어린이는 습관의 동물이며 일반적으로 소파에 앉아 화면, 태블릿, 휴대전화를 24시간 사용합니다. 아이들은 신선한 공기를 마시고 움직이지 않도록 최신 장치를 요구할 것입니다. 비만은 최고조에 달하며 특히 어린이에게서 가장 높습니다. 좋은 역할 모델이 되어 아이들을 체육 시간에 데리고 나가자. 유아용. 온 가족이 건강한 활동에 참여하도록 하십시오.

1. "Doggy Doggy 뼈가 어디 있니?"

아이들은 이 고전적인 게임을 좋아합니다. 2팀 1인 호출자 2개의 라인 중앙에 "개뼈"(하얀 손수건)를 놓고 2개의 번호 또는 2개의 이름을 부르면 뼈를 잡고 집까지 달려가야 합니다. , 매우 물리적인 게임입니다.

2. "머리 어깨 무릎 발"

이 노래는 가장 좋아하는 노래이며 점점 더 빨라집니다. 아이들은 자신도 모르게 재미있게 에어로빅 운동을 하고 있다. 유연성은 어린이가 어릴 때 좋은 스포츠와 운동 습관을 들이는 데 매우 중요합니다. 음악 볼륨을 높이고 '머리 어깨, 무릎, 발'을 들어 봅시다.

3. 어린 아이들을 위한 플래그 축구?

재미있게 만들 수 있는 게임입니다. 재활용 비닐봉지를 가져가세요. 각 어린이는 색 줄무늬가 있는 깃발 축구 벨트를 받습니다. 두 팀이 있습니다. 목표는 상대 팀의 골라인을 가로질러 공을 가져와 득점하는 것입니다. 그러나,동시에 아이들은 상대방의 벨트에서 다채로운 스트립을 벗으려고 합니다. 실내 또는 실외에서 플레이하며 팀워크를 촉진합니다.

4. 환상적인 릴레이 레이스

릴레이 레이스는 단순한 게임 그 이상입니다. 그들은 균형, 눈과 손의 협응, 섬세하고 총체적인 운동 기술 등을 가르칩니다. 이것은 내부 또는 외부에서 할 수 있는 릴레이 경주 모음이며 아이들은 "도전"을 완료하기 위해 폭발적일 것입니다.

5. 낙하산 팝콘

낙하산은 P.E. 아이들을 위한 수업. 낙하산 "팝콘"을 연주하면 거칠어지고 아이들은 많은 칼로리를 소모합니다. 다채로운 논스톱 동작과 웃음이 재미있고 누구나 참여할 수 있습니다.

6. "타이트 로프 워커"

분명히 우리는 아이들이 곡예사가 되도록 준비시키는 것이 아닙니다. 우리의 줄타기는 지상의 균형대에서 이루어지며 놀랍게도 모두에게 도전적입니다. 아이들은 줄을 서서 떨어지지 않고 "팽팽한 밧줄"을 건너기 위해 스스로 균형을 잡으려고 노력합니다. 그것은 재미있는 활동과 훌륭한 균형 게임입니다.

7. P.E.의 Circle Games

"Duck Duck Duck Goose" 또는 "Musical Chairs"는 미취학 아동이 가장 좋아하는 놀이이며 원을 그리며 할 수 있는 게임이 아주 많지만 어린 아이들의 집중 시간은 약 5분임을 기억하세요. 이하. 이러한 게임은 빠르고 재미있고 신속해야 합니다. 체육에 적합

8. 올림픽의 날미취학 아동

어린이와 그 가족은 소파에서 일어나 공원으로 가기 위해 더 많은 힘이 필요합니다. 비만으로 간주되는 연령 미만의 많은 어린이가 있으며 이 전염병은 지금 멈춰야 합니다. 한 가지 환상적인 방법은 모두가 참여할 수 있도록 미취학 아동과 가족을 위한 운동회를 조직하는 것입니다.

9. 훌라후프의 광기

훌라후프는 1950년대부터 존재해 왔으며 그 혜택은 놀랍습니다. 당신은 정말 땀을 흘리며 몸 전체를 사용하여 회전을 계속할 수 있습니다. 미취학 아동은 매우 작은 후프가 필요하며 훌라 후프를 가지고 할 수 있는 게임이 너무 많아서 체육에 오는 것을 좋아할 것입니다.

10. 골판지 상자 미로

손과 무릎으로 기어다니는 것은 미취학 아동이 빠르고 잘 할 수 있는 일입니다. 그렇다면 아이들이 통과할 수 있도록 골판지 미로나 터널의 미로를 만들어 보는 것은 어떨까요? 저렴하고 재미있고 반복해서 사용할 수 있습니다.

