Dzieci są stworzeniami z przyzwyczajenia i generalnie są kanapowymi ziemniakami i używają ekranów, tabletów i telefonów komórkowych 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Dzieci będą prosić o najnowsze urządzenie, aby nie wychodzić na świeże powietrze i nie ruszać się. Otyłość jest na najwyższym poziomie, szczególnie u dzieci. Bądźmy dobrymi wzorami do naśladowania i zabierajmy dzieci na zajęcia wychowania fizycznego dla małych dzieci. Niech cała rodzina przyłączy się do zdrowych zajęć.

1. "Piesku, piesku, gdzie twoja kość?".

Dzieci uwielbiają grać w tę klasyczną grę. 2 drużyny i jeden wywołujący Wywołujący umieszcza "psią kość" (białą chusteczkę) na środku dwóch linii, a następnie wywołuje 2 liczby lub 2 imiona, muszą spróbować złapać kość i biec z powrotem do domu, bardzo fizyczna gra.

2) "Głowa, ramiona, kolana i palce"

Ta piosenka jest ulubioną i stopniowo staje się coraz szybsza. Dzieci ćwiczą aerobik w zabawny sposób, nie zdając sobie z tego sprawy. Elastyczność jest tak ważna, gdy dzieci są małe i nabierają dobrych nawyków sportowych i ćwiczeń. Podkręćmy muzykę i spróbujmy "Głowa, ramiona, kolana i palce".

3. futbol flagowy dla najmłodszych?

Jest to zabawna gra do wykonania. Weź plastikowe torby z recyklingu, każde dziecko dostaje pas do piłki nożnej z kolorowymi paskami. Są dwie drużyny. Celem jest przeniesienie piłki przez linię bramkową przeciwnej drużyny, aby zdobyć bramkę. Jednak w tym samym czasie dzieci próbują zdjąć kolorowe paski z paska przeciwnika. Gra w pomieszczeniu lub na zewnątrz i promuje pracę zespołową.

4. Fantastyczne wyścigi sztafetowe

Wyścigi sztafetowe to znacznie więcej niż tylko gry. Uczą równowagi, koordynacji wzrokowo-ruchowej, umiejętności motorycznych i nie tylko. Jest to zbiór wyścigów sztafetowych, które można wykonywać wewnątrz lub na zewnątrz, a dzieci będą się świetnie bawić, próbując ukończyć "wyzwania".

5) Popcorn spadochronowy

Spadochrony są ważną częścią zajęć wychowania fizycznego dla dzieci. Kiedy grasz w spadochronowy "popcorn", robi się dziko, a dzieci spalają dużo kalorii. To zabawny, kolorowy ruch non-stop, śmiech i każdy może wziąć udział.

6) "Tight Rope Walkers"

Oczywiście nie przygotowujemy dzieci do zostania akrobatami. Nasze chodzenie po linie odbywa się na belkach balansujących na ziemi i, co zaskakujące, jest wyzwaniem dla wszystkich. Dzieci ustawiają się w rzędzie i próbują utrzymać równowagę, aby przejść przez "ciasną linę" bez upadku. To świetna zabawa i świetna gra na równowagę.

7) Gry kołowe w ramach zajęć wychowania fizycznego.

"Duck Duck Duck Goose" lub "Musical Chairs" to ulubione gry dla dzieci w wieku przedszkolnym i jest tak wiele gier w kółku, ale pamiętaj, że uwaga małych dzieci trwa około 5 minut lub mniej. Te gry muszą być szybkie, zabawne i zwięzłe. Świetne na zajęcia wychowania fizycznego.

8. dzień olimpijski dla przedszkolaków

Dzieci i ich rodziny potrzebują dodatkowego bodźca, aby zejść z kanapy i wyjść do parku. Jest wiele dzieci poniżej wieku, które są uważane za otyłe i ta epidemia musi się teraz skończyć. Jednym z fantastycznych sposobów jest zorganizowanie dnia sportu dla przedszkolaków i rodzin, aby wszyscy mogli się przyłączyć.

9) Szaleństwo Hula Hoop

Hula Hoop istnieje od lat pięćdziesiątych XX wieku, a jego zalety są niesamowite. Możesz naprawdę się spocić i użyć całego ciała, próbując utrzymać go w ruchu. Przedszkolaki potrzebują bardzo małych obręczy i jest tak wiele gier, w które można grać z hula hoop, że pokochają przychodzenie na zajęcia wychowania fizycznego.

10. kartonowy labirynt

Czołganie się na rękach i kolanach to coś, co przedszkolaki potrafią robić dobrze i szybko. Dlaczego więc nie zrobić labiryntu z kartonowych labiryntów lub tuneli, przez które mogą przejść? Jest to tania i dobra zabawa, którą można wykorzystywać wielokrotnie.

