Uşaqlar vərdişli varlıqlardır və ümumiyyətlə, divan kartoflarıdır və 24/7 ekran, planşet və mobil telefonlardan istifadə edirlər. Uşaqlar təmiz havada çölə çıxmamaq və hərəkət etməmək üçün ən son cihazı xahiş edəcəklər. Piylənmə ən yüksək zirvədədir və xüsusilə uşaqlarda. Gəlin yaxşı nümunə olaq və uşaqları bir az P.E. körpələr üçün. Bəzi sağlam fəaliyyətlər üçün bütün ailəni birləşdirin.

1. "Doggy Doggy Sümüyün haradadır?"

Uşaqlar bu klassik oyunu oynamağı sevirlər. 2 komanda və bir zəng edən Zəng edən şəxs "it sümüyü"nü (ağ dəsmal) iki xəttin ortasına qoyur və sonra 2 rəqəm və ya 2 ad çağırır. Onlar sümüyü tutmağa və evə qədər qaçmağa çalışmalıdır ,  Çox fiziki oyun.

2. "Head Shoulders Knees and Barmaqları"

Bu mahnı sevimlidir və getdikcə daha sürətli olur. Uşaqlar fərqinə varmadan əyləncəli şəkildə aerobik məşq edirlər. Uşaqlar gənc olanda və yaxşı idman və məşq vərdişlərinə yiyələndikdə çeviklik çox vacibdir. Gəlin  musiqini artıraq və "Baş çiyinləri, dizləri və ayaq barmaqları"na keçək.

3. Kiçiklər üçün futbol bayrağı?

Bu, əyləncəli oyundur. Təkrar emal edilmiş plastik torbaları götürün, hər uşağa rəng zolaqları olan bayraqlı futbol kəməri verilir. İki komanda var. Məqsəd topu digər komandanın qapı xəttinə keçirərək qol vurmaqdır. Lakin, ateyni zamanda, uşaqlar rəqibin kəmərindən rəngli zolaqları çıxarmağa çalışırlar. Qapalı və ya açıq havada oynayır və komanda işini təşviq edir.

4. Fantastik Estafet Yarışları

Estafet yarışları sadəcə oyunlar deyil. Onlar tarazlığı, göz-əl koordinasiyasını, incə və kobud motor bacarıqlarını və s. öyrədirlər. Bu, içəridə və ya xaricdə edə biləcəyiniz estafet yarışları toplusudur və uşaqlar "çağırışları" tamamlamağa çalışacaqlar.

5. Paraşüt Popkorn

Paraşütlər P.E.-nin böyük bir hissəsidir. uşaqlar üçün dərslər. Paraşütlə "popkorn" oynadığınız zaman o, vəhşiləşir və uşaqlar çoxlu kalori yandırırlar. Əyləncəli, dayanmadan hərəkət, gülüş və hər kəs iştirak edə bilər.

6. "Tight Rope Walkers"

Aydındır ki, biz uşaqları akrobat olmağa hazırlamırıq. İp gəzintilərimiz yerdəki balans şüaları üzərində aparılır və təəccüblüdür ki, bu hamı üçün çətin olur. Uşaqlar sıraya düzülür və yıxılmadan "sıx ipdən" keçmək üçün özlərini tarazlamağa çalışırlar. Bu, əyləncəli fəaliyyət və əla balans oyunudur.

7. P.E.-də Dairə Oyunları

"Duck Duck Duck Goose" və ya "Musiqili Kreslolar" Məktəbəqədər uşaqlar üçün bütün zamanların sevimliləridir və çoxlu dairəvi oyunlar var, lakin unutmayın ki, kiçik uşaqların diqqət müddəti təxminən 5 dəqiqədir. və ya daha az. Bu oyunlar sürətli, əyləncəli və sürətli olmalıdır. P.E.

8 üçün əladır. Olimpiya günü üçünMəktəbəqədər uşaqlar

Uşaqlar və onların ailələri divandan düşüb parka daxil olmaq üçün əlavə təkan tələb edir. Piylənmə hesab edilən yaşdan kiçik çoxlu uşaq var və bu epidemiyanın indi dayandırılması lazımdır. Fantastik yollardan biri məktəbəqədər uşaqlar və ailələr üçün idman günü təşkil etməkdir ki, hər kəs iştirak etsin.

9. Hula Hoop Madness

Hula Halqa 1950-ci illərdən bəri mövcuddur və faydaları heyrətamizdir. Həqiqətən tər tökə və bütün bədəninizi istifadə edərək, onu fırlatmağa davam edə bilərsiniz. Məktəbəqədər uşaqların çox kiçik halqalara ehtiyacı var və hula halqaları ilə oynaya biləcəyiniz o qədər çox oyun var ki, onlar P.E.-yə gəlməyi sevəcəklər

10. Cardboard Box Maze

Əllər və dizlər üzərində sürünmək məktəbəqədər uşaqların yaxşı və tez edə biləcəyi bir şeydir. Bəs niyə kartondan labirintlərdən və ya tunellərdən labirint düzəltməyəsən? Ucuz və yaxşı əyləncəlidir və təkrar-təkrar istifadə edilə bilər.

