Trẻ em là những sinh vật có thói quen và nói chung là nằm dài và sử dụng màn hình, máy tính bảng cũng như điện thoại di động 24/7. Trẻ em sẽ yêu cầu thiết bị mới nhất để không ra ngoài nơi có không khí trong lành và vận động. Béo phì đang ở đỉnh cao nhất và đặc biệt là ở trẻ em. Hãy trở thành những tấm gương tốt và đưa bọn trẻ đi chơi thể dục nào. cho trẻ mới biết đi. Mời cả gia đình cùng tham gia một số hoạt động lành mạnh.

1. "Doggy Doggy Xương của bạn đâu rồi?"

Trẻ em thích chơi trò chơi cổ điển này. 2 đội và một người gọi Người gọi đặt "xương chó" (khăn tay màu trắng) vào giữa 2 hàng rồi gọi 2 số hoặc 2 tên, Người gọi phải cố gắng giật lấy khúc xương và chạy một mạch về nhà ,  Một trò chơi đòi hỏi thể lực cao.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Bài hát này được yêu thích và nó ngày càng trở nên nhanh hơn. Trẻ em đang tập thể dục nhịp điệu một cách vui vẻ mà không nhận ra điều đó. Tính linh hoạt rất quan trọng khi trẻ còn nhỏ và cũng có thói quen tập thể dục và thể thao tốt. Hãy bật nhạc lên và thực hiện động tác "Đầu vai, đầu gối và ngón chân".

3. Cờ bóng đá cho các bạn nhỏ?

Đây là một trò chơi thú vị để thực hiện. Lấy túi ni-lông tái chế, mỗi em được phát đai bóng đá cờ có dải màu. Có hai đội. Mục tiêu là đưa bóng qua vạch vôi của đội khác để ghi bàn. Tuy nhiên, tạiđồng thời, trẻ em cố gắng cởi các dải màu từ thắt lưng của đối phương. Chơi trong nhà hoặc ngoài trời và khuyến khích tinh thần đồng đội.

4. Cuộc đua tiếp sức tuyệt vời

Cuộc đua tiếp sức không chỉ là trò chơi đơn thuần. Chúng dạy cách giữ thăng bằng, phối hợp mắt-tay, kỹ năng vận động thô và tinh, v.v. Đây là tập hợp các cuộc đua tiếp sức mà bạn có thể thực hiện trong hoặc ngoài trời và trẻ em sẽ rất hào hứng khi cố gắng hoàn thành "thử thách".

5. Bắp rang dù

Dù là một phần quan trọng của P.E. lớp học cho trẻ em. Khi bạn chơi nhảy dù "bỏng ngô", nó sẽ trở nên hoang dã và trẻ em đốt cháy rất nhiều calo. Đó là sự chuyển động không ngừng đầy màu sắc vui nhộn, tiếng cười và mọi người đều có thể tham gia.

6. "Người đi trên dây"

Rõ ràng là chúng tôi không chuẩn bị cho trẻ trở thành diễn viên nhào lộn. Việc đi bộ trên dây của chúng tôi được thực hiện trên các thanh cân bằng trên mặt đất, và thật ngạc nhiên, đó là một thách thức đối với tất cả mọi người. Các bé xếp thành hàng và cố gắng giữ thăng bằng để chui qua "sợi dây" mà không bị ngã. Đây là một hoạt động thú vị và là một trò chơi cân bằng tuyệt vời.

7. Trò chơi vòng tròn trong P.E.

"Duck Duck Duck Goose" hay "Ghế âm nhạc" là những trò chơi yêu thích nhất của trẻ mẫu giáo và có rất nhiều trò chơi vòng tròn nhưng hãy nhớ rằng khoảng thời gian chú ý của các bạn nhỏ là khoảng 5 phút hoặc ít hơn. Những trò chơi này cần phải nhanh, vui nhộn và linh hoạt. Tuyệt vời cho Thể dục thể thao

8. Ngày Thế vận hội choTrẻ mẫu giáo

Trẻ em và gia đình của chúng cần thêm lực đẩy để rời khỏi ghế sofa và vào công viên. Có rất nhiều trẻ em dưới độ tuổi được coi là béo phì và dịch bệnh này cần phải chấm dứt ngay từ bây giờ. Một cách tuyệt vời là tổ chức ngày hội thể thao cho trẻ mẫu giáo và gia đình để mọi người cùng tham gia.

9. Hula Hoop Madness

Hula Hoop đã xuất hiện từ những năm 1950 và những lợi ích thật tuyệt vời. Bạn thực sự có thể đổ mồ hôi và sử dụng toàn bộ cơ thể của mình chỉ để cố gắng giữ cho nó quay. Trẻ mẫu giáo cần những chiếc vòng rất nhỏ và có rất nhiều trò chơi mà bạn có thể chơi với những chiếc vòng hula mà chúng sẽ thích khi đến với P.E.

10. Mê cung hộp các tông

Bò bằng tay và đầu gối là điều mà trẻ mẫu giáo có thể làm tốt và nhanh chóng. Vậy tại sao không tạo ra một mê cung bằng bìa cứng hoặc đường hầm để chúng đi qua? Nó rẻ, thú vị và có thể được sử dụng nhiều lần.