11. "Hokey Pokey"

Jaka była Twoja ulubiona piosenka, przy której poruszałeś się w dzieciństwie? Czy była to "Hokey Pokey", kiedy byłeś mały? Muzyka jest doskonałą formą motywacji, a to doskonały sposób na wykorzystanie umiejętności motoryki dużej. Istnieje wiele zabawnych wersji piosenek dla dzieci, a wiele z nich jest interaktywnych i zapewni im ruch.

12) Czy potrafisz złapać piłkę?

Koordynacja wzrokowa jest bardzo ważna podczas aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy chodzi o uderzanie piłki, czy rzucanie i łapanie, jest to umiejętność, której należy się nauczyć i ćwiczyć. Oto kilka świetnych zajęć dla przedszkolaków, które pomogą im nauczyć się umiejętności na całe życie.

13. przedszkolaki Utrzymuj mięśnie w ruchu

W tej lekcji porozmawiamy o naszych ciałach i o tym, jak działają, a także o tym, jak ważne jest utrzymywanie naszych ciał w ruchu Jak się rozgrzać i rozciągnąć przed i po uprawianiu sportu Mięśnie wzmacniają się dzięki ruchowi; jeśli jesteśmy kanapowcami, będziemy mieć słabe ciała Ruszajmy się!

14. chodzenie na szczudłach

Szczudła blokowe, szczudła z puszki lub plastikowe "Zancos", jakkolwiek chcesz je nazwać, to czysta zabawa, a dzieci uwielbiają próbować chodzić na nich. Nie jest to łatwa umiejętność do nauczenia i będą musiały próbować wielokrotnie. Cierpliwość i praktyka. Baw się dobrze z chodzeniem na szczudłach DIY.

15) Hopscotch 2022

Hopscotch nie jest czymś z przeszłości. Hopscotch powraca w wielkim stylu i jest idealny do zajęć ruchowych dla dzieci w wieku przedszkolnym. Istnieje wiele nowych wersji hopscotch, dzięki czemu jest mniej konkurencyjny i bardziej dydaktyczny.

16. Karate Kid

Wiele osób kojarzy karate i sztuki walki z przemocą. Sztuki walki są w rzeczywistości włączane do wielu programów szkolnych ze względu na fakt, że uczą dzieci koordynacji i zrozumienia własnego ciała i równowagi.

17. tenis balonowy

Zajęcia w pomieszczeniach mogą być wyzwaniem dla przedszkolaków, ale dzieci uwielbiają balony, a tenis balonowy to świetny sport dla młodszych i starszych. Używając nowych latarek, dzieci będą się świetnie bawić, próbując grać w "tenisa" balonami. Można to wykorzystać jako grę na zajęciach gimnastycznych, ponieważ wprawia je w ruch!

18. podążaj za swoją linią

Dzieci uwielbiają wyzwania, a także labirynty. Wykorzystując kolorową taśmę, możesz stworzyć zabawę typu "podążaj za linią", którą dzieci będą chciały powtarzać w kółko. Dzieci mogą wybrać swój ulubiony kolor i podążać najpierw za tą linią. Pamiętaj, że nie jest to wyścig, muszą iść powoli, aby pozostać na swojej linii i dotrzeć do końca. Niektóre dzieci mogą potrzebować dodatkowego czasu.

19. Po prostu kopnij!

Nauka kopania jest ważna w rozwoju umiejętności motorycznych u dzieci. Używanie kolorowych wiader i pierścieni do kopania zamiast piłek pomaga rozwijać koordynację i jest idealne dla aktywnych dzieci. W tę grę można grać w parach lub zespołach, a celem jest kopnięcie pierścienia talii do środka, gdzie znajdują się wszystkie wiadra, a w każdym wiadrze znajduje się karta aktywności, która daje innyaktywność do wykonania.

20. joga w stylu afrykańskim

Dzieci w wieku przedszkolnym uwielbiają zwierzęta i dramatyczną zabawę, więc połączmy je z uprawianiem afrykańskiej jogi zwierząt. Dzieci mogą uczyć się o siedliskach zwierząt, ale teraz wejdźmy w ruch i postawy ciała stworzeń na tej planecie. Pokochają tę aktywność na siłowni.

21. kostki do skakania, kręcenia się, podskakiwania, przeskakiwania i biegania są dobre do zajęć rozwojowych

Te kostki to świetna zabawa i majsterkowanie. Stwórz własną kostkę ruchu DIY. Dzieci pracują w małych grupach i rzucają kostką, a następnie wykonują ruch na kostce. Możesz mieć różne kostki, aby nigdy nie wiedziały, co się wydarzy.

22. Freeze Dance - doskonała gra ruchowa

Podkręćmy muzykę i zacznijmy tańczyć, ale kiedy muzyka ucichnie "Zamroź"! Ta gra sprawi, że przedszkolaki będą w szwach. Poruszają się, tańczą, a następnie przyjmują pozę, gdy muszą "zamrozić". Dobre gry na przerwie w domu!