Fëmijët janë krijesa të zakonit dhe, në përgjithësi, janë patate të shtratit dhe përdorin ekrane, tableta dhe celularë 24/7. Fëmijët do të kërkojnë pajisjen më të fundit që të mos dalin jashtë në ajër të pastër dhe të lëvizin. Obeziteti është në kulmin e tij më të lartë dhe veçanërisht tek fëmijët. Le të jemi modele të mira dhe le t'i nxjerrim fëmijët për disa P.E. për të vegjlit. Lërini të gjithë familjen të bashkohet për disa aktivitete të shëndetshme.

1. "Doggy Doggy Ku është kocka jote?"

Fëmijëve u pëlqen të luajnë këtë lojë klasike. 2 ekipe dhe një telefonues Telefonuesi vendos "kockën e qenit" (një shami të bardhë) në qendër të dy rreshtave dhe më pas thërret 2 numra ose 2 emra, Ata duhet të përpiqen të kapin kockën dhe të vrapojnë deri në shtëpi. ,  Një lojë shumë fizike.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Kjo këngë është e preferuar dhe gradualisht bëhet gjithnjë e më e shpejtë. Fëmijët po bëjnë një stërvitje gjimnastike në një mënyrë argëtuese pa e kuptuar atë. Fleksibiliteti është kaq i rëndësishëm kur fëmijët janë të vegjël dhe marrin gjithashtu zakone të mira sportive dhe stërvitje. Le ta ngremë muzikën dhe të shkojmë te "Shpatullat e kokës, gjunjët dhe gishtat e këmbëve."

3. Flamur futbolli për të vegjlit?

Kjo është një lojë argëtuese për t'u bërë. Merrni qese plastike të ricikluara, secili fëmijë merr një rrip futbolli me flamur që ka shirita ngjyrash. Janë dy ekipe. Objektivi është të kalosh topin në vijën e portës së skuadrës tjetër për të shënuar. Megjithatë, nëNë të njëjtën kohë, fëmijët përpiqen të heqin shiritat shumëngjyrësh nga brezi i kundërshtarit. Luhet brenda ose jashtë dhe promovon punën në grup.

4. Garat fantastike me stafetë

Garat me stafetë janë shumë më tepër sesa thjesht lojëra. Ata mësojnë ekuilibrin, koordinimin sy-dorë, aftësi të shkëlqyera dhe motorike, dhe shumë më tepër. Ky është një koleksion garash stafetash që mund të bëni brenda ose jashtë dhe fëmijët do të kenë një shpërthim duke u përpjekur të plotësojnë "sfidat".

5. Popcorn me parashutë

Parashutat janë një pjesë e madhe e P.E. klasa për fëmijë. Kur luani me parashutë "kokoshka" ato bëhen të egra dhe fëmijët djegin shumë kalori. Është lëvizje argëtuese pa ndalesë me ngjyra, të qeshura dhe të gjithë mund të marrin pjesë.

6. "Tight Rope Walkers"

Natyrisht, ne nuk po i përgatisim fëmijët për t'u bërë akrobatë. Ecja jonë me litar bëhet në trarët e ekuilibrit në tokë dhe çuditërisht është sfiduese për të gjithë. Fëmijët rreshtohen dhe përpiqen të balancojnë veten për të kaluar "litarin e ngushtë" pa u rrëzuar. Është një aktivitet argëtues dhe një lojë e shkëlqyer ekuilibri.

7. Lojëra rrethore në P.E.

"Duck Duck Duck Goose" ose "Karriget muzikore" Janë të preferuarat e të gjitha kohërave për fëmijët parashkollorë dhe ka kaq shumë lojëra rrethore, por mbani mend se hapësira e vëmendjes së të vegjëlve është rreth 5 minuta ose më pak. Këto lojëra duhet të jenë të shpejta, argëtuese dhe të shpejta. E shkëlqyeshme për P.E.

8. Dita e Lojërave Olimpike përParashkollorët

Fëmijët dhe familjet e tyre kanë nevojë për një shtytje shtesë për të zbritur nga divani dhe për të hyrë në park. Ka shumë fëmijë nën moshën që konsiderohen të trashë dhe kjo epidemi duhet të ndalet tani. Një mënyrë fantastike është organizimi i një dite sportive për parashkollorët dhe familjet në mënyrë që të gjithë të bashkohen.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop ka ekzistuar që nga vitet 1950 dhe përfitimet janë të mahnitshme. Ju vërtet mund të djersiteni dhe të përdorni të gjithë trupin tuaj vetëm duke u përpjekur ta mbani atë të rrotullohet. Fëmijët parashkollorë kanë nevojë për rrathë shumë të vegjël dhe ka kaq shumë lojëra që mund të luani me rrathë hula që do t'u pëlqejnë të vijnë në P.E.

10. Labirint i kutisë së kartonit

Zvarritja në duar dhe gjunjë është diçka që parashkollorët mund ta bëjnë mirë dhe shpejt. Pra, pse të mos bëni një labirint me labirint prej kartoni ose tunele që ata të kalojnë? Është i lirë dhe argëtues dhe mund të përdoret pa pushim.

