Djeca su stvorenja od navike i općenito se drže na kauču i koriste ekrane, tablete i mobilne telefone 24/7. Djeca će tražiti najnoviji uređaj da ne izlaze van na svježi zrak i kreću se. Gojaznost je na svom vrhuncu, a posebno kod djece. Budimo dobri uzori i vodimo djecu na P.E. za malu decu. Neka se cijela porodica pridruži nekim zdravim aktivnostima.

1. "Doggy Doggy Gdje ti je kost?"

Djeca vole igrati ovu klasičnu igru. 2 tima i jedan pozivalac Pozivac stavlja "pseću kost" (bijelu maramicu) u središte dvije linije, a zatim proziva 2 broja ili 2 imena. Moraju pokušati zgrabiti kost i pobjeći sve do kuće ,  Vrlo fizička igra.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Ova pjesma je omiljena i progresivno postaje sve brža i brža. Djeca rade aerobik na zabavan način, a da toga nisu ni svjesna. Fleksibilnost je toliko važna kada su djeca mala i kada steknu dobre navike u sportu i vježbanju. Hajde  da pojačamo muziku i probamo "Glava ramena, koljena i nožni prsti."

3. Zastava fudbala za mališane?

Ovo je zabavna igra za napraviti. Uzmite reciklirane plastične kese, svako dete dobija fudbalski pojas sa zastavom koji ima trake u boji. Postoje dvije ekipe. Cilj je prebaciti loptu preko gol-linije drugog tima i postići pogodak. Međutim, kodu isto vrijeme djeca pokušavaju skinuti šarene trake sa protivničkog pojasa. Igra se u zatvorenom ili na otvorenom i promovira timski rad.

4. Fantastične štafete

Štafete su mnogo više od samo igara. Oni podučavaju ravnotežu, koordinaciju oko-ruka, finu i grubu motoriku i još mnogo toga. Ovo je kolekcija štafeta koje možete izvoditi iznutra ili izvana i djeca će uživati ​​u pokušaju da završe "izazove".

5. Padobranske kokice

Padobrani su veliki dio P.E. časovi za decu. Kada igrate padobranske "kokice" to podivlja i djeca sagorevaju mnogo kalorija. Zabavno je šareno kretanje bez prestanka, smijeh i svi mogu učestvovati.

6. "Tight Hope Walkers"

Očigledno, ne pripremamo djecu da postanu akrobati. Naše hodanje po užetu izvodi se na ravnotežnim gredama na tlu, i začudo je izazov za sve. Djeca se poređaju i pokušavaju da se izbalansiraju kako bi prešli preko "zategnutog užeta" a da ne padnu. To je zabavna aktivnost i odlična igra ravnoteže.

7. Kružne igre u P.E.

"Patka patka patka guska" ili "Muzičke stolice" su uvijek omiljeni za djecu predškolskog uzrasta i ima toliko igara u krug, ali zapamtite da je raspon pažnje mališana oko 5 minuta ili manje. Ove igre moraju biti brze, zabavne i brze. Odlično za P.E.

8. Olimpijski dan zaPredškolci

Djeci i njihovim porodicama je potreban dodatni pritisak kako bi sišli sa sofe i ušli u park. Mnogo je djece mlađe od starosti za koje se smatra da su gojazni i ova epidemija sada treba da se zaustavi. Jedan fantastičan način je da organizujete sportski dan za predškolce i porodice tako da se svi pridruže.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop postoji još od 1950-ih i prednosti su nevjerovatne. Zaista se možete oznojiti i koristiti cijelo tijelo samo pokušavajući da ga održite. Predškolcima su potrebni vrlo mali obruči i postoji toliko mnogo igrica koje možete igrati s hula hoopovima da će im se svidjeti doći u P.E.

10. Kartonska kutija Maze

Puzanje na rukama i koljenima je nešto što djeca predškolske dobi mogu dobro i brzo učiniti. Pa zašto ne napraviti lavirint od kartonskih lavirinta ili tunela kroz koje mogu proći? To je jeftino i zabavno i može se koristiti iznova i iznova.

