Els nens són criatures d'hàbit i, en general, fan servir pantalles, tauletes i telèfons mòbils les 24 hores del dia. Els nens demanaran l'últim dispositiu per no sortir a l'aire lliure i moure's. L'obesitat està en el seu punt més alt i sobretot en els nens. Siguem bons models i portem els nens a una mica d'educació física. per a nens petits. Feu que tota la família s'uneixi a algunes activitats saludables.

1. "Doggy Doggy On és el teu os?"

Als nens els encanta jugar a aquest joc clàssic. 2 equips i una persona que truca La persona que truca posa el "os del gos" (un mocador blanc) al centre de les dues línies i després crida 2 números o 2 noms. Han d'intentar agafar l'os i córrer fins a casa. ,  Un joc molt físic.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Aquesta cançó és una de les preferides, i progressivament es fa cada cop més ràpid. Els nens fan un entrenament aeròbic d'una manera divertida sense adonar-se'n. La flexibilitat és molt important quan els nens són petits i també fan bons hàbits esportius i d'exercici. Pugem la música i provem a "Cap espatlles, genolls i dits dels peus".

3. Futbol bandera per als més petits?

Aquest és un joc divertit de fer. Agafeu bosses de plàstic reciclades, cada nen rep un cinturó de bandera de futbol que té tires de colors. Hi ha dos equips. L'objectiu és fer passar la pilota a través de la línia de gol de l'altre equip per marcar. Tanmateix, a lesal mateix temps, els nens intenten treure les tires de colors del cinturó de l'oponent. Es juga a l'interior o a l'aire lliure i afavoreix el treball en equip.

4. Curses de relleus fantàstiques

Les curses de relleus són molt més que només jocs. Ensenyen equilibri, coordinació ull-mans, motricitat fina i gruixuda i molt més. Aquesta és una col·lecció de curses de relleus que pots fer per dins o per fora i els nens s'ho passaran genial intentant completar els "reptes".

5. Crispetes de blat de moro en paracaigudes

Els paracaigudes són una gran part del P.E. classes per a nens. Quan jugues a les crispetes de blat de moro amb paracaigudes, es torna salvatge i els nens cremen moltes calories. És divertit i colorit moviment sense parar, rialles i tothom hi pot participar.

6. "Tight Rope Walkers"

Òbviament, no estem preparant els nens per convertir-se en acròbates. El nostre funambulisme es fa sobre bigues d'equilibri a terra i, sorprenentment, és un repte per a tots. Els nens s'alineen i intenten equilibrar-se per travessar la "corda tensa" sense caure. És una activitat divertida i un gran joc d'equilibri.

7. Jocs en cercle a P.E.

"Duck Duck Duck Goose" o "Cadires musicals" són les preferides de tots els temps per als nens en edat preescolar i hi ha molts jocs en cercles, però recordeu que l'atenció dels més petits és d'uns 5 minuts o menys. Aquests jocs han de ser ràpids, divertits i àgils. Genial per a P.E.

8. Dia dels Jocs Olímpics perEls nens en edat preescolar

Els nens i les seves famílies necessiten una empenta addicional per baixar del sofà i entrar al parc. Hi ha molts nens menors d'edat que es consideren obesos i aquesta epidèmia s'ha d'aturar ara. Una manera fantàstica és organitzar una jornada esportiva per a nens en edat preescolar i famílies perquè tothom s'hi sumi.

9. Hula Hoop Madness

El Hula Hoop existeix des de la dècada de 1950 i els beneficis són sorprenents. Realment pots suar i fer servir tot el teu cos només intentant mantenir-lo girant. Els nens en edat preescolar necessiten cèrcols molt petits i hi ha tants jocs als quals podeu jugar amb hula hoops que els encantarà venir a P.E.

10. Laberint de caixes de cartró

Grossegar-se amb les mans i els genolls és una cosa que els nens en edat preescolar poden fer bé i ràpidament. Llavors, per què no fer un laberint de laberints o túnels de cartró perquè puguin passar? És barat i divertit i es pot utilitzar una i altra vegada.