11. "Hokey Pokey "

Cila ishte kënga juaj e preferuar për t'u zhvendosur si fëmijë? Ishte “Hokey Pokey” kur ishe i vogël? Muzika është një formë e shkëlqyer motivimi dhe kjo është një mënyrë e përsosur për të përdorur aftësitë e lëvizjes së përgjithshme motorike. Ka kaq shumë versione argëtuese të këngëve për fëmijë dhe shumë prej tyre janë ndërvepruese dhe do t'i mbajnë ata në lëvizje.

12. A mund ta kapni topin?

Koordinimi i syve është kaq i rëndësishëm kur bëni aktivitet fizik. Nëse ështëgoditja e një topi, ose gjuajtja dhe kapja, kjo është një aftësi që duhet mësuar dhe praktikuar. Këtu janë disa aktivitete të shkëlqyera për parashkollorët për t'i ndihmuar ata të mësojnë aftësi gjatë gjithë jetës.

13. Fëmijët parashkollorë Mbani ata muskuj në lëvizje

Në këtë mësim, ne do të flasim për trupin tonë dhe mënyrën se si ata punojnë dhe rëndësinë e mbajtjes së trupit tonë në lëvizje  Si të ngrohemi dhe të bëjmë disa shtrirje përpara dhe pas sportit. Muskujt rriten më të fortë me lëvizjen; nëse jemi patate të shtratit, do të kemi trupa të dobët. Pra, le të lëvizim!

14. Ecja me shkopinj

Krapët e bllokut, bastun prej teneqeje ose plastika "Zancos" sido që të doni t'i quani, janë thjesht argëtim dhe fëmijëve u pëlqen të provojnë të ecin mbi to. Nuk është një aftësi e lehtë për t'u mësuar dhe ata do të duhet ta provojnë atë përsëri dhe përsëri. Durim dhe praktikë. Argëtohuni pak me ecjen me këmbë DIY.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch nuk është diçka nga e kaluara. Hopscotch është kthyer në stil dhe është perfekt për aktivitete motorike për fëmijët parashkollorë. Ka shumë versione të reja të hopscotch kështu që është më pak konkurrues dhe më didaktik.

16. Karate Kid

Shumë njerëz e lidhin karatenë dhe artet marciale me dhunën. Artet marciale në fakt po përfshihen në shumë nga kurrikulat e shkollës për faktin se u mësojnë fëmijëve koordinimin dhe të kuptojnë trupin e tyre dhebilanc.

17. Tenisi me balona

Aktivitetet e brendshme mund të jenë sfiduese me parashkollorët, por fëmijët i duan balonat dhe tenisi me balona është një sport i mrekullueshëm për të rinjtë dhe të moshuarit. Duke përdorur miza të reja, fëmijët do të kenë një shpërthim duke u përpjekur të luajnë "tenis" me balona. Kjo mund të përdoret si një lojë në klasë palestër sepse i bën ata të lëvizin!

18. Ndiqni linjën tuaj

Fëmijëve u pëlqejnë sfidat dhe gjithashtu i duan labirintet. Duke përdorur shirit shumëngjyrësh, ju mund të bëni një aktivitet DIY që ndjek linjën që fëmijët do të duan ta bëjnë vazhdimisht. Fëmijët mund të zgjedhin ngjyrën e tyre të preferuar dhe të ndjekin së pari atë linjë. Mos harroni, nuk është një garë që ata duhet të ecin ngadalë vetëm për të qëndruar në linjën e tyre për të arritur në fund. Disa fëmijë mund të kenë nevojë për kohë shtesë.

19. Thjesht Kick it!

Të mësosh se si të godasësh është e rëndësishme në zhvillimin e aftësive motorike për fëmijët. Përdorimi i kovave shumëngjyrëshe dhe unazave të goditjes në vend të topave ndihmon në zhvillimin e koordinimit të tyre dhe është perfekt për fëmijët aktivë. Kjo lojë mund të luhet në çifte ose ekipe dhe qëllimi është të goditni unazën tuaj të kuvertës në qendër ku janë të gjitha kovat dhe në secilën kovë, ka një kartë aktiviteti që jep një aktivitet tjetër për të bërë.

20. Joga Afrikan Style

Fëmijët parashkollorë i duan kafshët dhe lojërat dramatike, prandaj le t'i kombinojmë ato me jogën afrikane të kafshëve. Fëmijët mund të mësojnë për habitatet e kafshëve portani le të futemi në lëvizjen dhe qëndrimet e trupit të krijesave në këtë planet. Ata do ta pëlqejnë këtë aktivitet në palestër.

21. Kërcimi, rrotullimi, hop, kapërcimi dhe vrapimi i zarave janë të mirë për aktivitetet zhvillimore

Këta zare janë shumë argëtues dhe DIY. Bëni zaret tuaja të lëvizjes DIY. Fëmijët punojnë në grupe të vogla dhe e mbështjellin kokrrën. Dhe më pas bëni lëvizjen në dienë. Ju mund të keni një shumëllojshmëri të zareve në mënyrë që ata kurrë të mos e dinë se çfarë po vjen.

22. Freeze Dance- The Perfect Movement Game

Le ta ndezim muzikën dhe të fillojmë të kërcejmë, por kur muzika të ndalojë "Freeze"! Ju do t'i keni parashkollorët në qepje me këtë lojë. Ata lëvizin, kërcejnë dhe më pas marrin një pozë kur duhet të "ngrijnë". Lojëra të mira për pushime të brendshme.!