Infanoj estas estaĵoj de kutimo kaj ĝenerale estas terpomoj kaj uzas ekranojn, tablojdojn kaj poŝtelefonojn 24/7. Infanoj petos, ke la plej nova aparato ne eliru en la freŝa aero kaj moviĝu. Obezeco estas ĉe sia plej alta pinto kaj precipe ĉe infanoj. Ni estu bonaj modeloj kaj elportu infanojn por iom da P.E. por infanetoj. Aligu la tutan familion por iuj sanaj agadoj.

1. "Hundo Hundeto Kie estas via osto?"

Infanoj amas ludi ĉi tiun klasikan ludon. 2 teamoj kaj unu alvokanto La alvokanto metas la "hundan oston" (blankan poŝtukon) en la centron de la du linioj kaj poste vokas 2 nombrojn aŭ 2 nomojn, Ili devas provi kapti la oston kaj kuri la tutan vojon reen hejmen. ,  Tre fizika ludo.

2. "Kapo Ŝultroj Genuoj kaj Piedfingroj"

Ĉi tiu kanto estas plej ŝatata, kaj ĝi iom post iom iĝas pli kaj pli rapida. Infanoj faras aerobikan trejnadon en amuza maniero sen rimarki ĝin. Fleksebleco estas tiel grava kiam infanoj estas junaj kaj ankaŭ eniras bonajn sportojn kaj ekzercajn kutimojn. Ni  altigu la muzikon kaj iru ĉe "Kapŝultroj, genuoj kaj piedfingroj."

3. Flagpiedpilko por etuloj?

Ĉi tio estas amuza ludo por fari. Prenu reciklitajn plastajn sakojn, ĉiu infano ricevas flagpiedpilkan zonon, kiu havas striojn de koloro. Estas du teamoj. La celo estas atingi la pilkon trans la gollinion de la alia teamo por gajni. Tamen, jesamtempe, infanoj provas demeti la buntajn striojn de la zono de la kontraŭulo. Ludas endome aŭ ekstere kaj antaŭenigas teamlaboron.

4. Mirindaj Stafetkuradoj

Estafetkuradoj estas multe pli ol nur ludoj. Ili instruas ekvilibron, okulmanan kunordigon, fajnajn kaj malpurajn motorkapablojn, kaj multe pli. Ĉi tio estas kolekto de stafetkuradoj, kiujn vi povas fari ene aŭ ekstere, kaj infanoj ĝojos provante plenumi la "defiojn".

5. Parachute Popcorn

Paraŝutoj estas granda parto de la P.E. klasoj por infanoj. Kiam vi ludas paraŝuton "pufmaizo" ĝi fariĝas sovaĝa kaj infanoj bruligas multajn kaloriojn. Estas amuza bunta senhalta movado, ridado kaj ĉiuj povas partopreni.

6. "Stripŝnuristoj"

Evidente, ni ne preparas la infanojn por fariĝi akrobatoj. Nia ŝnurmarŝado estas farita sur balanctraboj surgrunde, kaj surprize ĝi estas defia por ĉiuj. Infanoj viciĝas kaj provas ekvilibrigi sin por transiri la "streĉitan ŝnuron" sen defali. Ĝi estas amuza agado kaj bonega ekvilibra ludo.

7. Cirklaj Ludoj en P.E.

"Anaso Anaso" aŭ "Muzikaj Seĝoj" Estas ĉiamaj plej ŝatataj por antaŭlernejaj infanoj kaj ekzistas tiom da cirklaj ludoj, sed memoru, ke la atentodaŭro de etuloj estas ĉirkaŭ 5 minutoj. aŭ malpli. Ĉi tiuj ludoj devas esti rapidaj, amuzaj kaj akraj. Bonega por P.E.

8. Tago de Olimpikoj porAntaŭlernejaj infanoj

Infanoj kaj iliaj familioj bezonas kroman puŝon por eliri de la sofo kaj eniri la parkon. Estas multaj infanoj sub la aĝo, kiuj estas konsiderataj kiel obezaj kaj ĉi tiu epidemio devas ĉesi nun. Unu mirinda maniero estas organizi sportan tagon por antaŭlernejaj infanoj kaj familioj por ke ĉiuj aliĝu.

9. Hula Hoop Madness

La Hula Hoop ekzistas ekde la 1950-aj jaroj kaj la avantaĝoj estas mirindaj. Vi povas vere ŝviti kaj uzi vian tutan korpon nur provante teni ĝin turniĝi. Antaŭlernejaj infanoj bezonas tre malgrandajn ringojn kaj estas tiom da ludoj, kiujn vi povas ludi per hula-ringoj, kiujn ili amos veni al P.E.

10. Kartonskatolo-Labirinto

Rampado sur manoj kaj genuoj estas io, kion antaŭlernejanoj povas fari bone kaj rapide. Do kial ne fari labirinton de kartonaj labirintoj aŭ tuneloj por ke ili trairu? Ĝi estas malmultekosta kaj bona amuza kaj uzeblas denove kaj denove.