11. "Hokey Pokey"

A quina va ser la teva cançó preferida per moure't de petit? Era el "Hokey Pokey" quan eres petit? La música és una excel·lent forma de motivació, i aquesta és una manera perfecta d'utilitzar les habilitats motrius gruixudes. Hi ha tantes versions divertides de cançons infantils i moltes d'elles són interactives i les mantindran en moviment.

12. Pots agafar la pilota?

La coordinació visual és molt important a l'hora de fer activitat física. Tant si éscolpejar una pilota, o llançar i agafar, aquesta és una habilitat que cal aprendre i practicar. Aquí teniu algunes activitats fantàstiques per als nens en edat preescolar per ajudar-los a aprendre habilitats per a tota la vida.

13. Els nens en edat preescolar mantenen aquests músculs en moviment

En aquesta lliçó, parlarem sobre els nostres cossos i com funcionen i la importància de mantenir els nostres cossos en moviment  Com escalfar i fer estiraments abans i després de l'esport. Els músculs es fan més forts amb el moviment; si som patates de sofà, tindrem els cossos febles. Així que anem a moure's!

14. Caminar sobre xanques

Els xancos de bloc, els xancos de llauna o els "Zancos" de plàstic com vulgueu anomenar-los, són pura diversió i als nens els encanta provar de caminar-hi. No és una habilitat fàcil d'aprendre i hauran de provar-ho una i altra vegada. Paciència i pràctica. Diverteix-te amb els xanques de bricolatge.

15. Hopscotch 2022

La rayuela no és una cosa del passat. Hopscotch torna a ser de moda i és perfecte per a activitats motrius per a nens en edat preescolar. Hi ha moltes versions noves de la rayuela per la qual cosa és menys competitiva i més didàctica.

16. Karate Kid

Moltes persones associen el karate i les arts marcials amb la violència. De fet, les arts marcials s'estan incorporant a molts dels currículums escolars pel fet que ensenya als nens a coordinar-se i a entendre el seu propi cos iequilibri.

17. Tennis amb globus

Les activitats a l'interior poden ser un repte per als nens en edat preescolar, però als nens els encanten els globus i el tennis amb globus és un esport fantàstic per a petits i grans. Utilitzant nous matamosques, els nens s'ho passaran genial intentant jugar a "tennis" amb globus. Això es pot utilitzar com a joc de classe de gimnàstica perquè els fa moure!

18. Segueix la teva línia

Als nens els encanten els reptes i també els encanten els laberints. Amb una cinta de colors podeu fer una activitat de seguiment de la línia de bricolatge que els nens voldran fer una i altra vegada. Els nens poden triar el seu color preferit i seguir aquesta línia primer. Recordeu que no és una cursa que han d'anar lentament només per mantenir-se en la seva línia per arribar al final. Alguns nens poden necessitar més temps.

19. Just Kick it!

Aprendre a colpejar és important en el desenvolupament de les habilitats motrius dels nens. L'ús de galledes de colors i anells de puntada en lloc de pilotes ajuda a desenvolupar la seva coordinació i és perfecte per als nens actius. Aquest joc es pot jugar en parelles o en equips i l'objectiu és llançar el teu anell de coberta al centre on hi ha tots els cubells i a cada cubell, hi ha una targeta d'activitats que dóna una altra activitat per fer.

20. Ioga a l'estil africà

Els nens en edat preescolar els encanten els animals i els jocs dramàtics, així que combinem-los amb la pràctica de ioga amb animals africà. Els nens poden aprendre sobre els hàbitats dels animals peròara entrem en el moviment i les postures corporals de les criatures d'aquest planeta. Els encantarà aquesta activitat de gimnàs.

21. Saltar, girar, saltar, saltar i córrer els daus són bons per a activitats de desenvolupament

Aquests daus són molt divertits i de bricolatge. Feu els vostres propis daus de moviment de bricolatge. Els nens treballen en petits grups i tiren el dau. I després feu el moviment al dau. Pots tenir una varietat de daus perquè mai sàpiguen què vindrà.

22. Freeze Dance: The Perfect Movement Game

Pugem la música i comencem a ballar, però quan la música s'aturi "Freeze"! Tindràs els nens en edat preescolar en punts de sutura amb aquest joc. Es mouen, ballen i després prenen una postura quan s'han de "congelar". Bons jocs d'esbarjo interior.!