11. "Hokey Pokey "

Bài hát yêu thích của bạn khi còn nhỏ là gì? Đó có phải là "Hokey Pokey" khi bạn còn nhỏ không? Âm nhạc là một dạng động lực tuyệt vời và đây là một cách hoàn hảo để sử dụng các kỹ năng vận động thô. Có rất nhiều phiên bản vui nhộn của các bài hát dành cho trẻ em và nhiều phiên bản trong số đó có tính tương tác và sẽ khiến trẻ cảm động.

12. Bạn có bắt được bóng không?

Sự phối hợp của mắt rất quan trọng khi thực hiện các hoạt động thể chất. Cho dù đó làđánh bóng, hoặc ném và bắt, đây là một kỹ năng cần phải học và thực hành. Dưới đây là một số hoạt động tuyệt vời dành cho trẻ mẫu giáo để giúp trẻ học các kỹ năng suốt đời.

13. Trẻ mẫu giáo Vận động cơ bắp

Trong bài học này, chúng ta sẽ nói về cơ thể của chúng ta và cách chúng hoạt động cũng như tầm quan trọng của việc vận động cơ thể  Cách khởi động và thực hiện một số động tác vươn vai trước khi đi và sau khi chơi thể thao. Cơ bắp phát triển mạnh mẽ hơn khi vận động; nếu chúng ta là khoai tây đi văng, chúng ta sẽ có cơ thể yếu ớt. Vì vậy, hãy bắt đầu!

14. Đi cà kheo

Cà kheo khối, cà kheo lon thiếc, hoặc "Zancos" bằng nhựa, bất cứ thứ gì bạn muốn gọi, là niềm vui thuần túy và trẻ em thích thử đi cà kheo. Đây không phải là một kỹ năng dễ học và họ sẽ cần phải thử đi thử lại nhiều lần. Kiên nhẫn và thực hành. Chúc bạn vui vẻ với trò đi cà kheo tự làm.

15. Nhảy lò cò 2022

Nhảy lò cò không phải là chuyện của quá khứ. Nhảy lò cò đã trở lại phong cách và rất phù hợp cho các hoạt động vận động của trẻ mẫu giáo. Có nhiều phiên bản nhảy lò cò mới nên nó ít cạnh tranh hơn và mang tính mô phạm hơn.

16. Karate Kid

Nhiều người liên tưởng Karate và Võ thuật với bạo lực. Võ thuật đang thực sự được đưa vào nhiều chương trình giảng dạy ở trường do thực tế là nó dạy cho trẻ em sự phối hợp và hiểu cơ thể của chính mình vàcân bằng.

17. Bóng bay

Các hoạt động trong nhà có thể là thử thách đối với trẻ mẫu giáo nhưng trẻ em rất thích bóng bay và quần vợt bóng bay là môn thể thao tuyệt vời cho trẻ nhỏ và người già. Sử dụng vỉ đập ruồi mới, trẻ em sẽ thích thú khi chơi "quần vợt" với bóng bay. Trò chơi này có thể được sử dụng như một trò chơi trong lớp thể dục vì nó giúp các em di chuyển!

18. Đi theo vạch của bạn

Trẻ em thích thử thách và chúng cũng thích mê cung. Sử dụng băng dính nhiều màu sắc, bạn có thể tạo hoạt động tự làm theo hàng mà bọn trẻ sẽ muốn làm đi làm lại. Trẻ có thể chọn màu yêu thích và đi theo vạch đó trước. Hãy nhớ rằng, đó không phải là một cuộc đua mà họ phải đi chậm chỉ để tiếp tục đi đến đích. Một số trẻ có thể cần thêm thời gian.

19. Just Kick it!

Học cách đá rất quan trọng trong quá trình phát triển kỹ năng vận động cho trẻ. Sử dụng những chiếc xô đầy màu sắc và vòng đá thay vì bóng giúp phát triển khả năng phối hợp của trẻ và rất phù hợp với những trẻ năng động. Trò chơi này có thể được chơi theo cặp hoặc theo đội và mục tiêu là đá vòng trên boong của bạn vào giữa nơi có tất cả các thùng và trong mỗi thùng có một thẻ hoạt động cho phép thực hiện một hoạt động khác.

20. Yoga Phong cách Châu Phi

Trẻ mầm non yêu thích động vật và các trò chơi đóng kịch, vì vậy hãy kết hợp chúng với việc tập yoga động vật Châu Phi. Trẻ em có thể tìm hiểu về môi trường sống của động vật nhưngbây giờ chúng ta hãy đi vào chuyển động và tư thế cơ thể của các sinh vật trên hành tinh này. Họ sẽ thích hoạt động thể dục này.

21. Nhảy, Quay, nhảy, nhảy và chạy xúc xắc rất tốt cho các hoạt động phát triển

Những viên xúc xắc này rất thú vị và có thể tự làm. Tự làm xúc xắc chuyển động của riêng bạn. Trẻ làm việc theo nhóm nhỏ và tung xúc xắc. Và sau đó thực hiện chuyển động trên khuôn. Bạn có thể có nhiều loại xúc xắc để họ không bao giờ biết điều gì sắp xảy ra.

22. Freeze Dance- Trò chơi chuyển động hoàn hảo

Hãy bật nhạc lên và bắt đầu nhảy, nhưng khi nhạc dừng "Freeze"! Bạn sẽ có những đứa trẻ mẫu giáo trong trò chơi này. Họ di chuyển xung quanh, nhảy múa và sau đó tạo dáng khi phải "đóng băng". Trò chơi giải lao trong nhà hay.!