Децата са създания на навика и като цяло са диванни картофи и използват екрани, таблети и мобилни телефони 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Децата ще поискат най-новото устройство, за да не излязат навън на чист въздух и да се раздвижат. Затлъстяването е в своя най-голям пик и особено при децата. Нека бъдем добри модели за подражание и да изведем децата на малко физическо възпитание за малките деца. Нека цялото семейство се включи в някои здравословни дейности.

1. "Кученце, кученце, къде ти е костта?"

Децата обичат да играят тази класическа игра. 2 отбора и един викач Викачът поставя "кучешката кост" (бяла кърпа) в центъра на двете линии и след това извиква 2 числа или 2 имена, Те трябва да се опитат да хванат костта и да избягат по целия път до дома, Много физическа игра.

2. "Глава рамене колене и пръсти"

Тази песен е любима и постепенно става все по-бърза и по-бърза. Децата правят тренировка по аеробика по един забавен начин, без да го осъзнават. Гъвкавостта е толкова важна, когато децата са малки и също придобиват добри навици за спорт и упражнения. Нека включим музиката и да опитаме с "Глава рамене, колене и пръсти".

3. Флаг футбол за малките?

Това е забавна игра, която трябва да се направи. Вземат се рециклирани пластмасови торбички, всяко дете получава флагче с футболен колан, на което има цветни ленти. Има два отбора. Целта е да се пренесе топката през гол линията на другия отбор, за да се отбележи гол. В същото време обаче децата се опитват да свалят цветните ленти от колана на противника. Играе се на закрито или на открито и насърчава работата в екип.

4. Фантастични щафетни състезания

Щафетните състезания са много повече от игри. Те учат на равновесие, координация око-ръка, фини и груби двигателни умения и много други неща. Това е колекция от щафетни състезания, които можете да правите вътре или навън, а децата ще се забавляват, опитвайки се да изпълнят "предизвикателствата".

5. Пуканки с парашут

Парашутите са голяма част от часовете по физическо възпитание за децата. Когато играете на "пуканки" с парашут, става диво и децата изгарят много калории. Забавно е, цветно е, нон-стоп движение, смях и всеки може да участва.

6. "Ходещи по опънато въже"

Очевидно е, че не подготвяме децата да станат акробати. Ходенето по въже се извършва на балансиращи греди на земята и изненадващо е предизвикателство за всички. Децата се нареждат в редица и се опитват да балансират, за да преминат по "опънатото въже", без да паднат. Това е забавно занимание и чудесна игра за баланс.

7. Кръгови игри в P.E.

"Duck Duck Duck Goose" или "Музикални столове" са любими на децата в предучилищна възраст и има толкова много игри в кръга, но не забравяйте, че вниманието на малките деца е около 5 минути или по-малко. Тези игри трябва да бъдат бързи, забавни и бързи.

8. Ден на олимпийските игри за деца в предучилищна възраст

Децата и техните семейства се нуждаят от допълнителен тласък, за да станат от дивана и да отидат в парка. Има много деца под възрастта, която се смята за затлъстяла, и тази епидемия трябва да се спре сега. Един фантастичен начин е да се организира спортен ден за деца в предучилищна възраст и техните семейства, така че всички да се включат.

9. Лудост с обръч

Хула обръчът съществува от 50-те години на миналия век и ползите от него са невероятни. Можете наистина да се изпотите и да използвате цялото си тяло, само за да се опитвате да го въртите. Децата в предучилищна възраст се нуждаят от много малки обръчи и има толкова много игри, които можете да играете с хула обръч, че те ще обичат да идват на физическо възпитание.

10. Лабиринт от картонени кутии

Пълзенето на ръце и колене е нещо, което децата в предучилищна възраст могат да правят добре и бързо. Така че защо да не направите лабиринт от картонени лабиринти или тунели, през които да преминават? Това е евтино и забавно и може да се използва отново и отново.