11. "Hokey Pokey"

Kion estis via plej ŝatata kanto por movi kiel infano? Ĉu ĝi estis la "Hokey Pokey" kiam vi estis malgranda? Muziko estas bonega formo de instigo, kaj ĉi tio estas perfekta maniero uzi malpurajn movadajn kapablojn. Estas tiom da amuzaj versioj de infanaj kantoj kaj multaj el ili estas interagaj kaj movos ilin.

12. Ĉu vi povas kapti la pilkon?

Okula kunordigo estas tiel grava kiam oni faras fizikan aktivecon. Ĉu ĝi estasbati pilkon, aŭ ĵeti kaj kapti, ĉi tio estas lerteco, kiun oni devas lerni kaj ekzerci. Jen kelkaj bonegaj agadoj por antaŭlernejaj infanoj por helpi ilin lerni kapablojn dum la tuta vivo.

13. Antaŭlernejaj infanoj Moviĝu tiujn muskolojn

En ĉi tiu leciono, ni parolos pri niaj korpoj kaj kiel ili funkcias kaj la graveco movi niajn korpojn  Kiel varmigi kaj fari iom da streĉado antaŭe kaj post sporto. Muskoloj plifortiĝas kun movado; se ni estas terpomoj, ni havos malfortajn korpojn. Do ni ekmoviĝu!

14. Promenado sur Stilts

Blokaj stilzoj, ladskatoloj aŭ plastaj "Zancos" kiel ajn vi volas nomi ilin, estas pura amuza kaj infanoj amas provi marŝi sur ili. Ĝi ne estas facila kapablo lerni kaj ili devos provi ĝin denove kaj denove. Pacienco kaj praktiko. Amuziĝu kun DIY stilpromenado.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch ne estas io el la pasinteco. Hopscotch revenis en stilo kaj ĝi estas perfekta por motoraj agadoj por antaŭlernejaj infanoj. Estas multaj novaj versioj de hopscotch do ĝi estas malpli konkurenciva kaj pli didaktika.

16. Karate Kid

Multaj homoj asocias Karateon kaj Martial Arts kun perforto. Luktosporto efektive estas integrigita en multaj el la lernejaj instruplanoj pro la fakto ke ĝi instruas al infanoj kunordigon kaj kompreni sian propran korpon kajekvilibro.

17. Balona Teniso

Endomaj agadoj povas esti malfacilaj por antaŭlernejaj infanoj, sed infanoj amas balonojn, kaj balona teniso estas bonega sporto por junaj kaj maljunuloj. Uzante novajn muŝkaptilojn, infanoj amuziĝos provante ludi "tenison" per balonoj. Ĉi tio povas esti uzata kiel gimnastika klasludo ĉar ĝi movas ilin!

18. Sekvu vian linion

Infanoj amas defiojn, kaj ili ankaŭ amas labirintojn. Uzante buntan glubendon vi povas fari memfaritan sekvan agadon, kiun la infanoj volos fari denove kaj denove. Infanoj povas elekti sian plej ŝatatan koloron kaj sekvi tiun linion unue. Memoru, ke ĝi ne estas vetkuro, kiun ili devas iri malrapide nur por resti sur sia linio por atingi la finon. Iuj infanoj eble bezonos kroman tempon.

19. Nur Piedbati ĝin!

Lerni kiel piedbati estas grava en la disvolviĝo de movaj kapabloj por infanoj. Uzi buntajn sitelojn kaj piedbatajn ringojn anstataŭ pilkoj helpas evoluigi ilian kunordigon kaj estas perfekta por aktivaj infanoj. Ĉi tiu ludo povas esti ludita en paroj aŭ teamoj kaj la celo estas piedbati vian ferdekan ringon al la centro kie ĉiuj siteloj estas kaj en ĉiu sitelo, estas agadkarto kiu donas alian agadon por fari.

20. Jogo Afrika Stilo

Prelernejaj infanoj amas bestojn kaj dramecan ludon, do ni kombinu ilin kun farado de afrika besta jogo. Infanoj povas lerni pri bestaj vivejoj sednun ni eniru la movadon kaj korpajn sintenojn de la estaĵoj sur ĉi tiu planedo. Ili amos ĉi tiun gimnastikan agadon.

21. Salti, Spin, salteti, salti kaj kuri ĵetkubojn estas bonaj por evoluaj agadoj

Ĉi tiuj ĵetkuboj estas tiom amuzaj kaj brikolaj. Faru viajn proprajn movadajn ĵetkubojn. Infanoj laboras en grupetoj kaj ruliĝas la ĵetkubon. Kaj tiam faru la movon sur la ĵetkubo. Vi povas havi diversajn ĵetkubojn por ke ili neniam sciu kio venos.

22. Freeze Dance- The Perfect Movement Game

Ni altigu la muzikon kaj komencu danci, sed kiam la muziko ĉesos "Freeze "! Vi havos la antaŭlernejanojn en punktoj kun ĉi tiu ludo. Ili moviĝas ĉirkaŭe, dancas, kaj poste prenas pozon kiam ili devas "frostiĝi". Bonaj endomaj ripozludoj.!