk kanak-kanak. Menggunakan baldi berwarna-warni dan gelang sepak dan bukannya bola membantu mengembangkan koordinasi mereka dan sesuai untuk kanak-kanak yang aktif. Permainan ini boleh dimainkan secara berpasangan atau berpasukan dan tujuannya adalah untuk menendang geladak anda ke tengah di mana semua baldi berada dan dalam setiap baldi, terdapat kad aktiviti yang memberikan aktiviti lain untuk dilakukan.

20. Yoga African Style

Kanak-kanak prasekolah menyukai haiwan dan permainan dramatik, jadi mari gabungkan mereka dengan melakukan yoga haiwan Afrika. Kanak-kanak boleh belajar tentang habitat haiwan tetapisekarang mari kita masuk ke dalam pergerakan dan postur badan makhluk di planet ini. Mereka akan menyukai aktiviti gim ini.

21. Lompat, Putar, lompat, langkau dan lari dadu bagus untuk aktiviti pembangunan

Dau ini sangat menyeronokkan dan DIY. Buat dadu pergerakan DIY anda sendiri. Kanak-kanak bekerja dalam kumpulan kecil dan menggulung dadu. Dan kemudian lakukan pergerakan pada die. Anda boleh mempunyai pelbagai dadu supaya mereka tidak tahu apa yang akan datang.

22. Freeze Dance- The Perfect Movement Game

Mari hidupkan muzik dan mula menari, tetapi apabila muzik berhenti "Freeze "! Anda akan mempunyai kanak-kanak prasekolah dalam jahitan dengan permainan ini. Mereka bergerak, menari, dan kemudian berpose apabila mereka perlu "membeku". Permainan rehat dalaman yang bagus.!