11. "Hokey Pokey "

Koja ti je bila najdraža pjesma da se krećeš kao dijete? Da li je to bio "Hokey Pokey" kada ste bili mali? Muzika je odličan oblik motivacije, a ovo je savršen način za korištenje vještina grubih motoričkih pokreta. Postoji toliko zabavnih verzija dječjih pjesmica i mnoge od njih su interaktivne i potaknut će ih u pokretu.

12. Možete li uhvatiti loptu?

Koordinacija oka je toliko važna kada radite fizičku aktivnost. Bilo da jesteudaranje lopte, ili bacanje i hvatanje, to je vještina koja se mora naučiti i vježbati. Evo nekoliko sjajnih aktivnosti za predškolsku djecu koje će im pomoći da nauče vještine za cijeli život.

13. Predškolci Održavajte mišiće u pokretu

U ovoj lekciji ćemo pričati o našim tijelima i kako ona funkcioniraju te o važnosti pokretanja tijela  Kako se zagrijati i malo istegnuti prije i posle sporta. Mišići postaju jači s kretanjem; ako smo kauč krompiri, imaćemo slaba tela. Pa krenimo!

14. Hodanje na štulama

Blok štulama, limenih štula ili plastičnih "Zancos" kako god želite da ih nazovete, čista su zabava i djeca vole probati hodati na njima. Vještinu nije lako naučiti i morat će je pokušavati iznova i iznova. Strpljenje i praksa. Zabavite se uz DIY hodanje na štulama.

15. Poskoci 2022

Poskoci nisu nešto iz prošlosti. Hopscotch je ponovo u modi i savršen je za motoričke aktivnosti predškolske djece. Postoji mnogo novih verzija poskoka pa je manje konkurentan i više didaktičan.

16. Karate Kid

Mnogi ljudi povezuju karate i borilačke vještine s nasiljem. Borilačke vještine su zapravo uključene u mnoge školske nastavne planove i programe zbog činjenice da djecu uče koordinaciji i razumijevanju vlastitog tijela istanje.

17. Tenis s balonom

Aktivnosti u zatvorenom prostoru mogu biti izazovne za djecu predškolske dobi, ali djeca vole balone, a balon tenis je odličan sport za mlade i starije. Koristeći nove mušice, djeca će uživati ​​u pokušaju da igraju "tenis" sa balonima. Ovo se može koristiti kao igra u teretani jer ih pokreće!

18. Pratite svoju liniju

Djeca vole izazove, a vole i lavirinte. Koristeći šarenu traku možete napraviti DIY aktivnost koja prati liniju koju će djeca htjeti raditi iznova i iznova. Djeca mogu odabrati svoju omiljenu boju i prvo slijediti tu liniju. Zapamtite, nije trka koju moraju ići polako samo da bi ostali na svojoj liniji da bi stigli do kraja. Nekoj djeci će možda trebati dodatno vrijeme.

19. Just Kick it!

Učenje udaranja je važno u razvoju motoričkih vještina kod djece. Korištenje šarenih kanti i prstenova za udaranje umjesto loptica pomaže u razvoju njihove koordinacije i savršeno je za aktivnu djecu. Ova igra se može igrati u parovima ili timovima, a cilj je da udarite svoj špil prsten do centra gdje su sve kante i u svakoj kanti se nalazi kartica aktivnosti koja daje još jednu aktivnost.

20. Joga u afričkom stilu

Predškolska djeca vole životinje i dramatične igre, pa ih kombinirajmo s bavljenjem afričkom životinjskom jogom. Djeca mogu naučiti o životinjskim staništima, alisada pređimo na kretanje i položaj tijela stvorenja na ovoj planeti. Svidjet će im se ova aktivnost u teretani.

21. Kockice za skok, okretanje, skakanje, preskakanje i trčanje su dobre za razvojne aktivnosti

Ove kockice su tako zabavne i uradi sam. Napravite svoje DIY kockice za kretanje. Djeca rade u malim grupama i bacaju kockice. I onda napravite pokret na kockici. Možete imati razne kockice tako da nikad ne znaju šta dolazi.

22. Freeze Dance- The Perfect Movement Game

Hajde da pojačamo muziku i počnemo plesati, ali kada muzika prestane "Freeze"! U ovoj igrici ćete imati šake predškolske djece. Kreću se, plešu, a onda zauzmu pozu kada moraju da se "smrznu". Dobre igre za odmor u zatvorenom!