11. "호키포키"

어릴 때 가장 좋아했던 이사곡은? 어렸을 때 '호키포키'였나요? 음악은 동기부여의 훌륭한 형태이며 대근육 운동 기술을 사용하는 완벽한 방법입니다. 재미있는 버전의 동요가 많이 있으며 그 중 많은 부분이 대화식이며 계속해서 감동을 줄 것입니다.

12. 공을 잡을 수 있습니까?

신체 활동을 할 때 눈의 협응력은 매우 중요합니다. 여부공을 치는 것, 던지고 받는 것, 이것은 배우고 연습해야 하는 기술입니다. 다음은 미취학 아동이 평생 기술을 습득하는 데 도움이 되는 훌륭한 활동입니다.

13. Preschoolers 근육을 계속 움직이게 하세요

이 수업에서는 우리 몸에 대해 이야기하고 어떻게 작동하는지 그리고 몸을 계속 움직이게 하는 것의 중요성에 대해 이야기할 것입니다. 그리고 스포츠 후. 근육은 움직임에 따라 더 강해집니다. 우리가 소파 감자라면 몸이 약할 것입니다. 그러니 움직이자!

14. 죽마 위를 걷는 것

블록 죽마, 양철 깡통 죽마 또는 플라스틱 "Zancos"는 당신이 무엇이라고 부르든 순수한 재미이며 아이들은 그 위를 걷는 것을 좋아합니다. 그것은 배우기 쉬운 기술이 아니며 반복해서 시도해야 합니다. 인내와 연습. DIY 죽마보행으로 신나게 놀아보세요.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch는 과거의 것이 아닙니다. Hopscotch는 스타일로 돌아왔고 미취학 아동을 위한 운동 활동에 적합합니다. 돌차기 놀이의 새 버전이 많이 있으므로 경쟁이 덜하고 교훈적입니다.

16. Karate Kid

많은 사람들이 가라테와 무술을 폭력과 연관시킵니다. 무술은 어린이들에게 조정과 자신의 몸을 이해하고잔액.

17. 풍선 테니스

미취학 아동에게는 실내 활동이 어려울 수 있지만 어린이는 풍선을 좋아하고 풍선 테니스는 남녀노소 모두에게 훌륭한 스포츠입니다. 새로운 파리채를 사용하여 아이들은 풍선으로 "테니스"를 하려고 할 것입니다. 아이들을 움직이게 해주기 때문에 체육수업으로 활용할 수 있습니다!

18. 당신의 라인을 따르십시오

아이들은 도전을 좋아하고 미로도 좋아합니다. 알록달록한 테이프를 사용하여 아이들이 계속해서 하고 싶어할 DIY 따라가기 활동을 만들 수 있습니다. 아이들은 자신이 좋아하는 색상을 선택하고 그 선을 먼저 따라갈 수 있습니다. 끝까지 도달하기 위해 줄을 서기 위해서만 천천히 가야 하는 경주가 아님을 기억하십시오. 일부 어린이는 추가 시간이 필요할 수 있습니다.

19. 그냥 차세요!

차는 방법을 배우는 것은 어린이의 운동 능력 발달에 중요합니다. 공 대신 알록달록한 양동이와 발로 차는 고리를 사용하면 협응력 발달에 도움이 되며 활동적인 아이들에게 안성맞춤입니다. 이 게임은 쌍으로 또는 팀으로 플레이할 수 있으며 목표는 데크 링을 모든 버킷이 있는 중앙으로 차고 각 버킷에는 다른 활동을 제공하는 활동 카드가 있습니다.

20. Yoga African Style

미취학 아동은 동물과 연극 놀이를 좋아하므로 이를 아프리카 동물 요가와 결합해 봅시다. 아이들은 동물 서식지에 대해 배울 수 있지만이제 이 행성에 있는 생물들의 움직임과 자세에 대해 알아봅시다. 그들은 이 체육 활동을 좋아할 것입니다.

21. 점프, 회전, 홉, 건너뛰기, 달리기 주사위는 발달 활동에 좋습니다.

이 주사위는 정말 재미있고 DIY입니다. 나만의 DIY 운동 주사위를 만드십시오. 아이들은 소그룹으로 일하고 주사위를 굴립니다. 그런 다음 주사위에서 움직임을 수행하십시오. 무슨 일이 일어날지 절대 알 수 없도록 다양한 주사위를 가질 수 있습니다.

22. Freeze Dance - 완벽한 움직임 게임

음악을 크게 틀고 춤을 추다가 음악이 멈추면 "Freeze"! 이 게임으로 미취학 아동을 꿰맬 수 있습니다. 그들은 움직이고, 춤추고, "정지"해야 할 때 포즈를 취합니다. 좋은 실내 휴식 게임.!