11. "Hokey Pokey "

Uşaqlıqda oxumağı sevdiyiniz mahnı hansı idi? Siz kiçik olanda "Hokey Pokey" idi? Musiqi motivasiyanın əla formasıdır və bu, kobud motor hərəkət bacarıqlarından istifadə etmək üçün mükəmməl bir yoldur. Uşaq mahnılarının çox əyləncəli versiyaları var və onların bir çoxu interaktivdir və onları hərəkətdə saxlayacaq.

12. Topu tuta bilirsiniz?

Fiziki məşq edərkən göz koordinasiyası çox vacibdir. İstər olsuntopa vurmaq və ya atmaq və tutmaq, bu öyrənilməli və tətbiq edilməli bir bacarıqdır. Burada məktəbəqədər uşaqlara ömür boyu bacarıqlar öyrənməyə kömək edəcək bir neçə gözəl fəaliyyət var.

13. Məktəbəqədər uşaqlar Bu əzələləri hərəkətdə saxlayın

Bu dərsdə biz bədənimiz və onların necə işlədiyi və bədənimizi hərəkətdə saxlamağın əhəmiyyəti haqqında danışacağıq. və idmandan sonra. Əzələlər hərəkətlə güclənir; taxt kartofu olsaq, zəif bədənimiz olacaq. Beləliklə, gəlin hərəkət edək!

14. Stilts-də gəzinti

Blok çubuqları, qalay qutuları və ya plastik "Zancos"ları nə adlandırmaq istədiyinizdən asılı olmayaraq, əyləncəlidir və uşaqlar onların üzərində gəzməyi sevirlər. Öyrənmək asan bir bacarıq deyil və onlar bunu təkrar-təkrar sınamalı olacaqlar. Səbir və təcrübə. Öz əlinizlə ayaq üstə gəzinti ilə əylənin.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch keçmişdən gələn bir şey deyil. Hopscotch yenidən dəbdədir və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün motor fəaliyyəti üçün mükəmməldir. Hopscotch-in bir çox yeni versiyaları var, ona görə də o, daha az rəqabətə davamlı və daha didaktikdir.

16. Karate Kid

Bir çox insanlar Karate və Döyüş Sənətlərini zorakılıqla əlaqələndirirlər. Döyüş sənəti əslində uşaqlara koordinasiyanı və öz bədənlərini başa düşməyi öyrətdiyi üçün bir çox məktəb kurikulumlarına daxil edilir.balans.

17. Balon Tennisi

Qapalı məkandakı fəaliyyətlər məktəbəqədər uşaqlar üçün çətin ola bilər, lakin uşaqlar şarları sevirlər və balon tennisi gənclər və yaşlılar üçün əla idman növüdür. Yeni milçək tullantılarından istifadə edən uşaqlar şarlarla "tennis" oynamağa çalışırlar. Bu, idman zalı sinfi oyunu kimi istifadə edilə bilər, çünki bu, onları hərəkətə gətirir!

18. Xəttinizə əməl edin

Uşaqlar çətinlikləri sevir, həmçinin labirintləri də sevirlər. Rəngarəng lentdən istifadə edərək, uşaqların təkrar-təkrar etmək istəyəcəkləri bir DIY hərəkəti edə bilərsiniz. Uşaqlar sevdikləri rəngi seçə və əvvəlcə bu xətti izləyə bilərlər. Unutmayın ki, bu yarış deyil ki, onlar sona çatmaq üçün öz xəttində qalmaq üçün yavaş-yavaş getməlidirlər. Bəzi uşaqlara əlavə vaxt lazım ola bilər.

19. Sadəcə vurun!

Tepik atmağı öyrənmək uşaqlarda motor bacarıqlarının inkişafında vacibdir. Rəngarəng vedrələrdən və top əvəzinə təpik üzüklərindən istifadə onların koordinasiyasını inkişaf etdirməyə kömək edir və aktiv uşaqlar üçün mükəmməldir. Bu oyun cütlər və ya komandalar şəklində oynana bilər və məqsəd göyərtə üzüyünüzü bütün vedrələrin olduğu mərkəzə vurmaqdır və hər vedrədə başqa fəaliyyət göstərən fəaliyyət kartı var.

20. Afrika Yoga Stil

Məktəbəqədər uşaqlar heyvanları və dramatik oyunu sevirlər, ona görə də gəlin onları Afrika heyvan yoqası ilə birləşdirək. Uşaqlar heyvanların yaşayış yerləri haqqında öyrənə bilərlər, lakinindi gəlin bu planetdəki canlıların hərəkətinə və bədən duruşlarına keçək. Onlar bu idman zalı fəaliyyətini bəyənəcəklər.

21. Jump, Spin, hop, skip, and run zar inkişaf fəaliyyətləri üçün yaxşıdır

Bu zarlar çox əyləncəli və DIYdir. Öz DIY hərəkət zarınızı yaradın. Uşaqlar kiçik qruplarda işləyirlər və zərbləri yuvarlayırlar. Və sonra kalıp üzərində hərəkət edin. Sizdə müxtəlif zərlər ola bilər ki, onlar nəyin gələcəyini heç vaxt bilməsinlər.

22. Dondurma Rəqsi- Mükəmməl Hərəkət Oyunu

Gəlin musiqini açaq və rəqs etməyə başlayaq, amma musiqi dayandıqda "Dondurun"! Siz bu oyunla məktəbəqədər uşaqlarınız olacaq. Onlar hərəkət edir, rəqs edir, sonra “donmaq” lazım olanda poza alırlar. Yaxşı qapalı fasilə oyunları.!