11. "Hokey Pokey"

Коя е любимата ви песен, с която сте се движили като деца? Дали е била "Hokey Pokey", когато сте били малки? Музиката е отлична форма на мотивация, а това е идеален начин да използвате двигателните умения. Има толкова много забавни версии на детски песни, а много от тях са интерактивни и ще ги накарат да се движат.

12. Можете ли да хванете топката?

Координацията на очите е много важна при физическа активност. Независимо дали става въпрос за удряне на топка или за хвърляне и хващане, това е умение, което трябва да се усвои и практикува. Ето няколко чудесни дейности за деца в предучилищна възраст, които ще им помогнат да усвоят умения за цял живот.

13. Деца в предучилищна възраст Поддържайте мускулите в движение

В този урок ще си говорим за телата ни, как работят и колко е важно да поддържаме тялото си в движение Как да загряваме и да правим разтягане преди и след спорт. Мускулите укрепват с движението; ако сме диванни картофи, ще имаме слаби тела. Затова нека се раздвижим!

14. Ходене на крака

Ходилата от блокчета, ламаринените кокили или пластмасовите "Занко", както и да ги наричате, са чисто забавление и децата обичат да опитват да ходят на тях. Не е лесно да се научи това умение и ще трябва да го опитват отново и отново. Търпение и практика. Забавлявайте се с ходенето на кокили "Направи си сам".

15. Hopscotch 2022

Хопскотът не е нещо от миналото. Хопскотът отново е на мода и е идеален за двигателни дейности за деца в предучилищна възраст. Има много нови версии на хопскота, така че той е по-малко състезателен и повече дидактичен.

16. Карате кид

Много хора свързват карате и бойните изкуства с насилието. Всъщност бойните изкуства се включват в много от училищните програми поради факта, че те учат децата на координация и разбиране на собственото им тяло и баланс.

17. Тенис с балони

Заниманията на закрито могат да бъдат предизвикателство за децата в предучилищна възраст, но децата обичат балони, а тенисът с балони е чудесен спорт за малки и големи. С помощта на нови мухобойки децата ще се забавляват, опитвайки се да играят "тенис" с балони. Това може да се използва като игра във физкултурния салон, защото ги кара да се движат!

18. Следвайте линията си

Децата обичат предизвикателствата, а също и лабиринтите. С помощта на цветна лента можете да си направите занимание "Направи си сам" за следване на линия, което децата ще искат да правят отново и отново. Децата могат да изберат любимия си цвят и да следват първо тази линия. Не забравяйте, че това не е състезание, а трябва да вървят бавно, само за да останат на линията си и да стигнат до края. Някои деца може да се нуждаят от допълнително време.

19. Просто го ритни!

Ученето на ритане е важно за развитието на двигателните умения на децата. Използването на цветни кофички и рингове за ритане вместо топки помага за развитието на координацията им и е идеално за активни деца. Тази игра може да се играе по двойки или в отбори, а целта е да ритнете своя ринг до центъра, където са всички кофички, а във всяка кофичка има карта с дейност, която дава другдейност за извършване.

20. Йога в африкански стил

Децата в предучилищна възраст обичат животните и драматичните игри, затова нека ги съчетаем с правенето на йога с африкански животни. Децата могат да научат за местообитанията на животните, но сега нека се впуснат в движенията и позите на тялото на съществата на тази планета. Те ще харесат това занимание в гимнастическия салон.

21. Кубчетата за скачане, въртене, скачане, прескачане и бягане са подходящи за дейности за развитие

Тези зарове са толкова забавни и се правят сами. Направете си зарове за движение "Направи си сам". Децата работят на малки групи и хвърлят заровете. А след това правят движението на заровете. Можете да имате различни зарове, така че те никога да не знаят какво предстои.

22. Freeze Dance - играта за перфектно движение

Нека да включим музиката и да започнем да танцуваме, но когато музиката спре, "Замръзваме"! С тази игра ще накарате децата в предучилищна възраст да се захласнат. Те се движат наоколо, танцуват, а след това заемат поза, когато трябва да "замръзнат".